فرهنگ عذرخواهى:

عذرخواهی الکی:
« اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید »
عذرخواهی واقعی:
« با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛
معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود »

عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»

عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت
بهتر شه؟»


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

‍ ✍️#آداب‌معاشرت

✔️ به فردی که کلمه یا لغتی را غلط ادا کرده، فورا و جلوی سایرین ایراد نگیرید.

✔️ شاید بهتر باشد در میان حرف های تان همان لغت را به طور صحیح ادا کنید تا متوجه شود.

✔️ هرگز عیب دوستت را در میان جمع گوش زد نکن.

✔️ چون ممکن است او عیبش را برطرف کند ولی هرگز تو را بخاطر این تذکر نبخشد"

بزرگترین مرجع آموزش #آداب‌معاشرت


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"چگونه عزت نفس خود را تقویت کنیم؟"

۱- اول به نیازهای جسمی خود رسیدگی کنید.
۲- با افرادی که واقعاً از شما خوششان می آید وقت بگذرانید.
۳- تعریف و تمجید را با لبخند بپذیرید.
۴- خودتان را به یک چیز خوب مهمان کنید.
۵- اجازه بدهید اوقات فراغت داشته باشید.
۶- خودتان را بابت اشتباهات گذشته ببخشید.
۷- به خودتان اجازه ابراز یک نظر متفاوت را بدهید.
۸- به دستاوردهای خود علاقه نشان دهید.
۹- به خودتان اجازه دهید که کاملاً ناکامل باشید!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"میخوای جوری تغییر کنی که هیچکس دیگه تورو نشناسه؟ این چالش هفت روزه رو انجام بده :"

روز اول: باید با یه صفحه‌ی خالی شروع کنی! باید شکستای قبلیتو بریزی دور به فقط به این فکر کنی که خودِ ۱۴ روز بعدت چه شکلیه؟ ریز به ریز رفتاراش رو تصور کن و بنویس

روز دوم: دو تا هدف ساده اما اساسی رو برای ۱۲ ماه بعدت آماده کن، نه بیشتر! جلوش بنویس چرا این دوتا هدف انقدر برای زندگیت حیاتین و رسیدن بهشون باعث به وجود اومدن چه احساسی درونت میشه؟

روز سوم: حالا که دوتا هدف اصلیت تو سرته وقت فضا ایجاد کردنه! تمام وسایلی که اضافین و باعث احساس بدت میشن رو بریز دور اهدا کردن وسایل به درد بخورت به خیریه‌ها یادت نره!

روز چهارم: امروز تمام اپ‌ها/نرم‌افزارا و فایلایی که نمیخوای رو باید بریزی دور.

روز پنجم: وقت تجزیه و تحلیل تقویمته، وظایف دست و پاگیرو یا بسپر به یه نفر دیگه یا براش چنتا راهکار سریع پیدا کن! بعدشم فعالیتای اصلی روزتو بنویس.

روز ششم: به تعطیلات بعدیت فکر کن! میتونی یه جدول درست کنی و هرازگاهی توش بنویسی که دلت میخواد چه فعالیتای جدیدی انجام بدی یا چه جاهایی بری

روز هفتم: چون این هفته به خودت آسونتر گرفتی دلیل نمیشه طرز تفکرت این باشه که اعتقادات زندگیتو ول کنی رو هوا!

از امروز این چندتا مورد رو به افکارت اضافه کن:

- به نظرات مردم واکنش احساسی شدید نشون نده.
- دست از مقایسه بردار
- کمتر اورثینک کن.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#انگیزشی

✏ قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید ، قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید .

✏اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد

✏ ایستادگی کن تا روشن بمانی . شمع های افتاده خاموش می شوند .

✏ دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد.

✏ دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد

✏ هیچ کدام از ما با “ای کاش”  به جایی نرسیده‌ایم

✏ “زمان” وفاداریه آدمها را ثابت میکند نه “زبان”

✏ همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوانیم بگوئیم اما گفته ها را نمیتوانیم پس بگیریم

✏ خودبینی ، دیدن خود نیست ، خودبینی . ندیدن دیگران است

✏ هیچ آرایشی شخصیت زشت را  نمی پوشاند

✏ آدمـها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدار و به اندازه ظــرفیت آنها ابراز کن


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

- بغلم کن.
+ باشه!

⭕️ چند مثال ساده برای حدومرز گذاری:

- مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه

- اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم

- محدودیت: با کمال میل می‌تونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم

- مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم

- حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم

- حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم

- مالی: من تا انقدر… می‌تونم هزینه کنم

- خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

" 24 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس :"

1 -از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2- موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.
3- یک چیز جدید امتحان کنید.
4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5- از مدیتیشن استفاده کنید.
6- ورزش کنید.
7- با یک ترس روبه‌رو شوید.
8- چیزی نو خلق کنید.
9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10- از محیط تان استفاده کنید.
11- از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12- از بدنتان استفاده کنید.
13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14- به آینده مثبت فکر کنید.
15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16- با خودتان مهربان باشید.
17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان
آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22- تا حد امکان مثبت بیندیشید.
23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید:"

• خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید (در رابطه ذوب نشوید)

• مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تان را نشان دهید)

• اگر چیزی اذیتتان می‌کند جراتمندانه بیان کنید

• انتظاراتتان را شفاف بیان کنید

• سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب  مذاکره بپردازید

• همه وجوه طرف مقابل را ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنید)

• بهتر است در همان ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یک کتاب خوب که نوشته یک روانشناس معتبر و علمی است بخوانید.

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱 برای جذاب بودن و جلب توجه در یک جمع، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. در زیر ده مورد برای جذاب بودن در جمع آورده شده است:

1. صحبت کردن با اعتماد به نفس: با اعتماد به نفس صحبت کنید و از طرز صحبت کردن متناسب با موضوع و جمع استفاده کنید.

2. گوش دادن به دیگران: اهمیت بیشتری به دیگران بدهید و با توجه به حرف‌ها و افکار آن‌ها واکنش نشان دهید.

3. استفاده از حس طنز: در صحبت‌ها و داستان‌های خود از حس طنز استفاده کنید تا جلب توجه و خنده دیگران را به دست آورید.

4. اشتراک تجربیات شخصی: داستان‌ها و تجربیات شخصی خود را به اشتراک بگذارید. این کار می‌تواند صحبت‌های شما را جذاب‌تر کند.

5. آموزش‌های جالب: اگر دانش یا مهارت خاصی دارید، آن را با دیگران به اشتراک بگذارید و از این طریق توجه آن‌ها را جلب کنید.

6. پرسیدن سوالات جذاب: سوالاتی که مرتبط با موضوع جلسه باشند و فکری را به دیگران وارد کنند، توجه آن‌ها را جلب خواهد کرد.

7. بیان نظرات متفاوت: اگر نظریات یا دیدگاه‌های متفاوتی نسبت به موضوعات مطرح شده دارید، آن‌ها را به اشتراک بگذارید تا بحث و گفتگو را تحریک کنید.

8. استفاده از زبان بدن: از ابتسامه، چشمک زدن و حرکات دست‌ها برای ایجاد ارتباط بیشتر با مخاطبین استفاده کنید.

9. به‌روز بودن: در مورد رویدادها و موضوعات روز دنیا آگاه باشید تا بتوانید در جریان گفتگوها قرار بگیرید.

10. احترام به دیگران: از احترام به دیگران و عدم قطع کردن حرف‌های آن‌ها استفاده کنید. این مورد می‌تواند به شما کمک کند تا جذابیت شخصیتی خود را بهبود بخشیده و ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱تکنیک باز کردن صحبت در جمع


برای باز کردن موضوع در یک جمع، می‌توانید از چند روش مختلف استفاده کنید که هر کدام بستگی به موقعیت و محیط جمعی دارند. یکی از روش‌های معمول برای باز کردن موضوع، استفاده از سوالات باز و جذاب است. مثلاً می‌توانید یک سوال عمیق و جذاب مطرح کنید که افراد را به فکر وا داشته باشد، مثلاً "اگر یک روز بودند که می‌توانستید یک قدرت خارق‌العاده داشته باشید، آن قدرت چه می‌بود؟" یا "چه کاری انجام داده‌اید که بیشترین تأثیر را در زندگی‌تان داشته است؟". این نوع سوالات می‌توانند تشویق کننده باشند و افراد را وادار به حرف زدن و اشتراک‌گذاری تجربیات شخصی خود کنند.

علاوه بر این، می‌توانید یک موضوع جالب و مرتبط با محیط جمع را مطرح کنید. مثلاً اگر در یک مهمانی هستید، می‌توانید در مورد موسیقی، فیلم‌ها، مسافرت‌ها یا رویدادهای جاری صحبت کنید. اگر در یک محیط کاری هستید، می‌توانید در مورد پروژه‌های جدید، رویدادهای صنعتی، یا راهکارهای مشکلات کاری صحبت کنید.

همچنین، اگر مطمئن نیستید که باز کردن یک موضوع چطوری پذیرفته خواهد شد، می‌توانید با شخصی یا چند نفر به صورت مستقیم صحبت کنید و نظر آن‌ها را در مورد موضوعی که می‌خواهید مطرح کنید، بپرسید. این روش می‌تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که آیا موضوعی که می‌خواهید مطرح کنید، جذاب و مناسب است یا خیر.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

چطور جذابتر باشیم؟

~ تمرکز خود را تقویت کنید:

سلامت سهم به‌سزایی در جذابیت کلی دارد. اگر به لحاظ احساسی و جسمی سالم به نظر برسید، به طور خودکار جذاب‌تر به نظر خواهید رسید. مدیتیشین نیز علاوه‌بر رژیم و ورزش ابزاری قدرتمند برای آرامش ذهن، کاهش هورمون‌های استرس، بهبود خلق و خوی و پاک‌سازی پوست است.

ــ به کار گرفتن این شیوه‌ها چه مراقبه باشد (تمرکز روی نفس)، چه ذهن آگاهی (تمرکز روی حال حاضر) و چه صرفاً توجه به آن‌چه در لحظه حاضر اتفاق می‌افتد، شما را به سمت تجسم احساس آرامش و آسایش سوق می‌دهد.
ــ این اقدام یک تغییر جزئی با تأثیر بسیار زیاد است. مطالعات نشان می‌دهند افرادی که به وسیله مدیتیشن تمرکز خود را بالا برده‌اند، مقبولیت بیش‌تری در جمع دارند.

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

⭕️ ۹ تفاوت عشق و دوست داشتن:

مهم‌ترین تفاوت عشق و دوست داشتن بر پایه احساسات است. دوست داشتن ممکن است یک جذابیت فیزیکی باشد، درحالی که عشق یک جذابیت روحی ست.

زمانی که شخصی را دوست دارید، احتمالا آن شخص منبع شادی شماست، زمانی که عاشق شخصی هستید، میخواهید خودتان دلیل شادی او باشید.

احتمالا شخصی را دوست دارید، چون فکر میکنید او عالی و کامل است؛ اما وقتی عاشق کسی هستید میدانید که او هم نقص هایی دارد اما بازهم با او بودن را انتخاب میکنید.

وقتی فردی را دوست دارید، اگر جنبه های منفی شخصیت او را ببینید از او ناامید میشوید زیرا جذب بی نقص بودن او شده اید؛ اما اگر عاشق شخصی باشید او را با وجود تمام نواقص دوست دارید.

وقتی کسی را دوست دارید میخواهید مثل شما فکر کند اما وقتی عاشق کسی هستید دوست دارید او همان شخصی باشد که هست.

وقتی کسی را دوست دارید بعد از زمان طولانی که او را نمی‌بینید احتمالا او را از یاد میبرید اما وقتی عاشق کسی هستید باوجود کنار او نبودن همچنان عاشق او هستید.

بعد از جروبحث اگر کسی را دوست دارید علاقه ای به صحبت درمورد جزئیات بحث ندارید زیرا میل شما به آن شخص کم شده اما وقتی عاشق فردی هستید حتی پس از بحث های جدی او را کنار خود میخواهید.

زمانی که شخصی را دوست دارید توجه کامل او را می‌خواهید زیرا وابسته به او هستید؛ اما زمانی که عاشق هستید کامل‌ترین توجه به آن شخص را نشان میدهید.

زمانی که کنار کسی که دوستش دارید هستید احساس خوبی دارید؛ اما وقتی کسی که عاشق او هستید را در آغوش میگیرید هرگز نمیخواهید این حس را با چیزی در دنیا عوض کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"اگر ویژگی های زیر را در خود می بینید، شما دارای هوش عاطفی(هیجانی)بالایی هستید:"

۱-احساسات و هیجانات خود را درک کرده و آنها را انکار نمی کنید. می دانید که چه محرکهای درونی و بیرونی باعث می شوند حالتان بد باشد و احساساتی مثل غم، خشم و ... را تجربه کنید.

۲-متوجه احساسات اطرافیان خود هستید و در این باره کنجکاوید. به نشانه های ناراحتی و خوشحالی در ظاهر و کلام افراد خانواده توجه و آن را درک می کنید.

۳- انسانها برایتان مهم هستند و نسبت به ناراحتی اطرافیان بی تفاوت نیستید. در زمان ناراحتی می توانید با آنها همدلی کنید و احساس بد آنها را تسکین دهید.

۳-انعطاف پذیرید و  با تغییرات زندگی کنار می آیید. به جای نگرانی یا بزرگ نمایی پیامدهای تغییرات خواسته یا ناخواسته در زندگی، به راه حل های سازگار شدن با شرایط پیش آمده فکر می کنید.

۴. شناخت واقع بینانه ای نسبت به خود دارید. نقاط ضعف و قوت خود را می‌شناسید و می دانید در چه کاری توانا و خوب هستید و برای انجام چه کاری مناسب و توانمندنیستید.

۵- در حل مشکلات بین فردی توانمند هستید. اختلافاتی که بین شما و دیگران پیش می آید را نادیده نمی گیرید  و به دنبال پیدا کردن راهی برای حل و فصل آن هستید.

۶- دیگران نمی‌توانند به راحتی شما را آزار دهند. اعتماد به نفس بالایی دارید (به دور از خود بزرگ بینی) می توانید درباره خودتان شوخی کنید یا به دیگران اجازه دهید با شما شوخی کنند.

۷- توانایی خوبی برای برقراری رابطه با دیگران و حفظ آن را دارید. کیفیت روابط شما غالبا خوب است و از مصاحبت با دیگران لذت می برید.

۸- توانایی کنترل هیجانات خود را دارید و نمی گذارید بالا گرفتن بیش از حد آنها باعث ناراحتی خود یا اطرافیانتان شده یا در روند کارتان اختلال ایجاد کند.

۹-خودانگیخته هستید و برای شروع یا ادامه کار متکی به انگیزه های درونی هستید تا  انگیزه های بیرونی مانند شرایط محیطی و دیگران.

۱۰- با انجام کارها به شکل گروهی  مشکلی ندارید و می توانید در این زمینه با دیگران مشارکت و ازین همکاری احساس رضایت کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱آداب معاشرت


❇️هیچ وقت یک "تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده.
همیشه آن را تبدیل کن به " ممنونم به خاطر...".

⚠️  در موقعیت مناسب ، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن!

✔️ "ممنونم به خاطر اینکه اومدی!"
✔️"ممنونم که درک میکنی!"
✔️" ممنونم که صبر کردی!"
✔️" ممنونم که انقدر محبت داری!"


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.

٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.

٣- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن  ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟

٤- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.

٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )

٧- در مورد همسر کسی  اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفی.

٨-  نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.

٩-  در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ،  شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.

١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.

١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.

١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.

١٣- شخص محترمی باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.

١٤- هوشیار باش،
استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد.

١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.

١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.

١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.

١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.

٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.

٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.

٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.
٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.

٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.

٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
٢٧- با دندان، میخ نکش.


٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ،
نا امید نکن.
٢٩- برای کسی که دوستش داری ،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.

٣٠- اولین خیّر باش.
٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.

٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.
٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.

٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.
٣٥- وارد سیاست نشو.

٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛
پس بدان ، تا بتوانی.


📕 این کارو نکن،  این کارو بکن
✍ #احمد_فارسی

"8 نکته از روانشناس دیل کارنگی:"

1. هر فردی حداقل پنج دقیقه در روز احمق است.
2. خرد واقعی این است که از این محدودیت زمانی تجاوز نکنید.

3. اگر سرنوشت به شما لیمو داد، از آن لیموناد درست کنید.

4. در کار و روابط بفهمید که او به چه چیزی نیاز دارد، نه شما. تمام دنیا با کسی خواهد بود که بتواند این کار را انجام دهد.

5. مشغول و پرکار بمانید. این ارزان ترین دارو روی زمین است - و یکی از موثرترین آنها.

6. اگر می خواهید افراد را تغییر دهید، از خودتان شروع کنید. این هم سالم تر و هم ایمن تر است.

7. بدترین عواقبی که ممکن است کار شما به دنبال داشته باشد را از قبل تصور کنید بعد آن را بپذیرید و بعد اقدام کنید!

8. لبخند هیچ هزینه ای ندارد، اما بسیار باعث شادی قلبها میشود.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

معرفی کتاب برای تقویت فن بیان و سخنرانی:

- حرف بزن تا برنده شوی، برایان تریسی
- آیین سخنوری، دیل کارنگی
- صحبت کردن در جمع به زبان ساده، لوری روزا کیس
- فن بیان، احمدحل

معرفی کتاب برای خودشناسی :

- نگرش یعنی همه چیز، جف کلر
- خودت را تباه نکن، گری جان بیشاب
- زندگی تاب آورانه، برنه براوان
- زندگی با تمام وجود، برنه براوان
- یافتن جوهر درون، کَن رابینسون


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

ایلان ماسک و بیل گیتس با اون عظمت نتونستن ازدواج‌شون رو نجات بدن. در این جهان به جنیفرلوپز و جانی دپ هم خیانت شده.
دکتر هلاکویی که ویدیوهاش قبله خیلی‌هاست، دوتا طلاق داره.
دونالد ترامپ به عنوان یکی از قدرت‌مندترین مردان جهان، ی رابطه موفق نداشته تاحالا
می‌بینی؟ پول، زیبایی، اندام خوب، دانش، فرهنگ، قدرت ...
هیچکدوم تضمین کننده یه رابطه خوب نیستن.
پس رها کن سرزنش رو
اون که بخواد بمونه با همین وضعیت امروزت میمونه، فلذا دست به فرستنده خود نزنید، مشکل از گیرنده است

امیر مازندرانی🌱


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

"۷ مورد از ضروری‌ترین مهارت‌های رابطه :"

۱- به جای اینکه بخوای منظور و نیت پارتنرت رو حدس بزنی، منظورش رو ازش بپرس!
۲-به جای اینکه انتظار داشته باشی پارتنرت نیازها و خواسته‌های تو رو حدس بزنه، یادبگیر چطوری خواسته‌هاتو بهش بگی
۳- به جای اینکه بخوای سریع قضاوت یا نتیجه‌گیری کنی، شنونده‌ی حرفهای پارتنرت باش.
۴- به جای کنترل کردن پارتنرت، یاد بگیر بهش اعتماد کنی و فضا بدی!
۵- بجای انتقاد کردن و غر زدن به رفتاراش، یاد بگیر چطوری بهش بازخوردهای سازنده بدی
۶- بجای گرفتن نقش قربانی، یاد بگیر مسئولیت اشتباهاتت رو بپذیری و راحت عذرخواهی کنی.
۷- به جای سرزنش کردن و سرکوفت زدن، یاد بگیر چطوری باهاش همدلی کنی!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی