👵🏻 Почему мы ТАК боимся стареть? Объясняет психолог

«Цифра в паспорте ничего не значит! Я еще ого-го!» – успокаиваем мы себя, когда замечаем свои морщины и хрустящие колени. С одной стороны, после 40 многое впереди, и вроде бы говорят, что «все дороги открыты». Но, будем честны, именно из-за возраста нам часто отказывают при приеме на работу или, например, на стипендию.

Как быть, если в голове 25, а в паспорте 40+? Если все время живешь как бы «на черновик» и ждешь ту самую «настоящую жизнь»? Если еще рановато ждать пенсию?

Говорим с психологом Ириной Шумской о кризисе возраста и о том, что хорошего в зрелости. Как начать наслаждаться жизнью, не пытаясь казаться моложе и не жалея о прошедшей юности?

▶️ Смотрите на YouTubе новое видео

Instagram / Telegram / TikTok / YouTube / Донаты «Пора к психологу»

Литва приостанавливает прием заявлений на работу от иностранцев. Рассказываем, что это значит для беларусов

▪️С 15 октября Департамент миграции Литвы перестал принимать заявления от иностранцев на получение разрешений на работу. На 2025 год правительство Литвы установило квоту в 24 830 разрешений на работу, и из них использовано уже 20 502.

Полностью возможности работать в Литве беларусы не лишаются, однако получить разрешение на работу станет значительно сложнее:
▪️во-первых, если должность иностранца входит в список дефицитных профессий, он может претендовать на разрешение (зарплата должна быть не ниже 2223 евро брутто);
▪️во-вторых, если профессия не входит в этот список, то зарплата должна быть не ниже 2667 евро брутто, чтобы заявка могла быть рассмотрена.

🪳Можно ли победить собственных «тараканов», пойдя в профессию психолога? Это поможет мне решить мои психологические проблемы? Спросили у психотерапевта Константина Минкевича:

– Такие случаи встречаются. Более того, в одном из направлений терапии психотерапевты и сами предлагают пройти обучение своим клиентам.

Но нельзя сказать, что люди чаще идут в помогающую профессию для решения своих психологических проблем. Это слишком долгий и сложный путь, гораздо проще обратиться к психотерапевту в качестве клиента. К тому же обучение профессии и прохождение психотерапии – очень разные по сути и целям процессы.

▪️Среди психологов и психотерапевтов встречаются те, кто ведет себя странно. Разве специалисты по психике не должны быть психологически устойчивыми?

– Вряд ли существует хоть одна профессия, в которой работают исключительно психически здоровые люди. Психотерапевты не имеют какого-то особенного иммунитета к расстройствам, с которыми работают, как и врачи, например. Помогать другому и помогать себе – не одно и то же.

Есть утверждение, что психиатры отличаются от своих пациентов лишь наличием халата. Оно возникло из-за стигматизации не только психических расстройств и страдающих ими людей, но и тех, кто работает с проблемой. Комментировать это всерьез сложно.

👉🏻 Чем отличается психолог от психотерапевта? Все ли психологи должны сами быть в терапии?

Instagram / Telegram / TikTok / YouTube / Донаты «Пора к психологу»

Беларуска показала бюджетный обед в пятизвездочном отеле в центре Минска

Блогерка Kate_mood сходила на обед в ресторан пятизвездочного отеля «Европа» на Интернациональной, 28, и рассказала, сколько стоит поесть в «царской атмосфере». В видео блогерка показала, что заказала:
▪️суп-пюре из шампиньонов – 6 руб.,
▪️куриные котлеты с грибным соусом – 9 руб.,
▪️картофельное пюре – 4 руб.,
▪️филе птицы с моцареллой и соусом песто – 11 руб.,
▪️салат с майонезом – 6 руб.,
▪️капучино – 8 руб.

Видео: so.kate.club, TikTok.

В Threads вирусится тренд, где профессионалы отвечают на любые вопросы о работе. Например, почему в минском метро всегда дует, а мороженое «28 копеек» столько не стоит

▪️Ветка девушки, которая работала 10 лет в минском метро
Анна Хасиеева 10 лет проработала в минском метро. У нее беларусы интересовались всем: от технических деталей движения поездов до причин сквозняков и возможности попасть в тоннель.
– Сквозняки потому, что воздух от поезда должен куда-то уходить, – объяснила девушка. – Представьте сразу два поезда в тоннеле. Для выхода воздуха сделаны специальные «разрывы» – участки без стены тоннеля, туда поток и уходит. Плюс вентиляция, все вместе дает этот эффект.

▪️Инсайды от управляющего компанией, которая делает мороженое «28 копеек»
Управляющий компанией Иван Добудько пояснил, что название – отсылка к советским временам, когда мороженое, произведенное по схожей технологии, действительно стоило именно столько: 20 копеек за стаканчик, 28 копеек за эскимо и 7 копеек за щербет.

▪️Пост и от маркетинг-директорки «Лидского пива»
По ее словам, березовый квас отлично подходит для бани, и не только: «Если добавить ломтик лимона и налить в красивый бокал, получится а-ля просекко. Рекомендую. Если где-то увидите, берите с запасом, он заканчивается и больше производиться не будет».

В Белоозерске открыли памятник креветке. Зачем?

В городском парке Белоозерска торжественно открыли памятник креветке. Его установили в честь пресноводной креветки, которая обитает в местном озере Белом – водоеме-охладителе Березовской ГРЭС.

Памятник креветке продолжает закрепившуюся в Беларуси традицию увековечивания не исторических деятелей, а локальных продуктов и символов. Рядом с ней в ряду необычных монументов: памятник огурцу в Шклове, памятник сгущенке в Рогачеве, памятники картофелю в агрогородках Дещенка и Большие Бортники, даже памятник яйцу в деревне Краснодворцы. Эту тенденцию CityDog попросил прокомментировать экспертов.

▪️Искусствоведка: «Открывают скульптуру чиновники в костюмах и лаковых туфлях – выглядит как театр абсурда».
▪️Учительница: «Про город, в котором есть памятник креветке, будут вспоминать чаще, чем про город, где стоит памятник космонавту».
▪️Гісторык: «Не вельмі хацелася б, каб зверху з’явілася разнарадка, што трэба ставіць помнікі гістарычным дзеячам, а не ўмоўнай ежы».

Ужо вядома, якія беларускія фільмы пакажуць на кінафэсце «Паўночнае ззянне»

Кінафестываль «Паўночнае ззянне – 2025» пройдзе з 3 па 23 лістапада пад слоганам «Мы проста дзеці» ў гібрыдным фармаце: паказы адбудуцца ў Вільнюсе, Варшаве і Таліне, а таксама анлайн для гледачоў па ўсім свеце. Усе фільмы анлайн-праграмы будуць даступныя бясплатна з 00:00 да 23:59 па мінскім часе. Вось што можна паглядзець у беларускім конкурсе.

▪️«Суд мёртвых», Андрэй Кашперскі
Хорар з сатырай на беларускую рэчаіснасць. У краіне прымаюць закон, паводле якога можна судзіць нават памерлых, каб канфіскаваць іх маёмасць на карысць дзяржавы. Суддзя пачынае працэсы супраць мёртвых апанентаў рэжыму, але яны вяртаюцца з таго свету ў выглядзе прывідаў і прыходзяць да суддзі.

▪️«Свінгеры», Андрэй Кашперскі
Псіхалагічная камедыя пра шасцярых людзей сярэдняга ўзросту, якія спрабуюць арганізаваць свінгер-вечарыну, але ўсё ідзе не па плане.

▪️«Лебядзіная песня Фёдара Озерава», Юрый Сямашка
Фільм, які трапіў у конкурс аднаго з трох найбуйнейшых кінафорумаў Еўропы – Берлінскага кінафестывалю. Па сюжэце, 25-гадовы музыка шукае свой швэдар, які нібыта дорыць яму магічную здольнасць складаць песні. Драмедзі пра мастацтва, якое дапамагае не страціць сябе ў хаосе.

▪️«Баця», Максім Брагінец
Дэбют былога акцёра РТБД. Шчырая гісторыя пра бацьку і сына, якіх злучае старая традыцыя – разам вудзіць рыбу. Фільм пра час, памяць і любоў.

▪️«Незабудка», Станіслаў Савасцееў
Гісторыя жанчыны з хваробай Альцгеймера, якая праз відэа і дзённікі спрабуе не страціць сябе. Фільм пра тое, як памяць і любоў трымаюць чалавека, нават калі свет вакол знікае.

▪️«Перадачка»
Анімацыйная казка, навеяная рэальнымі гісторыямі палітвязняў. Перадачка ажывае і ідзе праз сцены турмы, каб даставіць вязню любоў і надзею.

▪️«Заўтра вы мяне тут не ўбачыце», Аляксандра Чабоцкая
Анімацыя, створаная на аснове асабістых дзённікаў і галасавых паведамленняў рэжысёркі. Гісторыя пра самоту, пошук сябе і маленькія радасці жыцця ў эміграцыі.

▪️Kawalerka
Рэжысёрскі дэбют яшчэ аднаго беларускага акцёра. Андрэй і Вольга жывуць разам 15 гадоў і разумеюць, што гаварыць ім больш няма пра што. Фільм пра маўчанне і пра тое, як эміграцыя змяняе адносіны.

▪️«Механіка матэрыялаў»
Драма пра сям’ю, разарваную вайной ва Украіне. Галоўная гераіня спрабуе зразумець, што такое праўда і дзе праходзіць мяжа паміж маўчаннем і супрацівам.

Детский психолог рассказывает, как справиться с истерикой у ребенка – самим родителям и тем, кто стал очевидцем

Детские истерики нельзя просто так взять и отменить. Но можно научиться улавливать их предвестники и вовремя брать ситуацию в свои руки. CityDog вместе с детской психологиней разбирается, почему вообще случаются истерики, как они проявляются в разном возрасте, что делать родителям, если на ребенка «накатило» в общественном месте, и могут ли как-то помочь «очевидцы».

▪️Как развивается детский мозг и почему истерик не избежать: «Ребенок еще не умеет контролировать свои желания: то, чего он хочет, должно быть здесь и сейчас».
▪️Ошибка взрослых, которые пытаются справиться с детской истерикой: «Объяснения неэффективны».
▪️Из-за чего могут случаться истерики: «Он устал, хочет спать, но не может вам об этом сказать, а вы его еще и ругаете».
▪️Что делать родителю в момент истерики: «Родитель это может заметить, остановить и вернуть ребенка в спокойное состояние».
▪️Если я – прохожий, который стал очевидцем детской истерики на улице или в кафе, могу ли я чем-то помочь?

Ирина (имя изменено по просьбе собеседницы) уволилась из IT-компании весной 2020 года. Думала, сделает небольшую паузу – а потом найдет работу получше. Не вышло: осенью ее семья переехала. Ирина на несколько лет превратилась в домохозяйку. Devby.io она рассказала, как возвращалась в профессию после долгого перерыва.

▪️«Думала: вот обустроюсь на новом месте – и начну наконец искать работу».
▪️«Думала: ну куда я полезу – там столько специалистов на каждое место».
▪️«Приняла как факт: мне придется заново открывать базовые основы профессии».
▪️«Стала работать над собой: писала код – и объясняла каждое свое действие».
▪️«Договорились вместе учить: брали тему, осваивали ее – а затем созванивались раз в неделю».
▪️«Находила в LinkedIn людей и просила их отнести эйчару [своей компании] мое резюме».