💎متنهای زیبا💎
عشقی تو مرد @davayeroh
سردار باقری برادر غلامحسین افشردی بوده
غلامحسین افشردی زمان جنگ با نام اطلاعاتی حسن باقری شناخته می‌شده
خودش میگفت میخواستیم کسی نفهمه برادریم ولی از اونجا که خیلی شبیه بودیم همه می فهمیدن و...
فامیلی باقری از اونجا رو من هم موند
و این فامیلی یادگار برادرمه
دخترش هم که آرزو داشت به عموی شهیدش بپیونده
و این جمع خانوادگی...
@davayeroh
غلامحسین افشردی زمان جنگ با نام اطلاعاتی حسن باقری شناخته می‌شده
خودش میگفت میخواستیم کسی نفهمه برادریم ولی از اونجا که خیلی شبیه بودیم همه می فهمیدن و...
فامیلی باقری از اونجا رو من هم موند
و این فامیلی یادگار برادرمه
دخترش هم که آرزو داشت به عموی شهیدش بپیونده
و این جمع خانوادگی...
@davayeroh
هر فروند جنگنده_اف۳۵ حدود صد میلیون دلار قیمت دارد در فساد چای دبش پول حدود ۳۵ جنگنده اف۳۵ بلعیده شد تا آسمان کشور خالی و بدون ابزار دفاعی باشد
✍نادر علیزاده
@davayeroh
✍نادر علیزاده
@davayeroh
Forwarded from .
ارتباط با مشاور :
https://www.tg-me.com/mydiplom_admin
ورود به کانال :
https://www.tg-me.com/+lHweVa-y92IyZDA0
https://www.tg-me.com/+lHweVa-y92IyZDA0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴 یه پیرمرد یهودی به مدت ۶۰ سال هر روز به مدت ۴۵ دقیقه کنار دیوار مقدس غربی اورشلیم نیایش میکرده!
خبرنگار ازش میپرسه : توی این ۶۰ سال هر روز چه دعایی میکردی؟
پیرمرد گفت: دعا می کنم برای صلح بین مسیحیان، یهودیان و مسلمانان؛ از بین رفتن تمام تنفرها و جنگ ها، رشد توام با بی‌خطری جوان‌ها و تبدیل آن‌ها به افراد بامسئولیتی که انسان‌ها را دوست داشته باشند...
خبرنگار پرسید: در نهایت احساس شما چیست؟
پیرمرد گفت: هیچی احساس میکنم دارم با دیوار حرف میزنم
@davayeroh
خبرنگار ازش میپرسه : توی این ۶۰ سال هر روز چه دعایی میکردی؟
پیرمرد گفت: دعا می کنم برای صلح بین مسیحیان، یهودیان و مسلمانان؛ از بین رفتن تمام تنفرها و جنگ ها، رشد توام با بی‌خطری جوان‌ها و تبدیل آن‌ها به افراد بامسئولیتی که انسان‌ها را دوست داشته باشند...
خبرنگار پرسید: در نهایت احساس شما چیست؟
پیرمرد گفت: هیچی احساس میکنم دارم با دیوار حرف میزنم
@davayeroh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حتی الن_دلون هم برای مخ زنی تلاش میکرد
اون وقت تو توقع داری بقیه اکانتتو میبینن مخشون زده شه گوزو؟
@davayeroh
اون وقت تو توقع داری بقیه اکانتتو میبینن مخشون زده شه گوزو؟
@davayeroh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شما در حال گوش دادن به فرکانس ۴۳۲ هرتز یا آواز طبیعت هستید
این فرکانس به ترشح هورمون های سروتونین و اندروفین (هورمونهای شادی) کمک میکنند
استرس شما را کاهش داده و ضربان قلبتان را آرام میکند.
@davayeroh
این فرکانس به ترشح هورمون های سروتونین و اندروفین (هورمونهای شادی) کمک میکنند
استرس شما را کاهش داده و ضربان قلبتان را آرام میکند.
@davayeroh
مراجعم PTSD شده بود.
موشک چندتا محله دورتر اصابت کرده بود ولی چون مراجعم تجربه یک تصادف نزدیک به مرگ رو داشت تمام خاطرات اومده بود جلوی چشمش و دچار عوارض شدید روحی شده بود.
واکنش اطرافیان چی بود؟ تمسخر ترسش. این روزها ترس و عذاب و اضطراب کسی رو مسخره نکنید، زخم‌های بعضی‌ها عمیق‌تره.
@davayeroh
موشک چندتا محله دورتر اصابت کرده بود ولی چون مراجعم تجربه یک تصادف نزدیک به مرگ رو داشت تمام خاطرات اومده بود جلوی چشمش و دچار عوارض شدید روحی شده بود.
واکنش اطرافیان چی بود؟ تمسخر ترسش. این روزها ترس و عذاب و اضطراب کسی رو مسخره نکنید، زخم‌های بعضی‌ها عمیق‌تره.
@davayeroh
فایننشال تایمز:
حملات اسراییل به تأسیسات هسته‌ای ایران که نماد غرور ملی این کشور هستند،
به جای تضعیف رژیم به‌طور غیرمنتظره‌ای ملی‌گرایی ایرانی را بیدار کرده و وحدت مردمی را تقویت کرده است
@davayeroh
حملات اسراییل به تأسیسات هسته‌ای ایران که نماد غرور ملی این کشور هستند،
به جای تضعیف رژیم به‌طور غیرمنتظره‌ای ملی‌گرایی ایرانی را بیدار کرده و وحدت مردمی را تقویت کرده است
@davayeroh
🌷🌷🌷
چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه.
پس
اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد.
چطوری؟!
۱) برگرد سمت روتین‌هات؛
+ مغز ما بیزار از ابهامه و هرچی یه اتفاق براش پیش‌بینی‌پذیرتر باشه، آروم‌تره.
+ تو روزهای بعد از هیاهو، ما به تکرارهای آشنا نیاز داریم. پس؛ برگرد و کارهایی رو شروع کن که قبلا انجام می‌دادی، پیاده‌روی، خرید، چای و گپ زدن با رفقا، کیک پختن و...
۲) حمایت اجتماعی نیاز این روزهاست؛
درد مشترک حال و هوای مشترک داره و صحبت‌های مشترک از تجربه تلخ روزهایی که پشت سر گذاشتیم کمک میکنه به جای سرکوب احساسات، اونها رو بالا بیاریم، دوباره تجربه کنیم و اجازه ندیم ته نشین بشن.
+ پس؛ با آدم‌های امن‌تون زیاد حرف بزنید.
۳) ورودی‌های منفی اطلاعاتت رو کم کن!
فکر کنم به اندازه کافی اخبار و داده‌های منفی به خورد مغزت دادی و وقتشه یه کم وقت استراحت به خودت بدی.
+ پس؛ حالا که یه کم اوضاع آروم شده، ضرورت چک کردن مکرر و ساعتی اخبارت چیه!؟، هر خبری مثل اینه که دوباره مغزت رو پرت کنی وسط بحران...
۴) تا می‌تونی بدن رو درگیر کن، رد استرس تو بدن می‌مونه!
لحظاتی بودن با طبیعت، شنیدن اصوات آرامش‌بخش، بوئیدن بوهای آشنای زندگی، چشیدن طعم‌های دلخواه، نوازش دلبستگی‌ها مثل بچه و حیوون خونگی و فعالیت منظم جسمی مثل ورزش، پیاده‌روی، رقص یا...به مغز میگه؛
+ اوضاع امنه، راحت باش!
و ۵) معنا بساز!
دکتر فرانکل تو کتاب انسان در جستجوی معنا میگه؛ ما همیشه نمی‌تونیم کنترل کنیم که چه اتفاقی برامون میفته!، ولی می‌تونیم انتخاب کنیم که چطور با اون اتفاق روبه‌رو شیم!
+ پس از خودت بپرس که؛ این اتفاق چه درسی برای من داشت! و بعد از این اتفاق قراره من کی باشم!؟
دکتر امانی
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷
چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه.
پس
اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد.
چطوری؟!
۱) برگرد سمت روتین‌هات؛
+ مغز ما بیزار از ابهامه و هرچی یه اتفاق براش پیش‌بینی‌پذیرتر باشه، آروم‌تره.
+ تو روزهای بعد از هیاهو، ما به تکرارهای آشنا نیاز داریم. پس؛ برگرد و کارهایی رو شروع کن که قبلا انجام می‌دادی، پیاده‌روی، خرید، چای و گپ زدن با رفقا، کیک پختن و...
۲) حمایت اجتماعی نیاز این روزهاست؛
درد مشترک حال و هوای مشترک داره و صحبت‌های مشترک از تجربه تلخ روزهایی که پشت سر گذاشتیم کمک میکنه به جای سرکوب احساسات، اونها رو بالا بیاریم، دوباره تجربه کنیم و اجازه ندیم ته نشین بشن.
+ پس؛ با آدم‌های امن‌تون زیاد حرف بزنید.
۳) ورودی‌های منفی اطلاعاتت رو کم کن!
فکر کنم به اندازه کافی اخبار و داده‌های منفی به خورد مغزت دادی و وقتشه یه کم وقت استراحت به خودت بدی.
+ پس؛ حالا که یه کم اوضاع آروم شده، ضرورت چک کردن مکرر و ساعتی اخبارت چیه!؟، هر خبری مثل اینه که دوباره مغزت رو پرت کنی وسط بحران...
۴) تا می‌تونی بدن رو درگیر کن، رد استرس تو بدن می‌مونه!
لحظاتی بودن با طبیعت، شنیدن اصوات آرامش‌بخش، بوئیدن بوهای آشنای زندگی، چشیدن طعم‌های دلخواه، نوازش دلبستگی‌ها مثل بچه و حیوون خونگی و فعالیت منظم جسمی مثل ورزش، پیاده‌روی، رقص یا...به مغز میگه؛
+ اوضاع امنه، راحت باش!
و ۵) معنا بساز!
دکتر فرانکل تو کتاب انسان در جستجوی معنا میگه؛ ما همیشه نمی‌تونیم کنترل کنیم که چه اتفاقی برامون میفته!، ولی می‌تونیم انتخاب کنیم که چطور با اون اتفاق روبه‌رو شیم!
+ پس از خودت بپرس که؛ این اتفاق چه درسی برای من داشت! و بعد از این اتفاق قراره من کی باشم!؟
دکتر امانی
مطالب زیبا👈@davayeroh
🌷🌷🌷
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ویدیوی وایرال شده از مراسم دیروز تشییع فرمانده‌های شهید سپاه
میگه «پاش بیفته به خودم موشک می بندم میرم بالا سر ترامپ»
@davayeroh
میگه «پاش بیفته به خودم موشک می بندم میرم بالا سر ترامپ»
@davayeroh
برای شهید باقری مثل برادرتان عزاداری کنید چرا که کسی از خانواده‌اش باقی نمانده، جز خانواده ایران...
@davayeroh
@davayeroh
Forwarded from Sevil
اگه قصد خرید ویلا تو شمال دارین این بهترین ملکی هست که میتونید خرید کنید
۲۵۰متر زمین٫ ۱۵۰ متر بنا قیمت کل ۲/۵۰۰
ارتباط با ما 👇🏻
📞09909789005
ارتباط در واتساپ👇🏻
https://Wa.me/989909789005
برای مشاهده عکس ویلاها با هر بودجه ای که دارین عضو کانال شوید ویلاهای بروز و زیر قیمت هر روز تو کانال گذاشته میشه
https://www.tg-me.com/+d3L-Tm4pLt04YWI0
https://www.tg-me.com/+d3L-Tm4pLt04YWI0
۲۵۰متر زمین٫ ۱۵۰ متر بنا قیمت کل ۲/۵۰۰
ارتباط با ما 👇🏻
📞09909789005
ارتباط در واتساپ👇🏻
https://Wa.me/989909789005
برای مشاهده عکس ویلاها با هر بودجه ای که دارین عضو کانال شوید ویلاهای بروز و زیر قیمت هر روز تو کانال گذاشته میشه
https://www.tg-me.com/+d3L-Tm4pLt04YWI0
https://www.tg-me.com/+d3L-Tm4pLt04YWI0
هدف سوزش پانترک‌ها نیست فقط حس غروره
فرش تاریخی "قصه رستم" از شاهنامه فردوسی که توسط هنرمندان تبریزی در عهد قجر بافته شده است.
قدمت: سال ۱۸۰۵
@davayeroh
فرش تاریخی "قصه رستم" از شاهنامه فردوسی که توسط هنرمندان تبریزی در عهد قجر بافته شده است.
قدمت: سال ۱۸۰۵
@davayeroh