™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

#ابزارهای_بهبودی
#ابزارهای_خدمت
#جلسات_اداری
#کارهای_خدماتی
#سنت_هفتم
#دوازده_سنت
#صفحه۱۹و۲۰

T.me/CoDAAlborz

جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

                  ✨ گروه آفرینش✨

⌛️ یکشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۴
🕰 ۱۷:۳۰ الی ۱۹

👈 منشی:   حمید
🎙 گرداننده:  شهلا

✅فرمت جلسه: مشارکت موضوع دار
✅موضوع: نشریه انتخاب کردن “ از شرمساری تا پذیرش “

  👈 نیازهای خدماتی:
+علی البدل
+مسئول نشریات
+منشی اداری


❌توجه: این گروه به شدت نیازمند خدمتگزار می باشد، لطفا حمایت بفرمایید.

نماینده(مرضیه):
۰۹۱۰۱۴۷۱۵۴۷

🏠آدرس:
کرج، چهار راه هفت تیر، نبش بوستان یکم، جنب فروشگاه هفت، ساختمان سفیر، طبقهٔ ۶، موسسهٔ آیین مهر.


✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات؛ به نام شهلا کارخانه:

۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

  ✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی تلگرام:
T.me/Codaalborz

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

✍🏻 لینک صفحۀ اطلاع رسانی اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/537bvW5E0xWUuw

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/3Dk5VDa8yrebeI

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

آرامش یعنی؛
«به حداقل رساندن تأثیر بیرون در درون»

T.me/CoDAAlborz

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

بیست و یکم مهرماه

در این لحظه،
من به طور مؤثر از
حدومرزها استفاده می کـنم.

اگر حدومرزهایم ،ضعیف، نامفهوم و گیج کننده باشند من آسیب می بینم. وقتی حدومرزهایم قوی، واضح و قابل فهم باشند بیشتر احتمال دارد که تأثیرگذار باشند و از من مراقبت کنند.
وقتی حدومرزی می کشم واقعیت خود را به وضوح بیان می کنم. از عبارت «من» استفاده می کنم و در مورد درک و احساسم بدون سرزنش یا شرم توضیح می دهم.
وقتی گوش می دهم به دیگران اجازه می دهم واقعیت خود را بدون واکنش من بیان کنند. من نصیحت نمی کنم. وقتی به حدومرز کشیدن ادامه می دهم، روابطم سالم تر می شوند دوستی های تازه من با افرادی سالم و مؤثر شکل می گیرد.

#کتاب_مراقبه_روزانه
#در_این_لحظه
#صفحه۲۱۱

T.me/CoDAAlborz

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

#انتخاب_کردن
#عبارت_های_مثبت
#کمبودهای_اخلاقی
#افکار_من
#صفحه۸

T.me/CoDAAlborz

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

                  ✨گروه نور✨

⌛️ دوشنبه
🗓 ٢١ مهر ١۴۰۴
🕰 ۱۷:۳۰ الی ١٩

👈 منشی: علی
🎙 گرداننده: حامی

✅فرمت جلسه:  مشارکت موضوع دار
✅موضوع: الگوهای دوری گزینی

❌نیازهای خدماتی:
+منشی اداری
+گرداننده اداری

نماینده(رها):
۰۹۱۹۹۶۴۰۴۴۸

🏠آدرس:
کرج، چهار راه طالقانی، کوچه میرزایی(پشت پوشاک خانواده)، ساختمان سینا، کانون علمی فرهنگی زبدگان.

✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات؛ به نام شهلا کارخانه:

۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

  ✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی تلگرام:
T.me/Codaalborz

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

✍🏻 لینک صفحۀ اطلاع رسانی اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/187bvAhQpxLkir

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/6aG5mWmBSq5eeQ

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

همه ی زندگی چندان ارزش ندارد که به خاطر آن، از سر ترس، بر خود بلرزیم یا دل افسرده، شویم. بنابراین با شجاعت، زندگی را بگذرانید و در برابر مصائب، سینه را گستاخانه سپر کنید!

T.me/CoDAAlborz

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

رسید مژده که ایّامِ غم نخواهد ماند
چنان نماند چنین نیز هم نخواهد ماند

#دم_را_غنیمت_شمار
#زندگی_در_لحظه
#فرصت_حیات

T.me/CoDAAlborz

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

                  ✨ گروه بانوان البرز✨


⌛️ سه شنبه
🗓 ۲۲ مهر ۱۴۰۴
🕰 ۱۵ الی ۱۶:۳۰

👈 منشی: شهلا
👈گرداننده: زهرا


✅فرمت جلسه: مشارکت موضوع دار
✅موضوع: ذهن

❌ نیازهای خدماتی گروه؛
+ مسئول نشریات
+ منشی اداری

نماینده: نسرین
۰۹۹۱۹۵۸۱۸۴۴

🏠آدرس:
کرج، چهار راه طالقانی، کوچه میرزایی(پشت پوشاک خانواده)، ساختمان سینا، کانون علمی فرهنگی زبدگان.


✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات؛ به نام شهلا کارخانه:

۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

  ✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در تلگرام:
T.me/Codaalborz

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

✍🏻 لینک صفحۀ اطلاع رسانی در اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

✍🏻 لینک کانال اطلاع رسانی در ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/187bvAhQpxLkir

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/6aG5mWmBSq5ee

❌❌توجه توجه❌❌

دقت فرمایید که ساعت گروه بانوان به ساعت ۱۵ تا ۱۶:۳۰ تغییر پیدا کرده است👆👆👆

💫جلسهٔ حضوری هموابستگان گمنام البرز💫

            ✨گروه اعجاز رهایی✨

⌛️چهارشنبه
🗓  ۲۳ مهر ۱۴۰۴
🕰 ۱۵ الی ۱۶:۳۰

👈 منشی: معصومه
🎙 گرداننده: آرزو

✅فرمت جلسه: مشارکت موضوع دار


❌توجه؛ نیازهای خدماتی گروه:
+ نماینده

🏠آدرس:
کرج، چهار راه هفت تیر، نبش بوستان یکم، جنب فروشگاه هفت، ساختمان سفیر، طبقهٔ ۶، موسسهٔ آیین مهر.

✅ ملاحظات:
شماره کارت خزانه دار ساختار برای
حمایت از نشریات به نام شهلا کارخانه
۶۰۳۷-۶۹۱۵-۷۴۸۴-۸۲۴۸

کانال اطلاع رسانی تلگرام:
T.me/Codaalborz

کانال اطلاع رسانی واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/GRUJjyF0aq04AAFWVCkSx0

صفحۀ اطلاع رسانی اینستاگرام:
https://www.instagram.com/codaalborz?igsh=Zm1raWR3NHExemZs

کانال اطلاع رسانی ایتا:
http://eitaa.com/CoDAAlborz

لوکیشن نشان:
https://nshn.ir/537bvW5E0xWUuw

لوکیشن بلد:
https://balad.ir/p/3Dk5VDa8yrebeI

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

#شصت_عبارت_مثبت

۴۱. من توانایی تصمیم گیری دارم.

T.me/CoDAAlborz

™جلسات حضوری هموابستگان گمنام البرز

رابطهٔ تک به تک بین راهنما و رهجو، در خارج از جلسه، این فرصت را به رهجو می دهد تا بر روی قدم ها کار کرده و احساسات خود را عمیق تر از آنچه که طی یک جلسه امکان پذیر است به مشارکت بگذارد. این تجربه به رهجو کمک می کند که در طول جلسه، مشارکتی هرچند هم مختصر داشته باشد. روابط راهنما و رهجو سبب بالا بردن رشد هر یک از دو طرف شده و به ارتقای سلامت گروه کمک می کند. اعضایی که راهنما دارند بیشتر تمایل دارند که خود، راهنمای دیگران شوند و بدین ترتیب پشتیبانی در CoDA افزایش می یابد. در راهنمایی، تمرکز بر روی کارکرد برنامهٔ CoDA است که شامل خدمت کردن نیز می شود. گروه CoDA زمانی سود می برد که اعضا در خدمت رسانی به یکدیگر شرکت کنند و خودشان راهنما شوند. عامل کلیدی برای راهنمای خوب شدن داشتن یک راهنماست. شرکت در این رابطه، ساختار انجمن CoDA را می سازد و سبب توسعهٔ وحدت می شود. رابطه سالم راهنما و رهجو جلسات سالم را می سازد. برای دریافت اطلاعات بیشتر لطفا به نشریات CoDA که دربارهٔ رابطه راهنمایی می باشد مراجعه کنید.

#ساختار_انجمن_CoDA
#راهنمایی
#صفحه۸
T.me/CoDAAlborz