начал заменять формулировку «я должен» на «я хочу» или «я выбираю»
«я должен» вызывает у меня автоматическую реакцию в виде протеста, что в итоге приводит к самосаботажу и прокрастинации
я не должен прочитать эту книгу, но я выбираю это сделать
попробуйте
«я должен» вызывает у меня автоматическую реакцию в виде протеста, что в итоге приводит к самосаботажу и прокрастинации
я не должен прочитать эту книгу, но я выбираю это сделать
попробуйте
🕊19 1 1