#تکنیک-پیشگیری-مصرف-مواد-مخدر در نوجوانان (قسمت دوم)

❇️از نصیحت مستقیم بپرهیزید.

- چرا مهم است؟ نصیحت مستقیم ممکن است باعث شود نوجوان احساس کند که به او امر و نهی می‌شود و در نتیجه مقاومت کند.
- چگونه انجام دهیم؟
- به جای گفتن «تو باید این کار رو بکنی»، سعی کنید از روش‌های غیرمستقیم استفاده کنید. مثلاً:
- به جای: «سیگار نکش، برات بده»، بگویید: «درباره مضرات سیگار چیزی شنیدی؟ دوست داری بیشتر بدونیم؟»

❇️ زمان مناسب برای صحبت انتخاب کنید.

- چرا مهم است؟ اگر نوجوان خسته، گرسنه یا در حال انجام کاری باشد، احتمالاً تمایلی به صحبت کردن نخواهد داشت.
- چگونه انجام دهیم؟
- زمانی را انتخاب کنید که هر دو آرام هستید و استرس ندارید. مثلاً بعد از شام یا در طول یک پیاده‌روی خانوادگی.

❇️ از تجربیات خود بگویید.

- چرا مهم است؟ به اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی می‌تواند اعتماد نوجوان را جلب کند و به او نشان دهد که شما نیز با چالش‌های مشابهی روبرو بوده‌اید.
- چگونه انجام دهیم؟
- داستان‌هایی از دوران نوجوانی خود تعریف کنید، اما به جای اینکه درس اخلاق بدهید، سعی کنید احساسات و درس‌هایی که یاد گرفته‌اید را به اشتراک بگذارید. مثلاً:
- «من هم در نوجوانی فشار زیادی از طرف دوستانم احساس می‌کردم، اما یاد گرفتم که گاهی نه گفتن بهترین راهه.»

❇️ به حریم شخصی او احترام بگذارید.

- چرا مهم است؟ نوجوانان به حریم شخصی خود بسیار اهمیت می‌دهند و اگر احساس کنند که به حریمشان تجاوز شده، ممکن است از شما دوری کنند.
- چگونه انجام دهیم؟
- به جای بررسی وسایل شخصی او (مانند تلفن همراه یا دفترچه خاطرات)، سعی کنید با گفتگو و اعتمادسازی به او نزدیک شوید.

⚜⚜⚜⚜
@childeducation

ایشالا سال جدید مبتلا بشیم به:
خوشبختی🫧
حال خوب🍃
خندیدن از ته دل♥️
و آرامش 🥹

درود دوشنبه آخر سالتون پر از حس زندگی
🌸| @childeducation

#کتاب-چگونه-با-کودکم-رفتار-کنم؟
اثر استفن گاربر (قسمت ۸۸)
⚜⚜
بد غذایی در کودکان
❇️زمان صرف غذا را نشاط آور کنید. وعده های غذایی یک رخداد خانوادگی خاص هستند نه میدان جنگ.
کودک را درگیر کنید کودک سخت گیر و بد غذای خود را در آماده کردن غذا شرکت دهید. بگذارید در خرید از فروشگاه چیدن میز و پختن غذا به شما کمک کند تا غذا برایش جالب تر باشد.
جیسون پنج ساله تا زمانی که در خرید و آماده کردن لوبیا به مادرش کمک نکرده بود به سبزیجات دست نمیزد. اما این بار از نقش داشتن در آماده کردن شام آن قدر هیجان زده بود که می خواست هر کس مقدار کمی لوبیا بردارد تا بخش زیادی از آن برای خودش باقی بماند. انتخابها را محدود کنید. از کودک نپرسید که آیا سبزی می خواهد، یا نه. به جای آن از او بپرسید، اسفناج میخواهد یا کدو فرصتهای کمتری برای «نه» گفتن به او بدهید.

❇️به غذاها، تنوع و جاذبه بدهید.
هم کودکان و هم بزرگسالان غذاهایی را دوست دارند که جذاب و اشتها آور باشند مادری با درست کردن گلهایی از سبزیجات به بدغذایی او پایان داد چون کودک عاشق خوردن آنها شده بود. مادر دیگری عکس برگردانهای جالبی را زیر بشقاب کودکش چسباند تا فقط پس از خوردن غذایش به طور کامل بتواند آنها را ببیند بشقاب کودک را زیاد پر نکنید و همچنین غذاها را با تزیین های چشمگیر و به شکل هوس انگیزی در ظرف غذا بکشید. به رنگ ظاهر و مخلوط طمعها نیز فکر کنید برای مثال پس از خوردن پرتقال، شیر مزه خوبی نمی دهد.

❇️توجه نکنید.
در بیشتر اوقات مقاومت کودک در برابر غذا خوردن با فشار و توجه والدین نسبت به غذا نخوردن او تشدید می شود به طور کلی می توان چنین وضعیتی را با به کارگیری روشهایی درباره غذا و غذا خوردن دگرگون کرد بدین ترتیب که غذای کمی به کودک بدهید و در مورد آنچه میخورد یا نمیخورد نظر ندهید اگر غذایش را تمام کرد از او نپرسید که آیا باز هم میخواهد یا خیر. اگر بیشتر میخواهد بدون هرگونه توضیحی به او بدهید. باید مطمئن باشید که بین وعده ها چیز زیادی نمی خورد و او را در این مورد محدود کنید تا گرسنه باشد.

⚜⚜⚜⚜
@childeducation

.
امیدوارم تمام خاطرات تلختون
درسال جدید سوخته باشه
و خاطرات شیرین و خوب همچنین موفقیت
های پی در پی سال جدیدتون رو بسازه
چهارشنبه سوری مبارک🔥❤️‍🔥

درود آخرین روزهای سالتون سبز و قشنگ😍😍
🌸| @childeducation

#تکنیک-پیشگیری-مصرف-مواد-مخدر در نوجوانان (قسمت آخر)

❇️ صبور باشید.

- چرا مهم است؟ نوجوانان ممکن است همیشه آماده صحبت کردن نباشند یا در ابتدا مقاومت کنند.

- چگونه انجام دهیم؟
- اگر نوجوانتان تمایلی به صحبت کردن ندارد، او را مجبور نکنید. به او بگویید که هر زمان آماده بود، شما گوش می‌دهید.

❇️از جملات مثبت استفاده کنید.
- چرا مهم است؟ جملات مثبت اعتماد به نفس نوجوان را افزایش می‌دهد و رابطه شما را تقویت می‌کند.

- چگونه انجام دهیم؟
- به جای تمرکز بر نقاط ضعف، نقاط قوت او را تحسین کنید. مثلاً:
- «من بهت افتخار می‌کنم که می‌بینم چقدر مسئولیت‌پذیر شدی.»
- «خیلی خوبه که می‌تونی احساساتت رو این‌طوری بیان کنی.»

❇️ در مواقع بحرانی آرام بمانید.

- چرا مهم است؟ اگر نوجوانتان مشکلی را با شما در میان گذاشت و شما عصبانی یا ناراحت شدید، ممکن است دفعه بعد تمایلی به صحبت کردن نداشته باشد.
- چگونه انجام دهیم؟
- حتی اگر موضوع ناراحت‌کننده‌ای مطرح شد، آرامش خود را حفظ کنید و به جای سرزنش، به دنبال راه‌حل باشید.


❇️ رابطه‌تان را فراتر از مشکلات حفظ کنید.
- چرا مهم است؟ اگر ارتباط شما با نوجوان فقط حول مشکلات باشد، ممکن است او از شما دوری کند.
- چگونه انجام دهیم؟
- زمان‌هایی را به فعالیت‌های مشترک اختصاص دهید، مانند تماشای فیلم، ورزش کردن یا آشپزی. این کارها رابطه شما را تقویت می‌کند.

با رعایت این نکات، می‌توانید ارتباطی قوی و مؤثر با نوجوانتان برقرار کنید و به او کمک کنید تا در برابر فشارهای منفی مقاومت کند. به یاد داشته باشید که ارتباط مؤثر یک فرآیند مداوم است و نیاز به صبر و تمرین دارد.

⚜⚜⚜⚜
@childeducation

خود عزیزم مرسی که امسالم قوی بودی، دووم آوردی و هر جا خسته شدی بلند شدی خاکهای پاهاتو تکوندی و بازم ادامه دادی، شکستی ولی، تیکه تیکه‌های خودتو بهم وصل کردی و بازم ادامه دادی، ازت ممنونم که قسمت‌های از روحتو که از دست دادی باز هم بهم دوختی و امیدوارانه ادامه دادی..
مرسی برای روزهای که هیچکس به جز خودت رو نداشتی و خودت برای خودت کافی بودی، امیدوارم امسال قلبت بیشتر از قبل بخنده...

بوي نــو شدن مياد✨♥🌱
آخرین چهارشنبه سالتون قشنگ

🌸| @childeducation

#کتاب-چگونه-با-کودکم-رفتار-کنم؟
اثر استفن گاربر (قسمت ۸۹)
⚜⚜⚜⚜
بدغذایی در کودکان

❇️ خوب غذا خوردن را در کودک تقویت کنید و به او پاداش دهید.
اگر نادیده گرفتن اثری نداشت و می خواهید که کودکتان از غذایی خاص بیشتر بخورد، روشهای زیر را به کار ببندید.
❇️از قانون «نه متشکرم استفاده کنید. "
با وضع این قانون که هر کس سر میز، در پاسخ مادر که غذایی را به او تعارف میکند کلمۀ «نه متشکرم» را به زبان آورد، باید مقدار
کمی از آن غذا را بچشد، حتی اگر بداند آن غذا را دوست ندارد و یا بخصوص، هنگامی که تا به حال آن را نچشیده باشد. این مقدار، می تواند به کوچکی یک دانه ذرت باشد. با این روش کودک غذاهای بیشتری را تجربه میکند و در نتیجه در می یابد که به برخی از آنها علاقه مند است. وقتی کودک به این قانون عمل کرد، او را تحسین کنید و پاداشی نظیر اجازه تماشای تلویزیون به مدت بیشتر، یک دسر مورد علاقه پس از شام، یا چیزی شبیه اینها به او بدهید.
به تدریج، درخواستها را افزایش دهید در صورت همکاری کودک با شما در قانون قبلی، پس از یک هفته، مقدار غذایی را که باید ،بچشد، بیشتر کنید. (مثلاً به اندازه دو دانه ذرت همیشه به خاطر پیشرفت تشویقش کنید و هرگز منصرف نشوید. اگر از غذای خاصی متنفر است به سادگی وضعیت کنونی را حفظ کنید. فشار نیاورید؛ ولی محکم رفتار کنید. کودکی که غذا را امتحان نکند، پاداش دریافت نخواهد کرد، حتی اگر آن غذا یا ،دسر برای دومین بار به او پیشنهاد شده باشد.

⚜⚜⚜⚜
@childeducation

جهان است شادان
به پندار نیک،
ز پندار نیک است
گفتار نیک
چو پندار
و گفتار نیک شد
نیاید ز تو
غیر کردار نیک...

فرا رسیدن عید نوروز میراث کهن ایران زمین بر شما مبارک باد

🌸🌸🌸🌸
@childeducation

.
درود رفیق روز بهاریت بخیر 🌞🌺🍃

🌸| @childeducation

📚دانلود کتاب :

🍽 آشپزی نوین برای کودکان،

👥 نویسنده : بلاندین مارکاده و دکتر هانری بوشه

👶🏻 برای کودکان بین سنین نوزادی تا هجده ماهگی
👇👇👇👇👇👇
@childeducation

🎓 چیزایی که مدرسه یاد نمی‌ده، ما یاد می‌دیم!

برای آینده‌ بچه ها فقط درس خوندن کافیه؟ نه! مهارت‌های زندگی هم به همون اندازه مهمه.

📌 توی کانال مدرسه زندگی کودکان، به بچه‌ها آموزش می‌دیم که:
✅ چطور احساساتشون رو مدیریت کنن
✅ چطور با بقیه دوست بشن و ارتباط برقرار کنن
✅ چطور مشکلات روزمره‌شون رو حل کنن
✅ و کلی مهارت کاربردی دیگه برای زندگی بهتر!

👦👧 آماده‌اید که بچه‌هاتون رو برای آینده‌ای قوی‌تر و شادتر آماده کنید؟

📢 همین حالا عضو بشید!
🔗 https://www.tg-me.com/MZ_KidsLife

🚀 با هم دنیای بهتری برای کودکان بسازیم!

مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است. مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید...
وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم، و برای سلامت روح، جسم  و حال خوبم‌ارزش قائل شدم؛
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم...
قبلاً فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است ولی در واقع این معنای دوست داشتن خود است...

بخاطر خودتون توی سال جدید بهترین دوست خودتون باشید🫂❤️‍🔥

درود دوشنبه بهاری ات بخیر رفیق
🌸| @childeducation

بازی برای افزایش توجه و تمرکز در کودکان👆
(مناسب برای افزایش توجه و تمرکز و سرگرمی کودکان در ایام نوروز)
@childeducation

امیدوارم سال جدید پر باشه از لبخند‌هایی که لپاتون درد بگیره، شب نخوابیدن از ذوق، خرید کردن بدون استرس موجودی بانکی، مسافرت‌هایی که بعدا هربار بهشون فکر کنید همونقدر خوشحال شید، ارتباطاتی که از داشتنشون دلتون گرم باشه؛ و در تمام مدت تن‌تون سلامت باشه❤️

درود پنجمین روز بهاری تون قشنگ
🌸| @childeducation

🔸در اپیزود از پادکست‌ "فرزند آگاه" شما با برخی نکات کاربردی درباره آموزش جنسی کودکان و کتابهای مناسب برای آموزش این نکات آشنا می‌شوید.

🔸"خیلی از پدر و مادرها نمی‌دانند چطور سر صحبت را با بچه‌ها باز کنند تا در مورد اندام‌های خصوصی و لزوم مراقبت از بدن‌ به آن‌ها توضیح دهند. این پادکست کمک می‌کند تا راهی برای گفتگو با کودکان درباره مسائل جنسی پیدا کنیم.

🔸در این پادکست مطالبی در مورد رازداری و اعضای خصوصی بدن، چگونگی آموزش "نه" گفتن به کودکان و چگونگی ارتباط برقرار کردن با کودکان برای طرح مسائل دشوار جنسی را به همراه معرفی یک کتاب کاربردی و ساده مخصوص کودکان پیش از دبستان و دبستان خواهید شنید.

🔸این کتاب، با بیانی روان و تصاویری ساده، به کودکان بالای چهارسال کمک می‌کند تا بفهمند چرا بدنشان مهم است و چرا باید از آن محافظت کنند.

شما رو به شنیدن این پادکست دعوت می‌کنیم.
⚘️⚘️⚘️
@childeducation

زندگی را زیباتر کنیم

گاهی با ندیدن، نشنیدن و نگفتن..

زندگی زیباتر میشود

با یک گذشت کوچک

به همین سادگی
.
درود، روز بهاریتون بخیر 🌼✨💛

🌸| @childeducation

ـــــــــــــــــــــــ
سال‌هاست مدل‌های مختلفی برای تربیت فرزند به والدین عرضه می‌شود که نتیجه‌ی مطلوبی در پی ندارند. تنبیه و پاداش، به‌کارگیری وقفه‌ی کوتاه، نمودارهای شکل‌دار برچسبی، نادیده‌گرفتن و… همگی تمرکزشان بر رفتار و شکل‌دهی آن است نه پرورش انسان. این رویکردها مهارت‌های لازم برای زندگی را به کودک یاد نمی‌دهند یا پاسخی به نیازهای عاطفی پیچیده‌‌اش نیستند.

مشکلات دوران کودکی خود والدین را هم اگر اضافه کنیم روشن می‌شود چرا بیشتر پدرمادرها احساس درماندگی و فرسودگی دارند یا فکر می‌کنند سررشته‌ی امور را از دست داده‌ و نگران‌اند کودکانشان را درست بار نیاورند.

@childeducation

روزی که نهال رو می‌کاری،
روزی نیست که میوه‌ش رو می‌چینی.

می‌دونی از چی حرف می‌زنم؟
"صبر" 🌱

درود پنجشنبه بهاری تون زیبا
🌸| @childrducation

📗 شیوه_تربیت_کودک_در_دنیای_مدرن

✍نویسنده: سوزان_پالمر
🔹ترجمه: جوادشافعی مقدم
🔸موضوع: فرزندپروری

@childeducation

فصل بهار؛ یک یادآوری دوست داشتنی، که تغییر واقعا چقدر می تواند زیبا باشد.

درود نهمین روز بهاری تون زیبا
🌸| @childeducation