Telegram Web Link
Выгорание: как с ним справиться, и причем тут путешествия?

Сегодня это слово знакомо каждому. Раньше этот термин применяли к представителям физического труда, но теперь ясно: перегореть может любой, кто слишком долго работает без пауз.


Что делать, если работа требует полной отдачи, а сил становится всё меньше? В карточках рассказали, что поможет восстановиться и не загонять себя в угол👆🏻
6💯135❤‍🔥4🥰21👍1
Русское географическое общество подвело итоги конкурса «Самая красивая страна»

В категории «Снято на фотоловушку» победителем стал Юрий Смитюк из Владивостока. На своем фото он запечатлел редкого дальневосточного лесного кота, который крадётся сквозь ночной лес.

Этот хищник обитает в национальном парке «Земля леопарда» в Приморье. По окрасу он напоминает миниатюрного леопарда, а в охоте ничем не уступает крупным сородичам.

📷Снимок получил название «Я — сама ночь».

Увидеть этого зверя вживую почти невозможно — он встречается крайне редко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
424😍8🥰5❤‍🔥3👍2🔥1
5 стран для первой поездки за границу

Если вы только начинаете путешествовать самостоятельно, лучше выбрать страны без визы, с тёплым морем, красивой природой и безопасной атмосферой. Такой старт сделает поездку лёгкой и приятной!

🇹🇷 Турция
Море, экскурсии, восточный колорит и комфорт для новичков.

Авторский тур в Турцию "Волшебная Каппадокия,Анталия,Сиде"
📍135 000₽ за 9 дней


🇬🇪 Грузия
Без визы, удивительная природа и вкусная кухня, ради которой хочется вернуться.

Авторский тур "Солнечная Грузия: Батуми + Тбилиси + Мцхета"
📍54 900₽ за 7 дней


🇹🇭 Таиланд
Дешёвая еда, жильё, транспорт — плюс отдых на любой вкус: пляжи, храмы, вечеринки.

Авторский тур на остров Пхукет: тропический вайб
📍104 670₽ за 11 дней


🇲🇪 Черногория
Маленькая, но живописная европейская страна на Адриатике: море, горы и старинные города.

Авторский тур в Черногорию "Будва — самый древний город Адриатики + морская прогулка"
📍8 000₽ за 1 день


🇪🇬 Египет
Отличный вариант для первого выезда за границу: Красное море, яркие экскурсии и удобный «all inclusive» для новичков.

Авторский тур "Оазисы Египта"
📍155 000₽ за 9 дней


А если вам захочется большего — отправляйтесь туда, где всё по-другому: культура, кухня, ритм жизни и даже воздух. Япония, Марокко или Кения подарят совершенно новый взгляд на путешествия!

🧶Клубок Супермаркет туризма. Безопасный сервис для бронирования туров и экскурсий по России и миру напрямую у проверенных гидов без переплат. Безопасная сделка гарантируется платежной системой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5108👍3🥰1
💉 Какие прививки стоит сделать активному туристу?

Планируя поездку, важно заранее узнать, какие заболевания распространены в выбранном регионе, и какие прививки помогут защитить здоровье.

‼️Перед планированием прививок обязательно проконсультируйтесь с врачом.


Клещевой энцефалит. Заражение происходит незаметно, а первые симптомы похожи на обычную простуду: головная боль, тошнота, высокая температура. На самом деле вирус поражает мозг, что может привести к инвалидности и даже смерти.

Как защититься:
📍Профилактическая вакцинация — самый надёжный способ. Вакцина вводится в два этапа с перерывом несколько месяцев, поэтому лучше сделать прививку заранее, до начала сезона активности клещей (обычно весна-лето).
📍При укусе клеща важно аккуратно удалить его специальным инструментом и, при возможности, отправить на анализ. В экстренном случае вакцинация в течение 3 дней после укуса тоже эффективна, хотя и менее надёжна.
📍На природе используйте закрытую одежду и репелленты.


Столбняк — крайне опасная инфекция, вызываемая бактерией, которая живёт в почве. Вызывает спазмы мышц, включая дыхательные, что может быть смертельно.

Наибольший риск заразиться в жарких странах с низким уровнем медицины, например, в Африке.

Как защититься:
📍Вакцина АДСМ формирует иммунитет примерно за 14 дней. Ревакцинация после 18 лет нужна каждые 10 лет.
📍После травмы (царапины, порезы, укусы) важно сразу обратиться в травмпункт для введения противостолбнячной сыворотки.


Бешенство — передаётся через слюну заражённых животных: собак, лис, енотов, кошек и даже белок. Поражает мозг часто заканчивается летально, если вовремя не начать лечение.

Риск заражения существует по всему миру, особенно в Африке и Азии.

Как защититься:
📍Прививка актуальна для тех, кто часто контактирует с животными. Иммунитет формируется примерно за 14 дней.
📍Если вас укусило животное, немедленно обращайтесь к врачу и начинайте антирабическую вакцинацию с введением иммуноглобулина.


Полиомиелит — коварная болезнь, лёгкие формы которой напоминают обычную простуду, но в тяжёлых случаях вирус поражает спинной мозг и вызывает паралич.

Особенно актуально для поездок в страны, где вирус ещё встречается (например, Афганистан, Пакистан).

Как защититься:
📍России вакцинация входит в календарь прививок и даёт стойкий иммунитет.
📍Если вы не получили прививку в детстве, можно сделать её во взрослом возрасте.


Брюшной тиф — передаётся с пищей или грязной водой. Симптомы: сыпь, лихорадка, диарея, боли в животе. В России практически не регистрируется.

Можно заразиться в Средней Азии, Африке, Южной Америке.

Как защититься:
📍Эффективная профилактическая вакцинация: одна доза, иммунитет формируется через 2 недели и действует несколько лет.


Помните, здоровый турист — счастливый турист!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13💯74💊3🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Icon of the Seas — гигант мирового круизного флота! 🛳

Это не просто лайнер — это настоящий плавучий парк развлечений:

7 бассейнов для взрослых и детей
Каток прямо на палубе
🎢 Аквапарк с водными горками
🎭 Театр с цирковыми шоу мирового уровня и бродвейскими мюзиклами
🍴40 ресторанов с кухнями со всего мира
🧖🏻‍♀️ SPA, фитнес-залы и масса других развлечений


На борту могут разместиться 7600 пассажиров и 2000 членов экипажа. Гигант размером в пять «Титаников» пройдёт из порта Майами до Багамских островов за семь дней.

Цены на круиз начинаются от $1,500 за человека.

Круиз такого масштаба — это не просто отдых, а настоящий отпуск мечты, где каждый найдёт занятие по душе.

А вы бы решились на такое путешествие?👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
716🤩11🔥7🤯3👏1
🐉 Бутан — королевство, скрытое среди облаков

Между небом и землёй, за снежными вершинами Гималаев, скрывается последнее буддийское королевство — загадочный Бутан. Страна, где счастье ценится выше богатства, а молитвенные барабаны задают ритм жизни.

Здесь нет шумных автострад и небоскрёбов. Вместо них — туманом окутанные монастыри, золотые ступы, рисовые террасы и аромат можжевельника в горах.

Бутан не спешит открываться миру, бережно храня свою магию и легенды. Это страна, где легенды оживают, где каждый перевал ведет к священной долине, а каждый встречный путник — будь то монах или пастух — ответит вам улыбкой.

Это путешествие не только в новые места, но и в иное восприятие жизни.

Готовы ли вы ступить на тропу, ведущую в последнюю Шангри-Лу?


Авторский тур "Загадочный Бутан"
📍150 000₽ за 4 дня

🧶 Клубок Супермаркет туризма. Безопасный сервис для бронирования туров и экскурсий по России и миру напрямую у проверенных гидов без переплат. Безопасная сделка гарантируется платежной системой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
419🔥117👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сияние севера: путешествие в сердце русской Арктики...

Мурманская область — край, где океан встречается с тундрой, а небо рисует свои полярные чудеса.

Здесь можно увидеть суровую красоту Баренцева моря, прогуляться среди северных пляжей Териберки и почувствовать, как природа дышит свободой.

Осенью — бескрайние пейзажи в золотых оттенках, зимой — охота за северным сиянием, летом — полярный день, когда солнце не заходит за горизонт. Север всегда разный, но каждый раз незабываемый!

Авторский тур "Магия Севера"
🔴60 000₽ за 5 дней

Кольский. Сияние Севера
🔴29 900₽ за 3 дня

🧶 Клубок Супермаркет туризма. Безопасный сервис для бронирования туров и экскурсий по России и миру напрямую у проверенных гидов без переплат. Безопасная сделка гарантируется платежной системой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1476
Путешествия на самолете бывают разными: от коротких перелётов между соседними городами до настоящих марафонов в небе.

Совсем недавно мы рассказывали вам, сколько длится самый короткий авиаперелет — всего 53 секунды! А что насчет самого длинного?👇🏻
5👍11🤯32
Сколько длится самый длинный авиаперелет в мире?
Anonymous Quiz
19%
23 часа
16%
27 часов
32%
29 часов
11%
31 час
22%
35 часов
👍15🔥2
Китай запускает самый длинный прямой авиарейс в мире!

С декабря 2025 года China Eastern Airlines запустит самый протяжённый прямой рейс в мире — из Шанхая в Буэнос-Айрес. Маршрут составит почти 19 700 км, а максимальное время в пути — 29 часов.

Перелёт будет выполняться на Boeing 777-300ER (316 мест) с технической посадкой в Окленде для дозаправки и смены экипажа — пассажиры при этом остаются на борту, поэтому рейс считается прямым.

Рейсы планируют дважды в неделю: дорога в Аргентину займёт около 25,5 часов, обратно — почти 29 из-за встречных ветров. Билеты стоят от 1500€ в экономе и от 4200€ в бизнесе.

Звучит как главный страх аэрофоба 😬
6👍169👀9🔥6🥰42
Николай Рерих: в поисках Шамбалы

Путешествия сегодня доступны каждому, но в истории всегда были те, кто шёл навстречу опасностям и открывал новые земли. О них и пойдёт речь в нашей рубрике — "Великие путешественники".


Николай Рерих — художник с мировым именем и талантливый сценограф, оформлявший декорации к «Русским сезонам» Дягилева. Но ещё с юности его привлекали история и археология, что позже вылилось в грандиозную Центрально-Азиатскую экспедицию.

Экспедиция стартовала в 1925 году из Индии и длилась до 1928-го. По легенде, Рерих искал таинственную Шамбалу в Гималаях. Подготовка началась ещё в 1923 году: он посетил Бомбей, Калькутту, Агру и высокогорный Дарджилинг, откуда через два года отправился в поход после получения всех виз и разрешений.

Путешествие охватывало Кашмир, Тибет, горные районы Китая, Монголию и Алтай. За это время Рерих создал сотни картин и собрал важные этнографические сведения. На подступах к Лхасе экспедицию задержали местные власти при участии британцев, и команда провела пять месяцев в снежном плену.

Экспедиция завершилась благополучно: команда вернулась в Дарджилинг, оставив богатое историческое и художественное наследие и укрепив репутацию Рериха как исследователя.

🧶 Клубок — в мире всё связано!

#великиепутешественники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥2188👍6🌚2🤔1
2025/10/28 05:09:34
Back to Top
HTML Embed Code: