We would be paying his bills for him

#𝒅𝒂𝒛𝒂𝒊 ✤ #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝒇𝒚𝒐𝒅𝒐𝒓 ✤
-------------------------------------------------
@soukokuLover | ْسوکوکو لاور

☓  /)__ /)
    (｡-△-｡)〝₎₎ #𝒄𝒐𝒎𝒊𝒄 ! ✦₊ ˊ˗
. .╭∪─∪────────── ✦ ⁺.
. .┊ 𔘓˙⋆ - 𝐏𝐚𝐫𝐭 : 𝟏
. .┊ 𔘓˙⋆ - 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧𝐞𝐫 : #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝑨𝒎𝒇𝒊𝒔𝒉
. .┊ 𔘓˙⋆ - 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐥𝐚𝐭𝐨𝐫 : #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝒔𝒉𝒊𝒏𝒐
. .┊ 𔘓˙⋆ - 𝐂𝐡 : #𝒔𝒐𝒖𝒌𝒐𝒌𝒖
. .┊ 𔘓˙⋆ - 𝐀𝐧𝐢𝐦𝐞 : #𝐁𝐮𝐧𝐠𝐨_𝐒𝐭𝐫𝐚𝐲_𝐃𝐨𝐠𝐬
   ╰─────────────  ✦ ⁺.
༄ @soukokuLover
༄ @hateshinai_monogatarii

#𝒄𝒐𝒎𝒊𝒄 ✤ #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝒔𝒉𝒊𝒏𝒐 ✤
-------------------------------------------------
@soukokuLover | ْسوکوکو لاور

سلام سلام
ببینید میدونم نگرانید اینا،چیز عادییه، ولی ازتون خواهش میکنم به دیگران هم انتقال ندید.
جدا از اون یه چیز اومده عکس و فیلم و ویدیو مسیج فور نزنید خوشگلا، چون دردسر برا خودمون میشه. حالا جدا از اون الان خودتونم عکس بگیرید ببینن عکس گرفتید میگیرنتون کل چیزا رو چک میکنن ، با اینکه خواستید عکس بگیرید ادم عادیید ولی تو این شرایط بد برداشت میشه، ممکنه بگیرنتون چک کنن تصاویرو پس مراقب باشید و خواهش میکنم جدی بگیرید

مثلا چجوری مراقب خودتون باشید؟

دم پنجره نرید ، دم بالکن نرید ، بالا پشت بومم نرید! مگر آنکه از جون خویشتن سیر شدید و مخصوصا بقیه
اینم بگم، بیشتر یا بعضی از اطلاع رسانیا فیکن، یا فقط بزرگ نشونش دادن، زود گول نخورید یکم خودتون تحقیق کنید و اینا اگه دنبال واقعیش بودید، اگه نه که به امان خدا خدا بزرگه 😭
فقط خواستم بگم، چیزایی که ممکنه برای ما کوچیک باشه برای یکی دیگه خیلی بزرگ، چه مطالب، چه اخبار چه هرچی
ولی خب کلی بگم، ممکنه باعث استرس و اذیت و ازار بقیه هم بشه
همین الان هممون تو فشار جسمی و روحی هستیم، دیگه روانی هم روش بیاد بدتر میشه پس بیاییم مراعات کنیم.. الان مهم نیست چه عقایدی داریم چه دینی داریم، مهم اینه هممون مال یه کشوریم و خواهر برادرای همیم، یا اینکه هم وطن بگیم. بیایید پشت هم باشیم، مراقب خودتونم باشید( چیزایی که دست خودتونه! )

بعد اینم بگم همتون یه وسایل تو کوله مثل:

باند ، چسب زخم و کمکای اولیه داشته باشید ( حتما حتما، چون برای خودتون یا بقیه به کار میاد)
چراغ قهوه و باطری به اندازه نیاز نه بیشتر و کمتر به اندازه نیاز
طناب داشته باشید
آب! آب در بسته باشه حتما برای اینکه از ورود ویروس و اینا که این شرایط ماشالا زیاده جلوگیری بشه، خوراکی هم دم دستتون باشه عین موارد آب ، یه چیز شیرین و شور هم حتما داشته باشید که اگه فشار خودتون و اطرافیان یا هرکی افتاد داشته باشید
پاور بانک/سیم/شارژر/موبایل فول شارژ حتما داشته باشید، اگه یه وقتی نت قطع شده بود از طریق پیامک بتونید پیام بدید به هم

--(اگه چیز دیگه ای باشه که از قلم جا انداخته باشم، ویرایش میکنم و میگم)

و خواهش خواهش میکنم❌
اینکه اگه نداشتید رفتید تهیه کنید، بیشتر از حد خودتون نگیرید خواهش میکنم!
شما شاید ندونید، ولی کسی که واقعا نداشته باشه نیاز داشته باشه فوری باشه اون وقت برای اون کم میاد
پس به اندازه عادی و خودتون تهیه کنید پا نشید یه خربار این وسایلو بگیرید

اول اگه شرایطی پیش اومد کسی دید( خدانکنه) اینو حتما بخونید!

نیاز و کمک به خودتون قدم اولش بستگی داره:

اول اروم کنید خودتونو میدونم سخته ولی نیازه که دستپاچه نشید
شدت و محلی که خون ریزی میشه رو بررسی کنید
اگه میشه دستاتون رو بشورید یا از دستکش استفاده کنید( نداشتید فدا سرتون فقط انقدر کثیف نباشه که بدتر کنه، اگه بود نمیشد به درک فقط خودتون یا یارو رو نجات بدید)
اطراف زخم رو با پارچه یا دستمال تمیز خشک کنید

اگه نداشتید و فوری بود چیکار کنید؟

بهتره که همراهتون باشه، ولی اگه جدی بود قضیه و خدایی نکرده کسی اسیب دید و نداشتید ، از جایگزینای خانگی استفاده کنید:

🔴جای گاز استریل:
تی شرت / روسری/ پارچه نخی تمیز
🔴جای باند:
شال / روسری / نوار پارچه
🔴چسب :
چسب پارچه ای / چسب طبی/ حتی گیره مو!

پانسمان چجوری بزنید؟ ( به ترتیب ذکر شده)

۱-پارچه یا گاز استریل رو روی زخم بگذارید، اروم فشار بدید زارت محکم فشار ندید! ملایم باشه
۲-باند یا پارچه رو یکنواخت و محکم بپیچید روش
۳- دو سر باند رو گره بزنید یا ثابت کنیدش

     ------»   اینم خیلی مراقب باشید!

۴- مطمعن بشید باند نه انقدر سفته نه انقدر شل!
۵- جای پانسمان که زدید بی حس یا سر نشه!/ درد، ورم یا رنگ پریدگی ایجاد نشه!

خانم پرستار
بیا راجع به اونایی که استرس شدید تجربه می‌کنند هم بگو که باید چیکار کنن
خودم!

ولی خب ببین، این وقتا که استرس میاد و ذهن و بدن ادم واکنش نشون میده خیلی، شوک و استرس شدیده( یا اگه تروما داشته باشی ممکنه! ) چه برسه به اینکه ببینی واقعا که خدانکنه...

ببین همش اول و اخر و وسطش به خودت ربط داره، پس سعی کن قوی باشی و باشیم میدونم سخته ..

اگه فوری میخوای ولی، مثلا لحظه ای باشه :

نفس عمیق بکش
خودتو کنترل کن. مثلا از بینی تا ۴ ثانیه نفس دم عمیق بکش، یکم مثلا سه چهار ثانیه نگه دار اروم از دهنت بازدم تا ۶ ثانیه مثلا .. چند بار تکرار

کن اگه دفعه اول اروم نشدی، به سیستم عصبیت کمک میکنه که از وحشت و استرس و اینا خالی شه

یکیش اینه متوجه باشی این طبیعیه
اینکه برای خودم و خودت پیش میاد
مثلا اگه لرزیدی، واکنش نداشتی ولی داشتی نابود میشدی از درون ، بی حسی، تهوع داری یا گیجی و سر گیجه داری همش عادیه! بدن داره با شوکت کنار میاد پس خودت هم کمکش کن

ببین اگه کسی هست باهاش صحبت کن
نبود با خودت ولی حرف مثبت بزن ذهنتو یکم فکرشو تغییر بده چون حضور یه چیز کمک میکنه ، حتی اگه مثلا یارو زخمی شده تو اون شرایط سعی کن باهاش حرف بزنی بیدار و هوشیار نگهش داری، به خودتم کمک میشه( زخماشو ببندیا💀)

یا حتی حرکت فیزیکی کن
دیدی دستامون رو تکون میدیم، پاهامونو تکون میدیم ضربه میزنیم به زمین موقع استرس؟ چون باعث میشه عضلات اون فشار عصبی بدنت رو تخلیه کنه خب؟ پس سعی کن اگه امکانش هست، دست هارو تکون بده اروم راه برو، وگرنه سعی کن با روش اول اروم شی

ولی ببینا ببین
یه راهکارم هست مثلا یه چیز شده صحنه بدی دیدی، اینجوری هم میتونی بری که به خودت بگی مثلا: الان حالم خوبه، اون لحظه گذشته، الان جام فعلا امنه ، حواست باشه و خودتو جمع کن دختر/پسر
به نوعی همون صحبت با خودته ولی کمک میکنه ذهنت از اون حالت بد و بحرانی به الان که هست همون زمان حال بره

www.tg-me.com/HidenChat_Bot?start=8054346365

یه لینک ناشناس بذارم شاید دلتون خواست چیزی بگید

دازای : چویا تو چیکار کردی که خدا انقدر دوست داره که منو بهت داده؟ :)

چویا : والا من نه نماز خوندم نه روزه گرفتم نه کار خیر کردم فکر کنم خداهم با دادن تو به من ازم انتقام گرفت

دازای : ...

#𝒔𝒐𝒖𝒌𝒐𝒌𝒖 ❃ #𝒕𝒘𝒆𝒆𝒕 ❃ #𝒇𝒖𝒏 ❃ #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝒇𝒚𝒐𝒅𝒐𝒓 ❃
-------------------------------------------------
@soukokuLover | ْسوکوکو لاور

چویا که لگد میزنه به دازای*

دازای : چویا یکبار دیگه این کارو تکرار کنی ازت شکایت میکنم !!!

چویا : اوه شرمنده یادم رفته بود حیوان آزاری جرمه

دازای :

دازای فور اور :

#𝒔𝒐𝒖𝒌𝒐𝒌𝒖 ❃ #𝒕𝒘𝒆𝒆𝒕 ❃ #𝒇𝒖𝒏 ❃ #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝒇𝒚𝒐𝒅𝒐𝒓 ❃
-------------------------------------------------
@soukokuLover | ْسوکوکو لاور

چویا : دازای تو جدیدا خیلی کتاب میخونی و ادبیاتت عوض شده .. این خیلی آزار دهنده س

دازای که احساسی میشه و اشک میریزه*

دازای : تو چطور میتوانی با من این گونه صحبت کنی؟ آه قلبم ... دیگر تاب تحمل شنیدن چنین حرفایی را از جانب همکار چیبی ام ندارم .. پروردگارا جانم را بِسِتان !

چویا : ...

#𝒔𝒐𝒖𝒌𝒐𝒌𝒖 ❃ #𝒕𝒘𝒆𝒆𝒕 ❃ #𝒇𝒖𝒏 ❃ #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝒇𝒚𝒐𝒅𝒐𝒓 ❃
-------------------------------------------------
@soukokuLover | ْسوکوکو لاور

دازای : چویا من میتونم رانندگی کنم چرا نمیذاری بشینم پشت فرمون؟

چویا : چرا میزارم ... بشین پشت فرمون ولی حرکت نکن

دازای :

#𝒔𝒐𝒖𝒌𝒐𝒌𝒖 ❃ #𝒕𝒘𝒆𝒆𝒕 ❃ #𝒇𝒖𝒏 ❃ #𝒂𝒅𝒎𝒊𝒏_𝒇𝒚𝒐𝒅𝒐𝒓 ❃
-------------------------------------------------
@soukokuLover | ْسوکوکو لاور