❓ Культура или культ? Колонка о том, как идея о похудении любой ценой заставляет нас ненавидеть себя

В Твиттере завирусился тред о том, как парень «без спорта и без слез (почти)» сильно похудел.

Как издание, которое обращает пристальное внимание на культурный контекст, в котором растут современные дети, мы не могли не обратить внимание на эту историю. Потому что она наглядно показывает: мы все еще живем в мире, в котором культ диет и похудения гораздо более распространен и почитаем, чем идея заботы о своем теле во имя здоровья.

Итак, если верить автору треда, похудеть ему помогла некая девушка, которая разработала для него чудо-диету. Составленная ею программа рассчитана на 40 дней и представляет собой, если вкратце, список ограничений: по продуктам, их количеству и весу порций. Если вы внимательно прочтете описание этой, с позволения сказать, диеты, скорее всего вы удивитесь: а как вообще на этом жить?

Тем временем, автор треда сбросил 23 килограмма за 80 дней и готовится к новому похуденческому марафону.

Многие хвалили его за результат и просили контактик чудо-девушки, которая разрабатывает диеты. Но примерно столько же комментариев было о том, что это явно нездоровая фигня, что дефицит калорий слишком высок, что такие экстремальные методы похудения — это буквально путь к РПП. Один из пользователей платформы прислал фото баночки детского творожка (сто граммов) и спросил: «То есть так выглядел твой завтрак?» И автор признался, что, да, именно так, плюс отруби, плюс чай.

И это чертовски грустно.

📢 Культ худобы

Вокруг похудения сложился целый культ: реклама регулярно приносит объявления типа «Жир уходит сам, надо только…», журналы уже сейчас пестрят статьями на тему «Как похудеть к лету», в соцсетях можно найти десятки групп типа «40 килограммов», а полные модели в рекламе белья вызывают шквал осуждения. Да что там, только что родивших женщин призывают вернуться в какую-то мифическую «форму»!

Более того, социум ожидает от женщин любых размеров и от пухляшей любого пола стремления к худобе. Ты женщина нормальных размеров, но любишь вкусно поесть? Значит, скоро разжиреешь, немедленно перестань! Ты 50-го размера, и тебе нормально? У-у-у-у-у, но это же некрасиво и нездорово!

В любые дискуссии о бодипозитиве рано или поздно приходит человек, который начинает рассказывать, как это вредно — много весить, какая нагрузка ложится на сердце и суставы, и как важно не распускаться и придерживаться принципов здорового питания.

Попытки объяснить, что полные люди тоже хотят быть одетыми красиво, что им тоже нужно удобное нижнее белье и купальники, что не всякий жир является нездоровым, объявляются пропагандой ожирения и безволия.

📌 Быть худым — не значит быть здоровым

Проблема в том, что между худобой и здоровьем люди ставят знак равенства, а на методы, с помощью которых эта худоба достигается, закрывают глаза. Конечно, человека, который пьет таблетки с яйцами ленточных червей, осудят. Но экстремальные диеты, запредельные физические нагрузки и отказ от всего вкусного считаются вполне приемлемой ценой за стройность.

Что говорили автору треда «умные» весы? «Многовато висцерального жирка, займись аэробными упражнениями». Что он сделал? Начал есть меньше, чем узник концлагеря.

Ну хочешь ты чувствовать себя лучше — так нормализуй режим, больше гуляй, сходи к психотерапевту, чтобы выяснить причины переедания, и работай уже с ними! Если вес доставляет физический дискомфорт, диетолог после обследования и анализов может подсказать, как без лишних страданий и стресса для организма сбросить лишнее.

Продолжение