Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что-то новое 🤔
🥷 Пара профессиональных бойцов зарубилась с десятью новичками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣19👍14❤2😱2💘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
• Низко опущенные руки
• Зарядка на удар — опытный соперник заметит это до удара
• Фокус на силу вместо точности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30🔥8👏4❤1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
При ударе голым кулаком важны контроль и точность, ведь ошибка может привести к травме. Такой подход развивает физическую силу и понимание дистанции и тайминга.
Перчатки дают ложное чувство безопасности и мешают осознать реальную силу удара. Осваивая технику без них, спортсмены становятся более универсальными и подготовленными к любым вызовам. В результате, это укрепляет уверенность и улучшает навыки в боевых искусствах!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33💯6🐳3💘3🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30🔥9❤8🐳1🍓1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не важно, кто напротив, главное — кто рядом 👊🤣
🤣46👍7💯3💘2😁1🐳1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥6🏆2💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 UFC Прямой эфир 😎
Сехудо vs Сонг
Все для вас👊
Трансляция не моя, денег можно не переводить 😅
https://vkvideo.ru/video-229493622_456239017
🚀 ПОДПИСАТЬСЯ! 🚀
Сехудо vs Сонг
Все для вас
Трансляция не моя, денег можно не переводить 😅
https://vkvideo.ru/video-229493622_456239017
🚀 ПОДПИСАТЬСЯ! 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥3🙏3💘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7👏4💘2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Выполните 4 круга, по 10 повторений на каждую руку. Убедитесь, что техника выполнения упражнений правильная. Выбирайте подходящий вес, чтобы избежать травм и сохранить здоровье.
Жду обратную связь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34👍16❤4💋1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1. Уклоны - наклон для избежания удара.
2. Шаги в сторону - перемещение вбок для защиты.
3. Блокировка - использование рук для защиты.
4. Контратака - удар сразу после атаки соперника.
5. Обманные движения - фейки для дезориентации врага.
☑️Эти элементы требуют координации и тайминга, что важно для безопасности и успеха в поединке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍10❤5💘2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1. Широкие отжимания - акцент на грудные мышцы.
2. Узкие отжимания - нагрузка на трицепс.
3. Наружные отжимания - акцент на плечах.
4. Отжимания с поднятыми ногами - увеличивают сложность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥7❤🔥5🤝1💘1
Кто должен стать новым соперником Джастина?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33⚡7❤5💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Надеюсь было полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥8❤🔥4💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣9🔥5👍3💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
При оттяжке назад сохраняйте баланс. После атаки противника, когда он теряет равновесие, переходите в контратаку. Быстро возвращайтесь в исходное положение и наносите удар в открытую зону.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤🔥12👍8💘2❤1⚡1