™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب می زنه:

۱ـ کنترل کردن دائمی موقعیت ها و آدم ها
۲ـ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها و دقیقه نود انجام دادن
۳ـ مقایسه دائمی خودت با بقیه
۴ـ تمرکز روی نکات منفی
۵ـ تعیین نکردن حد و مرز
۶ـ غفلت از خود مراقبتی

T.me/CoDAAlborz

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

                  ✨ گروه آفرینش✨

⌛️ یکشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۴
🕰 ۱۷:۳۰ الی ۱۹

👈 منشی:   حمید
🎙 گرداننده:  زهرا

✅فرمت جلسه:مشارکت موضوع دار
✅موضوع:

  👈 نیازهای خدماتی:
+ مسئول نشریات

❌توجه: بعد از جلسهٔ بهبودی، جلسهٔ اداری پایان فصل، برگزار می گردد و گروه نیاز به خدمتگزار برای تمامی پست های خدماتی دارد. لطفا حمایت فرمائید.

نماینده: نازنین
۰۹۱۹۶۱۷۳۵۴۶

🏠آدرس:
کرج، چهار راه هفت تیر، نبش بوستان یکم، جنب فروشگاه هفت، ساختمان سفیر، طبقهٔ ۶، موسسهٔ آیین مهر.


✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات؛ به نام شهلا کارخانه:

۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

  ✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی تلگرام:
T.me/Codaalborz

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

✍🏻 لینک صفحۀ اطلاع رسانی اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/537bvW5E0xWUuw

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/3Dk5VDa8yrebeI

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

پرسیدم بهار چیست؟
کسی گفت:

اُمیدواریِ دانه‌ای،
در دل خاکِ سرمازده....

شوق عشقی،
در جان خستهٔ آدمیزادی…

T.me/CoDAAlborz

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

                  ✨ گروه نور✨

⌛️ دوشنبه
🗓 ۳۱ شهریور ۱۴۰۴
🕰 ۱۸ الی ۱۹:۳۰

👈 منشی: فاطمه
🎙 گرداننده: علی

✅فرمت جلسه: مشارکت موضوع دار
✅موضوع: آیا من نتیجه را کنترل می کنم؟

 ❌توجه: بعد از جلسهٔ بهبودی، جلسهٔ اداری پایان فصل، برگزار می گردد و گروه نیاز به خدمتگزار برای تمامی پست های خدماتی دارد. لطفا حمایت فرمائید.

علی البدل(حمید):
۰۹۳۵۷۴۸۳۴۷۴

🏠آدرس:
کرج، چهار راه طالقانی، کوچه میرزایی(پشت پوشاک خانواده)، ساختمان سینا، کانون علمی فرهنگی زبدگان.


✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات؛ به نام شهلا کارخانه:

۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

  ✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی تلگرام:
T.me/Codaalborz

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

✍🏻 لینک صفحۀ اطلاع رسانی اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/187bvAhQpxLkir

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/6aG5mWmBSq5eeQ

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

پاییز می رسد که مرا مبتلا کند
با رنگ های تازه مرا آشنا کند

او می رسد که باز هم عاشق کند مرا
او قول داده است به قولش وفا کند

خش خش... صدای پای خزان است، یک نفر
در را به روی حضرت پاییز وا کند

T.me/CoDAAlborz

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

                  ✨ گروه بانوان البرز✨


⌛️ سه شنبه
🗓 ۱ مهر ۱۴۰۴
🕰 ۱۱ الی ۱۲:۳۰
👈 منشی موقت: نسرین
گرداننده: فاطمه


✅فرمت جلسه: مشارکت موضوع دار
✅موضوع: آیا در زندگی نادیده گرفته شدم؟


❌توجه: نیازهای خدماتی گروه؛
+ منشی بهبودی
+ مسئول نشریات
+ منشی اداری

نماینده: نسرین
۰۹۹۱۹۵۸۱۸۴۴

🏠آدرس:
کرج، چهار راه طالقانی، کوچه میرزایی(پشت پوشاک خانواده)، ساختمان سینا، کانون علمی فرهنگی زبدگان.


✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات؛ به نام شهلا کارخانه:

۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

  ✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در تلگرام:
T.me/Codaalborz

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

✍🏻 لینک صفحۀ اطلاع رسانی در اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/187bvAhQpxLkir

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/6aG5mWmBSq5ee

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

بیش از حد دقیق و ریزبین بودن از نظر ذهنی بسیار خسته‌کننده‌ است. چون در این شرایط، جزئیاتی دیده و فهمیده می شود که دیگران حتی متوجه‌ آن نمی‌شوند و این حساسیت بالا مدام ایجاد اضطراب و اندوه می‌کند.

T.me/CoDAAlborz

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

#کتاب_پایه_CoDA
#کتاب_سبز
#قدم_هشتم
#صفحه۶۱و۶۲

T.me/CoDAAlborz

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

            ✨گروه اعجاز رهایی✨

⌛️چهارشنبه
🗓  ۲ مهر ۱۴۰۴
🕰 ۱۵ الی ۱۶:۳۰

👈 منشی: معصومه
🎙 گرداننده: محمد

✅فرمت جلسه: نشریه خوانی + مشارکت موضوع دار


❌توجه؛ نیازهای خدماتی گروه:
+ نماینده
+ علی البدل
+ منشی اداری

🏠آدرس:
کرج، چهار راه هفت تیر، نبش بوستان یکم، جنب فروشگاه هفت، ساختمان سفیر، طبقهٔ ۶، موسسهٔ آیین مهر.

✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات به نام شهلا کارخانه
۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸


کانال اطلاع رسانی ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

کانال اطلاع رسانی واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

کانال اطلاع رسانی تلگرام:
T.me/Codaalborz

صفحۀ اطلاع رسانی اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/537bvW5E0xWUuw

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/3Dk5VDa8yrebeI

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

چهارم مهر ماه

در این لحظه،
بهبودی در می زند.

من و کنترل کردن؟
من هنوز می خواهم مردم و چیزهایی را کنترل کنم که در برابر آنها هیچ توانایی ندارم. می دانم شاید نامفهوم به نظر برسد اما شکستن این الگوی قدیمی سخت است. همین الآن می خواهم ناخن جویدن و اضطراب شریک زندگی ام را کنترل کنم. کمی قبل می خواستم ترافیک و شلوغی را کنترل کنم. چه اتلاف انرژی بیهوده ای. دیر یا زود بهبودی در می زند. می پذیرم که عاجزم و آن را به نیروی برتر می سپارم این تنها راه زندگی کردن و عشق ورزیدن است.

#کتاب_مراقبه_روزانه
#در_این_لحظه
#صفحه۱۹۴

T.me/CoDAAlborz

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

#انتخاب_کردن
#از_ترس_به_ایمان
#صفحه۴

T.me/CoDAAlborz

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

            ✨ گروه سروش رهایی✨

⌛️ جمعه
🗓 ۴ مهر ۱۴۰۴ 
🕰 ۱۱:۴۵ الی ۱۳:۱۵

👈 منشی:   سمیرا
🎙 گرداننده:  الهام

✅فرمت جلسه:
نشریه خوانی و مشارکت موضوع دار


نماینده: افسانه
۰۹۹۲۲۷۰۹۳۶۹

🏠آدرس:
کرج، چهار راه هفت تیر، نبش بوستان یکم، جنب فروشگاه هفت، ساختمان سفیر، طبقهٔ ۶، موسسهٔ آیین مهر.


✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات؛ به نام شهلا کارخانه:

۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

✍🏻لینک کانال اطلاع رسانی در تلگرام:
T.me/Codaalborz

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

✍🏻 لینک صفحۀ اطلاع رسانی در اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

لوکیشن گوگل:
https://maps.app.goo.gl/6UoZk6KtgFc5jwoLA

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/537bvW5E0xWUuw

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/3Dk5VDa8yrebeI

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

تقریبا كنترل كردن همین شکلیه رفیق
رها کن بذار خدا خودش درستش می کنه

#الگوهای_کنترل

T.me/CoDAAlborz