👌جو دوسر، پیشنهادی خوب برای صبحانه؛
•سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان
•مقوی و انرژی زا
❌افراد با بیماری سلیاک مصرف نکنند!
#صبحانه
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
•سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان
•مقوی و انرژی زا
❌افراد با بیماری سلیاک مصرف نکنند!
#صبحانه
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
❗️مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن می شود.
🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت.
#خانه_داری
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🔸بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت.
#خانه_داری
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
❗️نشانه سمی شدن کبد را بشناسید.
🔸تغییر رنگ ادرار
🔸تورم شکم
🔸مشکلات پوستی
🔸ریفلاکس اسید معده
🔸خستگی فیزیکی و ذهنی
🔸احتباس مایعات
🔸زردی
🔸کم اشتهایی
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🔸تغییر رنگ ادرار
🔸تورم شکم
🔸مشکلات پوستی
🔸ریفلاکس اسید معده
🔸خستگی فیزیکی و ذهنی
🔸احتباس مایعات
🔸زردی
🔸کم اشتهایی
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
خدایا
به خاطر همه ی روزای تکراری
اما بی مصیبتت
هزاران بار شکر...
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
به خاطر همه ی روزای تکراری
اما بی مصیبتت
هزاران بار شکر...
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🌐پیش بینی سرطان سینه 3 سال زودتر!
🔅محققان آزمایش خون جدیدی را به‌وجود آورده‌اند که می‌تواند ریسک بازگشت سرطان سینه را تا سه سال زودتر از ظاهرشدن تومورها در اسکن‌ها، پیش‌بینی کنند. این دستاورد مهم می‌تواند به بیمارانی که سرطان داشته‌اند کمک کند تا مقابله بسیار مؤثرتری با این بیماری داشته باشند.
#اخبار_پزشکی
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🔅محققان آزمایش خون جدیدی را به‌وجود آورده‌اند که می‌تواند ریسک بازگشت سرطان سینه را تا سه سال زودتر از ظاهرشدن تومورها در اسکن‌ها، پیش‌بینی کنند. این دستاورد مهم می‌تواند به بیمارانی که سرطان داشته‌اند کمک کند تا مقابله بسیار مؤثرتری با این بیماری داشته باشند.
#اخبار_پزشکی
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
❗️علائم کیست سینه چیست؟
•بیماران در سینه خود احساس وجود یک یا چند تومور دارند.
•آنها کاملا نرم هستند، آسان حرکت می کنند و گرد و یا بیضی با لبه های مجزا می باشند.
•قفسه سینه بیمار دردناک است، به خصوص در ناحیه وجود تومورهای سینه.
•نوک سینه تمیز و زرد یا قهوه ای تیره است.
•اندازه سینه افزایش می یابد، یا بیمار قبل از دوره قاعدگی درد در سینه را احساس می کند.
•سایز سینه پس از قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می یابد.
#زنان
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
•بیماران در سینه خود احساس وجود یک یا چند تومور دارند.
•آنها کاملا نرم هستند، آسان حرکت می کنند و گرد و یا بیضی با لبه های مجزا می باشند.
•قفسه سینه بیمار دردناک است، به خصوص در ناحیه وجود تومورهای سینه.
•نوک سینه تمیز و زرد یا قهوه ای تیره است.
•اندازه سینه افزایش می یابد، یا بیمار قبل از دوره قاعدگی درد در سینه را احساس می کند.
•سایز سینه پس از قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می یابد.
#زنان
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🥗شام مناسب برای افرادی ک رفلاکس معده دارند
🔅مصرف گوشت‌های بدون چربی مثل سینه مرغ، سینه بوقلمون، ماهی و غذاهای دریایی کم چرب خطر ابتلا به رفلاکس را کاهش می‌دهند. بهتر است انواع پروتئین‌های حیوانی را به صورت آب پز شده یا کبابی میل کنید تا علائم رفلاکس به سراغتان نیاید.
#شام
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🔅مصرف گوشت‌های بدون چربی مثل سینه مرغ، سینه بوقلمون، ماهی و غذاهای دریایی کم چرب خطر ابتلا به رفلاکس را کاهش می‌دهند. بهتر است انواع پروتئین‌های حیوانی را به صورت آب پز شده یا کبابی میل کنید تا علائم رفلاکس به سراغتان نیاید.
#شام
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
به بچه‌های زیر ۲ سال موز ندهید !❌🍌
🔅زیرا هم لکنت زبان را زیاد میکند و هم ممکن است بچه را به عقب ماندگی ذهنی مبتلا کند مخصوصا اگر موز نارس و نیمه نارس باشد
#کودک
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🔅زیرا هم لکنت زبان را زیاد میکند و هم ممکن است بچه را به عقب ماندگی ذهنی مبتلا کند مخصوصا اگر موز نارس و نیمه نارس باشد
#کودک
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🏖 10 گام آرامش
1- ترسناک ترين جاى جهان ذهن شماست.
2- عمل باشيد نه عکس العمل، صدا باشيد نه انعکاس صدا
3- مراقب بدن خود باشيد، زيرا تنها جايى است که تا آخر عمر در آن زندگى مى کنيد
4- اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونى شما را بهم بزند
5- آرزو کردن براى اينکه جاى شخص ديگرى باشيد، يعنى ناديده گرفتن خودتان
6- ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نمى شود.
7- اگر کسی کار اشتباهی انجام داد، همه خوبی هايش را فراموش نکنيم
8- قهرمان بودن يعنى ايمان به خود، وقتى ديگران به شما اعتقادى ندارند.
9- کسانى که در گذشته زندگى مى کنند، آينده خود را محدود مى کنند.
10- هيچ يک از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم، انتخاب کننده به دنيا آمده ايم
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
1- ترسناک ترين جاى جهان ذهن شماست.
2- عمل باشيد نه عکس العمل، صدا باشيد نه انعکاس صدا
3- مراقب بدن خود باشيد، زيرا تنها جايى است که تا آخر عمر در آن زندگى مى کنيد
4- اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونى شما را بهم بزند
5- آرزو کردن براى اينکه جاى شخص ديگرى باشيد، يعنى ناديده گرفتن خودتان
6- ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نمى شود.
7- اگر کسی کار اشتباهی انجام داد، همه خوبی هايش را فراموش نکنيم
8- قهرمان بودن يعنى ايمان به خود، وقتى ديگران به شما اعتقادى ندارند.
9- کسانى که در گذشته زندگى مى کنند، آينده خود را محدود مى کنند.
10- هيچ يک از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم، انتخاب کننده به دنيا آمده ايم
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
😮💨غذاهای زیر برای رفع و درمان یبوست استفاده کنید
🔅غذاهای پر فیبر: نان ها و غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات
🔅غذاهای غنی از منیزیم: سبزیجات با برگ های تیره، آووکادو، آجیل، غلات غنی شده، دانه های چیا، شکلات تلخ و ماهی های چرب
🔅غذاهای پروبیوتیک: ماست، پنیر، کلم بروکلی، آلو، سویا، دانه چیا و انجیر
#ناهار
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🔅غذاهای پر فیبر: نان ها و غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات
🔅غذاهای غنی از منیزیم: سبزیجات با برگ های تیره، آووکادو، آجیل، غلات غنی شده، دانه های چیا، شکلات تلخ و ماهی های چرب
🔅غذاهای پروبیوتیک: ماست، پنیر، کلم بروکلی، آلو، سویا، دانه چیا و انجیر
#ناهار
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
فردی که طبعش سرد بشه
اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است
همچنین دچار مشکلات جنسی و یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و مشکلات خواب و اعصاب میشه
عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن مزاج بدنشون چیه روی لینک زیر بزنن فرم مشاوره مزاج شناسی رو پر کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید👇👇👇z²²
https://formafzar.com/form/f2dvi
https://formafzar.com/form/f2dvi
https://formafzar.com/form/f2dvi
اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است
همچنین دچار مشکلات جنسی و یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و مشکلات خواب و اعصاب میشه
عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن مزاج بدنشون چیه روی لینک زیر بزنن فرم مشاوره مزاج شناسی رو پر کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید👇👇👇z²²
https://formafzar.com/form/f2dvi
https://formafzar.com/form/f2dvi
https://formafzar.com/form/f2dvi
درمان خانگی آنفولانزا با ۷ دمنوش جادوئی👆👆
#سالم_باشیم
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
#سالم_باشیم
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️🩹 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم 🙏🙏
روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👍
✅مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند
📞 لینک ارتباط با مشاور متخصص👇
https://hamkadeh.com/landings/1GLb1
https://hamkadeh.com/landings/1GLb1
روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👍
✅مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند
📞 لینک ارتباط با مشاور متخصص👇
https://hamkadeh.com/landings/1GLb1
https://hamkadeh.com/landings/1GLb1
🔆 عوارض شیرینی خامه ای
💥چاقی
💥افزایش شدید قندخون
💥افزایش استرس
💥ایجاد جوش صورت
💥کاهش مینای دندان
💥مشکلات گوارشی
💥بالارفتن کلسترول
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
💥چاقی
💥افزایش شدید قندخون
💥افزایش استرس
💥ایجاد جوش صورت
💥کاهش مینای دندان
💥مشکلات گوارشی
💥بالارفتن کلسترول
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با پول چند جلسه فیزیوتراپی، یدونه دستگاه خونگیشو بخر 😳
هم از شر درد و گرفتگی مفاصل و عضلات گردن و کمر و زانو راحتت میکنه، هم یه ماساژور برقی کامله😎
حتما یک سر به لینکش بزن ضرر نمیکنی 👇
B2n.ir/x58848
هم از شر درد و گرفتگی مفاصل و عضلات گردن و کمر و زانو راحتت میکنه، هم یه ماساژور برقی کامله😎
حتما یک سر به لینکش بزن ضرر نمیکنی 👇
B2n.ir/x58848
برای داشتن شکمی صاف 👇🏻
▫️لبنیات فراوان بخورید
▫️چایی سبز بنوشید
▫️صبحانه جو بخورید
▫️سبزی فراوان بخورید
▫️پروتیین مصرف کنید
▫️هر روز پیاده روی کنید
▫️حداقل 8ساعت بخوابید
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
▫️لبنیات فراوان بخورید
▫️چایی سبز بنوشید
▫️صبحانه جو بخورید
▫️سبزی فراوان بخورید
▫️پروتیین مصرف کنید
▫️هر روز پیاده روی کنید
▫️حداقل 8ساعت بخوابید
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
چای از لخته شدن خون جلوگیری میکند ☕️
▫️۲ فنجان چای به اندازه ۵ وعده سبزی، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ها جلوگیری میکند. مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است.
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
▫️۲ فنجان چای به اندازه ۵ وعده سبزی، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ها جلوگیری میکند. مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است.
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
#شخصیت_شناسی
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی
بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم شما فردی با چه خصوصیاتی هستی
🔸اگر قصد لاغر شدن دارید و می‌خواهید به میزان کمتری غذا بخورید، بهتر است از خوردن غذا به همراه دوستان و خانواده خود اجتناب کنید❗️
🔸 زیرا نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که افراد در کنار آشنایانشان غذای بیشتری به نسبت مواقع تنهایی؛ می‌خورند.
🔸خوردن غذا به همراه دیگران موجب می‌شود که تا 48 درصد بیشتر از شرایطی که تنها هستید، غذا بخورید. از سوی دیگر این میزان در بین زنان دارای اضافه‌وزن حدود 29 درصد بیشتر گزارش‌شده است.
🔸محققان دریافتند که افراد وقتی با دوستان و خانواده خود هستند، بیشتر غذا می‌خورند زیرا غذا خوردن با دیگران برای انسان، لذت‌بخش‌تر است و خوردن غذا در جمع باعث افزایش مصرف می‌شود.
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi
🔸 زیرا نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که افراد در کنار آشنایانشان غذای بیشتری به نسبت مواقع تنهایی؛ می‌خورند.
🔸خوردن غذا به همراه دیگران موجب می‌شود که تا 48 درصد بیشتر از شرایطی که تنها هستید، غذا بخورید. از سوی دیگر این میزان در بین زنان دارای اضافه‌وزن حدود 29 درصد بیشتر گزارش‌شده است.
🔸محققان دریافتند که افراد وقتی با دوستان و خانواده خود هستند، بیشتر غذا می‌خورند زیرا غذا خوردن با دیگران برای انسان، لذت‌بخش‌تر است و خوردن غذا در جمع باعث افزایش مصرف می‌شود.
Join ➣@darokhaaaneh
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/daru_gyahi