🌹 غذاهاي ضد افسردگي🙂


@daruu_2020

#نسخه

قرص #سلژیلین ۵ ۵۰عدد روزانه یک عدد

قرص #ملوکسیکام ۱۵ ۳۰عدد روزی یک عدد

قرص #ادالت_کلد ۳۰عدد روزی یکی

#سلژلین(ضد پارکینسون)
#ملوکسیکام(ضد درد،التهاب و مسکن)
#ادلت_کلد(سرماخوردگی بزرگسالان)

@daruu_2020

❗️چای، استامینوفن را قوی ‌تر می كند.

🔸مصرف چای، 20 دقیقه قبل از دریافت استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این دارو می شود.
🔸كافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب استامینوفن را افزایش می دهد. اما این را هم باید در نظر داشت كه دوز بالای این تركیب باعث آسیب‌ كبدی می شود!

@daruu_2020

✅جوشاندن دوباره آب باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان !

💠 از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می‌توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت‌ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم می‌شود.

💠 همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا می‌کند و در این صورت گوارایی آب کاسته می‌شود، از جمله عوارض این کار می‌توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد.




@daruu_2020

✔تأثیر خوراکی‌ها بر فشار خون!

خوراکی‌هایی که فشار خون را افزایش می‌دهند: آب نمک، خرما، کشمش، خیارشور، نوشابه.

خوراکی‌هایی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند: آبغوره بدون نمک، سرکه، موز، پرتقال، سیر.

تا حالا برات پیش اومده که احساس سرگیجه کنی و فشار خونت افت کنه؟ تو این مواقع، مصرف کمی آب نمک یا شیرین‌بیان می‌تونه فشارت رو سریع تنظیم کنه. اما اگر فشار خونت بالاست، بهتره به خوراکی‌هایی مثل آبغوره، ماست، آب‌لیمو و سیر رو بیاری تا به کاهش فشار خونت کمک کنن.

خرما انتخابی متعادل برای تأمین انرژی بدون نوسان شدید فشار خونه، اما نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل چای غلیظ و قهوه در مصرف زیاد می‌تونن باعث افزایش فشار خون بشن. پس تعادل رو حفظ کن تا سلامت بمونی!

اگه این نکات برات مفید بودن، حتماً پست‌های قبلی رو هم ببین!

@daruu_2020

💉بهترین کانال پرستاری و فوریت


@urgencynurse

سوپرابیون فرو کامپلیت
حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای ساخت هموگلوبین وگلبولهای قرمز خون


@daruu_2020

✅ﺍﺧﺘﺼﺎﺭﺍﺕ ﺭﺍﯾﺞ دارویی  که 100 درصد به درد همه میخوره :
I.V
Intravenous
ﻭﺭﯾﺪﯼ ‏( ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻭﺭﯾﺪ ‏)

I.M
Intramuscular
ﺩﺭﻭﻥ ﻋﻀﻼﻧﯽ

S.C
Subcutaneous
ﺯﯾﺮ ﺟﻠﺪﯼ

I.D
Intra dermal
ﺩﺍﺧﻞ ﺟﻠﺪﯼ ‏( ﭘﻮﺳﺘﯽ ‏) ‏( ﺗﺴﺖ ﭘﻨﯽ ﺳﯿﻠﯿﻦ

Amp
Ampoule
ﺁﻣﭙﻮﻝ

Tab
Tablet
ﻗﺮﺹ

N.S
Normal Saline
ﻧﺮﻣﺎﻝ ﺳﺎﻟﯿﻦ

DW
Distilled Water
ﺁﺏ ﻣﻘﻄﺮ

D-5-W
Dextrose 5% in water
ﺩﮐﺴﺘﺮﻭﺯ 5% ﺩﺭ ﺁﺏ

D10W
10% dextrose(in water) injection
ﺗﺰﺭﯾﻖ ﺩﮐﺴﺘﺮﻭﺯ 10 ﺩﺭﺻﺪ ‏( ﺩﺭ ﺁﺏ ‏)

D20W
20% dextrose(in water) injection
20 ﺗﺰﺭﯾﻖ ﺩﮐﺴﺘﺮﻭﺯ ﺩﺭﺻﺪ ‏( ﺩﺭ ﺁﺏ ‏)

D50W
50% dextrose(in water) injection
ﺗﺰﺭﯾﻖ ﺩﮐﺴﺘﺮﻭﺯ 50 ﺩﺭﺻﺪ ‏( ﺩﺭ ﺁﺏ ‏)

D/S
Dextrose and Saline
ﺩﮐﺴﺘﺮﻭﺯ ﺳﺎﻟﯿﻦ

DZP
Diazepam
دیازپام

Pen
Penicillin
ﭘﻨﯽ ﺳﯿﻠﯿﻦ

bd
Bis die(L)twice a day
‏( ﻻﺗﯿﻦ ‏) ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ

qh
quaque hora(L) every hour
ﻫﺮ ﺳﺎﻋﺖ ‏( ﻻﺗﯿﻦ ‏)

q2h
quaque secunda hora(L) every two hours
ﻫﺮ ﺩﻭ ﺳﺎﻋﺖ ‏( ﻻﺗﯿﻦ ‏)

q3h
quaque tetria hora(L) every three hours
ﻫﺮ ﺳﻪ ﺳﺎﻋﺖ ‏( ﻻﺗﯿﻦ ‏)

qid
Quarter in die(L) four rimes a day
ﭼﻬﺎﺭ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ‏( ﻻﺗﯿﻦ ‏)

tds
Ter die sumendum(L) tobe taken three times a day
ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻪ ﺑﺎﺭ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﺩ ‏( ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻪ ﺑﺎﺭ ‏) ‏( ﻻﺗﯿﻦ ‏)

syr
Syrupus(L) syrup
ﺷﺮﺑﺖ ‏( ﻻﺗﯿﻦ)

@daruu_2020

✔10 مورد از علائم سرطان که خانم ها نباید آنها را نادیده بگیرند #سلامت

1-گودی یا چروک شدن پوست
2-تورفتن نوک سینه ها
3-خالی شدن نوک سینه
4-قرمزی یا زخم شدن نوک سینه یا پوست سینه

2.ورم کردن
ورم کردن دائم بدن ممکن است ناشی از سرطان تخمدان باشد .

3-خونریزی بین عادت ماهیانه
خونریزی بعد از یائسگی هرگز نرمال نیست.

4-تغییرات پوستی و خالها
5-وجود خون در مدفوع یا ادرار
6-تغییرات غدد لنفاوی
7-مشکل در بلعیدن غذا
8-کاهش وزن بی دلیل
9_ سوزش معده
10-تغییراتی در دهان

@daruu_2020

🔴 درمان #آنفولانزا در کودکان

درمان آنفولانزا بستگی به تشخیص نوع عامل بروز آن دارد.

⭕️ اگر آنفولانزا از نوع ویروسی باشد بهترین درمان همان مراقبتهای خانگی است.

🔹برای کاهش تب و درد در کودک می توانید از استامینوفن و یا پاراستامول استفاده کنید.

❌هیچگاه از آسپرین برای درمان کودک مبتلا به آنفولانزا استفاده نکنید زیرا برخی از محققان سندرم رای را به مصرف آسپرین در زمان آنفولانزا ربط داده اند.

🔹 کودکتان را تشویق کنید که تا حد امکان استراحت کرده و از فعالیت زیاد خودداری کند.

🔹همچنین نوشیدن مایعات زیاد شامل آب و آب میوه به برطرف شدن آنفولانزا کمک می کند.

⭕️ زمانی که آنفولانزا ریشۀ باکتریایی داشته باشد به درمان پزشکی نیاز است. درمان پزشکی شامل کشت، آزمایش خون، تجویز آنتی بیوتیک و در موارد حاد بستری در بیمارستان می باشد.

@daruu_2020

✅کم خونی یا انمی چیست.pdf



@daruu_2020

✅هر ویتامینی رو از چه خوراکی ای دریافت کنیم!

ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.

ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.

ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی

ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.

ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق).
ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.

ب5- مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.

ب6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.

ب9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.

ب 12- مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.



@daruu_2020