✔هر ویتامینی رو از چه خوراکی ای دریافت کنیم!

ویتامین a - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.

ویتامین d - شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.

ویتامین e - ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی

ویتامین k- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.

ویتامین ب1 - گوشت ، جو، آجیل (فندق).
ب2- سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.

ب5- مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.

ب6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.

ب9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.

ب 12- مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.

@daruu_2020

#شهریار
#فیزیوتراپی


✅نیازمند #کارشناس_فیزیوتراپی در یک کلینیک به عنوان #مسئول_فنی مرکز هستیم.

🔸شرایط:
🔅با شرایط عالی
🔅حقوق توافقی
🔅شیفت صبح

📞شماره تماس:
09368439373
09013971080





نیازمندی های علوم پزشکی
@niazmanditabriz

✅داروهای بدون نسخه.pdf



@daruu_2020

#نسخه

قرص آسپرین۸۰ ۶۰عددروزی یکی

قرص اسویکس۷۵(کلوپیدوگرل)۳۰عددطبق دستور

قرص آتورواستاتین۲۰ ۶۰عددشبی یکی

قرص پرانول۲۰(پروپرانولول)۶۰عددروزی یکی

قرص متفورمین۵۰۰ ۶۰عدد
قرص گلیبنکلامید۵ ۶۰عدد

@daruu_2020

✔غذاهایی که روی قد کودک تاثیر دارد .

@daruu_2020

✅فارماکولوژی_داروهای_قلب _عروق_و_ریه.pdf



@daruu_2020

⁩✅جوش در هر منطقه از پوست


1️⃣ پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد

2️⃣ وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است

3️⃣ اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود

4️⃣ گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند

5️⃣بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید

6️⃣ چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است

7️⃣گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است

@daruu_2020

#شهریار
#فیزیوتراپی


✅نیازمند #کارشناس_فیزیوتراپی در یک کلینیک به عنوان #مسئول_فنی مرکز هستیم.

🔸شرایط:
🔅با شرایط عالی
🔅حقوق توافقی
🔅شیفت صبح

📞شماره تماس:
09368439373
09013971080





نیازمندی های علوم پزشکی
@niazmanditabriz

🔰بی‌خوابی می‌تواند به آرامی شما را بکشد

اگر به اندازه کافی نمی‌توانید خواب را مدیریت کنید و در حال جدال با مغز هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته‌اید. برخی از اثرات مخرب عبارتند از:

بیماری قلبی
فشار خون بالا
سکته مغزی
دیابت
کاهش میل جنسی
افزایش ابتلا به افسردگی
افزایش وزن
کاهش عملکرد سیستم ایمنی

@daruu_2020

کتاب عوارض دارویی
#pdf

@daruu_2020

✅داروهای اتاق عمل.pdf


@daruu_2020

🛑 نکات نحوه مصرف صحیح آهن با سایر داروها:

- جذب آهن در محیط اسیدی افزایش می یابد و قلیایی شدن محیط باعث کاهش جذب میشود. و به همین دلیل فرآورده های آهن دو ساعت قبل یا ۴ ساعت بعد از آنتی اسیدها مصرف بشن.

- مصرف همزمان آهن با سایر املاح مثل کلسیم، منیزیم و فسفر جذب آن را کاهش میدهد.

- بهترین زمان مصرف آهن شب ها قبل از غذا و یا موقع خواب هست.
اگر فرد دچار عارضه گوارشی شد که نتوانست آن را تحمل کند، بعد از غذا مصرف کند.

@daruu_2020

#شهریار
#فیزیوتراپی


✅نیازمند #کارشناس_فیزیوتراپی در یک کلینیک به عنوان #مسئول_فنی مرکز هستیم.

🔸شرایط:
🔅با شرایط عالی
🔅حقوق توافقی
🔅شیفت صبح

📞شماره تماس:
09368439373
09013971080





نیازمندی های علوم پزشکی
@niazmanditabriz

✅بیماری ام اس.pdf



@daruu_2020

ژله و پاستیل، مفید یا مضر؟

⁣🔹برخلاف باور عموم ژله و پاستیل نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند و سبب بیش فعالی کودک میشود زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانسند.

⁣🔹معده کودکان را با این توهم که ژله و پاستیل معدن خاصیتست پر نکنید!

⁣🔹ژله و پاستیل های صنعتی سرشار از رنگ صنعتی، شکر و اسانسهای سرطانزا هستند و به هیچ وجه استخوان ساز هم نیستند.


@daruu_2020

✅استاندارد تغذیه در جراحی معده.pdf



@daruu_2020