Как сохранить стройную фигуру и острый ум
Быстрее, выше, умнее!
Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных биологов-эволюционистов, доказывающих, что человек смог дожить до нынешних времен исключительно благодаря своей спортивной подготовке. В процессе эволюции ноги становились длиннее, пальцы на ногах короче, а внутреннее ухо сохраняло координацию и равновесие. Но самое главное в том, что мозг человека в пропорции к телу увеличивался гораздо быстрей, чем у остальных существ на планете. Бегая — люди становились умнее.
Новые связи
Благодаря физической активности питательные вещества поступают в мозг, контролируются воспалительные процессы в организме, улучшаются показатели сахара в крови, увеличивается размеры центра памяти и формируются новые нейроны. Но человек не становится сообразительнее только от того, что в мозге появились новые клетки (читайте также: «Как повысить работоспособность мозга»). Они должны вплестись в уже существующие сети. Физические упражнения помогают создавать такие новые связи.
Полчаса в день
Физическая активность совсем не обязательно должна быть изнурительной, чтобы стать эффективной для работы мозга. И это один из главных плюсов в насыщенной современной жизни. В исследованиях профессора Н. Луатеншлагера (Австралия) показано, как даже у пожилых людей, занимающихся физкультурой всего по 20-30 минут в день, улучшаются память, внимание и языковые способности. Если вы не можете выделить полчаса, разбейте это время на 3 десятиминутки в день — эксперименты доказывают равную эффективность обоих методов.
О «животиках»
В 2005 году было проведено специальное исследование, в котором у сотни человек измерялись окружности бедер и талии, а затем это соотношение сравнивалось с мозговыми изменениями. То есть авторы эксперимента поставили перед собой весьма нетривиальную задачу. Результаты оказались сенсационными: с увеличением «животика» уменьшалась область мозга, отвечающая за память!
У человека, ведущего сидячий образ жизни, неизбежны нарушения в работе всех органов, а центры аппетита и контроля веса в мозге первыми дают сбой.
Волшебная сила движения
Все понимают, что носить лишний вес — это неудобно, некрасиво и вредно. Но из-за усталости или нехватки времени не идут в спортзал и даже порой не находят в себе моральных сил сделать утром 20-минутную пробежку (читайте также: «Советы тренеров: как правильно бегать»). Известный невропатолог и диетолог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» говорит, что в таком случае человека непременно заставит двигаться опасность потерять немаленькое количество баллов своего IQ.
Быстрее, выше, умнее!
Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных биологов-эволюционистов, доказывающих, что человек смог дожить до нынешних времен исключительно благодаря своей спортивной подготовке. В процессе эволюции ноги становились длиннее, пальцы на ногах короче, а внутреннее ухо сохраняло координацию и равновесие. Но самое главное в том, что мозг человека в пропорции к телу увеличивался гораздо быстрей, чем у остальных существ на планете. Бегая — люди становились умнее.
Новые связи
Благодаря физической активности питательные вещества поступают в мозг, контролируются воспалительные процессы в организме, улучшаются показатели сахара в крови, увеличивается размеры центра памяти и формируются новые нейроны. Но человек не становится сообразительнее только от того, что в мозге появились новые клетки (читайте также: «Как повысить работоспособность мозга»). Они должны вплестись в уже существующие сети. Физические упражнения помогают создавать такие новые связи.
Полчаса в день
Физическая активность совсем не обязательно должна быть изнурительной, чтобы стать эффективной для работы мозга. И это один из главных плюсов в насыщенной современной жизни. В исследованиях профессора Н. Луатеншлагера (Австралия) показано, как даже у пожилых людей, занимающихся физкультурой всего по 20-30 минут в день, улучшаются память, внимание и языковые способности. Если вы не можете выделить полчаса, разбейте это время на 3 десятиминутки в день — эксперименты доказывают равную эффективность обоих методов.
О «животиках»
В 2005 году было проведено специальное исследование, в котором у сотни человек измерялись окружности бедер и талии, а затем это соотношение сравнивалось с мозговыми изменениями. То есть авторы эксперимента поставили перед собой весьма нетривиальную задачу. Результаты оказались сенсационными: с увеличением «животика» уменьшалась область мозга, отвечающая за память!
У человека, ведущего сидячий образ жизни, неизбежны нарушения в работе всех органов, а центры аппетита и контроля веса в мозге первыми дают сбой.
Волшебная сила движения
Все понимают, что носить лишний вес — это неудобно, некрасиво и вредно. Но из-за усталости или нехватки времени не идут в спортзал и даже порой не находят в себе моральных сил сделать утром 20-минутную пробежку (читайте также: «Советы тренеров: как правильно бегать»). Известный невропатолог и диетолог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» говорит, что в таком случае человека непременно заставит двигаться опасность потерять немаленькое количество баллов своего IQ.
Почему выпадают ресницы
Длинные, изогнутые ресницы делают глаза более выразительными, а взгляд — притягательным. Иногда волоски могут обламываться и выпадать. Это может быть связано с разными проблемами в организме.
1. Вам не подходит тушь
А что у вас за тушь? Она вам не подходит. Если вы заметили, что ресницы начали сильно выпадать — проверьте срок годности косметического продукта и замените его. Посмотрите на результат, ведь волоски могут реагировать на какой-то из компонентов средства.
Что делать? Многие производители выпускают специальные туши, которые подходят для чувствительной кожи глаз. Выход один — тестируйте! Обратите внимание на сыворотки. Они содержат: экстракты, масла и витамины.
2. Слишком часто используете щипцы для ресниц
Щипцы для завивки (керлер) помогают подкрутить и добавить изгиб ресницам, но при неправильном или слишком частом использовании — такой аксессуар может стать причиной выпадения волосков.
Что делать? Соблюдайте основные правила использования бьюти-инструмента и делайте все максимально аккуратно, ведь любые действия могут привести к ломкости ресниц.
3. Не обращаете внимание на свой рацион
Рацион питания влияет на нашу красоту. Если мы не употребляем достаточное количество витаминов — волосы начинают выпадать, а ногти — ломаться.
Что делать? Добавьте в рацион полезные фрукты и овощи, которые содержат витамины (группы А, Е, B). Периодически можно делать special-week и пить соки. Например, морковный. Это поможет очистить организм и укрепить ресницы.
4. У вас могут быть проблемы со здоровьем
Да, к сожалению, такой факт может стать тревожным звоночком, который дает вам понять, что в организме что-то не так. Сходите к специалисту и определите главную причину выпадения ресниц.
Что делать? Только специалист поможет правильно определить проблемную зону и назначить необходимое лечение.
5. Вы любите тереть глаза
Очень плохая привычка, которая добавляет морщин под глазами и приводит к выпадению ресниц, ведь это механическое повреждение.
Что делать? Не трите глаза, а лучше — сделайте специальный массаж. Вы можете нанесите свой любимый крем, а затем — возьмите пальчиками кожу под бровями и слегка пощипайте. Такие манипуляции помогут разогнать лимфу и улучшить кровоснабжение, что приведет к росту волосков.
6. Можете не смывать косметику, когда ложитесь спать
Любите играть не по правилам? Тогда ждите то, что ваши ресницы станут ломким и тонкими. Косметика утяжеляет волоски, что приводит к обламыванию и аллергическим реакциям.
Что делать? Снимайте макияж при любых обстоятельствах, даже когда устали и совершенно нет сил. Сделайте маслянную терапию. Возьмите одноразовую кисточку и обмакните в касторовое масло. Будьте осторожны, чтобы средство не попало в глаза. Смойте утром. Это поможет укрепить и восстановить волоски.
7. Вы много работаете и мало отдыхаете
Мы живем в очень быстром темпе, поэтому многие люди постоянно находятся в стрессе, а это — главный враг нашей красоты. Он может привести к выпадению волос, ресниц и преждевременному старению.
Что делать? Спите 6-8 часов (определите свою норму), больше отдыхайте и занимайтесь любимыми делами.
Длинные, изогнутые ресницы делают глаза более выразительными, а взгляд — притягательным. Иногда волоски могут обламываться и выпадать. Это может быть связано с разными проблемами в организме.
1. Вам не подходит тушь
А что у вас за тушь? Она вам не подходит. Если вы заметили, что ресницы начали сильно выпадать — проверьте срок годности косметического продукта и замените его. Посмотрите на результат, ведь волоски могут реагировать на какой-то из компонентов средства.
Что делать? Многие производители выпускают специальные туши, которые подходят для чувствительной кожи глаз. Выход один — тестируйте! Обратите внимание на сыворотки. Они содержат: экстракты, масла и витамины.
2. Слишком часто используете щипцы для ресниц
Щипцы для завивки (керлер) помогают подкрутить и добавить изгиб ресницам, но при неправильном или слишком частом использовании — такой аксессуар может стать причиной выпадения волосков.
Что делать? Соблюдайте основные правила использования бьюти-инструмента и делайте все максимально аккуратно, ведь любые действия могут привести к ломкости ресниц.
3. Не обращаете внимание на свой рацион
Рацион питания влияет на нашу красоту. Если мы не употребляем достаточное количество витаминов — волосы начинают выпадать, а ногти — ломаться.
Что делать? Добавьте в рацион полезные фрукты и овощи, которые содержат витамины (группы А, Е, B). Периодически можно делать special-week и пить соки. Например, морковный. Это поможет очистить организм и укрепить ресницы.
4. У вас могут быть проблемы со здоровьем
Да, к сожалению, такой факт может стать тревожным звоночком, который дает вам понять, что в организме что-то не так. Сходите к специалисту и определите главную причину выпадения ресниц.
Что делать? Только специалист поможет правильно определить проблемную зону и назначить необходимое лечение.
5. Вы любите тереть глаза
Очень плохая привычка, которая добавляет морщин под глазами и приводит к выпадению ресниц, ведь это механическое повреждение.
Что делать? Не трите глаза, а лучше — сделайте специальный массаж. Вы можете нанесите свой любимый крем, а затем — возьмите пальчиками кожу под бровями и слегка пощипайте. Такие манипуляции помогут разогнать лимфу и улучшить кровоснабжение, что приведет к росту волосков.
6. Можете не смывать косметику, когда ложитесь спать
Любите играть не по правилам? Тогда ждите то, что ваши ресницы станут ломким и тонкими. Косметика утяжеляет волоски, что приводит к обламыванию и аллергическим реакциям.
Что делать? Снимайте макияж при любых обстоятельствах, даже когда устали и совершенно нет сил. Сделайте маслянную терапию. Возьмите одноразовую кисточку и обмакните в касторовое масло. Будьте осторожны, чтобы средство не попало в глаза. Смойте утром. Это поможет укрепить и восстановить волоски.
7. Вы много работаете и мало отдыхаете
Мы живем в очень быстром темпе, поэтому многие люди постоянно находятся в стрессе, а это — главный враг нашей красоты. Он может привести к выпадению волос, ресниц и преждевременному старению.
Что делать? Спите 6-8 часов (определите свою норму), больше отдыхайте и занимайтесь любимыми делами.
6 способов заставить парфюм «работать» весь день
Закон сбережения
Прежде всего, позаботьтесь о сохранности самого аромата. Нельзя хранить парфюмерию в ванной, где повышена влажность и часты перепады температур, а также в месте, куда попадают прямые солнечные лучи. Идеальный вариант - темное прохладное место, а разумный пограничный вариант - полочка в тумбочке или ящик туалетного столика подальше от батареи центрального отопления. Если условия хранения соблюдены, ваш аромат будет долго хранититься во флаконе, а значит, его «рабочая» стойкость тоже будет сохранна.
Вопрос времени
Стойкость аромата определяется степенью концентрации в нем парфюмерных экстрактов (по убывающей - духи, парфюмированная вода, туалетная вода, одеколон) и в среднем составляет 4-6 часов. Распространенная ошибка - душиться в самый последний момент - сокращает и этот небольшой срок. Делать это нужно минимум за 30 минут до выхода из дома, а в идеале - сразу после душа. Парфюм, нанесенный на чистую кожу, звучит отчетливее и яснее, а оставшаяся на ней влага словно «консервирует» запах и дает возможность благоухать до самого вечера. Продлить работоспособность аромата поможет и основа. С этой функцией хорошо справится увлажняющий лосьон или... обычный вазелин (он надежно «закрепит» запах и не будет мешать звучанию) - оставьте его невидимый след на «правильных» точках, а затем нанесите парфюм.
Места знать надо
Наносите аромат на кожу, а не на одежду (там он, конечно, держится дольше, но и звучит иначе). Эффектно раскрываться он будет в определенных областях, известных как точки пульса - на участках, где кровеносные сосуды расположены максимально близко к коже (затылок, запястья, сгиб локтей, ложбинка между грудями, впадины под коленками). Излучаемое импульсными зонами тепло будет помогать парфюму раскрывать себя.
Руками не трогать
Избавляйтесь от привычки тереть места, куда вы нанесли парфюм (чаще всего так происходит с запястьями). От резких прикосновений верхние ноты аромата «ломаются», а беззащитные нижние - испаряются в течение получаса. Если очень хочется, аккуратными прикосновениями промокните места, на которые вы нанесли духи или туалетную воду, но лучше вообще ничего не делать.
Комплексный подход
Парфюм ярче и эффективнее «работает» в комплексе. Поэтому если использовать ароматизированный гель для душа/молочко/крем/пудру для тела и парфюмерию одной линейки одного бренда, можно обеспечить себя флером любимого аромата на весь день.
Взяться за голову
Надолго сохранить аромат позволяет распыление парфюмерной композиции на чистые волосы. Но не нужно забывать о том, что она, как правило, имеет спиртовую основу, а значит, неизбежно будет сушить волосы и кожу головы. Чтобы избежать этого, наносите духи на расческу, с помощью которой будете делать укладку. Хорошая альтернатива - использовать мист (или парфюмированную вуаль) для волос. Это позволит по желанию дополнить или усилить любимый аромат, приумножив зоровье и красоту шевелюры: парфюмы для волос, как правило, обогащены витаминами, солнцезащитными фильтрами, мерцающими частицами и прочими полезными компонентами. Если миста под рукой нет, а заставить локоны благоухать очень хочется, распылите парфюм в воздух на расстояние не менее 20-30 см и пройдите сквозь ароматное облако.
Закон сбережения
Прежде всего, позаботьтесь о сохранности самого аромата. Нельзя хранить парфюмерию в ванной, где повышена влажность и часты перепады температур, а также в месте, куда попадают прямые солнечные лучи. Идеальный вариант - темное прохладное место, а разумный пограничный вариант - полочка в тумбочке или ящик туалетного столика подальше от батареи центрального отопления. Если условия хранения соблюдены, ваш аромат будет долго хранититься во флаконе, а значит, его «рабочая» стойкость тоже будет сохранна.
Вопрос времени
Стойкость аромата определяется степенью концентрации в нем парфюмерных экстрактов (по убывающей - духи, парфюмированная вода, туалетная вода, одеколон) и в среднем составляет 4-6 часов. Распространенная ошибка - душиться в самый последний момент - сокращает и этот небольшой срок. Делать это нужно минимум за 30 минут до выхода из дома, а в идеале - сразу после душа. Парфюм, нанесенный на чистую кожу, звучит отчетливее и яснее, а оставшаяся на ней влага словно «консервирует» запах и дает возможность благоухать до самого вечера. Продлить работоспособность аромата поможет и основа. С этой функцией хорошо справится увлажняющий лосьон или... обычный вазелин (он надежно «закрепит» запах и не будет мешать звучанию) - оставьте его невидимый след на «правильных» точках, а затем нанесите парфюм.
Места знать надо
Наносите аромат на кожу, а не на одежду (там он, конечно, держится дольше, но и звучит иначе). Эффектно раскрываться он будет в определенных областях, известных как точки пульса - на участках, где кровеносные сосуды расположены максимально близко к коже (затылок, запястья, сгиб локтей, ложбинка между грудями, впадины под коленками). Излучаемое импульсными зонами тепло будет помогать парфюму раскрывать себя.
Руками не трогать
Избавляйтесь от привычки тереть места, куда вы нанесли парфюм (чаще всего так происходит с запястьями). От резких прикосновений верхние ноты аромата «ломаются», а беззащитные нижние - испаряются в течение получаса. Если очень хочется, аккуратными прикосновениями промокните места, на которые вы нанесли духи или туалетную воду, но лучше вообще ничего не делать.
Комплексный подход
Парфюм ярче и эффективнее «работает» в комплексе. Поэтому если использовать ароматизированный гель для душа/молочко/крем/пудру для тела и парфюмерию одной линейки одного бренда, можно обеспечить себя флером любимого аромата на весь день.
Взяться за голову
Надолго сохранить аромат позволяет распыление парфюмерной композиции на чистые волосы. Но не нужно забывать о том, что она, как правило, имеет спиртовую основу, а значит, неизбежно будет сушить волосы и кожу головы. Чтобы избежать этого, наносите духи на расческу, с помощью которой будете делать укладку. Хорошая альтернатива - использовать мист (или парфюмированную вуаль) для волос. Это позволит по желанию дополнить или усилить любимый аромат, приумножив зоровье и красоту шевелюры: парфюмы для волос, как правило, обогащены витаминами, солнцезащитными фильтрами, мерцающими частицами и прочими полезными компонентами. Если миста под рукой нет, а заставить локоны благоухать очень хочется, распылите парфюм в воздух на расстояние не менее 20-30 см и пройдите сквозь ароматное облако.
Как правильно мыть голову (и что вы можете делать не так)
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Как правильно мыть голову (и что вы можете делать не так)
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
💜 💜 10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ КРАСИВЫХ БЛЕСТЯЩИХ И ГУСТЫХ ВОЛОС 💜 💜
📌 1. Зимняя восстановительная маска:
- столовая ложка репейного масла
- облепиховое масло, 1 столовая ложка
- масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы
📌 2. Кефирная маска:
Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.
📌 3. Медовая маска:
Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
📌 4. Банановая маска:
Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.
📌 5. Майонезная маска:
Примерно в 100 гр. майонеза «Провансаль» (комнатной температуры) добавить 1 чайную ложку коньяка или водки и несколько капель лимонного сока, все перемешать. Смесь нанести на влажные волосы, затем обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Маска улучшает структуру и рост волос.
📌 6. Укрепляющая маска:
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.
📌 7. Для быстрого роста волос с желатином:
Одну столовую ложку желатина залить тремя столовыми ложками холодной воды, перемешать и оставить на 30 минут для набухания, перемешать до образования однородной массы, чтобы не было комков, добавить одну чайную ложку шампуня и нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, держать 30-40 минут.
📌 8. Эффективная питательная маска для роста волос
Понадобится репейное масло (2ст. ложки) и оливковое масло в таком же количестве, прибавить к смеси масел 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Все хорошо перемешать, подогреть слегка на водяной бане, нанести на сухие волосы и выдержать примерно 1 час. Для быстрого результата следует делать эту маску через день. Волосы при этом отрастают на 4 см в месяц.
📌 9. Ромашковая маска для жирных волос
Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заварить кипятком (50 мл) и оставить на 3 часа. Потом настой процедить, смешать его с белком, взбитым в крепкую пену, и втереть смесь в кожу головы и волосы. Держать, пока не высохнет полностью, а потом тщательно промыть волосы тёплой водой с шампунем.
📌 10. Маска из Зеленой глины (продается в аптеке)
Зелёную глину надо разбавить смесью уксуса с водой (1:1), чтобы получилась густая кашица, нанести на волосы и держать 10 минут. Вымыть голову своим шампунем.
📌 1. Зимняя восстановительная маска:
- столовая ложка репейного масла
- облепиховое масло, 1 столовая ложка
- масляный раствор витамина Е и витамина А, 1 чайная ложка или 3 капсулы
📌 2. Кефирная маска:
Перед мытьем головы нанесите немного подогретый кефир на волосы и подержите минут 40. Затем помойте голову шампунем как обычно. После такой процедуры волосы становятся намного мягче. Особенно такая маска подходит для сухих волос, так как кефир хорошо питает и увлажняет волосы.
📌 3. Медовая маска:
Медовая маска эффективна при выпадении волос, а также хорошо помогает от перхоти. Для ее приготовления перемешайте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки касторового или репейного масла и 1 желток. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на полчаса-час. Потом смойте ее при помощи шампуня. Эту маску лучше проделывать курсом в течение двух-трех месяцев. Тогда эффект будет хорошо заметен.
📌 4. Банановая маска:
Два спелых банана разомните и смешайте с одним желтком. Нанесите на влажные волосы, и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Это придаст волосам блеск.
📌 5. Майонезная маска:
Примерно в 100 гр. майонеза «Провансаль» (комнатной температуры) добавить 1 чайную ложку коньяка или водки и несколько капель лимонного сока, все перемешать. Смесь нанести на влажные волосы, затем обернуть полиэтиленом и укутать махровым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой. Маска улучшает структуру и рост волос.
📌 6. Укрепляющая маска:
Чтобы приготовить маску для укрепления волос, размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового и 10 г шампуня, после чего нанесите смесь ваткой на волосистую часть головы. В течение двух минут волосы расчесывайте в разные стороны. Оберните их полиэтиленовой пленкой и полотенцем для согревания. Через полчаса смойте водой.
📌 7. Для быстрого роста волос с желатином:
Одну столовую ложку желатина залить тремя столовыми ложками холодной воды, перемешать и оставить на 30 минут для набухания, перемешать до образования однородной массы, чтобы не было комков, добавить одну чайную ложку шампуня и нанести на волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, держать 30-40 минут.
📌 8. Эффективная питательная маска для роста волос
Понадобится репейное масло (2ст. ложки) и оливковое масло в таком же количестве, прибавить к смеси масел 10 капель витамина А и 10 капель витамина Е. Все хорошо перемешать, подогреть слегка на водяной бане, нанести на сухие волосы и выдержать примерно 1 час. Для быстрого результата следует делать эту маску через день. Волосы при этом отрастают на 4 см в месяц.
📌 9. Ромашковая маска для жирных волос
Сухие цветки ромашки (2 ст.л.) заварить кипятком (50 мл) и оставить на 3 часа. Потом настой процедить, смешать его с белком, взбитым в крепкую пену, и втереть смесь в кожу головы и волосы. Держать, пока не высохнет полностью, а потом тщательно промыть волосы тёплой водой с шампунем.
📌 10. Маска из Зеленой глины (продается в аптеке)
Зелёную глину надо разбавить смесью уксуса с водой (1:1), чтобы получилась густая кашица, нанести на волосы и держать 10 минут. Вымыть голову своим шампунем.
КУДА НАНОСИТЬ ХАЙЛАЙТЕР ?
Хайлайтер – средство номер 1 этой весной. Мы расскажем тебе, куда наносить хайлайтер, чтобы создать безупречный и сияющий образ.
Лоб
Попробуй нанести тонкий слой хайлайтера на центр лба и слегка растушевать его, двигаясь кисточкой так, будто рисуешь звезду. Чтобы не создать эффект жирного блеска на лице, используй тональные крем на тон светлее твоего хайлайтера. У тебя должен получиться роскошный "пляжный" образ.
Брови
Нанеси хайлайтер под бровь. Таким образом, ты замаскируешь отросшие волоски вдоль линии брови, визуально поднимешь брови и придашь лицу свежий вид.
Глаза
На внутренний уголок глаза нанеси хайлайтер оттенка шампань. Этот прием поможет освежить твой взгляд после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня.
Скулы
Нанеси хайлайтер или бронзирующую пудру на скулы, куда обычно падает свет. Таким образом ты подсветишь лицо и замаскируешь темные круги под глазами. Для более заметного эффекта, помимо хайлайтера, нанеси на яблочки щек мерцающие румяна розового цвета, чтобы придать лицу свежее сияние.
Нос
Пудру со светоотражающими частицами нанеси на спинку носа, чтобы привлечь внимание к центру лица. Этот прием поможет отвлечь твоего собеседника от слишком пухлых щек и других недостатков внешности.
Губы
Легким движением руки нанеси немного хайлайтера на верхнюю кромку губ. Этот прием должны запомнить девушки, которые мечтают сделать свои губы более пухлыми.
Хайлайтер – средство номер 1 этой весной. Мы расскажем тебе, куда наносить хайлайтер, чтобы создать безупречный и сияющий образ.
Лоб
Попробуй нанести тонкий слой хайлайтера на центр лба и слегка растушевать его, двигаясь кисточкой так, будто рисуешь звезду. Чтобы не создать эффект жирного блеска на лице, используй тональные крем на тон светлее твоего хайлайтера. У тебя должен получиться роскошный "пляжный" образ.
Брови
Нанеси хайлайтер под бровь. Таким образом, ты замаскируешь отросшие волоски вдоль линии брови, визуально поднимешь брови и придашь лицу свежий вид.
Глаза
На внутренний уголок глаза нанеси хайлайтер оттенка шампань. Этот прием поможет освежить твой взгляд после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня.
Скулы
Нанеси хайлайтер или бронзирующую пудру на скулы, куда обычно падает свет. Таким образом ты подсветишь лицо и замаскируешь темные круги под глазами. Для более заметного эффекта, помимо хайлайтера, нанеси на яблочки щек мерцающие румяна розового цвета, чтобы придать лицу свежее сияние.
Нос
Пудру со светоотражающими частицами нанеси на спинку носа, чтобы привлечь внимание к центру лица. Этот прием поможет отвлечь твоего собеседника от слишком пухлых щек и других недостатков внешности.
Губы
Легким движением руки нанеси немного хайлайтера на верхнюю кромку губ. Этот прием должны запомнить девушки, которые мечтают сделать свои губы более пухлыми.
5 секретов красоты волос скандинавских девушек, которые стоит знать каждой
Скандинавские девушки — настоящий кладезь вдохновения для жительниц северных стран, ведь белокурые ангелоподобные красавицы знают все о пользе холода и долгих зимних месяцев. Как утверждает писательница Ники Брантмарк («Что такое лагом»), в Швеции, Норвегии и Дании детей с раннего возраста учат уважать мороз и правильно пользоваться его дарами. К 30 годам жительницы этих стран владеют главными бьюти-навыками, которые помогают им поддерживать красоту роскошных русых волос — самого важного атрибута внешности скандинавок.
1. ПИТАНИЕ + ВИТАМИНЫ
Главная особенность рационов нордических девушек заключается в том, что все продукты являются органическими и максимально натуральными. По словам специалиста по современной северной кухне Клауса Майера, до начала 90-х годов питание скандинавов было менее полезным и разнообразным: в рационе превалировали замороженные продукты, витаминные свойства которых были минимальны. На сегодняшний день скандинавское меню немыслимо без рыбы, ягод, творога и суперфудов. К слову, именно эти продукты обладают микроэлементами, необходимыми для роста волос и их природного блеска. Например, жирные кислоты и протеин, которые содержатся в форели и других сортах рыбы, способствуют быстрому росту волос, их увлажнению и природному сиянию. Такие северные ягоды, как морошка, черника и голубика, благодаря витамину Е, фитостеролам и каротиноидам помогают бороться со старением кожи головы, обеспечивая волосам упругость и жесткость.
2. БАНЯ + ЛЕДЯНАЯ ВОДА
Шведские модели Элизабет и Виктория Леонхарт обожают устраивать посиделки с друзьями в сауне. Процесс посещения бани и традиционное обливания холодной водой ускоряет кровоток, что полезно для здоровья и женской внешности: сияющей кожи, настоящего румянца и свежего цвета лица. Даже если не у каждой скандинавской женщины есть время и возможность ежедневно ходить в сауну, водные процедуры всегда заканчиваются обливанием ледяной водой.
«Сауна помогает нам расслабиться и отлично ухаживает за кожей и волосами. А вместе с друзьями это еще и отличная идея для времяпрепровождения».
Также банные процедуры помогают не только вывести токсины из организма, но и полностью очистить поры от загрязнений. Это способствует лучшему проникновению питательных веществ, которые содержатся не только в косметических средствах, но и в природной воде. Например, жительницы Исландии практикуют плавание в геотермальных источниках, которые насыщают организм полезными микроэлементами и ускоряют рост волос.
3. БЕЗСУЛЬФАТНЫЕ ШАМПУНИ
Жительницы севера стараются использовать исключительно экологичную косметику, которой славятся производители скандинавских стран. Отметим, что шампуни, содержащие сульфаты и парабены, лишают волосы увлажнения, что приводит к их тусклости и сухости. Кстати, поскольку в составе безсульфатных шампуней нет компонентов, приподнимающих чешуйки кутикулы волоса, после мытья можно обойтись без дополнительных лосьонов и спреев с эффектом anti-frizz. Волосы не цепляются друг за друга и ложатся плотнее, риск получить «эффект одуванчика» минимален. Нельзя не отметить один из любимых бьюти-продуктов жительниц Исландии — крем из акульего жира. Полезный компонент добавляют не только в средства для кожи лица, но в шампуни и маски. Он способствует быстрому увлажнению волос и увеличивает их эластичность.
4. МЕНЬШЕ ФЕНА
Скандинавские красавицы предпочитают естественно высушенные волосы, в которых чувствуется соленый аромат моря. Кроме того, тепловая обработка феном увеличивает ломкость волос и способствует появлению секущихся кончиков. Идеальным вариантом станет сушка с помощью прохладного режима обдува и последующее нанесение увлажняющих и разглаживающих средств.
5. МЕНЬШЕ СТРЕССА
Концепции жизненного уклада северных стран — хюгге, сису и лагом — помогают не только гармонизировать жизнь и обрести баланс, но уделять больше времени самой себе.
Скандинавские девушки — настоящий кладезь вдохновения для жительниц северных стран, ведь белокурые ангелоподобные красавицы знают все о пользе холода и долгих зимних месяцев. Как утверждает писательница Ники Брантмарк («Что такое лагом»), в Швеции, Норвегии и Дании детей с раннего возраста учат уважать мороз и правильно пользоваться его дарами. К 30 годам жительницы этих стран владеют главными бьюти-навыками, которые помогают им поддерживать красоту роскошных русых волос — самого важного атрибута внешности скандинавок.
1. ПИТАНИЕ + ВИТАМИНЫ
Главная особенность рационов нордических девушек заключается в том, что все продукты являются органическими и максимально натуральными. По словам специалиста по современной северной кухне Клауса Майера, до начала 90-х годов питание скандинавов было менее полезным и разнообразным: в рационе превалировали замороженные продукты, витаминные свойства которых были минимальны. На сегодняшний день скандинавское меню немыслимо без рыбы, ягод, творога и суперфудов. К слову, именно эти продукты обладают микроэлементами, необходимыми для роста волос и их природного блеска. Например, жирные кислоты и протеин, которые содержатся в форели и других сортах рыбы, способствуют быстрому росту волос, их увлажнению и природному сиянию. Такие северные ягоды, как морошка, черника и голубика, благодаря витамину Е, фитостеролам и каротиноидам помогают бороться со старением кожи головы, обеспечивая волосам упругость и жесткость.
2. БАНЯ + ЛЕДЯНАЯ ВОДА
Шведские модели Элизабет и Виктория Леонхарт обожают устраивать посиделки с друзьями в сауне. Процесс посещения бани и традиционное обливания холодной водой ускоряет кровоток, что полезно для здоровья и женской внешности: сияющей кожи, настоящего румянца и свежего цвета лица. Даже если не у каждой скандинавской женщины есть время и возможность ежедневно ходить в сауну, водные процедуры всегда заканчиваются обливанием ледяной водой.
«Сауна помогает нам расслабиться и отлично ухаживает за кожей и волосами. А вместе с друзьями это еще и отличная идея для времяпрепровождения».
Также банные процедуры помогают не только вывести токсины из организма, но и полностью очистить поры от загрязнений. Это способствует лучшему проникновению питательных веществ, которые содержатся не только в косметических средствах, но и в природной воде. Например, жительницы Исландии практикуют плавание в геотермальных источниках, которые насыщают организм полезными микроэлементами и ускоряют рост волос.
3. БЕЗСУЛЬФАТНЫЕ ШАМПУНИ
Жительницы севера стараются использовать исключительно экологичную косметику, которой славятся производители скандинавских стран. Отметим, что шампуни, содержащие сульфаты и парабены, лишают волосы увлажнения, что приводит к их тусклости и сухости. Кстати, поскольку в составе безсульфатных шампуней нет компонентов, приподнимающих чешуйки кутикулы волоса, после мытья можно обойтись без дополнительных лосьонов и спреев с эффектом anti-frizz. Волосы не цепляются друг за друга и ложатся плотнее, риск получить «эффект одуванчика» минимален. Нельзя не отметить один из любимых бьюти-продуктов жительниц Исландии — крем из акульего жира. Полезный компонент добавляют не только в средства для кожи лица, но в шампуни и маски. Он способствует быстрому увлажнению волос и увеличивает их эластичность.
4. МЕНЬШЕ ФЕНА
Скандинавские красавицы предпочитают естественно высушенные волосы, в которых чувствуется соленый аромат моря. Кроме того, тепловая обработка феном увеличивает ломкость волос и способствует появлению секущихся кончиков. Идеальным вариантом станет сушка с помощью прохладного режима обдува и последующее нанесение увлажняющих и разглаживающих средств.
5. МЕНЬШЕ СТРЕССА
Концепции жизненного уклада северных стран — хюгге, сису и лагом — помогают не только гармонизировать жизнь и обрести баланс, но уделять больше времени самой себе.
Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
● 0, 5 ст. л. куркумы
● 1 ст. л. соды
● пару капель лимонного сока
ПРИМЕНЕНИЕ
1. Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или же водой.
2. Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.
3. Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.
Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
● 0, 5 ст. л. куркумы
● 1 ст. л. соды
● пару капель лимонного сока
ПРИМЕНЕНИЕ
1. Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или же водой.
2. Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.
3. Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.
Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.
Макияж для жирной кожи: пошаговая инструкция на каждый день
Отличительная черта жирного типа кожи — чрезмерный «блеск» Т-зоны (лоб, нос и подбородок), а также расширенные поры в зоне лица. Избыточная активность сальных желез часто подвергает такую кожу риску развития акне, появления высыпаний и угрей. Но не спешите отчаиваться! Если за жирной кожей правильно ухаживать и учитывать ее особенности при создании макияжа, она ответит вам красотой и здоровьем.
Очищение кожи
Для жирной кожи крайне важно деликатное очищение. Первый этап — это снятие загрязнений с помощью мицеллярной воды. Второй этап — это умывание при помощи пенки, эмульсии, геля или мусса. Важно умываться и утром и вечером, так как за ночь вырабатывается много себума, а за день на коже образуется слой пыли и грязи. Далее выравниваем рН баланс кожи, применяя тоник.
Уход
Широко распространено мнение, что жирную кожу нужно именно сушить, но факт остается фактом: на такие меры кожа отвечает еще большей выработкой себума. Как бы странно это ни звучало, жирную кожу нужно увлажнять.
Следующий этап после проработки тоником — нанесение сыворотки с желаемыми компонентами (гиалуроновая кислота, витамин С и т.д.). Поверх сыворотки наносим крем на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Для глаз выбираем отдельный специализированный крем. Обратите внимание на маркировку продуктов: на средствах должно быть указано «для жирной кожи». Главное — избегать спирта в составах.
База/праймер для лица
После крема для лица самый важный этап — это нанесение базы или праймера для лица. База визуально выравнивает рельеф кожи, скрывая широкие поры. Выбирайте базу с функцией контроля выработки себума или с матирующим эффектом. С правильно подобранной основой ваше тональное средство не будет «таять» в течение дня.
Маскировка расширенных пор
Чтобы кожа смотрелась красиво, перед нанесением тонального крема можно ее «зашлифовать» плотным или густым консилером. Для данного трюка вам понадобится кисть из натурально ворса и консилер в стике. Легкими полирующими движениями перекрываем зоны с ярко выраженными порами. В результате у вас получится красивая ровная кожа.
Фиксатор
Если хотите максимизировать стойкость всех продуктов, наносите фиксатор после праймера и после каждого слоя нового продукта. Главное — выбирайте фиксаторы, которые не образуют пленку. В них больше ухаживающих ингредиентов, поэтому все продукты лягут лучше. Фиксатор продлевает стойкость и помогает избежать эффекта «слоеного пирога» на лице от частого использования пудры в Т-зоне.
Тональный крем
Крем для жирной кожи не должен содержать в своем составе масла (ищите маркировку «oil-free»). В идеале в формуле будут целебные растительные экстракты, антиоксиданты и витамины. Что касается финиша и плотности, выбирайте естественный или матирующий вариант с легкой или средней плотностью. Отдавайте предпочтение устойчивым формулам и обязательно наносите крем тонким слоем, чтобы он смотрелся натурально.
При выборе стойкой формулы, уделите особенное внимание декамияжу при помощи средства для снятия именно водостойкого макияжа. Также избегайте сияющих или очень плотных текстур — они всегда подчеркивают блеск и несовершенства кожи.
Румяна
Для обладательниц жирной кожи лучше выбирать либо матовые румяна, либо румяна с деликатным сатином. Важно отказаться от переливающихся текстур с частичками блесток, так как в любой момент может появиться жирный блеск на лице и еще больше их подсветить.
Хайлайтер
Старайтесь использовать продукты без активного сияния — только с деликатным свечением. Если хочется чего-то сияющего на лице, лучше сделать такой акцент на глазах.
Глаза
Жирный блеск любит проявляться и на веках. Во избежание скатывания теней, карандашей и подводок, наносите базу для теней на все верхнее и нижнее веко. Если вы выбираете вместо базы кремовые тени, фиксируйте их сухими тенями того же оттенка.
Отличительная черта жирного типа кожи — чрезмерный «блеск» Т-зоны (лоб, нос и подбородок), а также расширенные поры в зоне лица. Избыточная активность сальных желез часто подвергает такую кожу риску развития акне, появления высыпаний и угрей. Но не спешите отчаиваться! Если за жирной кожей правильно ухаживать и учитывать ее особенности при создании макияжа, она ответит вам красотой и здоровьем.
Очищение кожи
Для жирной кожи крайне важно деликатное очищение. Первый этап — это снятие загрязнений с помощью мицеллярной воды. Второй этап — это умывание при помощи пенки, эмульсии, геля или мусса. Важно умываться и утром и вечером, так как за ночь вырабатывается много себума, а за день на коже образуется слой пыли и грязи. Далее выравниваем рН баланс кожи, применяя тоник.
Уход
Широко распространено мнение, что жирную кожу нужно именно сушить, но факт остается фактом: на такие меры кожа отвечает еще большей выработкой себума. Как бы странно это ни звучало, жирную кожу нужно увлажнять.
Следующий этап после проработки тоником — нанесение сыворотки с желаемыми компонентами (гиалуроновая кислота, витамин С и т.д.). Поверх сыворотки наносим крем на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Для глаз выбираем отдельный специализированный крем. Обратите внимание на маркировку продуктов: на средствах должно быть указано «для жирной кожи». Главное — избегать спирта в составах.
База/праймер для лица
После крема для лица самый важный этап — это нанесение базы или праймера для лица. База визуально выравнивает рельеф кожи, скрывая широкие поры. Выбирайте базу с функцией контроля выработки себума или с матирующим эффектом. С правильно подобранной основой ваше тональное средство не будет «таять» в течение дня.
Маскировка расширенных пор
Чтобы кожа смотрелась красиво, перед нанесением тонального крема можно ее «зашлифовать» плотным или густым консилером. Для данного трюка вам понадобится кисть из натурально ворса и консилер в стике. Легкими полирующими движениями перекрываем зоны с ярко выраженными порами. В результате у вас получится красивая ровная кожа.
Фиксатор
Если хотите максимизировать стойкость всех продуктов, наносите фиксатор после праймера и после каждого слоя нового продукта. Главное — выбирайте фиксаторы, которые не образуют пленку. В них больше ухаживающих ингредиентов, поэтому все продукты лягут лучше. Фиксатор продлевает стойкость и помогает избежать эффекта «слоеного пирога» на лице от частого использования пудры в Т-зоне.
Тональный крем
Крем для жирной кожи не должен содержать в своем составе масла (ищите маркировку «oil-free»). В идеале в формуле будут целебные растительные экстракты, антиоксиданты и витамины. Что касается финиша и плотности, выбирайте естественный или матирующий вариант с легкой или средней плотностью. Отдавайте предпочтение устойчивым формулам и обязательно наносите крем тонким слоем, чтобы он смотрелся натурально.
При выборе стойкой формулы, уделите особенное внимание декамияжу при помощи средства для снятия именно водостойкого макияжа. Также избегайте сияющих или очень плотных текстур — они всегда подчеркивают блеск и несовершенства кожи.
Румяна
Для обладательниц жирной кожи лучше выбирать либо матовые румяна, либо румяна с деликатным сатином. Важно отказаться от переливающихся текстур с частичками блесток, так как в любой момент может появиться жирный блеск на лице и еще больше их подсветить.
Хайлайтер
Старайтесь использовать продукты без активного сияния — только с деликатным свечением. Если хочется чего-то сияющего на лице, лучше сделать такой акцент на глазах.
Глаза
Жирный блеск любит проявляться и на веках. Во избежание скатывания теней, карандашей и подводок, наносите базу для теней на все верхнее и нижнее веко. Если вы выбираете вместо базы кремовые тени, фиксируйте их сухими тенями того же оттенка.
5 причин сделать челку
У каждой девушки хотя бы раз в жизни появлялось непреодолимое желание подстричь челку, но сомнения оказывались сильнее, и стремление сменить прическу так и осталось нереализованным.
1. Челка молодит
Своих любимых актрис, моделей и певиц мы встречали в разных образах. Иногда новая роль становится причиной для таких изменений, а иногда и собственное желание.
Только взгляните, как челка преобразила таких знаменитостей как Рене Зеллвегер, Дакоту Джонсон и Тэйлор Сфифт.
2.Вы переиграли с утюжком или плойкой, или любите экспериментировать с окрашиванием? - Увы, теперь у вас секуться волосы.
Вы, конечно, можете попробовать восстановить волосы кератиновым выпрямлением, ламинированием, использовать ботокс и другие витаминные процедуры, но попытки будут тщетны, так как эти процедуры дают временный эффект, а поврежденная структура волоса остается в прежнем состоянии и восстановлению не подлежит. Единственное разумное решение - отстричь измученные волосы и сделать модную стрижку с челкой.
3. Хотите перемен,но при этом стремитесь сохранить длину волос
Если вы пока не готовы к кардинальным изменениям в своей внешности, но хочется привнести новизну в образ, то челка – это именно то, что вам нужно. Пару коротких прядей у лица освежат прическу вне зависимости от длины ваших волос.
4. Хотите преобразить черты лица
Правильно подобрав челку, можно визуально вытянуть овал лица, скрыть или сузить широкий лоб, выделить и подчеркнуть красоту глаз.
Например, девушкам с округлой формой лица рекомендуют удлиненную челку, обладательницам квадратной стоит обратить внимание на ассиметричную или косую, а треугольную форму преобразит классическая прямая челка.
А вот девушкам с овальной формой лица подходят практически любые виды челок.
Если по ряду причин: гормональным, генетическим или климатическим ( смена сезонов или частые перелеты), вы не обладаете густой шевелюрой, стилисты рекомендуют обратить внимание на укороченные стрижки с рваную или асимметричной челкой. Как правило, подобные решения добавляют объем и смотреться креативно.
5. Вы привыкли быть в тренде
Самые модные челки в 2021 году это “француженка” или французская челка, рваная, асимметричная, “занавес” или челка на пробор, и дерзкая baby-bang.
«Француженка» рассчитана на густые волосы с тяжелыми локонами. Она отлично подойдет тем, для кого характерен высокий и прямой лоб, а также лицо овальной формы. Девушкам круглой формы стоит присмотреться к такому элементу прически.
Чтобы укладка была идеальной, необходимо разглаживать пряди при помощи утюжка. Лучше всего такая челка смотрится с небрежной завивкой.
Рваная и ассиметричная, как мы уже говорили выше, станут прекрасным решением для девушек без объемной шевелюрой. Такая челка в удлиненном виде – украшение любой формы лица, а в особенности круглой и квадратной. Заметим, что не требуется обладать сложными приемами укладки, достаточно вытянуть с помощью фена.
“Занавес” идеально подойдет обладательницам высокого лба и густых волос. Челка на пробор не требует особых усилий в укладке: пара движений расческой создаст изысканный образ.
Самая забавная челка baby-bang невероятно прихотлива: она сочетается исключительно с очень короткими стрижками или с очень длинными волосами. На эксперимент уже решились Ариана Гранде и Белла Хадид, Эмма Уотсон и Эмма Робертс. Несмотря на вроде бы один и тот же исходный приём, причёски выглядят совсем по-разному: короткая чёлка может быть идеально прямой или рваной, уложенной аккуратно или нарочито небрежно.
У каждой девушки хотя бы раз в жизни появлялось непреодолимое желание подстричь челку, но сомнения оказывались сильнее, и стремление сменить прическу так и осталось нереализованным.
1. Челка молодит
Своих любимых актрис, моделей и певиц мы встречали в разных образах. Иногда новая роль становится причиной для таких изменений, а иногда и собственное желание.
Только взгляните, как челка преобразила таких знаменитостей как Рене Зеллвегер, Дакоту Джонсон и Тэйлор Сфифт.
2.Вы переиграли с утюжком или плойкой, или любите экспериментировать с окрашиванием? - Увы, теперь у вас секуться волосы.
Вы, конечно, можете попробовать восстановить волосы кератиновым выпрямлением, ламинированием, использовать ботокс и другие витаминные процедуры, но попытки будут тщетны, так как эти процедуры дают временный эффект, а поврежденная структура волоса остается в прежнем состоянии и восстановлению не подлежит. Единственное разумное решение - отстричь измученные волосы и сделать модную стрижку с челкой.
3. Хотите перемен,но при этом стремитесь сохранить длину волос
Если вы пока не готовы к кардинальным изменениям в своей внешности, но хочется привнести новизну в образ, то челка – это именно то, что вам нужно. Пару коротких прядей у лица освежат прическу вне зависимости от длины ваших волос.
4. Хотите преобразить черты лица
Правильно подобрав челку, можно визуально вытянуть овал лица, скрыть или сузить широкий лоб, выделить и подчеркнуть красоту глаз.
Например, девушкам с округлой формой лица рекомендуют удлиненную челку, обладательницам квадратной стоит обратить внимание на ассиметричную или косую, а треугольную форму преобразит классическая прямая челка.
А вот девушкам с овальной формой лица подходят практически любые виды челок.
Если по ряду причин: гормональным, генетическим или климатическим ( смена сезонов или частые перелеты), вы не обладаете густой шевелюрой, стилисты рекомендуют обратить внимание на укороченные стрижки с рваную или асимметричной челкой. Как правило, подобные решения добавляют объем и смотреться креативно.
5. Вы привыкли быть в тренде
Самые модные челки в 2021 году это “француженка” или французская челка, рваная, асимметричная, “занавес” или челка на пробор, и дерзкая baby-bang.
«Француженка» рассчитана на густые волосы с тяжелыми локонами. Она отлично подойдет тем, для кого характерен высокий и прямой лоб, а также лицо овальной формы. Девушкам круглой формы стоит присмотреться к такому элементу прически.
Чтобы укладка была идеальной, необходимо разглаживать пряди при помощи утюжка. Лучше всего такая челка смотрится с небрежной завивкой.
Рваная и ассиметричная, как мы уже говорили выше, станут прекрасным решением для девушек без объемной шевелюрой. Такая челка в удлиненном виде – украшение любой формы лица, а в особенности круглой и квадратной. Заметим, что не требуется обладать сложными приемами укладки, достаточно вытянуть с помощью фена.
“Занавес” идеально подойдет обладательницам высокого лба и густых волос. Челка на пробор не требует особых усилий в укладке: пара движений расческой создаст изысканный образ.
Самая забавная челка baby-bang невероятно прихотлива: она сочетается исключительно с очень короткими стрижками или с очень длинными волосами. На эксперимент уже решились Ариана Гранде и Белла Хадид, Эмма Уотсон и Эмма Робертс. Несмотря на вроде бы один и тот же исходный приём, причёски выглядят совсем по-разному: короткая чёлка может быть идеально прямой или рваной, уложенной аккуратно или нарочито небрежно.
10 эффективных скрабов, которые ты можешь сделать сама
Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой!
1. Маска-пилинг для чувствительной кожи
Половина авокадо + столовая ложка мёда + столовая ложка измельчённых абрикосовых косточек. Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до состояния однородной массы. Особенность этого пилинга состоит в том, что он подходит для чувствительной кожи. Благодаря мягкому составу смесь можно использовать и в качестве маски для лица, выдерживая 15 минут. Этот микс отшелушивает омертвевшие частички, питает кожу и улучшает ее цвет.
2. Укрепляющий антицеллюлитный скраб
Две столовые ложки кофейного жмыха + три капли эфирного масла (лимон, апельсин или розмарин) + две чайные ложки косметического масла (авокадо, жожоба, персик или макадамия) + чайная ложка лимонного сока. Действие такого скраба направлено на укрепление кожи, улучшение кровообращения, глубокое очищение, повышение упругости и борьбу с целлюлитом. Использовать его можно для всего тела, но не чаще двух раз в неделю.
3. Маска-скраб против сухости
Две чайные ложки мёда + ½ чайной ложки соды + чайная ложка сливок. Это must-have в борьбе с сухостью кожи и расширенными порами. Мягкий, питательный скраб можно использовать как маску и держать на лице 5-7 минут.
4. Мягкий пилинг для комбинированной кожи
Столовая ложка мелкого сахара + столовая ложка овсяных хлопьев + две чайные ложки любого косметического масла. Это мягкий пилинг, который больше подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Скраб хорошо отшелушивает, питает, улучшает цвет и общее состояние кожи. Для укрепляющего и противовоспалительного действия можно добавить пару капель эфирного масла мяты или чайного дерева.
5. Отшелушивание и питание для всех типов кожи
Столовая ложка измельченных абрикосовых косточек + две столовые ложки растопленного кокосового масла. Использовать этот скраб могут обладатели всех типов кожи пару раз в неделю. Косточки отшелушивают, глубоко очищают поры, улучшают цвет лица, а натуральное кокосовое масло питает, увлажняет и подтягивает кожу. Такой скраб подойдёт и для борьбы с целлюлитом.
6. Нежный гоммаж своими руками
Столовая ложка кофейного жмыха + чайная ложка косметического или оливкового масла + мыльная основа. Такой рецепт можно использовать как гоммаж вместо геля для душа один раз в неделю. Скрабирующие частички и мыльная основа обеспечат тщательное очищение тела, а масло — ее питание.
7. Скраб для жирной и комбинированной кожи
Столовая ложка соли + две капли эфирного масла (чайное дерево, розмарин или лимон) + капля эфирного масла (эвкалипт или мята) + ½ чайной ложки сока лимона + мыльная основа. Этот вариант подходит для жирного и комбинированного типа кожи. Такой скраб нормализует работу сальных желёз, глубоко очищает поры, отбеливает и освежает кожу.
8. Многофункциональный скраб + маска
Столовая ложка кофейного жмыха + яичный белок + столовая ложка кефира. Смесь станет универсальным вариантом для ухода за кожей – очищение, отшелушивание и нормализация выделения кожного себума. Это не только скраб, но и увлажняющая маска.
9. SOS-помощник от черных точек
Столовая ложка соли + чайная ложка соды + немного тёплой воды. Данный рецепт используется не более одного раза в неделю и только на проблемных участках жирной кожи, таких как чёрные точки, растяжки или целлюлит.
10. Скраб для кожи головы
Один желток, 1-2 ложки свежего лимонного сока, 2 столовые ложки соли и капля оливкового масла. Такой скраб подойдет обладательницам волос, склонных к сухости и тусклости. Смешай ингредиенты, нанеси на кожу головы, оставь на 10 минут, а затем смой шампунем.
Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой!
1. Маска-пилинг для чувствительной кожи
Половина авокадо + столовая ложка мёда + столовая ложка измельчённых абрикосовых косточек. Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до состояния однородной массы. Особенность этого пилинга состоит в том, что он подходит для чувствительной кожи. Благодаря мягкому составу смесь можно использовать и в качестве маски для лица, выдерживая 15 минут. Этот микс отшелушивает омертвевшие частички, питает кожу и улучшает ее цвет.
2. Укрепляющий антицеллюлитный скраб
Две столовые ложки кофейного жмыха + три капли эфирного масла (лимон, апельсин или розмарин) + две чайные ложки косметического масла (авокадо, жожоба, персик или макадамия) + чайная ложка лимонного сока. Действие такого скраба направлено на укрепление кожи, улучшение кровообращения, глубокое очищение, повышение упругости и борьбу с целлюлитом. Использовать его можно для всего тела, но не чаще двух раз в неделю.
3. Маска-скраб против сухости
Две чайные ложки мёда + ½ чайной ложки соды + чайная ложка сливок. Это must-have в борьбе с сухостью кожи и расширенными порами. Мягкий, питательный скраб можно использовать как маску и держать на лице 5-7 минут.
4. Мягкий пилинг для комбинированной кожи
Столовая ложка мелкого сахара + столовая ложка овсяных хлопьев + две чайные ложки любого косметического масла. Это мягкий пилинг, который больше подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Скраб хорошо отшелушивает, питает, улучшает цвет и общее состояние кожи. Для укрепляющего и противовоспалительного действия можно добавить пару капель эфирного масла мяты или чайного дерева.
5. Отшелушивание и питание для всех типов кожи
Столовая ложка измельченных абрикосовых косточек + две столовые ложки растопленного кокосового масла. Использовать этот скраб могут обладатели всех типов кожи пару раз в неделю. Косточки отшелушивают, глубоко очищают поры, улучшают цвет лица, а натуральное кокосовое масло питает, увлажняет и подтягивает кожу. Такой скраб подойдёт и для борьбы с целлюлитом.
6. Нежный гоммаж своими руками
Столовая ложка кофейного жмыха + чайная ложка косметического или оливкового масла + мыльная основа. Такой рецепт можно использовать как гоммаж вместо геля для душа один раз в неделю. Скрабирующие частички и мыльная основа обеспечат тщательное очищение тела, а масло — ее питание.
7. Скраб для жирной и комбинированной кожи
Столовая ложка соли + две капли эфирного масла (чайное дерево, розмарин или лимон) + капля эфирного масла (эвкалипт или мята) + ½ чайной ложки сока лимона + мыльная основа. Этот вариант подходит для жирного и комбинированного типа кожи. Такой скраб нормализует работу сальных желёз, глубоко очищает поры, отбеливает и освежает кожу.
8. Многофункциональный скраб + маска
Столовая ложка кофейного жмыха + яичный белок + столовая ложка кефира. Смесь станет универсальным вариантом для ухода за кожей – очищение, отшелушивание и нормализация выделения кожного себума. Это не только скраб, но и увлажняющая маска.
9. SOS-помощник от черных точек
Столовая ложка соли + чайная ложка соды + немного тёплой воды. Данный рецепт используется не более одного раза в неделю и только на проблемных участках жирной кожи, таких как чёрные точки, растяжки или целлюлит.
10. Скраб для кожи головы
Один желток, 1-2 ложки свежего лимонного сока, 2 столовые ложки соли и капля оливкового масла. Такой скраб подойдет обладательницам волос, склонных к сухости и тусклости. Смешай ингредиенты, нанеси на кожу головы, оставь на 10 минут, а затем смой шампунем.
Как правильно мыть голову (и что вы можете делать не так)
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Как сохранить стройную фигуру и острый ум
Быстрее, выше, умнее!
Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных биологов-эволюционистов, доказывающих, что человек смог дожить до нынешних времен исключительно благодаря своей спортивной подготовке. В процессе эволюции ноги становились длиннее, пальцы на ногах короче, а внутреннее ухо сохраняло координацию и равновесие. Но самое главное в том, что мозг человека в пропорции к телу увеличивался гораздо быстрей, чем у остальных существ на планете. Бегая — люди становились умнее.
Новые связи
Благодаря физической активности питательные вещества поступают в мозг, контролируются воспалительные процессы в организме, улучшаются показатели сахара в крови, увеличивается размеры центра памяти и формируются новые нейроны. Но человек не становится сообразительнее только от того, что в мозге появились новые клетки (читайте также: «Как повысить работоспособность мозга»). Они должны вплестись в уже существующие сети. Физические упражнения помогают создавать такие новые связи.
Полчаса в день
Физическая активность совсем не обязательно должна быть изнурительной, чтобы стать эффективной для работы мозга. И это один из главных плюсов в насыщенной современной жизни. В исследованиях профессора Н. Луатеншлагера (Австралия) показано, как даже у пожилых людей, занимающихся физкультурой всего по 20-30 минут в день, улучшаются память, внимание и языковые способности. Если вы не можете выделить полчаса, разбейте это время на 3 десятиминутки в день — эксперименты доказывают равную эффективность обоих методов.
О «животиках»
В 2005 году было проведено специальное исследование, в котором у сотни человек измерялись окружности бедер и талии, а затем это соотношение сравнивалось с мозговыми изменениями. То есть авторы эксперимента поставили перед собой весьма нетривиальную задачу. Результаты оказались сенсационными: с увеличением «животика» уменьшалась область мозга, отвечающая за память!
У человека, ведущего сидячий образ жизни, неизбежны нарушения в работе всех органов, а центры аппетита и контроля веса в мозге первыми дают сбой.
Волшебная сила движения
Все понимают, что носить лишний вес — это неудобно, некрасиво и вредно. Но из-за усталости или нехватки времени не идут в спортзал и даже порой не находят в себе моральных сил сделать утром 20-минутную пробежку (читайте также: «Советы тренеров: как правильно бегать»). Известный невропатолог и диетолог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» говорит, что в таком случае человека непременно заставит двигаться опасность потерять немаленькое количество баллов своего IQ.
Быстрее, выше, умнее!
Журнал Nature в 2004 году опубликовал статью известных биологов-эволюционистов, доказывающих, что человек смог дожить до нынешних времен исключительно благодаря своей спортивной подготовке. В процессе эволюции ноги становились длиннее, пальцы на ногах короче, а внутреннее ухо сохраняло координацию и равновесие. Но самое главное в том, что мозг человека в пропорции к телу увеличивался гораздо быстрей, чем у остальных существ на планете. Бегая — люди становились умнее.
Новые связи
Благодаря физической активности питательные вещества поступают в мозг, контролируются воспалительные процессы в организме, улучшаются показатели сахара в крови, увеличивается размеры центра памяти и формируются новые нейроны. Но человек не становится сообразительнее только от того, что в мозге появились новые клетки (читайте также: «Как повысить работоспособность мозга»). Они должны вплестись в уже существующие сети. Физические упражнения помогают создавать такие новые связи.
Полчаса в день
Физическая активность совсем не обязательно должна быть изнурительной, чтобы стать эффективной для работы мозга. И это один из главных плюсов в насыщенной современной жизни. В исследованиях профессора Н. Луатеншлагера (Австралия) показано, как даже у пожилых людей, занимающихся физкультурой всего по 20-30 минут в день, улучшаются память, внимание и языковые способности. Если вы не можете выделить полчаса, разбейте это время на 3 десятиминутки в день — эксперименты доказывают равную эффективность обоих методов.
О «животиках»
В 2005 году было проведено специальное исследование, в котором у сотни человек измерялись окружности бедер и талии, а затем это соотношение сравнивалось с мозговыми изменениями. То есть авторы эксперимента поставили перед собой весьма нетривиальную задачу. Результаты оказались сенсационными: с увеличением «животика» уменьшалась область мозга, отвечающая за память!
У человека, ведущего сидячий образ жизни, неизбежны нарушения в работе всех органов, а центры аппетита и контроля веса в мозге первыми дают сбой.
Волшебная сила движения
Все понимают, что носить лишний вес — это неудобно, некрасиво и вредно. Но из-за усталости или нехватки времени не идут в спортзал и даже порой не находят в себе моральных сил сделать утром 20-минутную пробежку (читайте также: «Советы тренеров: как правильно бегать»). Известный невропатолог и диетолог Дэвид Перлмуттер в своей книге «Еда и мозг» говорит, что в таком случае человека непременно заставит двигаться опасность потерять немаленькое количество баллов своего IQ.
3 простых способа предотвратить спутывание волос
На пороге холодного сезона многие замечают, что волосы вдруг стало труднее укладывать. Из-за холодов они становятся непослушными и легко спутываются. К счастью, специалисты знают, как решить эту проблему. Признанный колорист и владелица The Hair Boss Лиза Шеперд рассказала, как сделать так, чтобы волосы не путались осенью и зимой.
Запутываться и образовывать узелки могут абсолютно любые типы волос, и на то есть целый ряд причин, однако чаще всего это случается в прохладную погоду. Это объясняется сухим воздухом, меняющим структуру волоса. Он становится обезвоженным и хрупким. «Независимо от того, являются ли ваши волосы чрезмерно или совсем слегка обезвоженными, они будут сморщиваться и цепляться за соседние, — пояснила эксперт. — Когда это происходит, внешний слой волос, известный как слой кутикулы, также повреждается».
Если с образовавшимися узелками ничего не делать, в уже имеющуюся «ловушку» могут попасть и новые волоски, что может привести к спутыванию и повреждению целых локонов. Как можно было понять из слов Лизы, прежде всего необходимо бороться с с обезвоживанием. Чтобы ваши волосы перестали спутываться и не повреждались, важно повышать уровень влажности. И это можно сделать тремя способами (а лучше использовать их все).
Регулярно пользуйтесь масками для волос
Повышение уровня влажности волос начинается с масок. Некоторые из них действуют за несколько минут, другие же нужно оставлять на ночь. Следуйте инструкции и четко соблюдайте рекомендованную периодичность использования. Маска должна напитать ваши волосы необходимыми веществами, обеспечив необходимый уровень гидратации. Нанося средство, уделите особое внимание кончикам, но избегайте его попадания на кожу головы. Кстати, использовать одновременно маску и кондиционер совсем не обязательно.
Найдите хорошую сыворотку
Сыворотка — еще один простой способ сохранить волосы красивыми, увлажненными и ухоженными. Она способна сделать их блестящими и гладкими, предотвращая образование узлов. Какую бы сыворотку вы ни выбрали, обрабатывайте пряди от кончиков до середины длины. Никогда не наносите средство на корни, так как это утяжелит ваши волосы и сделает их жирными, и отмыть их будет непростой задачей.
Обзаведитесь правильной расческой
Разумеется, первое, что вам хочется сделать, когда вы видите запутанные волосы — это расчесать их. Не будем вас останавливать, но помните, что вам понадобятся правильные инструменты. Лиза Шеперд советует отказаться от гребешков, даже если у них широкие зубцы. «Вам понадобится распутывающая влажная щетка, чтобы расчесать узелки», — говорит она. Колорист также рекомендует не забывать использовать специальный распутывающий мист — это позволит минимизировать усилия по распутыванию локонов. Помните, что в мокром состоянии их поверхность наиболее уязвима и подвержена механическому повреждению, так что расчесывать лучше уже слегка подсушенные локоны. Специалисты также рекомендуют расчесывать длинные волосы перед мытьем. И не забывайте регулярно мыть щетки с мылом в горячей воде.
На пороге холодного сезона многие замечают, что волосы вдруг стало труднее укладывать. Из-за холодов они становятся непослушными и легко спутываются. К счастью, специалисты знают, как решить эту проблему. Признанный колорист и владелица The Hair Boss Лиза Шеперд рассказала, как сделать так, чтобы волосы не путались осенью и зимой.
Запутываться и образовывать узелки могут абсолютно любые типы волос, и на то есть целый ряд причин, однако чаще всего это случается в прохладную погоду. Это объясняется сухим воздухом, меняющим структуру волоса. Он становится обезвоженным и хрупким. «Независимо от того, являются ли ваши волосы чрезмерно или совсем слегка обезвоженными, они будут сморщиваться и цепляться за соседние, — пояснила эксперт. — Когда это происходит, внешний слой волос, известный как слой кутикулы, также повреждается».
Если с образовавшимися узелками ничего не делать, в уже имеющуюся «ловушку» могут попасть и новые волоски, что может привести к спутыванию и повреждению целых локонов. Как можно было понять из слов Лизы, прежде всего необходимо бороться с с обезвоживанием. Чтобы ваши волосы перестали спутываться и не повреждались, важно повышать уровень влажности. И это можно сделать тремя способами (а лучше использовать их все).
Регулярно пользуйтесь масками для волос
Повышение уровня влажности волос начинается с масок. Некоторые из них действуют за несколько минут, другие же нужно оставлять на ночь. Следуйте инструкции и четко соблюдайте рекомендованную периодичность использования. Маска должна напитать ваши волосы необходимыми веществами, обеспечив необходимый уровень гидратации. Нанося средство, уделите особое внимание кончикам, но избегайте его попадания на кожу головы. Кстати, использовать одновременно маску и кондиционер совсем не обязательно.
Найдите хорошую сыворотку
Сыворотка — еще один простой способ сохранить волосы красивыми, увлажненными и ухоженными. Она способна сделать их блестящими и гладкими, предотвращая образование узлов. Какую бы сыворотку вы ни выбрали, обрабатывайте пряди от кончиков до середины длины. Никогда не наносите средство на корни, так как это утяжелит ваши волосы и сделает их жирными, и отмыть их будет непростой задачей.
Обзаведитесь правильной расческой
Разумеется, первое, что вам хочется сделать, когда вы видите запутанные волосы — это расчесать их. Не будем вас останавливать, но помните, что вам понадобятся правильные инструменты. Лиза Шеперд советует отказаться от гребешков, даже если у них широкие зубцы. «Вам понадобится распутывающая влажная щетка, чтобы расчесать узелки», — говорит она. Колорист также рекомендует не забывать использовать специальный распутывающий мист — это позволит минимизировать усилия по распутыванию локонов. Помните, что в мокром состоянии их поверхность наиболее уязвима и подвержена механическому повреждению, так что расчесывать лучше уже слегка подсушенные локоны. Специалисты также рекомендуют расчесывать длинные волосы перед мытьем. И не забывайте регулярно мыть щетки с мылом в горячей воде.
УМЫЛИСЬ? НЕ ВЫТИРАЙТЕ ЛИЦО ПОЛОТЕНЦЕМ! (СОВЕТ КОРЕЙСКОГО БЛОГЕРА)
Да, я тоже не могла пройти мимо поста с таким заголовком – как это, нельзя вытирать лицо полотенцем?! А чем же его тогда вытирать?..
Оказывается, ничем: корейские бьюти блогеры советую вообще не брать полотенце в руки, а вместо этого…сделать масаж!
Знакомьтесь: «массажная сушка» лица.
ВЛАЖНАЯ КОЖА ЛИЦА И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ
Подавляющее большинство женщин после умывания промокает лицо полотенцем. Кто-то делает это более-менее осторожно и щадяще, кто-то просто вытирает лицо как получится.
Но, как выясняется, делать этого не нужно — ни аккуратно, ни, тем более, абы как.
Во-первых, влажная кожа легко травмируется (то есть когда вы вытираете и растираете ее полотенцем, то после этого остаются микротрещинки, через которые кожа начинает терять влагу, и воспаляться.).
Во-вторых, если у вас жирная кожа со склонностью к акне, то полотенце может стать источником бактерий, которые будут вызывать новые воспаления.
И в-третьих, нанесение уходовых средств на влажную (а не сухую) кожу повышает их эффективность.
Наша кожа – удивительный орган, в частности, кожа способна быстро впитывать влагу (как, впрочем, и терять ее). Вода, остающаяся на коже после умывания постепенно частично испаряется, а частично впитывается, и если вы наносите крем или сыворотку на влажную кожу, то активные компоненты лучше проникают в более глубокие слои кожи, улучшая ее состояние.
МЕТОД «МАССАЖНОЙ СУШКИ»
Однако есть разница между «влажной» и «мокрой» кожей, наносить уход сразу после умывания, когда кожа покрыта капельками воды – это тоже неправильно. Кожа должна быть влажной, но при этом по лицу не должны течь струи.
Лучший способ добиться этого – устроить небольшую массажную сессию, когда с помощью похлопываний и поглаживаний вы убираете излишек влаги, и при этом улучшаете кровообращение в капиллярах, т. е. улучшите и проницаемость активных компонентов из уходовой косметики.
Адептами этого метода являются корейские бьюти-блогеры, утверждающие, что «массажная сушка лица» — основа хорошо увлажненной кожи.
Да, я тоже не могла пройти мимо поста с таким заголовком – как это, нельзя вытирать лицо полотенцем?! А чем же его тогда вытирать?..
Оказывается, ничем: корейские бьюти блогеры советую вообще не брать полотенце в руки, а вместо этого…сделать масаж!
Знакомьтесь: «массажная сушка» лица.
ВЛАЖНАЯ КОЖА ЛИЦА И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ
Подавляющее большинство женщин после умывания промокает лицо полотенцем. Кто-то делает это более-менее осторожно и щадяще, кто-то просто вытирает лицо как получится.
Но, как выясняется, делать этого не нужно — ни аккуратно, ни, тем более, абы как.
Во-первых, влажная кожа легко травмируется (то есть когда вы вытираете и растираете ее полотенцем, то после этого остаются микротрещинки, через которые кожа начинает терять влагу, и воспаляться.).
Во-вторых, если у вас жирная кожа со склонностью к акне, то полотенце может стать источником бактерий, которые будут вызывать новые воспаления.
И в-третьих, нанесение уходовых средств на влажную (а не сухую) кожу повышает их эффективность.
Наша кожа – удивительный орган, в частности, кожа способна быстро впитывать влагу (как, впрочем, и терять ее). Вода, остающаяся на коже после умывания постепенно частично испаряется, а частично впитывается, и если вы наносите крем или сыворотку на влажную кожу, то активные компоненты лучше проникают в более глубокие слои кожи, улучшая ее состояние.
МЕТОД «МАССАЖНОЙ СУШКИ»
Однако есть разница между «влажной» и «мокрой» кожей, наносить уход сразу после умывания, когда кожа покрыта капельками воды – это тоже неправильно. Кожа должна быть влажной, но при этом по лицу не должны течь струи.
Лучший способ добиться этого – устроить небольшую массажную сессию, когда с помощью похлопываний и поглаживаний вы убираете излишек влаги, и при этом улучшаете кровообращение в капиллярах, т. е. улучшите и проницаемость активных компонентов из уходовой косметики.
Адептами этого метода являются корейские бьюти-блогеры, утверждающие, что «массажная сушка лица» — основа хорошо увлажненной кожи.
Как правильно мыть голову (и что вы можете делать не так)
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Когда нужно мыть голову?
В этом вопросе работает простое правило — мыть голову нужно только тогда, когда она действительно загрязнилась. Некоторые девушки делают это и два раза в день, но поверьте, ничем хорошим это кончиться не может. За степенью загрязненности надо следить очень внимательно: грязь, пыль и сало, которые скапливаются у корней, являются прекрасной средой для размножения бактерий. Они мешают коже дышать, что значительно замедляет рост волос.
Как часто следует мыть голову?
Нет единой схемы, которой нужно придерживаться — регулярность очищения кожи головы и мытья волос нужно регулировать индивидуально. В основном, самым важным фактором является тип волос. Жирные волосы лучше мыть 1 раз в 1-2 дня, нормальные — раз в 2-4. Сухие могут сохранять презентабельный вид и целую неделю, так как они не склонны к быстрому загрязнению и жирному блеску.
Чем лучше мыть голову?
Это, пожалуй, один из главных вопросов, ведь от того, чем мы моем волосы, напрямую зависит их состояние. Если регулярно использовать шампунь, который не подходит вашему типу волос, вы можете только усугубить ситуацию. Алгоритм выбора подходящего средства прост: определяем свой тип волос (в зависимости от того, как часто они загрязняются) и выбираем на полке магазина соответствующий шампунь.
К счастью, современные бренды предлагают средства для любого типа и степени поврежденности волос: если ваши локоны нуждаются в питании, например, после холодного сезона, обратите внимание на увлажняющие шампуни. Они питают и увлажняют волосы изнутри благодаря маслам и экстрактам растений в своем составе. Если вы хотите восстановить волосы после того, как они подверглись агрессивному внешнему воздействию, ищите шампуни с восстанавливающими компонентами. Такими являются, например, кератины, протеины, церамиды, коллаген.
К слову, важным аспектом является и количество средства, которое вы наносите во время мытья. Запомните, что не стоит выливать половину бутылки шампуня за раз! Достаточно совсем небольшого средства, чтобы тщательно промыть всю голову. Также, если вы моете голову ежедневно, нет необходимости в двойном намыливании. Если вы моете голову 2 или 3 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды.
Как мыть голову?
Существует проверенный алгоритм, благодаря которому вы сможете промыть голову максимально тщательно и, что немаловажно, безопасно. Перед мытьем необходимо расчесать волосы, после чего ополоснуть их теплой водой (важно — никогда не мойте голову очень горячей водой, так как это активизирует работу сальных желез!).
Наносить шампунь следует только на корни, не трогая длину волос. Движения при нанесении средства должны быть очень аккуратными и массирующими, чтобы не повредить кожу головы. После этого волосы необходимо ополоснуть водой и при необходимости промыть голову второй раз.
После использования шампуня можно нанести бальзам на всю длину волос. Он дополнит и усилит эффект от шампуня, придав волосам блеск и облегчив процесс расчесывания. Бальзам лучше не наносить на корни, так как он может утяжелить их и, как следствие, лишить прикорневого объема.
Что делать после мытья волос?
После мытья волос их необходимо высушить: делать это можно как естественным путем, так и с помощью фена. Для начала советуем научиться правильно обращаться с полотенцем: его надо мягко прижимать к волосам и выдавливать из них влагу. Также волосы можно аккуратно скрутить жгутом, чтобы избавиться от лишней воды.
Далее локоны надо расчесать и, если вы сушите их феном, нанести термозащиту, чтобы уменьшить вред от нагревания. Сегодня формулы средств, как правило, не только защищают их, но и оказывают дополнительный уход за счет полезных компонентов — витаминов и экстрактов — в своем составе.
Хитрости красоты
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.
1. От раздражения на коже
Раздражение на коже после бритья? Наверное, лучшего натурального средства для кожи, чем ромашка и лед, еще не придумали. Просто заморозьте отвар ромашки в формочках для льда и воспользуйтесь им при необходимости.
Ромашка обладает очищающими и успокаивающими свойствами, известными еще нашим бабушкам, и эффективно успокаивает раздраженную кожу.
3. От кругов под глазами
Один популярный совет для решения этой проблемы – холодные ложки. Просто положите чайные ложки в холодильник на 3-5 минут, а затем приложите их к закрытым глазам на пару минут. Как ни странно, но тонкие ломтики картофеля, использованные вместо патчей под глазами, также помогут избавиться от темных кругов, вдобавок подтянув кожу вокруг глаз.
4. После депиляции
Чтобы замедлить рост волос после депиляции, смешайте полстакана миндального масла или масла жожоба, по несколько капель эфирного масла чайного дерева и мяты и втирайте полученную смесь в кожу.
5. От сухих кончиков
Если кончики ваших волос сухие и секутся, возьмите на заметку следующую хитрость красоты: перед мытьем головы шампунем нанесите на концы волос бальзам и не смывайте, пока не вымоете голову. Бальзам образует на кончиках волос защитный слой, который вместе с тем позволит хорошо очистить кожу головы и основную массу волос от загрязнений.
6. Для кожи тела
Зимой ощущаете сухость на коже тела? Снизьте температуру воды во время принятия ванны. Горячая вода усиливает сухость кожи, поэтому полезнее для вашего тела будет принимать теплую ванну.
7. От прыщей
Если менять полотенце для лица на чистое несколько раз в неделю не представляется возможным, после умывания вытирайте лицо одноразовыми салфетками, так как влажное полотенце способно накапливать бактерии и провоцировать появление прыщиков на коже лица. Если прыщики все же появились, вашу кожу спасет умывание отваром ромашки, шалфея, календулы или розмарина. Заварите 2 столовые ложки травяного сбора литром кипятка и дайте настояться 1 час, процедите. Умывайтесь таким отваром утром и вечером, вместо или после водопроводной воды. Хранить остатки приготовленного отвара нужно в холодильнике не более суток.
8. Для снятия макияжа
Если внезапно закончилось ваше любимое средство для снятия макияжа, избавиться от косметики поможет оливковое масло. Просто нанесите это натуральное средство для кожи на ватный диск и аккуратно снимите макияж.
9. Для бритья
Когда заканчивается крем для бритья, не спешите браться за мыло или гель для душа – эти средства не достаточно ухаживают за кожей, которая и так подвергается агрессивному воздействию лезвия и нуждается в бережной защите. Воспользуйтесь кремом или молочком для тела вместо крема для бритья.
10. Для гладкости кожи
Скраб для тела – популярное средство, которое эффективно отшелушивает ороговевшие частички кожи, стимулирует кровообращение и делает кожу мягкой, гладкой и нежной, как у ребенка. Сделать это натуральное средство для кожи в домашних условиях можно, смешав любое жидкое масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с сахаром, морской солью, кофейной гущей. Массажными движениями наносите на распаренную кожу тела, уделяя внимание проблемным зонам. После такой процедуры не забудьте увлажнить кожу.