يه وقت‌هايى بايد از دل تاريكى بگذرى تا به روشنايى برسى
طاقت بيار، روزهاى خوب در راهند

🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✨🌿 9 اردیبهشت، روز روانشناس و مشاور مبارک 🌿✨

در این روز، نه تنها به عنوان یک روانشناس، بلکه به عنوان فردی که در این مسیر گام برداشته‌ام، به یاد می‌آورم که هر لحظه‌ی همراهی با دیگران، به یادگیری و رشد من نیز افزوده است.

ما روانشناسان، همیشه در جستجوی راهی برای درک عمیق‌تر انسان‌ها و دنیای درون‌شان هستیم. در این مسیر، نه تنها دیگران را می‌فهمیم، بلکه خود را نیز در هر کلمه، هر جلسه و هر تجربه‌ی جدید می‌شناسیم.

این روز به من یادآوری می‌کند که روانشناسی تنها یک شغل نیست؛ بلکه یک سفر مداوم است، سفری که از درون آغاز می‌شود و به بیرون گسترش می‌یابد.

و شاید بزرگ‌ترین درس روانشناسی این است که هیچ‌گاه نمی‌توانیم درکی کامل از انسان‌ها به دست آوریم، ولی همین جستجو و تلاش برای فهمیدن، خود بزرگ‌ترین آگاهی است.

این روز، به خودم یادآوری می‌کنم که همچنان در مسیر یادگیری و رشد هستم و در هر قدم، آگاهی و همدلی، مهم‌ترین ابزار من است. روز روانشناس و مشاور مبارک. 🌿🙏
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

ای انسان‌هایِ والاتر! گمان می‌کنید که من برایِ آن آمده‌ام تا آنچه را که شما ویران کرده‌اید آبادان گردانم؟
یا شما رنج‌دیدگان را بستري آسایش‌بخش‌تر افکنم؟ یا شما بی‌قراران، راه‌ گُم‌کردگان و کوه‌پیمایانِ سرگشته را پای‌گذاري هموارتر نشان دهم؟
نه! نه! باز هم نه! شماري هر چه بیش‌تر، شماري هر چه بهتر از نوعِ شما باید به خاک اُفتد و زندگانی بر شما هر چه ناخوش‌تر و دشوارتر گردد؛ زیرا تنها __ زیرا تنها بدین سان انسان تا بلندایي خواهد بالید که آذرخش او را بکوبد و درهم شکنَد: چندان بلند که آذرخش را دسترس باشد!
ضمیر و اشتیاقِ من به سویِ اندک و دراز و دوردست کشیده می‌شود: مرا با بدبختی‌هایِ کوچک و بسیار و و کوتاهِ شما چه کار!
شما هنوز چندان که باید رنج نبرده‌اید! زیرا شما از خویش به رنج‌اید. شما از انسان به رنج نبوده‌اید. و اگر جز این بگویید دروغ گفته‌‌اید! شما همگان از آنچه من رنج برده‌ام رنج نبرده‌اید.

#فریدریش_نیچه
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

درون تک تک ما، شبحی تشنه وجود دارد که پیوسته در پی بیشتر است؛ پول بیشتر، شهرت بیشتر، قدرشناسی بیشتر، تأیید بیشتر یا دارایی بیشتر. «شبح تشنه» به بخشی از وجود ما اشاره دارد که از نظر عاطفی، ناتوان است و در حالی که به شدت تشنه برآورده کردن نیازهایش است، نمی داند چگونه موفق شود. ما هر اندازه داشته باشیم، تا وقتی از جهان درون محروم باشیم، شبح تشنه بر ما مسلط است و امکان ندارد بتوانیم تشنگی بی اندازه او را بر طرف کنیم‌.

شبح تشنه هرگز خرسند نمی شود. شگفت این که وقتی به خود اجازه دهیم از ارتباط با روحمان بهره مند شویم، نیاز ما بسیار اندک می شود، زیرا در درون، فراوانی بسیار داریم. اگر همه دعاها، مراقبه ها و درخواست های ما فقط ارتباطی ژرف تر با پروردگار را به ما ارزانی کند، همۀ آن چه در آن لایه های والاتر آگاهی مرتعش است - مانند فراوانی - به سوی ما جاری خواهند شد.

#دبی_فورد
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

شهود
✍️ 👤 #کارل_گوستاو_یونگ
#Carl_Gustav_Jung
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾♾♾♾♾♾♾
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

يونگ معتقد بود روان رنجوری صرفا تداعی بر علیه تهاجمات زندگی نیست؛ بلکه تلاشی نا آگاهانه برای تسکین و بهبود جراحت‌های درونی است.

✔️به این علت است که باید به جای سرکوب یا دفع رفتارهای روان رنجوری، جراحتی را که نشان می‌دهند، شناخت.

✔️آنگاه جراحت و انگیزه‌ی بهبود می‌توانند به رشد آگاهی کمک کنند.

✍️ #جیمز_هالیس

🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾♾♾♾♾♾♾
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

افسردگی لزوما مشکلی پاتولوژیک نیست بلکه عموما خبر از نو شدن شخصیت یا فوران خلاقیت می‌دهد. لحظه‌هایی در زندگی انسان هست که فصل جدیدی آغاز می‌شود.
✍️ 👤 #کارل_گوستاو_یونگ
#Carl_Gustav_Jung
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

خیال پروری خطرناک است. این کار برای بیماران و حتی برای خود ما نیز خطرناک است، زیرا هرگز نمی‌دانید چه نتیجه‌ای به بار می‌آورد. عاقبت همان چیزی حاصل می‌شود که بیش از همه از آن واهمه دارید. وقتی به چنین تجربه‌ای پا می‌گذارید، بدانید راهی‌ست که ممکن است در آن کشته شوید.
✍️ 👤 #کارل_گوستاو_یونگ
#Carl_Gustav_Jung
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🌀 خواب و رؤیای شفاف

رؤیای شفاف (به انگلیسی: Lucid Dream) به رؤیایی اطلاق می‌شود که در آن رؤیابین از این واقعیت که در حال رؤیا دیدن است، آگاهی دارد. در رؤیای شفاف، رؤیابین همچنان توانایی کنترل محیط فیزیکی را ندارد و فقط قادر به دیدن صحنه‌ها مانند تماشای فیلم است و هیچ دخل و تصرفی در آنها ندارد. اما به صورت آگاهانه می‌تواند رؤیای خود را کنترل کرده و حتی صحنه رؤیا را به میل خود تغییر دهد. این رؤیاهای آگاهانه احتمالاً می‌توانند تأثیری بر اوضاع فیزیکی نیز داشته باشند، اگرچه این یک نظریه است و اثبات نشده است. به همین دلیل، در رؤیای شفاف، بسیاری از فانتزی‌ها و غیرممکن‌ها می‌توانند قابل تجربه باشند.

فعالیت مغز در حین رؤیای شفاف، با افزایش امواج بتا در فرکانس 13 تا 19 هرتز در لوب آهیانه‌ای مغز همراه است، و در نهایت منجر به تجربه رؤیای شفاف می‌گردد.

این سوال که آیا رؤیای شفاف نوعی خواب است یا حالت بیداری، هنوز به طور قطعی پاسخ داده نشده است. برخی معتقدند که این حالت ترکیبی از خواب و بیداری است، چرا که فرد در عین آگاهی، توانایی کامل کنترل محیط فیزیکی را ندارد. رؤیای شفاف توسط دانشمندان مختلف در زمان‌های مختلف مورد مطالعه علمی قرار گرفته‌است و تمرینات خاصی برای دستیابی به آن نیاز است.

برای تجربه رؤیای شفاف، روش‌ها و تمرینات مختلفی پیشنهاد شده است که برخی از آن‌ها عبارتند از:

🌀 ثبت رؤیاها: نوشتن رؤیاها بلافاصله پس از بیدار شدن به تقویت حافظه رؤیا و افزایش احتمال تجربه رؤیای شفاف کمک می‌کند.
🌀 تمرین واقعیت‌سنجی: به‌طور مرتب در طول روز، سوال کردن از خود که "آیا من در حال رؤیا دیدن هستم؟" می‌تواند در خواب نیز ادامه یابد و منجر به آگاهی از رؤیا شود.
🌀 روش بیداری و خواب مجدد
WBTB (Wake Back To Bed):
بیدار شدن پس از ۵-۶ ساعت خواب، بیدار ماندن برای مدتی کوتاه و سپس بازگشت به خواب می‌تواند احتمال رؤیای شفاف را افزایش دهد.
🌀 مدیتیشن و تمرکز ذهنی: تمرینات مدیتیشن و تمرکز بر ذهن می‌تواند به افزایش آگاهی و کنترل بر رؤیاها کمک کند.
با استفاده از این روش‌ها و تمرینات، می‌توان به تجربه رؤیای شفاف دست یافت و از آن برای بهبود خودآگاهی و خودشناسی بهره برد.
🌀 تکنیک القای لوسید دریم با یادآوری
MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams):
قبل از خواب، تکرار عبارات مانند "امشب رؤیای شفافی خواهم داشت" می‌تواند به تحریک ذهن و افزایش احتمال رؤیای شفاف کمک کند. این روش بر اساس تکرار ذهنی و تقویت حافظه رؤیا است.

🌀 استفاده از تکنولوژی و دستگاه‌های تحریک رؤیا: ابزارهای مختلفی مانند عینک‌های مخصوص یا دستگاه‌های تولیدکننده نور و صدا وجود دارند که می‌توانند به تحریک ذهن و ورود به حالت رؤیای شفاف کمک کنند.
🌀 تکنیک ورود مستقیم به رؤیا
WILD (Wake Initiated Lucid Dreaming):
این تکنیک شامل بیدار ماندن تا زمانی است که بدن در حالت خواب قرار گیرد و سپس ورود مستقیم به رؤیا. این روش نیازمند تمرین و تجربه زیاد است ولی می‌تواند به رؤیای شفاف منجر شود.

رؤیای شفاف، نه تنها تجربه‌ای جذاب و سرگرم‌کننده است، بلکه فرصتی برای خودشناسی، غلبه بر ترس‌ها، و افزایش خلاقیت نیز محسوب می‌شود. با تمرین و صبر، شما می‌توانید به قدرت شگفت‌انگیز ذهن خود دست پیدا کنید و سفری شگفت‌انگیز به دنیای خیال و آگاهی را تجربه کنید.
✍🏻 #مهدی_شفیعی
#خواب #رویا
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾♾♾♾♾♾♾
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

تنهایی برای من سرچشمه شفا و چیزی است که زندگیم را ارزشمند می‌کند. سخن گفتن اغلب برایم عذاب آور است و نیاز دارم روزهای بسیاری را به سکوت بگذرانم تا از بیهودگی کلمات بهبود پیدا کنم.

✍️ 👤 #کارل_گوستاو_یونگ
#Carl_Gustav_Jung
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾♾♾♾♾♾♾
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

«آیا قرص ملاتونین درمان بیخوابی است؟»
دکتر متیو واکر
#خواب #رویا
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾♾♾♾♾♾♾
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

تنها حضور زنده‌ی تصاویر ابدی برای روان انسان مقام‌‌هایی به ارمغان می‌‌‌‌‌آورد که از نظر اخلاقی باعث می‌شود فرد قادر به رویارویی با روان خود بوده و متقاعد شود حفاظت از آن قطعاً ارزشمند است. تنها در این صورت است که وی متوجه می‌شود این تعارض در وجود خود وی بوده و وجودش مالامال از نفاق و محنت است، اما این نفاق و محنت نباید با آسیب به دیگران از بین برود.

✍️ 👤 #کارل_گوستاو_یونگ
#Carl_Gustav_Jung
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

چطور می‌تواند به دور از تعلقات و آدمیان با او سخن بگوید؟ چطور می‌تواند روح خود را در خود بیابد، اما نه در اهداف میل و خواهش؟ اگر میل خود را در تصرف داشته باشد، و میلش مالک او نباشد، آنگاه می‌تواند بر روحش دست بگذارد، چرا که میل او تصویر و بیانی است از روحش. اگر تصویر یک شیء را صاحب باشیم، نیمی از آن را مالک هستیم.

تصویر جهان، نیمی از جهان است. آن‌که جهان را مالک باشد، نه تصویر آن را، فقط نیمی از جهان را دارد، پس روح وی فقیر است و هیچ ندارد. ثروت روح در تصاویر است. آن‌که تصویر جهان را دارد، نیمی از جهان را دارد، حتی اگر انسانیت او فقیر باشد و هیچ نداشته باشد.

اما گرسنگی روح، او را به حیوانی مبدل می‌سازد که تحمل‌ناپذیر را می‌بلعد و این مسئله، او را مسمومِ می‌کند.

دوستان من، خردمندانه آن است که روح تغذیه شود، در غیر این صورت اژدهاها و اهریمن‌هایی را در درون قلب خود می‌پرورانید.

📕 #کتاب_سرخ #کتاب_قرمز
✍️ 👤 #کارل_گوستاو_یونگ
#Carl_Gustav_Jung
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

هیچ یک از جنبه‌های روان انسان نمی‌تواند سالم زندگی کند مگر اینکه جنبه متضاد و مکملش، آن را متعادل کند.

اگر ذهن مردانه سعی کند بدون نیمه دیگرش، بدون روح زنانه، زندگی کند، نامتعادل و مریض و هیولاوش می‌شود.

قدرت، بدون عشق، برابر است با تبعیت، و احساس، بدون قدرت مردانه، به احساسات رقيق مغشوش تبدیل می‌شود.

#رابرت_جانسون

🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

اینکه ما به سوی چه کسی جذب می شویم و با او پیوند درونی می‌خوریم و ازدواج می کنیم، به هیچ رو تصادفی نیست، هر کسی را که ما به زندگی خود جذب می‌کنیم، برای حرکتمان به سوی مرحله بعدی و تکامل شخصیتمان در زندگیمان حضور می یابد، این افراد به گونه ای با ما رفتار می کنند تا مکان هایی را که برای بهبود یافتن نیاز داریم، به ما نشان دهند، وقتی که به طور کامل مسئولیت زندگی خود را می پذیریم، در می یابیم روابطی که ایجاد می کنیم نه تنها تصادفی نیستند، بلکه فرصت های از پیش طراحی شده ای برای بهبود زخم های روحی و عاطفی ما هستند.

#دبی_فورد
🌗 #مکتب_يونگ👇
@carljung ©️
@cgjung ©️
♾️♾️♾️♾️♾️♾️♾️
@Mahdishafiei86 ®️
✅ اینستاگرام
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖