Forwarded from Будильник. Кому не всё равно
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Трезвый взгляд № 1201 Хэллоуин могут запретить. Цена на Бензин полетит вверх
Ютуб: https://youtu.be/FoyqUclWGRk
Бастион: https://bastyon.com/index?v=25301efc540635d01ca0f2d9c9c28f8395c32ad97eb46e94603154bc2d63c500&video=1&ref=PTcArXMkhsKMUrzQKn2SXmaVZv4Q7sEpBt
Для донатов: +7-961-939-09-05 (Сбер, Тинькофф, Райффайзенбанк) .
⏰ Кому не всё равно
Ютуб: https://youtu.be/FoyqUclWGRk
Бастион: https://bastyon.com/index?v=25301efc540635d01ca0f2d9c9c28f8395c32ad97eb46e94603154bc2d63c500&video=1&ref=PTcArXMkhsKMUrzQKn2SXmaVZv4Q7sEpBt
Для донатов: +7-961-939-09-05 (Сбер, Тинькофф, Райффайзенбанк) .
⏰ Кому не всё равно
👍8😁2💩1
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
#здоровье_и_красота 🌼
#живая_еда 🥦
#микробиом 🦠
Хотите оздоровить свой микробиом на любом типе питания❓
На сегодняшний день в мире стремительно растёт численность аллергиков и среди них довольно большой процент тех, у кого именно пищевые аллергии. А всё потому, что за последние 15 лет пищевая промышленность изменила свои рецептуры до неузнаваемости и многокиллометровые составы различных продуктов всё больше и больше напоминают перечень побочных эффектов от того или иного препарата. Не ели наши бабушки и дедушки глутамат, всевозможные Е, красители, ароматизаторы и ксантовую и гуаровую камеди. Всё это как бомба замедленного действия, никогда не знаешь где рванёт и какие будут последствия.
Выход простой - переходить на питание цельными продуктами и увеличивать процент растительной пищи.
А для оздоровления микробиома для начала ввести хотя бы одно простое блюдо - салат, в составе которого будет разнообразная зелень, брокколи ( для мягкости можете на несколько минут залить кипятком), цветная капуста, морковь, огурец, и любые проростки ( к примеру семян подсолнечника.
Главный секрет здорового микробиома и крепкого иммунитета - это употребление в пищу подобного салата на постоянной основе.
Для усиления противовоспалительного эффекта Вы можете добавить в него рукколу и редис.
Всем вкусного оздоровления😊
🍁⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#живая_еда 🥦
#микробиом 🦠
Хотите оздоровить свой микробиом на любом типе питания
На сегодняшний день в мире стремительно растёт численность аллергиков и среди них довольно большой процент тех, у кого именно пищевые аллергии. А всё потому, что за последние 15 лет пищевая промышленность изменила свои рецептуры до неузнаваемости и многокиллометровые составы различных продуктов всё больше и больше напоминают перечень побочных эффектов от того или иного препарата. Не ели наши бабушки и дедушки глутамат, всевозможные Е, красители, ароматизаторы и ксантовую и гуаровую камеди. Всё это как бомба замедленного действия, никогда не знаешь где рванёт и какие будут последствия.
Выход простой - переходить на питание цельными продуктами и увеличивать процент растительной пищи.
А для оздоровления микробиома для начала ввести хотя бы одно простое блюдо - салат, в составе которого будет разнообразная зелень, брокколи ( для мягкости можете на несколько минут залить кипятком), цветная капуста, морковь, огурец, и любые проростки ( к примеру семян подсолнечника.
Главный секрет здорового микробиома и крепкого иммунитета - это употребление в пищу подобного салата на постоянной основе.
Для усиления противовоспалительного эффекта Вы можете добавить в него рукколу и редис.
Всем вкусного оздоровления😊
🍁⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💩1
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Autoposter)
«Надоело лечить симптомы? Пора найти причину.
Ваше тело подает сигналы: боль, скованность, хроническая усталость. Вы ходите по врачам, пьете таблетки, но проблема возвращается снова и снова.
Почему? Потому что классический подход часто лечит следствие, а не причину.
Профессор Блюм предлагает принципиально иной путь — биомеханику.
Его метод — это не медицина в привычном понимании. Это инженерия человеческого тела, основанная на синтезе физики, аэродинамики и биологии.
В закрытом канале вы узнаете:
• Почему главный враг вашего здоровья — асимметрия, и как она медленно разрушает тело.
• Как «слабые звенья» в вашей мышечно-суставной цепи провоцируют проблемы, казалось бы, не связанные с опорно-двигательным аппаратом.
• Конкретные упражнения и алгоритмы из уникальной методики, подтвержденной 63 патентами.
Это для тех, кто готов разобраться в причинах своих проблем и взять здоровье под собственный контроль.
Перестаньте гасить пожары. Начните исправлять фундамент.➡️ Присоединяйтесь к закрытому каналу профессора Блюма: https://www.tg-me.com/tribute/app?startapp=suCC&erid=2W5zFFwcPUt
Реклама. Блюм Е. ИНН 771913843454.
Ваше тело подает сигналы: боль, скованность, хроническая усталость. Вы ходите по врачам, пьете таблетки, но проблема возвращается снова и снова.
Почему? Потому что классический подход часто лечит следствие, а не причину.
Профессор Блюм предлагает принципиально иной путь — биомеханику.
Его метод — это не медицина в привычном понимании. Это инженерия человеческого тела, основанная на синтезе физики, аэродинамики и биологии.
В закрытом канале вы узнаете:
• Почему главный враг вашего здоровья — асимметрия, и как она медленно разрушает тело.
• Как «слабые звенья» в вашей мышечно-суставной цепи провоцируют проблемы, казалось бы, не связанные с опорно-двигательным аппаратом.
• Конкретные упражнения и алгоритмы из уникальной методики, подтвержденной 63 патентами.
Это для тех, кто готов разобраться в причинах своих проблем и взять здоровье под собственный контроль.
Перестаньте гасить пожары. Начните исправлять фундамент.➡️ Присоединяйтесь к закрытому каналу профессора Блюма: https://www.tg-me.com/tribute/app?startapp=suCC&erid=2W5zFFwcPUt
Реклама. Блюм Е. ИНН 771913843454.
👍4❤1🔥1💩1
Forwarded from Шахматный Будильник
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Урок 8. Ничья. Вечный шах
Ютуб: https://youtu.be/9RGRwX9v2FM
Бастион: https://bastyon.com/index?v=83a66c961581f2610bb5e58b37693cb3d7434fabd01219b9539237e908e2b998&video=1&ref=PTcArXMkhsKMUrzQKn2SXmaVZv4Q7sEpBt
Ютуб: https://youtu.be/9RGRwX9v2FM
Бастион: https://bastyon.com/index?v=83a66c961581f2610bb5e58b37693cb3d7434fabd01219b9539237e908e2b998&video=1&ref=PTcArXMkhsKMUrzQKn2SXmaVZv4Q7sEpBt
❤2
Forwarded from ⏰Будильник. ЗОЖ. (Ольга Ковальчук)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#здоровье_и_красота 🌼
#упражнение_для_глаз 🌸
А Вы расслабляете глазные мышцы в конце дня, чтобы ночью более эффективно шли восстановительные процессы❓
Все сейчас огромное количество времени проводят за мониторами компьютеров, телефонов, планшетов и зрение подвергается сверхнагрузкам. Многие жалуются на постоянное желание потереть глаза, почесать или даже надавить. На самом деле всё это незримые сигналы нашего организма о том, чтобы мы сбросили напряжение с глазных мышц.
Тут и лёгкий самомассаж будет полезен и мягкие надавливания тёплыми ладонями и ещё один интересный вариант с так сказать интерактивным расслаблением.
Как говорится не отходя от смартфона. Вариант для самых ленивых, но кто тоже переживает за зрение и пока не готов делать себе самомассаж на постоянной основе.
Поделитесь в комментариях своими ощущениями😊
🍁⏰️Будильник🌸 🔤 🌸 подписаться
#упражнение_для_глаз 🌸
А Вы расслабляете глазные мышцы в конце дня, чтобы ночью более эффективно шли восстановительные процессы
Все сейчас огромное количество времени проводят за мониторами компьютеров, телефонов, планшетов и зрение подвергается сверхнагрузкам. Многие жалуются на постоянное желание потереть глаза, почесать или даже надавить. На самом деле всё это незримые сигналы нашего организма о том, чтобы мы сбросили напряжение с глазных мышц.
Тут и лёгкий самомассаж будет полезен и мягкие надавливания тёплыми ладонями и ещё один интересный вариант с так сказать интерактивным расслаблением.
Как говорится не отходя от смартфона. Вариант для самых ленивых, но кто тоже переживает за зрение и пока не готов делать себе самомассаж на постоянной основе.
Поделитесь в комментариях своими ощущениями😊
🍁⏰️Будильник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Будильник. Новостной
Бот, ты просто ИИ, а тут нужен настоящий интеллект, чтобы прибавить 1+1= по российским территориям, китайскими беспилотниками, купленными за российские деньги. Сумасшедший не смог бы продумать такую сложную схему. Они просто работают в найме. В бан.
Любимая футболка MiniAlarm. Использовать русские деньги против русских? Как будто читают @budilnik64 в Евросоюзе.
https://www.rbc.ru/politics/13/10/2025/68ece22a9a794724b5d85dc5
Ванга или накаркала?
https://www.rbc.ru/politics/13/10/2025/68ece22a9a794724b5d85dc5
Ванга или накаркала?
❤4
Forwarded from РОДНАЯ МОСКВА | РАДАР
❗️ Евросоюз обсуждает использование замороженных российских активов для предоставления Киеву новых кредитов, которые будут возвращены только в случае выплаты Москвой репараций.
€140 млн направят на оборонные нужды и "экономическую стабильность Украины", а координация будет вестись с союзниками из G7.
Решение планируют утвердить на саммите ЕС в Брюсселе на следующей неделе.
, — Bloomberg
€140 млн направят на оборонные нужды и "экономическую стабильность Украины", а координация будет вестись с союзниками из G7.
Решение планируют утвердить на саммите ЕС в Брюсселе на следующей неделе.
, — Bloomberg
🔥4❤1
Будильник. Новостной
Любимая футболка MiniAlarm. Использовать русские деньги против русских? Как будто читают @budilnik64 в Евросоюзе. https://www.rbc.ru/politics/13/10/2025/68ece22a9a794724b5d85dc5 Ванга или накаркала?
А вот это уже следующая пасхалка: свернут не скоро.
По оценкам одного из собеседников агентства, Украина будет нуждаться в финансовой помощи, превышающей $200 млрд, если боевые действия продлятся до конца текущего десятилетия.
То есть, набирайте побольше воздуха, года на четыре.
https://dzen.ru/a/aO0Q8aNCZnqRJvua
По оценкам одного из собеседников агентства, Украина будет нуждаться в финансовой помощи, превышающей $200 млрд, если боевые действия продлятся до конца текущего десятилетия.
То есть, набирайте побольше воздуха, года на четыре.
https://dzen.ru/a/aO0Q8aNCZnqRJvua
Дзен | Статьи
Появились первые детали масштабного плана ЕС по российским активам. Когда Брюссель планирует представить схему по краже замороженных…
Статья автора «NEWS.
🔥3
Будильник. Новостной
Любимая футболка MiniAlarm. Использовать русские деньги против русских? Как будто читают @budilnik64 в Евросоюзе. https://www.rbc.ru/politics/13/10/2025/68ece22a9a794724b5d85dc5 Ванга или накаркала?
Не то и не другое. Невозможно жить 20 лет с китайцем и не начать мыслить, как Сунь Дзы.
«Искусство войны» Сунь-Дзы(цзы) — древнекитайский трактат, посвящённый военной стратегии и политике. В нём, в частности, говорится о том, что в победе над противником не столько важна сила армии, сколько умение обмануть его.
«Использовать силу противника против него самого», — согласно одному из описаний, эта стратагема может использоваться в психологии, чтобы человек осознал свои слабости и начал работать над их устранением. https://www.b17.ru/article/kitayskiye_stratagemy_v_psikhologii/
«Искусство войны» Сунь-Дзы(цзы) — древнекитайский трактат, посвящённый военной стратегии и политике. В нём, в частности, говорится о том, что в победе над противником не столько важна сила армии, сколько умение обмануть его.
«Использовать силу противника против него самого», — согласно одному из описаний, эта стратагема может использоваться в психологии, чтобы человек осознал свои слабости и начал работать над их устранением. https://www.b17.ru/article/kitayskiye_stratagemy_v_psikhologii/
👍2
1. «Прежде чем обрушиться на внешнего врага, избавься от всех неприятностей у себя дома, и лишь затем начинай войну»
2. «Сражаться и побеждать во всех сражениях – это не наивысшее мастерство. Наивысшее мастерство – сломить сопротивление врага без боя»
3. «Побеждает тот, кто знает, когда сражаться и когда не сражаться; побеждает тот, кто будучи готов сам, ждёт, чтобы застать врага врасплох»
4. «Разозли врага, и поймёшь принципы его действия и бездействия. Заставь врага открыться, и ты узнаешь его уязвимые места»
5. «Пусть планы твои пребывают во тьме, непроницаемые, словно ночь, так, чтобы, когда ты двинешь свои силы, они обрушились подобно молнии»
6. «Тот, кто не предусмотрителен и недооценивает своего соперника, обязательно потерпит поражение»
7. «Если твой соперник раздражительного нрава, найди способ рассердить его. Притворись слабым, чтобы возбудить в нём самонадеянность»
https://dzen.ru/a/X9YWtguCUQr1jfqg
@MiniAlarm
2. «Сражаться и побеждать во всех сражениях – это не наивысшее мастерство. Наивысшее мастерство – сломить сопротивление врага без боя»
3. «Побеждает тот, кто знает, когда сражаться и когда не сражаться; побеждает тот, кто будучи готов сам, ждёт, чтобы застать врага врасплох»
4. «Разозли врага, и поймёшь принципы его действия и бездействия. Заставь врага открыться, и ты узнаешь его уязвимые места»
5. «Пусть планы твои пребывают во тьме, непроницаемые, словно ночь, так, чтобы, когда ты двинешь свои силы, они обрушились подобно молнии»
6. «Тот, кто не предусмотрителен и недооценивает своего соперника, обязательно потерпит поражение»
7. «Если твой соперник раздражительного нрава, найди способ рассердить его. Притворись слабым, чтобы возбудить в нём самонадеянность»
https://dzen.ru/a/X9YWtguCUQr1jfqg
@MiniAlarm
❤5
Будильник. Новостной
Видео о том, как правильно смотреть дорамы. [Императрица Ки] @MiniAlarm 🌕🥮 с прошедшим!
Что означает этот 🥮 эмодзи? Лунный пряник. Пекут на День семьи – Праздник середины осени.
https://kitau.ru/blog/prazdnik-serediny-oseni-i-lunnykh-pryanikov/
А вот этот жест эмодзи 🧏🏻♀️ в Китае означает "стыд". Дословно "у тебя лицо подошва" – без кожи. Малышу-шалунишке не грозят пальцем, как в России, а говорят "сю-сю" (от слов 羞愧 xiūkuì, 害羞 hàixiū), при этом слегка царапают пальцем себя по щеке.
https://kitau.ru/blog/prazdnik-serediny-oseni-i-lunnykh-pryanikov/
А вот этот жест эмодзи 🧏🏻♀️ в Китае означает "стыд". Дословно "у тебя лицо подошва" – без кожи. Малышу-шалунишке не грозят пальцем, как в России, а говорят "сю-сю" (от слов 羞愧 xiūkuì, 害羞 hàixiū), при этом слегка царапают пальцем себя по щеке.
💩3👍2
Не тяните с лечением 😅
https://aif.ru/health/life/lechebnoe_lezhanie_kak_pravilno_nuzhno_vyderzhivat_postelnyy_rezhim
Если вы ходите менее 3 км в день, считайте, что вы уже на постельном режиме.
Типы постельных режимов:
• Палатный — до 50% времени можно сидеть в течение дня, передвигаться допускается только на расстояние 150 м;
• Свободный — можно ходить по лестнице на 3 этажа, ходить по ровной местности до 1 км с отдыхом через каждые 150 м;
• Щадящий — ходить можно уже до 3 км с обязательным отдыхом.
А вы на каком?
https://aif.ru/health/life/lechebnoe_lezhanie_kak_pravilno_nuzhno_vyderzhivat_postelnyy_rezhim
Если вы ходите менее 3 км в день, считайте, что вы уже на постельном режиме.
Типы постельных режимов:
• Палатный — до 50% времени можно сидеть в течение дня, передвигаться допускается только на расстояние 150 м;
• Свободный — можно ходить по лестнице на 3 этажа, ходить по ровной местности до 1 км с отдыхом через каждые 150 м;
• Щадящий — ходить можно уже до 3 км с обязательным отдыхом.
А вы на каком?
👍3
Forwarded from Протопресвитер Андрей Алёшин
О Пресвята́я Госпоже́, Де́во Богоро́дице!/ Покры́й нас чуде́сным Твои́м омофо́ром,/ сохраня́я град и лю́ди от вся́каго зла,/ я́коже Тя пречу́дный Андре́й ви́де во Влахе́рнстей це́ркви моля́щуюся;/ и ны́не нам, Госпоже́, посли́ вели́кую Твою́ ми́лость.
❤5💩1
Forwarded from Многонационал
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В подмосковном Королеве местные жители всего лишь спросили у иностранных торговцев гнилыми овощами, есть ли у них сертификаты на продукцию. И вот, что из этого вышло.
Подписаться | Предложить новость
Подписаться | Предложить новость