С наступившим Новым годом! Мы верим, что этот год будет лучше предыдущего ✨ В мирное время мы бы написали массу поздравлений и пожеланий, но сейчас ситуация другая. Просто будьте живы и здоровы.

Мы писали, что будем публиковать отчёты о работе Марем. Вот первый из них.

За декабрь 2022 мы получили и обработали 23 запроса на помощь, из них 6 — на юридическую, 2 — на психологическую помощь и 5 — на эвакуацию.

“Эвакуация” — звучит серьёзно и солидно, но в нашем случае это означает, что очередная девушка не выдержала чудовищной обсановки дома и решилась бежать. Заполошно, иногда в чём была — без денег, а иногда и без документов. Зато часто с ребёнком. И практически в 100% случаев её будут преследовать. Или просто объявят в федеральный розыск как пропавшую. Или, как в случае с Лейлой Гиреевой, обвинят в краже.

И тут нужно будет не только сочувствие, но и такая прозаическая вещь, как деньги. Давайте мы расскажем, как у нас с ними обстоит.

За декабрь мы собрали 16 270 ₽. В основном эти деньги поступили на наш Бусти, а также переводами на карту. Спасибо всем и каждому, кто помог!

Но все деньги (и те, что оставались, и те, что мы собрали за декабрь), мы ухнули на помощь двум женщинам. Билеты для них обошлись в 37 691 ₽. 3004 ₽ — на дорогу до кризисной квартиры и еду для ребёнка.

На карте осталось всего 886 ₽. И если завтра у кого-то случится беда, мы не сможем оперативно помочь.

Деньги на помощь нужны постоянно. Помощи от государства мы не ждём (чего стоит декриминализация домашнего насилия в 2017 году) — нам помогают обычные люди. И каждая, даже самая небольшая, сумма очень важна.

Вы можете помочь нам помогать, подписавшись на наш Бусти или переведя денег на карту в шапке профиля нашего Инстаграма.

Берегите себя!

​​Абьюз в интернете — это травля с использованием цифровых технологий. Это может происходить в социальных сетях, платформах обмена сообщениями, игровых сервисах и мобильных телефонах. Это повторяющееся поведение, направленное на то, чтобы напугать, разозлить или пристыдить тех, на кого направлено действие.

Киберзапугивание включает в себя разнообразные тактики и злонамеренное поведение, начиная от публикации постыдного или жестокого контента о человеке и заканчивая выдачей себя за другое лицо, преследованием и электронной слежкой, а также использованием фотографий без согласия и угрозами насилия. Преследование женщин в интернете часто называют киберсексизмом или кибермизогинией.

Цель преследований различается в каждом случае, но обычно включает в себя желание унизить, напугать, угрожать, заставить замолчать, вымогать деньги или, в некоторых случаях, поощрять нападения толпы.

Проблема онлайн-абьюза в России зачастую не столько в том, что власти не воспринимают это всерьёз, сколько в том, что они на самом деле могут за этим стоять.

В России нет конкретных законов о кибернасилии, поэтому с такими делами россияне практически не обращаются в полицию.

Киберзапугивание в России может быть изощрённым и разнообразным. Быть осторожным нужно абсолютно каждому. Рекомендуем ознакомиться с нашей методичкой по кибербезопасности: https://dzen.ru/a/X4NcHxCcZWJ-6rL5

Если вы чувствуете угрозу или уже столкнулись с кибербуллингом, обязательно обратитесь за помощью. Психологи и юристы Крепости всегда готовы помочь жертвам кибернасилия абсолютно бесплатно.

Вот отличная лекция от психолога Марины Мелии ("Дом с маяком") о выгорании. Она отвечает на заранее подготовленные вопросы от волонтёров, которые помогают украинским беженцам. Но практически все эти проблемы применимы и для тех, кто помогает пострадавшим от домашнего насилия.

Настоятельно рекомендуем к просмотру: это поможет бережно относиться и к себе, и к окружающим. Видео будет полезно как для координаторов, так и для волонтёров.

https://youtu.be/QTWnlm04qvQ

5 причин расстаться с абьюзером

​​1. Абьюзер никогда не изменится.

К сожалению, тиран всегда будет выбирать привычный и удобный ему сценарий коммуникации с партнёром через манипуляци и насилие. Действовать экологично, находить компромиссы, прислушиваться к вашим потребностям и желаниям — это сложнее, чем применить агрессию и получить свою выгоду.

В России не существует законов, которые бы мотивировали агрессора изменится.

2. Циклы «медовый месяц — напряжение — насилие — примирение» будут повторяться бесконечно. При этом фаза медового месяца и примирения будет укорачиваться, а фаза напряжения и насилия будет увеличиваться, как по продолжительности, так и по силе воздействия на жертву.

3. В абьюзивных отношениях вы тратите свои ресурсы: здоровье, время, деньги. Для абьюзера все ваши ресурсы — это его собственность. Если вы начинаете выбирать себя, то становитесь автоматически неудобной. Это приводит к скандалам и насилию.

4. Ставя абьюзера на пьедестал, вы отказываетесь от себя, своих мечт, карьеры, счастья и удовольствия от жизни. Вспомните, о чем вы мечтали, чего хотели добиться в жизни. Получаете ли вы это, находясь в отношениях с абьюзером?

5. Жизнь с абьюзером может привести к тяжёлому вреду для здоровья или гибели, учитывая тот факт, что цикл насилия с каждым разом нарастает по силе и продолжительности. Вспомните криминальные истории о том, когда жертва погибла, находясь в токсичных отношениях. Общество задаёт справедливый вопрос: почему жертва не ушла раньше? Да, уходить от агрессора сложно и опасно. Но ожидать, когда всё закончится вашей гибелью от рук тирана — тоже не выход.

Если вы находясь в отношениях с тираном, испытываете страх, зависимость, проблемы со здоровьем, отсутствие сил и депрессию — обратитесь в «Крепость». Наши психологи помогут вам справиться с ситуацией. Это бесплатно и анонимно.

Нашими спонсорами являются обычные люди, которым небезразлична судьба пострадавших от насилия. Станьте и вы нашим спонсором и поддержкой в борьбе против абьюза и тирании.

Вы можете помочь нам по ссылке.

​​Спасение Элины от пыток в рехабе. Крепость в действии.

Благодаря оперативному реагированию координаторов кризисного центра «Крепость» Элине Ухмановой удалось связаться с правозащитниками из «Марем и "СК SOS», которые помогли ей спастись из пыточного "рехаба". Сотрудники рехаба «Альянс Рекавери» — бывшие наркозависимые — пытались "вылечить" Элину от атеизма и бисексуальности путем жестоких пыток. Подробности вы можете прочитать в интервью девушки Кавказ.реалии: https://www.kavkazr.com/a/slozhno-zhitj-ne-svoey-zhiznjyu-istoriya-sbezhavshey-iz-semji-20-letney-devushki-iz-dagestana/32225097.html

Благодаря вашим пожертвованиям и поддержке, нам удалось помочь Элине. Но наша работа не заканчивается, а значит — мы всё ещё нуждаемся в вас! Поддержите нашу работу по ссылке на бусти: https://boosty.to/fortress

"...ребята, берегите себя, берегите своих близких" - советует досрочно освобожденный Кирилл Неглин.

Неожиданный совет от бывшего заключенного, который избил жену и угрожал её убить.

Прочитайте весь материал про бывших заключённых, вступивших в ЧВК Вагнера, которые вышли на свободу раньше времени и вернулись домой вместе здесь

Мы недавно писали пост о том, как смогли передать Элину в надёжные руки «Марем».

Элина рассказала о том, что с ней происходило в пыточном "рехабе"

Сейчас мы уже можем рассказать очередную историю одной из наших девочек, которые к нам обращались.

20-летняя Элина Ухманова из Дагестана рассказала о пытках и насильственном удержании в махачкалинском “реабилитационном центре” “Альянс Рекавери”. В декабре она подала заявление в полицию с требованием возбудить уголовное дело.

Клиники “Альянс Рекавери” нет в списке медицинских организаций. По словам Элины, ни психологов, ни врачей в центре не было, а весь персонал, включая управляющего Заура Магомедшариповича Талутова и директора Магомедшапи Мурадовича Газиева, состоял из бывших наркоманов. Именно Магомедшапи и Заур фактически похитили девушку из квартиры её друга и поместили в “центр”.

Да, людей там подвешивали наручниками к перилам, а Элину как-то сковали с другим пациентом наручниками и заставили ходить так весь день. Да, там могли оставить без еды. Да, там за бранную лексику заставляли приседать по 300-400 раз. Но Элина говорит, что даже в реабилитационном центре ей было лучше, чем дома: там не было постоянных избиений и унижений.

Элина сбегала из дома три раза, и только третий побег оказался успешным. Мы приняли её обращение 13 сентября, нашли ей убежище в Махачкале и передали СК SOS.

Сейчас Элина в безопасности. Она мечтает получить высшее образование. А ещё хочет добиться справедливости. Чтобы те, кто 4 месяца удерживал её в рехабе, понесли наказание, а девушки, которых никто не слышит и избивают дома, знали о том, что за себя можно и нужно бороться.

​​Помогите «Крепости» помогать

Случаи домашнего насилия редко попадают в сводки СМИ. И далеко не всегда пострадавшим удаётся выжить.

Главное — не оставлять ситуацию жесткого обращения на волю случая. Не играйте в русскую рулетку со своей жизнью.

Не у всех есть любящая семья или друзья, на которых можно положиться. Не каждый может просто однажды проснуться, решить, что с него достаточно, и уйти.

Это не так просто, но психологи «Крепости» помогают справиться с кризисной ситуацией и выйти из токсичных отношений.

Помогите жертвам обрести безопасность.

Подпишитесь на наш телеграм-канал и поделитесь важной информацией, сделайте репост любой нашей статьи или отправьте донат по ссылке

10 заблуждений об идеальных отношениях

Желание построить идеальные отношения уже само по себе является заблуждением, которое связано с комплексами и социальными стереотипами. Давайте детально разберём самые частые ошибочные представления об отношениях.

Мы единое целое. В действительности такое убеждение токсично и будет сопровождаться нарушением личных границ и созависимостью. Вы перестаёте считать человека личностью и начинаете считать его/её своей собственностью;

Любовь — это принимать человека полностью, вместе с недостатками. В начале отношений у людей повышается уровень гормонов «влюбленности», и вы действительно можете не замечать не замечать проблемы. Например, принимать гипер-контроль за заботу, агрессию за брутальность и сексуальное влечение, а ревность за любовь. Безусловно, попытки изменить другого человека тщетны и токсичны. Вы лишь потратите свои нервы и время. Но вы можете и должны выстраивать с партнёром личные границы. Это работает в обе стороны. Если вас что-то не устраивает в партнёре — прямо заявляйте об этом и исключайте возможность проявления негатива в ваш адрес. Ну а если человек продолжает: например контролирует вас или проявляет агрессию, то стоит рассмотреть вариант с окончанием отношений. Ровно так же следует поступить, если партнёр требует от вас измениться: внешне, поведенчески, пойти на уступки, которые для вас неприемлемы;

Кликайте сюда чтоб дочитать статью.

Помните, пятерых девушек в Новочеркасске отчислили за отказ снимать хиджаб? Юрист-волонтёрка “Марем” Сабина Борисова комментирует эту историю (это её и наш первый рил, не судите строго 🙂).

За своё право носить хиджаб надо бороться. Так же, как и за право не носить платок. И за право на работу. И за право на развод.

Надо обращаться к юристам и адвокатам. И очень круто, что эти девушки прямо сейчас это делают!

А мы напоминаем про петицию за право женщин носить хиджаб и получать при этом образование. Подпишите и расскажите об этом в соцсетях!

​​Сексуальное насилие. Что делать?

Мы здесь, чтобы помочь вам! Помните, что виноват всегда насильник. В какой бы короткой юбке вы ни были, как бы вы себя ни вели и в каком бы состоянии не находились, если вы не дали четкое согласие на секс, то это изнасилование. Помните, что если вы находились в алкогольном или наркотическом опьянении и не могли дать осознанное согласие, то это лишь отягчает преступление, совершенное насильником!

К сожалению, полиция, в большинстве случаев неохотно реагирует на такие инциденты, отказывает в помощи и поддержке, а также, обвиняет саму пострадавшую в произошедшем. Мы понимаем, если вы не хотите обращаться в полицию, но оставлять проблему тоже нельзя. Надеемся, что наша инструкция поможет вам найти справедливость и избежать проблем со здоровьем.

Лучше сразу

Помните, что вам необходимо сразу же после изнасилования вызвать скорую помощь! Вам нельзя принимать душ и смывать улики преступления. Чем быстрее вы окажетесь в руках медицинского сотрудника, тем лучше. Счёт идёт буквально на часы. Не ждите «завтра».

В отличие от полиции, гинекологи более эмпатично и трепетно относятся к состоянию пострадавшей, особенно — к вашему здоровью.

Вам проведут осмотр, зафиксируют все травмы, возьмут анализы на заболевания, передающиеся половым путем, а также биологический материал для доказательства причастности насильника к произошедшему. Вам назначат лекарства для предотвращения возможной беременности, антибиотики для профилакти от заболеваний, а также постконтактную профилактику от ВИЧ. Подробную информацию о ПКТ вы можете найти на сайте. Напомним, что на текущий момент в России эпидемия ВИЧ, и чем быстрее вы примете меры, тем лучше.

Кроме того, вам необходимо рассказать врачу о месте, времени и обстоятельствах произошедшего. Если вам известны данные преступника — обязательно сообщите их, даже если это сделал ваш приятель или родственник. Если же это сделал неизвестный вам человек, обязательно опишите его внешность, особенности, возраст и т.д.

Покрывание преступника и безнаказанность лишь развяжет ему руки, и пострадавших будет куда больше. Изнасилование для пострадавшей может привести к нежелательной беременности, инфекциям передающихся половым путем, ВИЧ, а в последствии к СПИДу, травмами, невозможности иметь детей, психологическим травмам, посттравматическому синдрому, депрессии и суициду. Всё это вы можете предотвратить.

Результатом обращения к врачу будет обязательная передача информации об изнасиловании в отдел полиции по месту совершения преступления. Это не зависит от того, просите ли вы об этом или нет. Врач обязан направить  информацию в полицию. Самостоятельно в отдел полиции вам ходить не надо, звонить тоже — это пустая трата времени и нервов.

Материал, поступивший от врачей, немедленно регистрируется в полиции. Ему будет присвоен номер КУСП и дата (например: кусп-2416 от 23.01.2023), и по нему будет принято решение о возбуждении дела или об отказе.

Чтобы прочесть всю статью нажмите сюда.

Сегодня «Ковчег» проведет стрим о домашнем насилии

В гостях у главы нашего проекта Анастасии Бураковой — основательница группы «Марем» и главред издания о положении женщин на Кавказе «Даптар» Светлана Анохина.

Обсудим специфику работы правозащиты на Северном Кавказе, взаимодействие женщин с полицией в случаях домашнего насилия и жизнь после побега из родного дома.

❗️Присоединяйтесь в 19:00 по Москве по этой ссылке.

После сексуализированного насилия у женщин образуется психологическая травма. Чтобы она не причиняла боль, они нередко отодвигают её, складывают в специальную “коробочку с чувствами”, пытаются “взять себя в руки”.

Но чувства от этого никуда не уходят, они поселяются в бессознательном, и женщина вынуждена себя постоянно контролировать, чтобы они не прорвались наружу. Это блокирует её энергию, она становится зажатой, и ей становится сложно жить полной жизнью.

Поэтому эту травму нужно проработать, поясняет психолог “Марем” Саида Ахмедова.

Своевременное обращение к психологу очень важно. Если вы пострадали от сексуализированного насилия, вы можете обратиться в “Марем” за психологической консультацией. Несколько сессий вам могут провести в кризисном центре "Крепость". А для длительной работы можно обратиться в центр “Сёстры”, “Тебе поверят” или “Инго” — эти организации специализируются на работе с пострадавшими от сексуализированного насилия.

#СтопСН

​​​​Абьюзивные отношения — это неприятная и опасная ситуация, которая может привести к психологическим и физическим травмам. Если вы находитесь в такой ситуации, необходимо принять меры для того, чтобы закончить абьюзивные отношения максимально безопасно.

Отметим, что только человек находящийся в абьюзивных отношениях хорошо знает своего партнёра, и только ему одному известно, как лучше поступить в той или иной ситуации. Но иногда эмоции берут верх и это может привести к худшему из вариантов исхода.

В этой статье мы разберём пункты, на которые вы должны обратить особое внимание при выходе из токсичных отношений.

1. Найдите поддержку

Первым шагом к безопасному завершению абьюзивных отношений является поиск поддержки у друзей, семьи или профессиональных консультантов/психологов. Поделитесь своими переживаниями и обсудите с ними возможные планы на будущее. Важно, чтобы у вас была поддержка в трудный момент.

2. Создайте план действий

Создайте план действий, который поможет вам безопасно завершить отношения.

Это может включать в себя:

поиск необходимых документов, а также надёжного и безопасного места расположения (часто абьюзеры забирают паспорт, свидетельство о рождении, свидетельство о браке и т.д. , чтобы пострадавшая не могла уйди);
сбор экстренной сумки (читать статью);
изготовление копии ключей, чтобы вы могли уйти в случае, если абьюзер запрет вас дома;
поиск нового жилья;
возможно, поиск работы;
изменение номера телефона;
пересмотр графика работы и многое другое.

3. Избегайте провокаций

Избегайте провокаций и не реагируйте на оскорбления или угрозы. Вам нужно сохранять спокойствие и контролировать ситуацию. Делайте всё от вас зависящее, чтобы абьюзер не смог эскалировать насилие. Для этого мы рекомендуем обратиться за помощью к друзьям или родственникам. Нужно, чтобы они находились с вами, пока вы собираете вещи. Это не только физическая помощь с переносом вещей, но и «охлаждение пыла» абьюзера. Чаще всего они боятся применять физическое насилие в присутствии посторонних людей.

Чтобы дочитать статью до конца нажмите сюда

Сегодня в Ингушетии состоялись похороны 4-летней Самиры, скончавшейся от истязаний в семье. На её похороны приехали тысячи людей.

Подозреваемый в её изнасиловании находится в СИЗО. Вчера в его дом неизвестные кинули гранату и сделали несколько выстрелов.

Мы создали петицию за то, чтобы всех виновных в гибели девочки наказали. Подпишите и распространите пожалуйста эту петицию.

Мы хотим напомнить всем ответственным лицам о последствиях молчания и безнаказанности:
– проблемы, о которых молчат, не решаются: если вы ничего не делаете, детей продолжают истязать;
– преступления, которые скрывают, — сигнал о том, что можно творить насилие безнаказанно;
– замедленная реакция правоохранительных органов может привести к самосуду, в котором может пострадать невиновный человек.

Мы хотим жить в здоровом обществе. Для этого и со стороны гражданского общества, и со стороны государства требуется не замалчивать стыдные и позорные проблемы, а вовремя на них реагировать и решать.

Мы требуем:
– привлечь к ответственности насильника;
– расследовать бездействие органов опеки;
– привлечь к ответственности других виновных за это преступление, если они есть;
– обеспечить безопасность других детей из этой семьи.