رفع خميدگي كمر و پشت @defae_shakhsi

آموزش گرپلينگ
@defae_shakhsi

به حقوق ديگران احترام بگذاريم❌پياده رو محل پارك خودرو نيست❌
از خودمون شروع كنيم @defae_shakhsi

ذن دو كاي كاراته ايران برگزار ميكند 🥋🥋🥋🥊🥊🥊
@defae_shakhsi

آموزش گرپلينگ (١)
@defae_shakhsi

آموزش گراپلينگ (٢)
@defae_shakhsi

مسابقات کشوری ذن دو کای کاراته ایران تهران ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ در کنار اساتید بزرگوار
@defae_shakhsi

آموزش گرپلینگ ۳
@defae_shakhsi

آموزش گرپلینگ ۴
@defae_shakhsi

آموزش گرپلينگ 5
@defae_shakhsi

آموزش گرپلينگ ٦
@defae_shakhsi

تشکر ویژه از هنرجوهاي عزيز مجموعه نسل آينده 🎂💚
@defae_shakhsi

نكات آموزشي دفاع شخصي
@defae_shakhsi

مسابقات کشوری سبک کیوکوشین پروفی -تهران تیر ۱۴۰۱
@defae_shakhsi

مبارزه تمرینی هنرجوهای عزیز
@defae_shakhsi

تمرین هنرجوهای عزیز نسل آینده
@defae_shakhsi