هر آدمی تو زندگیش به یه دوست احتیاج داره که تموم حرف های دلش رو بهش بزنه حتی قسمت تاریک وجودش رو به دوستش نشون بده، بدون این که قضاوت بشه.
🦋| @dehkade_matn ♡
🦋| @dehkade_matn ♡
❤2
"كُلُّ مستحيلٍ بقُدْرَةِ اللهِ يكون "
همه‌ی ناممکن‌ها با قدرت خدا ممکن می‌شوند :)💚
🦋| @dehkade_matn ♡
#شبتون_آرووم 🌙
همه‌ی ناممکن‌ها با قدرت خدا ممکن می‌شوند :)💚
🦋| @dehkade_matn ♡
#شبتون_آرووم 🌙
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای رسیدن به قله باید از "پرتگاه" رد شد
وقتی به پرتگاه رسیدی.... بدون تا قله
راهی نمونده ادامه بده "نا امید نشو" ...
#صبح_بخیر☕️
🦋| @dehkade_matn ♡
وقتی به پرتگاه رسیدی.... بدون تا قله
راهی نمونده ادامه بده "نا امید نشو" ...
#صبح_بخیر☕️
🦋| @dehkade_matn ♡
❤2
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۴
🖇پیامی برای امروز :
♥️🪽
بزرگ باش!
از آنگونه که گاهی،
سکوت را به پاسخ دادن
به هر شنیده ای ترجیح دهی!
{ #معصومه_صابر }
🦋| @dehkade_matn ♡
🖇پیامی برای امروز :
♥️🪽
بزرگ باش!
از آنگونه که گاهی،
سکوت را به پاسخ دادن
به هر شنیده ای ترجیح دهی!
{ #معصومه_صابر }
🦋| @dehkade_matn ♡
❤1
مبادا غمی دستانش را روی چشمانت بگذارد
که نگاهت از دیدن شادمانی و نعمتها
خالی بماند.
لبخند بزن که زندگی تار و پودی دارد
تنیده در هم از غم و شادی
🦋| @dehkade_matn ♡
که نگاهت از دیدن شادمانی و نعمتها
خالی بماند.
لبخند بزن که زندگی تار و پودی دارد
تنیده در هم از غم و شادی
🦋| @dehkade_matn ♡
❤1
۶ نوع از بدترین احساساتی
که ممکنه هر کسی تجربه‌شون کنه:
۱. دیدن اشک پدر و مادرت زمانی که خودت مقصرش بودی.
۲. توسط آدمایی که برات عزیزن، نادیده گرفته بشی.
۳. دیدن آدمی که دوسش داری با یه نفر دیگه غیر از تو.
۴. دیدن غم و ناراحتی نزدیک‌ترین رفیقت.
۵. دیدن موفقیت دوستات تو امتحاناتی که تو نتونستی پاسشون کنی.
۶. دیدن عکس آدمایی که یه زمانی باهاشون بهترین خاطره‌ها رو ساختی و الان هیچ خبری ازشون نداری :)
🦋| @dehkade_matn ♡
که ممکنه هر کسی تجربه‌شون کنه:
۱. دیدن اشک پدر و مادرت زمانی که خودت مقصرش بودی.
۲. توسط آدمایی که برات عزیزن، نادیده گرفته بشی.
۳. دیدن آدمی که دوسش داری با یه نفر دیگه غیر از تو.
۴. دیدن غم و ناراحتی نزدیک‌ترین رفیقت.
۵. دیدن موفقیت دوستات تو امتحاناتی که تو نتونستی پاسشون کنی.
۶. دیدن عکس آدمایی که یه زمانی باهاشون بهترین خاطره‌ها رو ساختی و الان هیچ خبری ازشون نداری :)
🦋| @dehkade_matn ♡
❤2
به قول محمود درویش:
آدم درست را که پیدا کردی، زمان دیگر مهم نیست.....
حتی اگر دیر آمده باشد.
🦋| @dehkade_matn ♡
آدم درست را که پیدا کردی، زمان دیگر مهم نیست.....
حتی اگر دیر آمده باشد.
🦋| @dehkade_matn ♡
👍1
بزرگترین اشتباه
انتخاب یه آدم اشتباه نیست،
منتظر بودن برای درست شدن
اون آدم اشتباهه.
💬تیریون لنیستر
🦋| @dehkade_matn ♡
انتخاب یه آدم اشتباه نیست،
منتظر بودن برای درست شدن
اون آدم اشتباهه.
💬تیریون لنیستر
🦋| @dehkade_matn ♡
💔2❤1
• عادت های یک دقیقه ای که میتونی به روتنیت اضافه کنی :
1- شکرگزاری
2- نفس عمیق
3- حرکات کششی
4- مرتب کردن تخت
5- استفاده از قانون 5 ثانیه
6- تعیین کردن هدف روزانه
• انجام روتین های روزانه یا شبانه چه فایده ای برامون دارن؟ :
شمع و عود : کمک می‌کنه آرامشمو حفظ کنم.
ورزش کردن : احساس سلامتی و شادابی میکنم.
شکرگزاری : نسبت به زندگی خوشبین تر میشم.
نفس عمیق : ذهنمو از افکار منفی خالی میکنم.
نوشتن : میتونم همه چیزو با برنامه ریزی کنترل کنم.
هدیه دادن : وقتی خوشحالی بقیه رو میبینم خوشحال میشم.
• روتین روزانه برای وقتایی که انرژیت کمه :
1- کمی بنویسم.
2- کمی قهوه بخورم.
3- لباسامو عوض کنم.
4- تو تخت به ایمیل های کاری جواب بدم.
5- برای وقتی که انرژیم بیشتر شد برنامه بریزم.
6- کمی پیاده روی کوتاه کنم یا تو هوای باز بشینم.
7- چند کار ساده مثل آب دادن به گل و گیاه انجام بدم.
🦋| @dehkade_matn ♡
1- شکرگزاری
2- نفس عمیق
3- حرکات کششی
4- مرتب کردن تخت
5- استفاده از قانون 5 ثانیه
6- تعیین کردن هدف روزانه
• انجام روتین های روزانه یا شبانه چه فایده ای برامون دارن؟ :
شمع و عود : کمک می‌کنه آرامشمو حفظ کنم.
ورزش کردن : احساس سلامتی و شادابی میکنم.
شکرگزاری : نسبت به زندگی خوشبین تر میشم.
نفس عمیق : ذهنمو از افکار منفی خالی میکنم.
نوشتن : میتونم همه چیزو با برنامه ریزی کنترل کنم.
هدیه دادن : وقتی خوشحالی بقیه رو میبینم خوشحال میشم.
• روتین روزانه برای وقتایی که انرژیت کمه :
1- کمی بنویسم.
2- کمی قهوه بخورم.
3- لباسامو عوض کنم.
4- تو تخت به ایمیل های کاری جواب بدم.
5- برای وقتی که انرژیم بیشتر شد برنامه بریزم.
6- کمی پیاده روی کوتاه کنم یا تو هوای باز بشینم.
7- چند کار ساده مثل آب دادن به گل و گیاه انجام بدم.
🦋| @dehkade_matn ♡
«خدا جبران می‌کنه اون روزایی که...
اصلاً صبر کردن آسون نبود، اما تو صبر کردی...!»
باشه؟
🦋| @dehkade_matn ♡
اصلاً صبر کردن آسون نبود، اما تو صبر کردی...!»
باشه؟
🦋| @dehkade_matn ♡
❤2