خیلی حس خوبیه وقتی میبینم بچه کوچیکای فامیل دوست دارن باهام بازی کنن. البته اینکه اگه بازی نکنن کتکشون می‌زنم هم بی تاثیر نیست.
@Danshamuz
@Danshamuz
وقتی درس دارم میگم چقدر کسل کننده، وقتی درسی ندارم بازم میگم حوصلم رفت چقدر کسل کننده، وقتی دلم میخواد وقتم کلا ازاد باشه و میشه و فقط فیلم و سریال میبینم بازم میگم چقدر کسل کننده، حوصلم رفت!
کاش دکمه خاموش شدن داشتم دیگه چیزی نمیفهمیدم که حوصلم سربره.
@Danshamuz
کاش دکمه خاموش شدن داشتم دیگه چیزی نمیفهمیدم که حوصلم سربره.
@Danshamuz
🔴 عدم پذیرش دانش‌آموزان به بهانه نمره پایین ممنوع شد
با امضای وزیر آموزش و پرورش ابلاغ شد:
ثبت نام دانش آموزان میان پایه هر مدرسه، بعد از برگزاری امتحانات نوبت دوم و اعلام نتایج در سامانه جامع دانش آموزی توسط مدیر مدرسه انجام می‌شود.
عدم پذیرش دانش آموزان در مدرسه خودشان در میان پایه ها به بهانه های افت تحصیلی و کاهش معدل و عدم ثبت نام دانش آموزان مدارس غیر دولتی و خاص در پایه های بعدی همان دوره تحصیلی در مدرسه ممنوع است.
@Danshamuz
با امضای وزیر آموزش و پرورش ابلاغ شد:
ثبت نام دانش آموزان میان پایه هر مدرسه، بعد از برگزاری امتحانات نوبت دوم و اعلام نتایج در سامانه جامع دانش آموزی توسط مدیر مدرسه انجام می‌شود.
عدم پذیرش دانش آموزان در مدرسه خودشان در میان پایه ها به بهانه های افت تحصیلی و کاهش معدل و عدم ثبت نام دانش آموزان مدارس غیر دولتی و خاص در پایه های بعدی همان دوره تحصیلی در مدرسه ممنوع است.
@Danshamuz
راهکارهایی برای مقابله با خواب‌آلودگی
۱. تخصیص زمانی مشخص برای فعالیت بدنی: توصیه می‌شود بخشی از روز خود را به انجام ورزش‌های سبک یا منظم اختصاص دهید تا سطح انرژی بدن افزایش یابد.
۲. تنظیم چرخه خواب و بیداری: بهتر است پیش از ساعت ۱۲ شب به خواب روید . توجه داشته باشید که خواب مداوم به مدت ۶ ساعت برای حفظ عملکرد مطلوب بدن ضروری است.
۳. پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب: تغذیه سنگین می‌تواند باعث احساس کسالت و خواب‌آلودگی شود؛ بنابراین از مصرف این‌گونه خوراکی‌ها خصوصاً پیش از زمان مطالعه یا کار ذهنی خودداری نمایید.
۴. نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز: توصیه می‌شود روزانه بین ۵ تا ۸ لیوان آب بنوشید تا بدن دچار کم‌آبی نشده و عملکرد ذهنی در سطح مطلوب باقی بماند.
۵. تنظیم شرایط محیطی مناسب: محیط مطالعه باید از نظر دما و نور در شرایط متعادل و استاندارد قرار داشته باشد تا تمرکز فرد کاهش نیابد.
۶. ایجاد تنوع در برنامه مطالعاتی: به منظور جلوگیری از یکنواختی و خستگی ذهن، پیشنهاد می‌شود موضوعات و زمان‌بندی مطالعه را متنوع انتخاب کنید.
@Danshamuz
۱. تخصیص زمانی مشخص برای فعالیت بدنی: توصیه می‌شود بخشی از روز خود را به انجام ورزش‌های سبک یا منظم اختصاص دهید تا سطح انرژی بدن افزایش یابد.
۲. تنظیم چرخه خواب و بیداری: بهتر است پیش از ساعت ۱۲ شب به خواب روید . توجه داشته باشید که خواب مداوم به مدت ۶ ساعت برای حفظ عملکرد مطلوب بدن ضروری است.
۳. پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب: تغذیه سنگین می‌تواند باعث احساس کسالت و خواب‌آلودگی شود؛ بنابراین از مصرف این‌گونه خوراکی‌ها خصوصاً پیش از زمان مطالعه یا کار ذهنی خودداری نمایید.
۴. نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز: توصیه می‌شود روزانه بین ۵ تا ۸ لیوان آب بنوشید تا بدن دچار کم‌آبی نشده و عملکرد ذهنی در سطح مطلوب باقی بماند.
۵. تنظیم شرایط محیطی مناسب: محیط مطالعه باید از نظر دما و نور در شرایط متعادل و استاندارد قرار داشته باشد تا تمرکز فرد کاهش نیابد.
۶. ایجاد تنوع در برنامه مطالعاتی: به منظور جلوگیری از یکنواختی و خستگی ذهن، پیشنهاد می‌شود موضوعات و زمان‌بندی مطالعه را متنوع انتخاب کنید.
@Danshamuz
Forwarded from .
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟢طرح دانش بنیان دانشگاه تبریز=کشت جلبک بیوفنس=رویش مجدد موهای از دست رفته🟢
نصیحت دوستانه این کارشناس در مورد ریزش مو خیلی جالبه😇
راهکار علمی برای بازگرداندن زیبایی طبیعی🩵💙
برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش با توجه به تعداد محدود محصول فقط تا پایان امشب فرصت باقیست👇
https://landing.5040.me/eXxn7
https://landing.5040.me/eXxn7
نصیحت دوستانه این کارشناس در مورد ریزش مو خیلی جالبه😇
راهکار علمی برای بازگرداندن زیبایی طبیعی🩵💙
برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش با توجه به تعداد محدود محصول فقط تا پایان امشب فرصت باقیست👇
https://landing.5040.me/eXxn7
https://landing.5040.me/eXxn7
سه تا تابستون گذشت و تقریبا ۳ تا جنگ جهانی رو در ۳ صده مختلف تموم کردیم ولی هنوز ۲۰ تیر هم نشده، حالا کافی بود یکم به من خوش بگذره یه راست میرفتیم در سال ۱۴۰۷
@Danshamuz
@Danshamuz
تقریبا آخرین خاطرات خوشی که داخل ذهنم نقش بسته مربوط به کلاس هفتم، هشتمه. از بعد اون دیگه خیلی تصویرهای خوبی ثبت نکردم.
@Danshamuz
@Danshamuz