💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم نه：سوال۱۷🍃🌹
سوال 17 -آیا از لحاظ روحانی آماده انجام جبران خسارت های مشکل و روبرو شدن با نتایج آن هستم؟
✅بله امروز تو برنامه از لحاظ روحانی رشد زیادی کرده ام و کارکرد قدم خلا های روحانی من را تا حدودی برطرف کرده
به نیروی برترم اعتماد دارم
و باور دارم این برنامه و راهنما و ابزارها به من کمک میکنه
شهامت و فروتنی من هم نتیجه همین باور و اعتماد منه که امروز دارم.
من از لحاظ روحانی آماده ام جبران خسارت کنم و با نتایج آن روبرو بشم
من نتایج جبران خسارت را به نیروی برتر از خودم سپردم و ایمان دارم نیروی برتر هیچ وقت برای من چیز بدی در نظر ندارد
در واقع خسارت جدید نزدنم و پرهیز از خسارت با زیر بنای نواقصم همین خود نوعی جبران خسارت ست که باعث رشد روحانی من میشود.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم نه：سوال۱۷🍃🌹
سوال 17 -آیا از لحاظ روحانی آماده انجام جبران خسارت های مشکل و روبرو شدن با نتایج آن هستم؟
✅بله امروز تو برنامه از لحاظ روحانی رشد زیادی کرده ام و کارکرد قدم خلا های روحانی من را تا حدودی برطرف کرده
به نیروی برترم اعتماد دارم
و باور دارم این برنامه و راهنما و ابزارها به من کمک میکنه
شهامت و فروتنی من هم نتیجه همین باور و اعتماد منه که امروز دارم.
من از لحاظ روحانی آماده ام جبران خسارت کنم و با نتایج آن روبرو بشم
من نتایج جبران خسارت را به نیروی برتر از خودم سپردم و ایمان دارم نیروی برتر هیچ وقت برای من چیز بدی در نظر ندارد
در واقع خسارت جدید نزدنم و پرهیز از خسارت با زیر بنای نواقصم همین خود نوعی جبران خسارت ست که باعث رشد روحانی من میشود.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم نه：سوال۱۸🍃🌹
سوال 18 -چه اقداماتی جهت آماده شدن خود انجام داده ام؟
✅سعی می کنم تموم اصول و ابزارهایی که تا امروز تو انجمن و کارکرد قدم ها یاد گرفتم ازشون استفاده کنم
اقرار کردن
دعا کردن
تسلیم و عاجز رفتار کردن
مسولیت پذیری
اعتماد و باور به نیروی برتر
تغییر رفتار و تغییر دادن باورهای قدیم
پرهیز از خسارت جدید
فروتنی
مشورت
سپردن و از سر راه خدا کنار رفتن
همه اینا منو آماده یه زندگی بهتر میکنه
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم نه：سوال۱۸🍃🌹
سوال 18 -چه اقداماتی جهت آماده شدن خود انجام داده ام؟
✅سعی می کنم تموم اصول و ابزارهایی که تا امروز تو انجمن و کارکرد قدم ها یاد گرفتم ازشون استفاده کنم
اقرار کردن
دعا کردن
تسلیم و عاجز رفتار کردن
مسولیت پذیری
اعتماد و باور به نیروی برتر
تغییر رفتار و تغییر دادن باورهای قدیم
پرهیز از خسارت جدید
فروتنی
مشورت
سپردن و از سر راه خدا کنار رفتن
همه اینا منو آماده یه زندگی بهتر میکنه
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم نه：سوال۱۹🍃🌹
سوال 19 -آیا جبران خسارت به کسانی که آن ها هم به من صدمه زده اند،بدهکار هستم؟
✅بله چند مورد از خسارتهایی که من زدم و تو لیست جبران خسارت هم نوشتم در واقع به تلافی خسارتهایی بود که خووردم
ولی یاد گرفتم تو این قدم احساس خودم را که مورد آزار قرار گرفتم رانادیده بگیرم و درصدد این نباشم که بخوام واسه خسارتهایی که زدم توجیح بیارم و دلیل تراشی کنم
قدم نه یعنی من آماده این باشم که بابت اشتباهاتم جبران خسارت کنم
بقیه موارد را تو قدم ۴ لیست کردم .
امروز سعی میکنم از خسارتهایی که زدم لیست تهیه گرده رو با مشورت راهنما اقدام و عمل واسه جبران آن داشته باشم .
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم نه：سوال۱۹🍃🌹
سوال 19 -آیا جبران خسارت به کسانی که آن ها هم به من صدمه زده اند،بدهکار هستم؟
✅بله چند مورد از خسارتهایی که من زدم و تو لیست جبران خسارت هم نوشتم در واقع به تلافی خسارتهایی بود که خووردم
ولی یاد گرفتم تو این قدم احساس خودم را که مورد آزار قرار گرفتم رانادیده بگیرم و درصدد این نباشم که بخوام واسه خسارتهایی که زدم توجیح بیارم و دلیل تراشی کنم
قدم نه یعنی من آماده این باشم که بابت اشتباهاتم جبران خسارت کنم
بقیه موارد را تو قدم ۴ لیست کردم .
امروز سعی میکنم از خسارتهایی که زدم لیست تهیه گرده رو با مشورت راهنما اقدام و عمل واسه جبران آن داشته باشم .
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم نه:سوال۲۰🍃🌹
سوال 20 -آیا همه آن ها را بخشیده ام؟کدام یک را هنوز نبخشیده ام؟آیا همه راه های فوق را برای بدست آوردن احساس و روحیه بخشش گری امتحان نموده ام؟راهنمای من در این مورد چه می گوید؟
✅تو قدم ۴ وقتی لیست نوشتم سعی کردم همه رو ببخشم
خیلی از آنها را بخشیدم و صادقانه چندتایی رو نتونستم ببخشم و فقط رها کردم که به آرامش برسم
جبران خسارت کردن به من کمک میکنه از بخشیدن دیگران منم بخشندگی رو تمرین کنم و یاد بگیرم
راهنمای من تجربه ش این بود که ببخش تا بخشیده بشی
نه اینکه دیگران دیگران مقصر نباشن نه _ فقط چون من لایق آرامشم.
یه سری راهها رو تو قدم های قبلی امتحان کردم خدمت کردن عشق دادن و دعا کردن و نهایتا سپردن و رها کردن
امروز هم سعی میکنم رنجش ها رو لیست کنم و اقرار کنم .
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم نه:سوال۲۰🍃🌹
سوال 20 -آیا همه آن ها را بخشیده ام؟کدام یک را هنوز نبخشیده ام؟آیا همه راه های فوق را برای بدست آوردن احساس و روحیه بخشش گری امتحان نموده ام؟راهنمای من در این مورد چه می گوید؟
✅تو قدم ۴ وقتی لیست نوشتم سعی کردم همه رو ببخشم
خیلی از آنها را بخشیدم و صادقانه چندتایی رو نتونستم ببخشم و فقط رها کردم که به آرامش برسم
جبران خسارت کردن به من کمک میکنه از بخشیدن دیگران منم بخشندگی رو تمرین کنم و یاد بگیرم
راهنمای من تجربه ش این بود که ببخش تا بخشیده بشی
نه اینکه دیگران دیگران مقصر نباشن نه _ فقط چون من لایق آرامشم.
یه سری راهها رو تو قدم های قبلی امتحان کردم خدمت کردن عشق دادن و دعا کردن و نهایتا سپردن و رها کردن
امروز هم سعی میکنم رنجش ها رو لیست کنم و اقرار کنم .
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم نه:سوال۲۱🍃🌹
سوال 21 -آیا جبران خسارتی دارم که جهت ادامه آن مشکل پیدا کرده باشم؟چه کاری انجام می دهم که دوباره خود را نسبت به آن متعهد کنم؟
✅بله بعصی مواقع جبران خسارتهایی در لیست دارم که دوست دارم با خودمحوری و از روی احساساتم واسه جبرانش اقدام کنم
بعضی از جبران خسارتها را نباید اقدام عملا کرد چون ممکنه هم به خودم و هم اطرافیانم خسارت جدید بزنم
بعضی ها ظرفیت و پذیرش شنیدن ندارن
من در صورتی میتونم قدم نه خوبی داشته باشم که قدم های قبلی رو خوب کرده باشم مخصوصا قدم ۴و۵
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم نه:سوال۲۱🍃🌹
سوال 21 -آیا جبران خسارتی دارم که جهت ادامه آن مشکل پیدا کرده باشم؟چه کاری انجام می دهم که دوباره خود را نسبت به آن متعهد کنم؟
✅بله بعصی مواقع جبران خسارتهایی در لیست دارم که دوست دارم با خودمحوری و از روی احساساتم واسه جبرانش اقدام کنم
بعضی از جبران خسارتها را نباید اقدام عملا کرد چون ممکنه هم به خودم و هم اطرافیانم خسارت جدید بزنم
بعضی ها ظرفیت و پذیرش شنیدن ندارن
من در صورتی میتونم قدم نه خوبی داشته باشم که قدم های قبلی رو خوب کرده باشم مخصوصا قدم ۴و۵
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم نه:سوال۲۲🍃🌹
سوال 22 -طرح ها و برنامه های عاجل و آنی من برای جبران خسارت از خودم چه هستند؟آیا اهداف بلند مدتی دارم که بتوان آن را به نوعی جبران خسارت از خود تعبیر کرد؟آن ها چه هستند؟چه اقداماتی می توانم جهت تداوم آن ها انجام دهم؟
✅بله خیلی از رفتارها نیاز به جبران خسارت داره
رفتارهایی که با زیربناشون نواقص خودم بودن
خودخواهی
خودمحوری
طرح و برنامه من اینه که بتونم با رعایت اصول دوازده قدم از خودم مراقبت کنم
خودمو آزار ندم
به خودم و اطرافیانم فرصت اشتباه بدم
ببخشم تا بخشیده بشم
با خدمت کردن تو انجمن
کمک به رهجو
و سرویس دادن به تازه وارد
هم از خودم مراقبت کنم هم جبران خسارت
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم نه:سوال۲۲🍃🌹
سوال 22 -طرح ها و برنامه های عاجل و آنی من برای جبران خسارت از خودم چه هستند؟آیا اهداف بلند مدتی دارم که بتوان آن را به نوعی جبران خسارت از خود تعبیر کرد؟آن ها چه هستند؟چه اقداماتی می توانم جهت تداوم آن ها انجام دهم؟
✅بله خیلی از رفتارها نیاز به جبران خسارت داره
رفتارهایی که با زیربناشون نواقص خودم بودن
خودخواهی
خودمحوری
طرح و برنامه من اینه که بتونم با رعایت اصول دوازده قدم از خودم مراقبت کنم
خودمو آزار ندم
به خودم و اطرافیانم فرصت اشتباه بدم
ببخشم تا بخشیده بشم
با خدمت کردن تو انجمن
کمک به رهجو
و سرویس دادن به تازه وارد
هم از خودم مراقبت کنم هم جبران خسارت
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم نه：سوال۲۳🍃🌹
سوال 23 -آیا مسئولیت خساراتی که زده ام و مسئولیت جبران آن ها را پذیرفته ام؟
✅بله همین که من دارم اقرار میکنم در واقع از اقرار به پذیرش رسیدم
فروتنی قدم ۷ به من کمک کرده که بتونم بدور از رنجش و توقع مسولیت تموم کارهایی که کردم تموم خسلرتهایی که زدم رو قبول کنم.
وقتی میپذیرم میتونم واسه جبرانش اقدام کنم..
این فرآیند جبران خسارت به من کمک میکنم بتونم احساس خوبی داشته باشم
اگر با مشورت اقدام کنم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم نه：سوال۲۳🍃🌹
سوال 23 -آیا مسئولیت خساراتی که زده ام و مسئولیت جبران آن ها را پذیرفته ام؟
✅بله همین که من دارم اقرار میکنم در واقع از اقرار به پذیرش رسیدم
فروتنی قدم ۷ به من کمک کرده که بتونم بدور از رنجش و توقع مسولیت تموم کارهایی که کردم تموم خسلرتهایی که زدم رو قبول کنم.
وقتی میپذیرم میتونم واسه جبرانش اقدام کنم..
این فرآیند جبران خسارت به من کمک میکنم بتونم احساس خوبی داشته باشم
اگر با مشورت اقدام کنم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم نه:سوال۲۴🍃🌹
سوال 24 -چه تجربه ای باعث شد تا خسارتی که زده ام برای من واضح تر شوند؟این امر چگونه به افزایش فروتنی در من کمک کرد؟
✅با گذشت زمان در بهبودی متوجه شده ام که ما نه تنها در زمان مصرف چه بسا در زمان بهبودی نیز مانند یک انسان نمی توانیم مثل یک انسان زندگی کنیم گاهی با کنترل دیگران وگاهی خسارتهای روحی و سواستفاده های مالی کرده ایم و در این میان وقتی احساس گناه و خجالت و شرمندگی کردیم بیشتر به عمق فاجعه پی بردیم و سعی در جبران ان کردیم واین تمایل به جبران و تکرار نکردن نوعی فروتنی است.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم نه:سوال۲۴🍃🌹
سوال 24 -چه تجربه ای باعث شد تا خسارتی که زده ام برای من واضح تر شوند؟این امر چگونه به افزایش فروتنی در من کمک کرد؟
✅با گذشت زمان در بهبودی متوجه شده ام که ما نه تنها در زمان مصرف چه بسا در زمان بهبودی نیز مانند یک انسان نمی توانیم مثل یک انسان زندگی کنیم گاهی با کنترل دیگران وگاهی خسارتهای روحی و سواستفاده های مالی کرده ایم و در این میان وقتی احساس گناه و خجالت و شرمندگی کردیم بیشتر به عمق فاجعه پی بردیم و سعی در جبران ان کردیم واین تمایل به جبران و تکرار نکردن نوعی فروتنی است.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم نه：سوال۲۵🍃🌹
سوال 25 -من چگونه به دیگران خدمت می کنم و از خود مایه می گذارم؟
✅من سعی میکنم با کوچکترین کارهایی که واسم ممکنه میتونم انجام بدم به اطرافیانم خدمت کنم و عشق بدم
با کمک کردن
با تغییر رفتارهای گذشته که زیربنای تموم روابطم همش نواقص و خودخواهی و توقع بود سعی میکنم بدون توقع عشق بدم
کار کردن قدم و انتقال به رهجو
کمک به تازه وارد حتی شده فقط بخوام به مشارکتش گوش کنم
خدمت تو جلسات
رسوندن پیام به معتادی که تو عذابه
من سعی خودمو واسه کمک و خدمت به اطرافیانم میکنم و از نیروی برترم تو این مسیر درخواست کمک میکنم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم نه：سوال۲۵🍃🌹
سوال 25 -من چگونه به دیگران خدمت می کنم و از خود مایه می گذارم؟
✅من سعی میکنم با کوچکترین کارهایی که واسم ممکنه میتونم انجام بدم به اطرافیانم خدمت کنم و عشق بدم
با کمک کردن
با تغییر رفتارهای گذشته که زیربنای تموم روابطم همش نواقص و خودخواهی و توقع بود سعی میکنم بدون توقع عشق بدم
کار کردن قدم و انتقال به رهجو
کمک به تازه وارد حتی شده فقط بخوام به مشارکتش گوش کنم
خدمت تو جلسات
رسوندن پیام به معتادی که تو عذابه
من سعی خودمو واسه کمک و خدمت به اطرافیانم میکنم و از نیروی برترم تو این مسیر درخواست کمک میکنم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم نه:سوال۲۶🍃🌹
سوال 26 -تمرین اصل روحانی بخشش برای من چه منافعی دارد؟چند مثال در مورد شرایطی که طی ان،این اصل روحانی را تمرین کرده اید،بزنید؟
✅بخشیدن به من کمک میکنه از جنگهای درونی خودم رها بشم و بتونم به آرامش نسبی برسم
با بخشیدن از کنترل و قضاوت رها میشم و به اطرافیانم فرصت اشتباه میدم
خودمو میبخشم تا بتونم دیگران و ببخشم و بهشون عشق بدم
بخشیدن به من کمک میکنه از رنجش های جدید جلوگیری کنم و از انتقام و تلافی پیشگیری میکنم
تو قدم ۴و ۵ از تموم آشوبها ترسها و روابطی که در من ایجاد رنجش کردن رها میشم و تو قدم ۹ میتونم از فرآیند بیماری بیرون بیام و تو مسیر بهبودی در حال حرکت باشم و همه اینا یعنی هدیه بهبودی که من امروز دارم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم نه:سوال۲۶🍃🌹
سوال 26 -تمرین اصل روحانی بخشش برای من چه منافعی دارد؟چند مثال در مورد شرایطی که طی ان،این اصل روحانی را تمرین کرده اید،بزنید؟
✅بخشیدن به من کمک میکنه از جنگهای درونی خودم رها بشم و بتونم به آرامش نسبی برسم
با بخشیدن از کنترل و قضاوت رها میشم و به اطرافیانم فرصت اشتباه میدم
خودمو میبخشم تا بتونم دیگران و ببخشم و بهشون عشق بدم
بخشیدن به من کمک میکنه از رنجش های جدید جلوگیری کنم و از انتقام و تلافی پیشگیری میکنم
تو قدم ۴و ۵ از تموم آشوبها ترسها و روابطی که در من ایجاد رنجش کردن رها میشم و تو قدم ۹ میتونم از فرآیند بیماری بیرون بیام و تو مسیر بهبودی در حال حرکت باشم و همه اینا یعنی هدیه بهبودی که من امروز دارم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم نه：سوال۲۷🍃🌹
سوال 27 -من خود را برای چه چیزهای بخشیده ام؟
✅من امروز خودمو اول از هر چیز بابت بیماری اعتیادی که دارم بخشیدم چون سالهای زیادی از عمر من تو تموم لحظه هام فقط سرزنش خودم بود.
من وقتی بتونم امروز خودمو ببخشم / بخشیدن دیگران هم واسم راحت تر میشه
خودمو بابت کارهای گذشته
بابت کارهایی که کردم و همیشه واسشون دلایل موجه آوردم و خودم را توجیح کردم بخشیدم
اصل صداقت خیلی به من کمک کرد که من امروز یاد گرفتم حداقل با خودم صادق باشم
خودمو ببخشم تا بتونم دیگران هم ببخشم
همونطوری که من اشتباه میکنم دیگران هم اشتباه میکنن.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم نه：سوال۲۷🍃🌹
سوال 27 -من خود را برای چه چیزهای بخشیده ام؟
✅من امروز خودمو اول از هر چیز بابت بیماری اعتیادی که دارم بخشیدم چون سالهای زیادی از عمر من تو تموم لحظه هام فقط سرزنش خودم بود.
من وقتی بتونم امروز خودمو ببخشم / بخشیدن دیگران هم واسم راحت تر میشه
خودمو بابت کارهای گذشته
بابت کارهایی که کردم و همیشه واسشون دلایل موجه آوردم و خودم را توجیح کردم بخشیدم
اصل صداقت خیلی به من کمک کرد که من امروز یاد گرفتم حداقل با خودم صادق باشم
خودمو ببخشم تا بتونم دیگران هم ببخشم
همونطوری که من اشتباه میکنم دیگران هم اشتباه میکنن.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم نه：سوال۲۸🍃🌹
سوال 28 -احساس من در مورد این جبران خسارت ها چه بود؟ چه چیزهایی اموختم؟
✅قبل از شروع جبران خسارت معمولا احساسی که با من بود فقط ترس و رنجش بود
بعدش متوجه حضور خداوند شدم
احساس رهایی و آزادی
رسیدن به یه حال خوب
احساس داشتن امید
و رسیدن به امنیت
اینکه میشه بدون قید و بندها تو تعادل روابط رو حفظ کرد
جبران خسارت یعنی شهامت و روشن بینی واسه تغییر یعنی فروتنی و تسلیم
قدم ۹ یعنی مسولیت پذیری و قبول کردن تموم کارهایی که کردم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم نه：سوال۲۸🍃🌹
سوال 28 -احساس من در مورد این جبران خسارت ها چه بود؟ چه چیزهایی اموختم؟
✅قبل از شروع جبران خسارت معمولا احساسی که با من بود فقط ترس و رنجش بود
بعدش متوجه حضور خداوند شدم
احساس رهایی و آزادی
رسیدن به یه حال خوب
احساس داشتن امید
و رسیدن به امنیت
اینکه میشه بدون قید و بندها تو تعادل روابط رو حفظ کرد
جبران خسارت یعنی شهامت و روشن بینی واسه تغییر یعنی فروتنی و تسلیم
قدم ۹ یعنی مسولیت پذیری و قبول کردن تموم کارهایی که کردم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
دعای قدم دهم
خداوندا ؛
از تو یاری میخواهم تا در ادراک و تاثیرگذاری رشد کنم.
به تهیه ترازنامه روزانه از خود و جبران خطاهایی که کرده ام ادامه دهم و مسئولیت اعمالم را به عهده بگیرم.
همیشه مراقب طرز فکر،رفتارمنفی وخود فریبی خود باشم.
همیشه به یاد داشته باشم که به کمک تو نیاز دارم .
عشق وشکیبایی با دیگران را
دستورالعمل خود قرار دهم .
به دعای روزانه ادامه دهم تا بتوانم به تو که نیروی برترمی نزدیک تر شوم. ...🌹🌹🙏
خداوندا ؛
از تو یاری میخواهم تا در ادراک و تاثیرگذاری رشد کنم.
به تهیه ترازنامه روزانه از خود و جبران خطاهایی که کرده ام ادامه دهم و مسئولیت اعمالم را به عهده بگیرم.
همیشه مراقب طرز فکر،رفتارمنفی وخود فریبی خود باشم.
همیشه به یاد داشته باشم که به کمک تو نیاز دارم .
عشق وشکیبایی با دیگران را
دستورالعمل خود قرار دهم .
به دعای روزانه ادامه دهم تا بتوانم به تو که نیروی برترمی نزدیک تر شوم. ...🌹🌹🙏
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم دهم：سوال۱🍃🌹
سوال 1-چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟
✅نه قدم قبلی این امکان و برای ما فراهم کرد تا بتونیم از جنگ با خودمون و اطرافیانمون دست برداریم و به یه آرامش نسبی برسیم
قدم ده فرصتی هست که بتونم به طور روزانه خودم رو بررسی کنم
عملکرد روزانه من وقتی که بتونم قدم ده خوبی داشته باشم تغییر میکنم
مسولیت رفتارهایم را برعهده میگیرم
صداقت با خودم را تمرین میکنم و رفتارهای خودم رو ارزیابی میکنم
وجدان من بیدار میشه و این تراز روزانه به من کمک مبکنه بتونم روح بزرگی داشته باشم
و با آگاهی باعث خسارت و آزار به خودم و دیگران نشم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم دهم：سوال۱🍃🌹
سوال 1-چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟
✅نه قدم قبلی این امکان و برای ما فراهم کرد تا بتونیم از جنگ با خودمون و اطرافیانمون دست برداریم و به یه آرامش نسبی برسیم
قدم ده فرصتی هست که بتونم به طور روزانه خودم رو بررسی کنم
عملکرد روزانه من وقتی که بتونم قدم ده خوبی داشته باشم تغییر میکنم
مسولیت رفتارهایم را برعهده میگیرم
صداقت با خودم را تمرین میکنم و رفتارهای خودم رو ارزیابی میکنم
وجدان من بیدار میشه و این تراز روزانه به من کمک مبکنه بتونم روح بزرگی داشته باشم
و با آگاهی باعث خسارت و آزار به خودم و دیگران نشم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم دهم：سوال۲🍃🌹
سوال 2-هدف از ادامه نوشتن ترازنامه شخصی چیست؟
✅بهبودی ی فرآینده که ادامه داره
ما به صورت روزانه
یک روز یک روز از اصول انجمن استفاده میکنیم که بتونیم فقط برای امروز پاک باشیم.
تراز نوشتن به من کمک می کنه که بتونم به طور روزانه خود را بررسی می کنم
که هم از تکرار اشتباهاتم جلوگیری کنم
هم تو مسیر بهبودی از ابزارهای انجمن استفاده کنم
روزانه دعا و مراقبه کنم
ارتباط با راهنما
اقرار روزانه
مسولیت پذیری
و تمایل واسه تغییر رو تمرین کنم
و با روشن بینی تو مسیر بهبودی حرکت کنم
که پیامد نوشتن ترازنامه اینه که من بتونم فقط برای امروز آرامش داشته باشم و احساس امنیت کنم و احساسم رو حمل نکنم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم دهم：سوال۲🍃🌹
سوال 2-هدف از ادامه نوشتن ترازنامه شخصی چیست؟
✅بهبودی ی فرآینده که ادامه داره
ما به صورت روزانه
یک روز یک روز از اصول انجمن استفاده میکنیم که بتونیم فقط برای امروز پاک باشیم.
تراز نوشتن به من کمک می کنه که بتونم به طور روزانه خود را بررسی می کنم
که هم از تکرار اشتباهاتم جلوگیری کنم
هم تو مسیر بهبودی از ابزارهای انجمن استفاده کنم
روزانه دعا و مراقبه کنم
ارتباط با راهنما
اقرار روزانه
مسولیت پذیری
و تمایل واسه تغییر رو تمرین کنم
و با روشن بینی تو مسیر بهبودی حرکت کنم
که پیامد نوشتن ترازنامه اینه که من بتونم فقط برای امروز آرامش داشته باشم و احساس امنیت کنم و احساسم رو حمل نکنم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹قدم دهم：سوال۳🍃🌹
سوال 3-راهنمای من چگونه می تواند در این رابطه به من کمک کند؟
✅اوبه من کمک می‌کند تا درروابطم ازروی ترس ورنجشهام عمل نکنم ودر چرخه معیوب بیماریم قرار نگیرم.
درگیر احساسات مخرب نشم.
راهنما به من آموزش میدهد تا بیشتر شرایط عاطفی و روحانی ام رو بشناسم وسنجیده تر عمل کنم
خیلی اوقات غرور وخودخواهی وخود پسندی رودرخودم نمیبینم وبه عقاید دیگران توجه نمیکنم، راهنما اصول نهفته در قدم 10 رو برام روشن میکنه.
اون مشاور منه ومانع حق بجانبیم میشه. اون چگونگی دقیق خطاهام رو میبینه واشکالاتم رو برطرف میکنه. پیشرفته ترین سیستم درجهان رابطه بین راهنما و رهجو ست.
صداقت در اقرار کمکم میکنه تا قدم 10 خوبی داشته باشم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹قدم دهم：سوال۳🍃🌹
سوال 3-راهنمای من چگونه می تواند در این رابطه به من کمک کند؟
✅اوبه من کمک می‌کند تا درروابطم ازروی ترس ورنجشهام عمل نکنم ودر چرخه معیوب بیماریم قرار نگیرم.
درگیر احساسات مخرب نشم.
راهنما به من آموزش میدهد تا بیشتر شرایط عاطفی و روحانی ام رو بشناسم وسنجیده تر عمل کنم
خیلی اوقات غرور وخودخواهی وخود پسندی رودرخودم نمیبینم وبه عقاید دیگران توجه نمیکنم، راهنما اصول نهفته در قدم 10 رو برام روشن میکنه.
اون مشاور منه ومانع حق بجانبیم میشه. اون چگونگی دقیق خطاهام رو میبینه واشکالاتم رو برطرف میکنه. پیشرفته ترین سیستم درجهان رابطه بین راهنما و رهجو ست.
صداقت در اقرار کمکم میکنه تا قدم 10 خوبی داشته باشم
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم دهم：سوال۴🍃🌹
سوال 4 -آیا مواقعی وجود دارد که من در تشخیص تفاوت بین احساسات و اعمال خود گیج شوم؟توضیح دهید؟
✅بله من تو اکثر مواقع در شناخت احساساتم دچار مشکل میشم و توانایی تشخیص آنها را ندارم
احساسات بد من معمولا با نوشتن تراز خودشو نشون میده
راهنما به من کمک میکنه بتونم نقش خودم را در احساسات خوب و بدم شناسایی کنم
نداشتن تعادل و پذیرش تو روابطم و گاهی هم نواقصم باعث بروز احساسات منفی در میشه
من با کمک ابزارهای انجمن دارم یاد میگیرم تو احساساتم تعادل برقرار کنم تا به آرامش برسم و بیماری خودمو متوقف کنم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم دهم：سوال۴🍃🌹
سوال 4 -آیا مواقعی وجود دارد که من در تشخیص تفاوت بین احساسات و اعمال خود گیج شوم؟توضیح دهید؟
✅بله من تو اکثر مواقع در شناخت احساساتم دچار مشکل میشم و توانایی تشخیص آنها را ندارم
احساسات بد من معمولا با نوشتن تراز خودشو نشون میده
راهنما به من کمک میکنه بتونم نقش خودم را در احساسات خوب و بدم شناسایی کنم
نداشتن تعادل و پذیرش تو روابطم و گاهی هم نواقصم باعث بروز احساسات منفی در میشه
من با کمک ابزارهای انجمن دارم یاد میگیرم تو احساساتم تعادل برقرار کنم تا به آرامش برسم و بیماری خودمو متوقف کنم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم دهم：سوال۵🍃🌹
سوال 5 _آیا مواقعی دربهبودی من بوده که در اشتباه باشم،اماتا چند وقت بعداز آن آگاه نباشم؟آن ها چه بودند؟
✅بله اوایل فکر میکردم فقط باید از احساسات خوبم مشارکت کنم که بعد متوجه شدم سپاسگزاری قسمتی از برنامه ست
خیلی مواقع برای دیگران تصمیم میگرفتم اونم بدون اینکه نیاز داشته باشن به من و اینکار من با اینکه نیت خیر بود باعث خسارت میشد
حرف اضافه میزدم و حالم بد میشد
تمایل به تغییر داشتم ولی عملکرد نداشتم
مفهوم عشق بلاعوض و نمی دونستم و با خودم و اطرافیانم معامله میکردم.
و خیلی مواقع صداقت و حماقت اشتباه میگرفتم که امروز متوجه شدم فقط باید به یه نفر اعتماد کنم و احساس بگم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم دهم：سوال۵🍃🌹
سوال 5 _آیا مواقعی دربهبودی من بوده که در اشتباه باشم،اماتا چند وقت بعداز آن آگاه نباشم؟آن ها چه بودند؟
✅بله اوایل فکر میکردم فقط باید از احساسات خوبم مشارکت کنم که بعد متوجه شدم سپاسگزاری قسمتی از برنامه ست
خیلی مواقع برای دیگران تصمیم میگرفتم اونم بدون اینکه نیاز داشته باشن به من و اینکار من با اینکه نیت خیر بود باعث خسارت میشد
حرف اضافه میزدم و حالم بد میشد
تمایل به تغییر داشتم ولی عملکرد نداشتم
مفهوم عشق بلاعوض و نمی دونستم و با خودم و اطرافیانم معامله میکردم.
و خیلی مواقع صداقت و حماقت اشتباه میگرفتم که امروز متوجه شدم فقط باید به یه نفر اعتماد کنم و احساس بگم.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
💢کارکردقدمهای جهانی 💢
🍃🌹 قدم دهم：سوال۶🍃🌹
سوال 6 -اشتباهات من چگونه بر زندگی خودم تاثیر گذاشت؟بر زندگی دیگران چطور؟
✅همیشه آدم خود خواه و خود محوری بودم
و اینقدر از خودم متمان بودم که اجازه نمی دادم کسی کمکم کنه
فکر میکردم بهترین اطلاعات رو دارم و من همه چیزدان هستم و این خودمحوری منو تشدید کرده
احساس توانایی کاذب باعث میشد من هم با تصمیمات اشتباه هم به خودم آسیب بزنم و هم به اطرافیانم .
امروز می دونم سلامت عقل ندارم
و باید مشورت کنم و ترازنامه منو از اشتباهاتم دور می کنه.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣
🍃🌹 قدم دهم：سوال۶🍃🌹
سوال 6 -اشتباهات من چگونه بر زندگی خودم تاثیر گذاشت؟بر زندگی دیگران چطور؟
✅همیشه آدم خود خواه و خود محوری بودم
و اینقدر از خودم متمان بودم که اجازه نمی دادم کسی کمکم کنه
فکر میکردم بهترین اطلاعات رو دارم و من همه چیزدان هستم و این خودمحوری منو تشدید کرده
احساس توانایی کاذب باعث میشد من هم با تصمیمات اشتباه هم به خودم آسیب بزنم و هم به اطرافیانم .
امروز می دونم سلامت عقل ندارم
و باید مشورت کنم و ترازنامه منو از اشتباهاتم دور می کنه.
🖌📚تجربه از:حمیدs
@darkegadamha12👈
🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣🍃✨❣