начал заменять формулировку «я должен» на «я хочу» или «я выбираю»

«я должен» вызывает у меня автоматическую реакцию в виде протеста, что в итоге приводит к самосаботажу и прокрастинации

я не должен прочитать эту книгу, но я выбираю это сделать

попробуйте

надо разбавлять контент

стагана шена дойзарг бе ца го

хийцамийн наьIарш чуьра схьа йоьллуш ю

молодец

борж примат ю брат
законный неандерталец

либо потребляешь, либо создаешь контент

Зашкварбек

некст бук