Как воспоминания о травмах влияют на работу мозга и поведение.
Как травма влияет на работу мозга.
В нашем мозге есть так называемый «центр страха» в правой височной доле.
Если бы каждому, кто пережил серьезное травматическое событие, провели электроэнцефалографию (исследование головного мозга), то заметили бы высокую активность именно в «центре страха» — чересчур высокая активность медленных волн в лобной доле. Это значит, что в обычной жизни их умственной деятельностью чаще управляет перевозбужденый эмоциональный мозг.
Поэтому, когда речь идет о мысленном погружении в травмирующие события, мозг «диктует» поведение, которое помогло выжить в то время в тех травмах. Расскажу подробнее, что именно происходит с мозгом в этот момент.
Мы можем помнить или вспоминать:
1. Как что-то делать — как ходить, кататься на велосипеде — это «внутренние», неосознаваемые воспоминания.
2. Какие события были у меня в жизни, например, как я провела майские в 2020 году — «внешние», осознаваемые воспоминания.
Как психологические травмы приводят к нарушениям в работе мозга
Одна из главных задачи мозга — предвосхищать события и постоянно готовиться к ним.
Именно поэтому мы планируем, — так мозг готовится к разным вариантам будущего, много раз прокручиваем события прошлого — мозг анализирует событие, чтобы повторить его или не допустить. В нашем мозге есть своего рода Google, своя поисковая система — гиппокамп.
При нарушении работы гиппокампа воспоминания о прошлых событиях могут стать неосознаваемым воспоминанием, которое будет определять поведение в каждый момент времени.
Например, в детстве подростка избивали сверстники, и это воспоминание из-за выброса кортизола стало неосознаваемым «внутренним», и когда человек попадает в ситуацию, похожую на ту, когда толпа сверстников его избивала в детстве, мозг распознаёт ситуацию как похожую, и включает поведение, которое проявлялось в момент, когда его подростком избивали другие — «замереть», свернуться в клубочек, притвориться мёртвым, испытывать сильнейшую боль. В этот момент в кровь вбрасывается кортизол, гиппокамп блокируется. Так травмирующие воспоминания продолжают определять реакции мозга на внешние сигналы.
Как травма влияет на работу мозга.
В нашем мозге есть так называемый «центр страха» в правой височной доле.
Если бы каждому, кто пережил серьезное травматическое событие, провели электроэнцефалографию (исследование головного мозга), то заметили бы высокую активность именно в «центре страха» — чересчур высокая активность медленных волн в лобной доле. Это значит, что в обычной жизни их умственной деятельностью чаще управляет перевозбужденый эмоциональный мозг.
Поэтому, когда речь идет о мысленном погружении в травмирующие события, мозг «диктует» поведение, которое помогло выжить в то время в тех травмах. Расскажу подробнее, что именно происходит с мозгом в этот момент.
Мы можем помнить или вспоминать:
1. Как что-то делать — как ходить, кататься на велосипеде — это «внутренние», неосознаваемые воспоминания.
2. Какие события были у меня в жизни, например, как я провела майские в 2020 году — «внешние», осознаваемые воспоминания.
Как психологические травмы приводят к нарушениям в работе мозга
Одна из главных задачи мозга — предвосхищать события и постоянно готовиться к ним.
Именно поэтому мы планируем, — так мозг готовится к разным вариантам будущего, много раз прокручиваем события прошлого — мозг анализирует событие, чтобы повторить его или не допустить. В нашем мозге есть своего рода Google, своя поисковая система — гиппокамп.
При нарушении работы гиппокампа воспоминания о прошлых событиях могут стать неосознаваемым воспоминанием, которое будет определять поведение в каждый момент времени.
Например, в детстве подростка избивали сверстники, и это воспоминание из-за выброса кортизола стало неосознаваемым «внутренним», и когда человек попадает в ситуацию, похожую на ту, когда толпа сверстников его избивала в детстве, мозг распознаёт ситуацию как похожую, и включает поведение, которое проявлялось в момент, когда его подростком избивали другие — «замереть», свернуться в клубочек, притвориться мёртвым, испытывать сильнейшую боль. В этот момент в кровь вбрасывается кортизол, гиппокамп блокируется. Так травмирующие воспоминания продолжают определять реакции мозга на внешние сигналы.
Как травмирующие воспоминания проявляются в обычной жизни
Часто это происходит во флешбеках — воспоминание как будто уносит назад, в травму. Становится без причины страшно, потеют ладони, учащенно бьется сердце, как будто теряется опора под ногами.
Поэтому основная цель в таких случаях — «вытащить» себя в реальность: почувствовать, осознать, что сейчас вы в безопасности.
Что именно делать, если «уносит» во флешбеки
1. Руки сложить крестообразно на плечах. Ладони должны немного покрывать и захватывать плечи. Поочередно постукивать по плечам в темпе секундной стрелки.
2. Найти вокруг себя три предмета желтого, синего, красного или любого другого цвета. Называть вслух эти предметы.
3. Задавать себе вопросы и отвечать на них: Сколько сейчас времени? Сколько часов, минут, секунд? Сейчас темно или светло?
4. Дышать. Медленно и глубоко. С полным выдохом. Можно под счет.
5. Не закрывать глаза, поставить ноги на пол и почувствовать их, опору у спины. Называть предметы перед собой вслух.
6. Попытаться проанализировать событие, которое стало триггером. Этот способ особенно хорошо помогает рационализировать происходящее.
Как это сделать:
а) Поймать себя на состоянии «отката» в прошлое;
б) Остановить себя, сильно замедлить, сделать несколько полных выдохов, затормозить;
в) Отмотать событие назад и попробовать распознать, что именно стриггерило.
Например, силуэт, громкость голоса, цвет одежды, запах в воздухе — что-то, что напомнило абьюзера.
г) Объяснить себе, что это другой человек, другая ситуация. И то, что произошло — это своего рода флешбек. И то, что вы почувствовали в моменте «отката» — это нормально. Так и бывает.
Да, прошлое было таким, какое есть, но сейчас с вами все в порядке, вы в безопасности.
Помощь для пострадавших от абьюза мы оказываем бесплатно, наши специалисты работают на благотворительной основе.
Но нам требуются деньги для оплаты аренды убежища для пострадавших, еды и лекарств.
Часто это происходит во флешбеках — воспоминание как будто уносит назад, в травму. Становится без причины страшно, потеют ладони, учащенно бьется сердце, как будто теряется опора под ногами.
Поэтому основная цель в таких случаях — «вытащить» себя в реальность: почувствовать, осознать, что сейчас вы в безопасности.
Что именно делать, если «уносит» во флешбеки
1. Руки сложить крестообразно на плечах. Ладони должны немного покрывать и захватывать плечи. Поочередно постукивать по плечам в темпе секундной стрелки.
2. Найти вокруг себя три предмета желтого, синего, красного или любого другого цвета. Называть вслух эти предметы.
3. Задавать себе вопросы и отвечать на них: Сколько сейчас времени? Сколько часов, минут, секунд? Сейчас темно или светло?
4. Дышать. Медленно и глубоко. С полным выдохом. Можно под счет.
5. Не закрывать глаза, поставить ноги на пол и почувствовать их, опору у спины. Называть предметы перед собой вслух.
6. Попытаться проанализировать событие, которое стало триггером. Этот способ особенно хорошо помогает рационализировать происходящее.
Как это сделать:
а) Поймать себя на состоянии «отката» в прошлое;
б) Остановить себя, сильно замедлить, сделать несколько полных выдохов, затормозить;
в) Отмотать событие назад и попробовать распознать, что именно стриггерило.
Например, силуэт, громкость голоса, цвет одежды, запах в воздухе — что-то, что напомнило абьюзера.
г) Объяснить себе, что это другой человек, другая ситуация. И то, что произошло — это своего рода флешбек. И то, что вы почувствовали в моменте «отката» — это нормально. Так и бывает.
Да, прошлое было таким, какое есть, но сейчас с вами все в порядке, вы в безопасности.
Помощь для пострадавших от абьюза мы оказываем бесплатно, наши специалисты работают на благотворительной основе.
Но нам требуются деньги для оплаты аренды убежища для пострадавших, еды и лекарств.
Как вы можете помочь:
• Рассказав о нас в соцсетях
• Дать наш контакт тем, кто нуждается в помощи
• Поставить лайк и комментарий к статье
• Подписаться на пожертвования
Статья: Анна Бровко, психолог «Крепости».
• Рассказав о нас в соцсетях
• Дать наш контакт тем, кто нуждается в помощи
• Поставить лайк и комментарий к статье
• Подписаться на пожертвования
Статья: Анна Бровко, психолог «Крепости».
Жизнь «Крепости». 06.09 — 12.09
Вот и закончилась вторая осенняя неделя. Дни стали заметно короче, а настроение — депрессивнее. Тем не менее, унывать некогда, ведь у нас на поруках остаются люди, пострадавшие от домашнего насилия и абьюза. Помочь им — наша задача, а вы, как и прежде, можете поддержать нас на этом пути.
Мы выражаем огромную признательность нашим подписчикам на сервисе «Бусти». Ваша помощь неоценима. Но также нам помогают и ваши «лайки», просмотры и ретвиты. Распространяя наши материалы и рассказывая о «Крепости» своим знакомым, вы тоже оказываете большую поддержку.
На этой неделе мы:
• Выпустили коллекцию ручных работ наших подопечных;
• Наша психолог написала статью о том, как воспоминания о травмах влияют на работу мозга и поведение;
• Закупили продукты для подопечного (1426 ₽);
• Провели планирование среди координаторов.
Запланировано на неделю:
• Закупка еды;
• Выпуск статьи о новом подопечном.
Отчет по Бусти
Новые подписчики:
Teddy O'Donovan
Илья Ерохин
G
Продлили подписку:
Peter
Kirill Antonov
Dmitrii
Степан Груша
Евгения
Bernard Darth
Дмитрий Барсуков
Спасибо за вашу поддержку!
Вот и закончилась вторая осенняя неделя. Дни стали заметно короче, а настроение — депрессивнее. Тем не менее, унывать некогда, ведь у нас на поруках остаются люди, пострадавшие от домашнего насилия и абьюза. Помочь им — наша задача, а вы, как и прежде, можете поддержать нас на этом пути.
Мы выражаем огромную признательность нашим подписчикам на сервисе «Бусти». Ваша помощь неоценима. Но также нам помогают и ваши «лайки», просмотры и ретвиты. Распространяя наши материалы и рассказывая о «Крепости» своим знакомым, вы тоже оказываете большую поддержку.
На этой неделе мы:
• Выпустили коллекцию ручных работ наших подопечных;
• Наша психолог написала статью о том, как воспоминания о травмах влияют на работу мозга и поведение;
• Закупили продукты для подопечного (1426 ₽);
• Провели планирование среди координаторов.
Запланировано на неделю:
• Закупка еды;
• Выпуск статьи о новом подопечном.
Отчет по Бусти
Новые подписчики:
Teddy O'Donovan
Илья Ерохин
G
Продлили подписку:
Peter
Kirill Antonov
Dmitrii
Степан Груша
Евгения
Bernard Darth
Дмитрий Барсуков
Спасибо за вашу поддержку!
Forwarded from Павел Чиков 🕊
В Москве суд оштрафовал центр «Насилию.нет» и его руководителя на 400 000 рублей по делу об иноагентах
Суд посчитал издание «Утопия» проектом центра, который не маркировал публикации сайта
Перовский районный суд Москвы сегодня оштрафовал центр «Насилию.нет» на 300 000 рублей, а его руководителя — Анну Ривину — на 100 000 рублей по делу об иноагентах.
Суд признал их виновными по ст.19.34 КоАП РФ — нарушение порядка деятельности некоммерческой организации, выполняющей функции иностранного агента. Об этом сообщает юрист Кирилл Коротеев, представляющий интересы центра и Анны Ривиной.
Суд пришел к выводу, что до 29 марта издание «Утопия» было проектом «Насилию.нет» (который ранее признали иностранным агентом). Несмотря на то, что Минюст вменил изданию апрельские публикации без маркировки, суд встал на сторону чиновников и оштрафовал центр и его руководителя.
В «Утопии» отрицают связь с «Насилию.нет», однако в середине июня приняли решение о маркировке своих публикаций, чтобы не навредить центру.
Решение Перовского суда обжалуем.
Суд посчитал издание «Утопия» проектом центра, который не маркировал публикации сайта
Перовский районный суд Москвы сегодня оштрафовал центр «Насилию.нет» на 300 000 рублей, а его руководителя — Анну Ривину — на 100 000 рублей по делу об иноагентах.
Суд признал их виновными по ст.19.34 КоАП РФ — нарушение порядка деятельности некоммерческой организации, выполняющей функции иностранного агента. Об этом сообщает юрист Кирилл Коротеев, представляющий интересы центра и Анны Ривиной.
Суд пришел к выводу, что до 29 марта издание «Утопия» было проектом «Насилию.нет» (который ранее признали иностранным агентом). Несмотря на то, что Минюст вменил изданию апрельские публикации без маркировки, суд встал на сторону чиновников и оштрафовал центр и его руководителя.
В «Утопии» отрицают связь с «Насилию.нет», однако в середине июня приняли решение о маркировке своих публикаций, чтобы не навредить центру.
Решение Перовского суда обжалуем.
Forwarded from Феминистическая Фракция
ЕСПЧ удовлетворил иск россиянки, ставшей жертвой «порномести»
Европейский суд по правам человека постановил, что гражданка России Валерия Володина должна получить компенсацию в размере 7,5 тысяч евро. Добиться этого удалось нашим коллегам из организации «Правовая инициатива».
В течение нескольких лет Валерию Володину преследовал ее бывший партнёр, который в итоге взломал ее страницу «Вконтакте», разместив там фото её паспорта и её интимные фото. Их он также рассылал знакомым и друзьям девушки. Сначала полиция отказалась возбуждать из-за этого уголовное дело, но в итоге бывший создал ещё несколько поддельных профилей женщины, и СК РФ все же завёл дело о нарушении неприкосновенности частной жизни. Однако установить причастность бывшего партнера Валерии к преступлению не удалось.
Как отмечает юристка ПИ Татьяна Саввина, впервые ЕСПЧ вынес решение, касающееся порномести и киберсталкинга, и при этом суд рассматривает сетевое преследование женщин как ещё одну форму домашнего насилия.
Суд считает, что российское государство обязано принять закон, который выведет связанные с сетевым насилием преступления из серой зоны, где они сейчас находятся.
«В деле Валерии Володиной ЕСПЧ признал, что реакция российских властей на многочисленные акты кибернасилия была явно неадекватной, и что власти ни разу не рассмотрели вопрос о том, что можно и нужно было сделать для защиты заявительницы от повторяющихся актов кибернасилия», — объясняет Татьяна.
Европейский суд по правам человека постановил, что гражданка России Валерия Володина должна получить компенсацию в размере 7,5 тысяч евро. Добиться этого удалось нашим коллегам из организации «Правовая инициатива».
В течение нескольких лет Валерию Володину преследовал ее бывший партнёр, который в итоге взломал ее страницу «Вконтакте», разместив там фото её паспорта и её интимные фото. Их он также рассылал знакомым и друзьям девушки. Сначала полиция отказалась возбуждать из-за этого уголовное дело, но в итоге бывший создал ещё несколько поддельных профилей женщины, и СК РФ все же завёл дело о нарушении неприкосновенности частной жизни. Однако установить причастность бывшего партнера Валерии к преступлению не удалось.
Как отмечает юристка ПИ Татьяна Саввина, впервые ЕСПЧ вынес решение, касающееся порномести и киберсталкинга, и при этом суд рассматривает сетевое преследование женщин как ещё одну форму домашнего насилия.
Суд считает, что российское государство обязано принять закон, который выведет связанные с сетевым насилием преступления из серой зоны, где они сейчас находятся.
«В деле Валерии Володиной ЕСПЧ признал, что реакция российских властей на многочисленные акты кибернасилия была явно неадекватной, и что власти ни разу не рассмотрели вопрос о том, что можно и нужно было сделать для защиты заявительницы от повторяющихся актов кибернасилия», — объясняет Татьяна.
Жизнь «Крепости». 13.09 — 19.09
Сентябрь близится к завершению. Холодает. Но «Крепость» продолжает работу, и у нас много хороших новостей. К нашей команде присоединилась новая координаторка. Также мы побывали в шелтере «Китеж» и ознакомились с их опытом работы.
Мы, как всегда, премного благодарны нашим подписчикам в «Бусти» и попечителю «Крепости» Михаилу Светову. Благодаря вам «Крепость» продолжает функционировать и выпускать жертв абьюза обратно в нормальную жизнь. Также мы благодарны тем, кто читает и распространяет наши материалы. Благодаря этому о «Крепости» узнаёт всё больше людей.
На минувшей неделе:
• Команда координаторов прошла обучение в шелтере «Китеж»;
• Созвонились с попечителем «Крепости» Михаилом Световым и обсудили дальнейшие планы развития проекта;
• К команде координаторов присоединилась ещё одна волонтёрка.
Запланировано на эту неделю:
• Закупка еды;
• Выпуск новых полезных статей;
• Также нам пожертвовали большое количество непортящихся продуктов питания. Планируем перевезти их в шелтер;
• Оплата помещения для кризисного убежища.
Отчет по Бусти:
Новые подписчики:
Арсений Краснов
Victoria
Продлили подписку:
Евгения
Oleg Snegirev
Анжела Крылова
Максим Дыгай
Спасибо за вашу поддержку!
Сентябрь близится к завершению. Холодает. Но «Крепость» продолжает работу, и у нас много хороших новостей. К нашей команде присоединилась новая координаторка. Также мы побывали в шелтере «Китеж» и ознакомились с их опытом работы.
Мы, как всегда, премного благодарны нашим подписчикам в «Бусти» и попечителю «Крепости» Михаилу Светову. Благодаря вам «Крепость» продолжает функционировать и выпускать жертв абьюза обратно в нормальную жизнь. Также мы благодарны тем, кто читает и распространяет наши материалы. Благодаря этому о «Крепости» узнаёт всё больше людей.
На минувшей неделе:
• Команда координаторов прошла обучение в шелтере «Китеж»;
• Созвонились с попечителем «Крепости» Михаилом Световым и обсудили дальнейшие планы развития проекта;
• К команде координаторов присоединилась ещё одна волонтёрка.
Запланировано на эту неделю:
• Закупка еды;
• Выпуск новых полезных статей;
• Также нам пожертвовали большое количество непортящихся продуктов питания. Планируем перевезти их в шелтер;
• Оплата помещения для кризисного убежища.
Отчет по Бусти:
Новые подписчики:
Арсений Краснов
Victoria
Продлили подписку:
Евгения
Oleg Snegirev
Анжела Крылова
Максим Дыгай
Спасибо за вашу поддержку!
В выходных координаторы Крепости побывали в кризисном центре «Китеж». Нам показали территорию и здание убежища. Мы посмотрели презентацию по теории домашнего насилия и обсудили вопросы, связанные с кейсами. Обменялись опытом, задали вопросы, попили вместе чай. Алёна Садикова дала нам ценные советы по развитию и поделилась методичками, которые выпустил «Китеж». Также мы договорились о совместных мероприятиях, и уже через два дня после встречи к нам в убежище заехали подопечные, которые узнали о нас благодаря «Китежу». Мы рады вместе делать общее полезное дело — помогать пострадавшим от домашнего насилия.
Возможно ли сексуальное насилие в отношениях?
Часто под «сексуальным насилием» подразумевают нападение в темном переулке абсолютно незнакомого человека, который насилует жертву с применением силы. Однако чаще всего сексуальное насилие встречается внутри отношений. Это связано со стереотипным понятием «супружеский долг».
По данным опроса, 75% россиянок уступали мужу и соглашались на секс, когда им этого не хотелось. Каждая пятая женщина шла на такие уступки регулярно. 18,5% опрошенных женщин (185 из тысячи) сказали, что пережили жесткое сексуальное насилие от мужа, то есть «вынужденный секс, изнасилование или секс после побоев».
Больше половины мужчин утверждают, что сексуальное изнасилование в браке априори невозможно. А большинство мужчин считают, что пожелания женщины в сексе вообще не стоит учитывать.
«Я буду вынужден заниматься сексом с другой женщиной, если ты мне откажешь, или не согласишься на секс в той форме, которой я хочу!» — манипуляция изменой.
«А вот моя бывшая делала так, и ей было приятно» — манипуляция комплексом отличницы.
«Ты фригидная, кому ты такая нужна будешь?!» — манипуляция обесцениванием.
«Я тебя содержу, а ты мне даже регулярный секс дать не в состоянии!» — манипуляция чувством долга.
«Это ты виновата, что мне приходится смотреть порно!» — манипуляция чувством вины.
Часто партнёр манипулирует обидой и уходом. Он демонстративно показывает то, что его чувства задеты, или уходит, громко хлопнув дверью. Жертва в этот момент испытывает яркую гамму неприятных ощущений: от чувства вины до состояния брошенности и мыслей о том, что партнёр сейчас пошел к другой женщине получать желаемый секс.
Всё это — психологическое насилие. Его целью: получить секса от партнёра, который секса не хочет.
Сексуальное насилие и изнасилование — одно и тоже. И то, и другое происходит против желания одного из участников. Считается, что изнасилование происходит с применением силы, но это не так. Наличие побоев при изнасиловании совершенно необязательно, особенно, когда жертва находится в беспомощном состоянии: в алкогольном или наркотическом опьянении, спит или имеет инвалидность. Агрессор использует слабость другого человека для своего удовлетворения.
В процессе жертва получает психологическую травму, из-за которой не может испытывать возбуждение, доверие к партнеру, впадает в депрессию, страдает от ПТСР и панических атак.
Уголовный кодекс не рассматривает принуждение к половому акту через психологическое насилие как изнасилование. А внутри отношений доказать изнасилование практически невозможно.
Всё, что вы можете сделать — прекратить отношения с насильником.
Помните, насильник — это преступник.
Если вы оказались в ситуации сексуального и домашнего насилия — обратитесь в Крепость за помощью. Мы оказываем психологическую и юридическую помощь абсолютно бесплатно и анонимно.
Часто под «сексуальным насилием» подразумевают нападение в темном переулке абсолютно незнакомого человека, который насилует жертву с применением силы. Однако чаще всего сексуальное насилие встречается внутри отношений. Это связано со стереотипным понятием «супружеский долг».
По данным опроса, 75% россиянок уступали мужу и соглашались на секс, когда им этого не хотелось. Каждая пятая женщина шла на такие уступки регулярно. 18,5% опрошенных женщин (185 из тысячи) сказали, что пережили жесткое сексуальное насилие от мужа, то есть «вынужденный секс, изнасилование или секс после побоев».
Больше половины мужчин утверждают, что сексуальное изнасилование в браке априори невозможно. А большинство мужчин считают, что пожелания женщины в сексе вообще не стоит учитывать.
«Я буду вынужден заниматься сексом с другой женщиной, если ты мне откажешь, или не согласишься на секс в той форме, которой я хочу!» — манипуляция изменой.
«А вот моя бывшая делала так, и ей было приятно» — манипуляция комплексом отличницы.
«Ты фригидная, кому ты такая нужна будешь?!» — манипуляция обесцениванием.
«Я тебя содержу, а ты мне даже регулярный секс дать не в состоянии!» — манипуляция чувством долга.
«Это ты виновата, что мне приходится смотреть порно!» — манипуляция чувством вины.
Часто партнёр манипулирует обидой и уходом. Он демонстративно показывает то, что его чувства задеты, или уходит, громко хлопнув дверью. Жертва в этот момент испытывает яркую гамму неприятных ощущений: от чувства вины до состояния брошенности и мыслей о том, что партнёр сейчас пошел к другой женщине получать желаемый секс.
Всё это — психологическое насилие. Его целью: получить секса от партнёра, который секса не хочет.
Сексуальное насилие и изнасилование — одно и тоже. И то, и другое происходит против желания одного из участников. Считается, что изнасилование происходит с применением силы, но это не так. Наличие побоев при изнасиловании совершенно необязательно, особенно, когда жертва находится в беспомощном состоянии: в алкогольном или наркотическом опьянении, спит или имеет инвалидность. Агрессор использует слабость другого человека для своего удовлетворения.
В процессе жертва получает психологическую травму, из-за которой не может испытывать возбуждение, доверие к партнеру, впадает в депрессию, страдает от ПТСР и панических атак.
Уголовный кодекс не рассматривает принуждение к половому акту через психологическое насилие как изнасилование. А внутри отношений доказать изнасилование практически невозможно.
Всё, что вы можете сделать — прекратить отношения с насильником.
Помните, насильник — это преступник.
Если вы оказались в ситуации сексуального и домашнего насилия — обратитесь в Крепость за помощью. Мы оказываем психологическую и юридическую помощь абсолютно бесплатно и анонимно.
Жизнь кризисного центра «Крепость». 20.09 — 26.09
Очередная неделя прошла для шелтера напряжённо и продуктивно. Благодаря тому, что мы начали сотрудничать с «Китежем», к нам вселилось большое число новых подопечных. Также нам передали еду и посуду, что всегда актуально.
Как и прежде, мы искренне благодарим наших патронов с сервиса «Бусти», но также и всех, кто помогает распространять наши материалы и рассказывает о нас знакомым. Ваша помощь неоценима. «Крепость» работает бесплатно и надеется на вашу поддержку.
На минувшей неделе:
• Купили еды для подопечных (4842 ₽);
• К нам заехали в общей сложности шесть человек! Всех новых подопечных к нам направил «Китеж»;
• «Крепость» покинули двое подопечных. Оба кейса — успешные. Позже мы напишем о них статьи;
• Одна из бывших координаторок пожертвовала для «Крепости» посуду, и скоро мы её получим. Выражаем большую благодарность Алие;
• «Крепость» получила крупное пожертвование еды от Макса Янкова @golergka, за что мы тоже выражаем огромную благодарность;
• Оплатили аренду помещения для убежища;
• Выпустили полезную статью про сексуальное насилие;
• Волонтёры колл-центра продолжают оказывать консультации и помощь по телефону и в чате телеграм-бота, куда вы можете общаться, если пострадали от домашнего насилия.
Запланировано на неделю:
• Закупка еды на семерых человек (около 5000 ₽);
• Выпуск новых статей про новые кейсы и успешные прошлые;
• Созвон координаторов;
• Выпуск информационной и полезной статьи. Наши бустеры получают доступ к таким материалам первыми. Подписывайтесь и вы!
Также, как всегда, хотим поблагодарить наших бустеров! Благодаря вам мы покупаем продукты питания, медикаменты, необходимые мелочи в шелтер, а также имеем возможность оплачивать безопасный трансфер для пострадавших. Деньги всегда тратятся по назначению, в качестве доказательстве мы всегда предоставляем квартальные отчеты.
К сожалению, новых бустеров на этой неделе не было, но мы рады поблагодарить тех, кто продлил подписку!
Snomstor
Адда Альд
Dasha Checheleva
Очередная неделя прошла для шелтера напряжённо и продуктивно. Благодаря тому, что мы начали сотрудничать с «Китежем», к нам вселилось большое число новых подопечных. Также нам передали еду и посуду, что всегда актуально.
Как и прежде, мы искренне благодарим наших патронов с сервиса «Бусти», но также и всех, кто помогает распространять наши материалы и рассказывает о нас знакомым. Ваша помощь неоценима. «Крепость» работает бесплатно и надеется на вашу поддержку.
На минувшей неделе:
• Купили еды для подопечных (4842 ₽);
• К нам заехали в общей сложности шесть человек! Всех новых подопечных к нам направил «Китеж»;
• «Крепость» покинули двое подопечных. Оба кейса — успешные. Позже мы напишем о них статьи;
• Одна из бывших координаторок пожертвовала для «Крепости» посуду, и скоро мы её получим. Выражаем большую благодарность Алие;
• «Крепость» получила крупное пожертвование еды от Макса Янкова @golergka, за что мы тоже выражаем огромную благодарность;
• Оплатили аренду помещения для убежища;
• Выпустили полезную статью про сексуальное насилие;
• Волонтёры колл-центра продолжают оказывать консультации и помощь по телефону и в чате телеграм-бота, куда вы можете общаться, если пострадали от домашнего насилия.
Запланировано на неделю:
• Закупка еды на семерых человек (около 5000 ₽);
• Выпуск новых статей про новые кейсы и успешные прошлые;
• Созвон координаторов;
• Выпуск информационной и полезной статьи. Наши бустеры получают доступ к таким материалам первыми. Подписывайтесь и вы!
Также, как всегда, хотим поблагодарить наших бустеров! Благодаря вам мы покупаем продукты питания, медикаменты, необходимые мелочи в шелтер, а также имеем возможность оплачивать безопасный трансфер для пострадавших. Деньги всегда тратятся по назначению, в качестве доказательстве мы всегда предоставляем квартальные отчеты.
К сожалению, новых бустеров на этой неделе не было, но мы рады поблагодарить тех, кто продлил подписку!
Snomstor
Адда Альд
Dasha Checheleva
Недавно кризисный центр «Крепость» покинули две подопечные. Оба кейса — успешные.
Одну из девушек мы приняли через проект «Ты не одна». Она подвергалась психологическому, физическому и сексуальному насилию со стороны родных. Кроме этого, у девушки есть маленький ребенок, что ставило её в условия финансовой зависимости.
За время нахождения в «Крепости», девушка получила юридическую и психологическую помощь и добилась получения алиментов. Она смогла найти подработку и покинула шелтер.
Вторая девушка также сбежала от родителей, но по причине навязывания религии и родительского сценария счастья.
За период проживания в «Крепости», она получила психологическую помощь, восстановила украденные абьюзерами документы, смогла устроиться на работу и переехала в арендованную квартиру.
Кстати, именно эта девушка раскрасила одежду, и вы можете приобрести её по ссылке в магазине «Крепости». Средства в полном объеме пойдут авторке. Поддержите юную художницу на её творческом пути.
Если вы оказались в ситуации домашнего насилия — обратитесь к нам. Мы оказываем удаленно юридическую и психологическую помощь, а также предоставляем физическое убежище в Москве.
Чтобы мы могли и дальше помогать людям, столкнувшимся с насилием, нам требуется ваша поддержка.
Вы можете:
• Рассказать о нас в соцсетях;
• Поделиться нашими статьями с людьми, которые могут нуждаться в помощи;
• Поставить лайк и написать комментарий к этой публикации;
• Оформить подписку на «Бусти».
Одну из девушек мы приняли через проект «Ты не одна». Она подвергалась психологическому, физическому и сексуальному насилию со стороны родных. Кроме этого, у девушки есть маленький ребенок, что ставило её в условия финансовой зависимости.
За время нахождения в «Крепости», девушка получила юридическую и психологическую помощь и добилась получения алиментов. Она смогла найти подработку и покинула шелтер.
Вторая девушка также сбежала от родителей, но по причине навязывания религии и родительского сценария счастья.
За период проживания в «Крепости», она получила психологическую помощь, восстановила украденные абьюзерами документы, смогла устроиться на работу и переехала в арендованную квартиру.
Кстати, именно эта девушка раскрасила одежду, и вы можете приобрести её по ссылке в магазине «Крепости». Средства в полном объеме пойдут авторке. Поддержите юную художницу на её творческом пути.
Если вы оказались в ситуации домашнего насилия — обратитесь к нам. Мы оказываем удаленно юридическую и психологическую помощь, а также предоставляем физическое убежище в Москве.
Чтобы мы могли и дальше помогать людям, столкнувшимся с насилием, нам требуется ваша поддержка.
Вы можете:
• Рассказать о нас в соцсетях;
• Поделиться нашими статьями с людьми, которые могут нуждаться в помощи;
• Поставить лайк и написать комментарий к этой публикации;
• Оформить подписку на «Бусти».
Он просто устал, у него проблемы на работе, он из неблагополучной семьи, ему просто нужна любовь и ласка.
Так ли это? https://zen.yandex.ru/media/fortress/15-mifov-ob-abiuzerah-v-kotorye-pora-perestat-verit-61539c7740a2b74834e46ae2
Так ли это? https://zen.yandex.ru/media/fortress/15-mifov-ob-abiuzerah-v-kotorye-pora-perestat-verit-61539c7740a2b74834e46ae2
Некоторые люди не могут пройти мимо человека, который не соответствует их вкусам, взглядам и мировоззрению. Замечания или оскорбления — обычно самое лёгкое, что может произойти в таких ситуациях.
Наш новый подопечный подвергся не только психологическому, но и физическому насилию. Крайней точкой стало насильное бритьё волос из-за неестественного цвета. И человек сбежал буквально на улицу, а после — обратился за помощью в наш кризисный центр «Крепость».
Сейчас он живёт в убежище, получает продукты питания и психологическую помощь. Он уже нашел работу, и мы верим, что у него всё получится.
Чтобы мы могли и дальше помогать людям, столкнувшимся с агрессивным насилием по причине идентичности, нам требуется ваша помощь.
Вы можете:
• Рассказать о нас в соцсетях;
• Поделиться нашими статьями с людьми, которые могут нуждаться в помощи;
• Поставить лайк и написать комментарий к этой публикации;
• Оформить подписку на «Бусти» или задонатить криптовалютой;
• Присоединиться к нашей команде.
Наш новый подопечный подвергся не только психологическому, но и физическому насилию. Крайней точкой стало насильное бритьё волос из-за неестественного цвета. И человек сбежал буквально на улицу, а после — обратился за помощью в наш кризисный центр «Крепость».
Сейчас он живёт в убежище, получает продукты питания и психологическую помощь. Он уже нашел работу, и мы верим, что у него всё получится.
Чтобы мы могли и дальше помогать людям, столкнувшимся с агрессивным насилием по причине идентичности, нам требуется ваша помощь.
Вы можете:
• Рассказать о нас в соцсетях;
• Поделиться нашими статьями с людьми, которые могут нуждаться в помощи;
• Поставить лайк и написать комментарий к этой публикации;
• Оформить подписку на «Бусти» или задонатить криптовалютой;
• Присоединиться к нашей команде.
Жизнь «Крепости». 27.09 — 03.10
Начинается октябрь. Сентябрь был крайне плодотворен, так что наше убежище если и не забито людьми под завязку, то близко к этому. Теперь нам нужно тратить заметно больше денег на питание подопечных. Сейчас их девять человек, но в ближайшее время могут заселиться еще двое.
Напоминаем: «Крепость» существует на частные пожертвования и оказывает помощь жертвам абьюза и домашнего насилия совершенно бесплатно. Вот почему нам так важны ваши донаты. Подписывайтесь на нас на сервисе «Бусти», распространяйте наши материалы, рассказывайте о «Крепости» знакомым. Мы и наши подопечные будем благодарны.
На минувшей неделе мы:
• Выпустили полезную статью о мифах об абьюзерах;
• Написали про новый кейс;
• Написали про два успешных кейса;
• К сожалению, не все кейсы успешные. Некоторые пострадавшие не сразу готовы принять помощь. Одна из подопечных приняла решение вернуться к абьюзерам. «Крепость» не помогает людям насильно, мы уважаем любой выбор;
• Провели созвон с подопечными.
На текущую неделю запланировано:
• Заселение подопечных;
• Закупка еды на семерых (6000 ₽);
• Выпуск новых полезных статей;
• Созвон координаторов.
Отчет по Бусти:
• новые бустеры: Кит-кат, intramuros, Вика Балашова;
• продлили подписку: Фёдор, Соня Фёдорова, Дмитрий Федоровичев, Игорь, Павел Родионов, finn.
Спасибо всем большое🍁✨
Начинается октябрь. Сентябрь был крайне плодотворен, так что наше убежище если и не забито людьми под завязку, то близко к этому. Теперь нам нужно тратить заметно больше денег на питание подопечных. Сейчас их девять человек, но в ближайшее время могут заселиться еще двое.
Напоминаем: «Крепость» существует на частные пожертвования и оказывает помощь жертвам абьюза и домашнего насилия совершенно бесплатно. Вот почему нам так важны ваши донаты. Подписывайтесь на нас на сервисе «Бусти», распространяйте наши материалы, рассказывайте о «Крепости» знакомым. Мы и наши подопечные будем благодарны.
На минувшей неделе мы:
• Выпустили полезную статью о мифах об абьюзерах;
• Написали про новый кейс;
• Написали про два успешных кейса;
• К сожалению, не все кейсы успешные. Некоторые пострадавшие не сразу готовы принять помощь. Одна из подопечных приняла решение вернуться к абьюзерам. «Крепость» не помогает людям насильно, мы уважаем любой выбор;
• Провели созвон с подопечными.
На текущую неделю запланировано:
• Заселение подопечных;
• Закупка еды на семерых (6000 ₽);
• Выпуск новых полезных статей;
• Созвон координаторов.
Отчет по Бусти:
• новые бустеры: Кит-кат, intramuros, Вика Балашова;
• продлили подписку: Фёдор, Соня Фёдорова, Дмитрий Федоровичев, Игорь, Павел Родионов, finn.
Спасибо всем большое🍁✨