Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62🔥22❤9🤔8👎5
Бросить бы эту работу: сколько денег нужно россиянам, чтобы уволиться
▪️ 54% россиян уволятся с основной работы, если смогут зарабатывать 100-200 тыс. руб. в месяц из альтернативных источников.
▪️ 23% понадобится сумма выше: 200-300 тыс. руб.
▪️ 6% нужно более 300 тыс. руб. в месяц
Работа — не по любви
Россияне оценивают работу на троечку — 3,5 баллов из 5 по показателю «нравится/люблю» или «не нравится/не люблю».
➡️ При этом оставаться на нелюбимой работе готовы 49% респондентов при условии хорошего заработка.
➡️ 95% хотели бы освоить новую профессию.
А как работу полюбить?
На самом деле, россияне хотели бы «базовый минимум»:
▫️ 51% важен баланс личной жизни и работы
▫️ 47% выбирали уважение со стороны руководства
▫️ столько же — отсутствие задержек зарплаты
▫️ 45% хотели бы, чтобы работа приносила положительные эмоции, а не стресс
💡 Совет от bitkogan:
Если хочется уволиться, но страшно — начните с малого: создайте финансовую подушку на 3–6 месяцев и параллельно развивайте источник дохода вне основной работы.
Даже небольшие первые шаги снижают стресс и дают чувство контроля над своей жизнью.
А вы любите свою работу?
❤️ — да, она у меня чудесная
👍 — не люблю, но в целом ок
😱 — не переношу свою работу
👀 — а я не работаю совсем
💰 ПРОСТО
Работа — не по любви
Россияне оценивают работу на троечку — 3,5 баллов из 5 по показателю «нравится/люблю» или «не нравится/не люблю».
А как работу полюбить?
На самом деле, россияне хотели бы «базовый минимум»:
Если хочется уволиться, но страшно — начните с малого: создайте финансовую подушку на 3–6 месяцев и параллельно развивайте источник дохода вне основной работы.
Даже небольшие первые шаги снижают стресс и дают чувство контроля над своей жизнью.
А вы любите свою работу?
❤️ — да, она у меня чудесная
👍 — не люблю, но в целом ок
😱 — не переношу свою работу
👀 — а я не работаю совсем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍177❤120👀41😱28😁7
Высыпаемся: россияне массово выбирают «сонный туризм»
Новое исследование показало, что в России набирают популярность короткие поездки с целью выспаться и побыть в тишине.
➡️ Только 35% россиян смогли выспаться в последнем отпуске
➡️ 35% либо не отдохнули, либо спали меньше обычного
Мы хотим спать!
В итоге 76% опрошенных заинтересованы в отдыхе, главная цель которого — сон и восстановление. При чем большинство (46%) хотели бы отправиться в такой тур в одиночку, 35% — со второй половинкой.
Вот какие места самые желанные для такого отдыха:
▫️ домики на Алтае или Кавказе
▫️ спа-отели рядом с домом
▫️ ретрит-центры на Байкале или в Карелии
▫️ санатории в средней полосе России
Потому что мы спим мало!
В России в среднем спят 6,8 часов в сутки — это ниже нормы от 7 до 9 часов. Причины: перегрузка работой или домашними делами, урбанизация и другое.
💡 Совет от bitkogan:
Врачи говорят, что способ «добрать сон в отпуске» не работает — высыпаться надо регулярно.
Затянутый недосып же ведет к хронической усталости, снижению иммунитета, сбоям в работе гормональной системы. Растет риск ожирения, болезней сердца, рака и даже болезни Альцгеймера.
Так что спите свою норму каждый день — это, в первую очередь, забота о здоровье и качестве жизни. В этом вам поможет наш чек-лист.
А сколько спите вы?
👍 — больше 9 часов
❤️ — свою норму: от 7 до 9 часов
👀 — меньше 7 часов и мне нужен отпуск, чтобы выспаться
💰 ПРОСТО
Новое исследование показало, что в России набирают популярность короткие поездки с целью выспаться и побыть в тишине.
Мы хотим спать!
В итоге 76% опрошенных заинтересованы в отдыхе, главная цель которого — сон и восстановление. При чем большинство (46%) хотели бы отправиться в такой тур в одиночку, 35% — со второй половинкой.
Вот какие места самые желанные для такого отдыха:
Потому что мы спим мало!
В России в среднем спят 6,8 часов в сутки — это ниже нормы от 7 до 9 часов. Причины: перегрузка работой или домашними делами, урбанизация и другое.
Врачи говорят, что способ «добрать сон в отпуске» не работает — высыпаться надо регулярно.
Затянутый недосып же ведет к хронической усталости, снижению иммунитета, сбоям в работе гормональной системы. Растет риск ожирения, болезней сердца, рака и даже болезни Альцгеймера.
Так что спите свою норму каждый день — это, в первую очередь, забота о здоровье и качестве жизни. В этом вам поможет наш чек-лист.
А сколько спите вы?
👍 — больше 9 часов
❤️ — свою норму: от 7 до 9 часов
👀 — меньше 7 часов и мне нужен отпуск, чтобы выспаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤205👀150👍18😁6🔥4😢2
💭 Многие из нас планируют крупные покупки и подводят итоги года только в декабре, когда времени уже не остается. Но управление финансами — это не разовая акция, а система регулярных действий. Сегодня разберем, как правильно распределить финансовые задачи в течение года, сверяться с финансовым календарем, чтобы не превращать конец квартала в хаос.
Алекса фон Тобель и другие эксперты предлагают системы управления личными финансами, основанные на регулярности. Главный принцип: чем чаще вы проверяете свои финансы, тем меньше времени это занимает и тем больше контроля вы получаете.
🔄 Ежедневно: 1-2 минуты
Проверка счетов и карт на предмет подозрительных транзакций. Заодно увидите, если вам подключили ненужную подписку или автоматическую оплату премиум-сервиса.
📊 Ежемесячно: 30-45 минут
📈 Раз в квартал: 2-3 часа
Почему именно квартал? Есть правило анализа активов: всё, что приносит доход ниже инфляции и редко используется (менее трех месяцев в году), — продаем. Если актив используется чаще трех месяцев, но его доходность ниже инфляции, рассмотрите аренду вместо владения.
Что делаем:
Анализ личного капитала позволяет:
🎯 Раз в год: 1-2 дня
Перед Новым годом люди получают бонусы и планируют крупные покупки. Это идеальное время для:
— Удовлетворяет ли вас текущее положение дел?
— Сможете ли достичь своих целей, откладывая столько, сколько откладываете сейчас?
Если ответы отрицательные — есть повод оптимизировать финансы: сократить расходы или увеличить доходы.
Помните о разумном делегировании. Робот-пылесос или клининг могут освободить время для дополнительного проекта, который принесет больше денег, чем стоит сама услуга.
Составьте свой финансовый календарь и заглядывайте в него регулярно — это превратит управление деньгами из стресса в привычку.
👍 Веду финансовый учет регулярно
🤔 Ежемесячно анализирую доходы и расходы
👎 Подвожу итоги только раз в год
🤬 У меня осенняя хандра
Расскажите в комментариях, как часто вы анализируете свои финансы и какие инструменты используете для этого?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113🤔54🤬30❤19😁8👎3💔1
🤯 «Котелок не варит»: можно ли (и как) повысить производительность мозга?
Наверняка каждый хоть раз мечтал: «Вот бы выпить одну таблетку – и сразу стать миллионером». После выхода в 2011 году фильма «Области тьмы», где герой принимает препарат NZT-48, активирующий мозг на 100% и превращающий его в гения, идеей заразился весь мир.
❗️ И кто, как не мошенники, поспешили этим воспользоваться
Продавцы Geniux, например, утверждали, что их препарат улучшает память, повышает концентрацию до 300%, увеличивает IQ до 100% и ускоряет обработку информации. Для убедительности они даже приписывали ему успехи Стивена Хокинга, Билла Гейтса и Илона Маска.
Те, кто поскромнее, начали продавать добавки, якобы улучшающие работу мозга. Внутри – стандартный набор: омега-3, витамин Е, витамины группы B и т.п. Но иногда в них добавляют и не одобренные регуляторами вещества в потенциально опасных дозировках и сочетаниях.
💊 У нас, кстати, тоже есть почти что народное средство – глицин. Вот только научно доказанной пользы от него нет: максимум – эффект плацебо. То есть положительное действие глицина, о котором часто говорят, может быть всего лишь результатом веры человека в его эффективность.
❓ А как насчет натуральных продуктов
Ягоды, орехи, шоколад, и другие «суперфуды» часто советуют для улучшения работы мозга. Вот только вся идея «продуктов для мозга» — это скорее маркетинговый ход, чем научный факт. По крайней мере, из наших знакомых пока никто под грецкими орехами не стал Эйнштейном.
Если вы питаетесь сбалансированно, опираясь на национальные диетические рекомендации, ваш мозг и так получает всё необходимое. Проблема начинается, когда человек делает упор только на «полезные» продукты. Это может привести к расстройствам пищевого поведения (РПП).
💡 Совет от bitkogan:
В целом, правильное питание, как и здоровый сон действительно помогают чувствовать себя лучше и работать продуктивнее, но они не сделают вас гением. Книги или интеллектуальные игры, такие как «Что? Где? Когда?», гораздо полезнее для развития нейронов. А еще помогают изучение языков, игра на музыкальных инструментах и занятия на разработанных для этого платформах. Главное – себя заставить!
👍 Верю в волшебные таблетки
🔥 Не в таблетки, а в витаминки
❤️ Верю только в сон и правильное питание
😱 Ни во что не верю
😁 Мой мозг и так молодец
😢 А моему уже ничего не помогает
Какие методики для улучшения работы мозга используете вы? Поделитесь опытом в комментах⤵️
💰 ПРОСТО
Наверняка каждый хоть раз мечтал: «Вот бы выпить одну таблетку – и сразу стать миллионером». После выхода в 2011 году фильма «Области тьмы», где герой принимает препарат NZT-48, активирующий мозг на 100% и превращающий его в гения, идеей заразился весь мир.
Продавцы Geniux, например, утверждали, что их препарат улучшает память, повышает концентрацию до 300%, увеличивает IQ до 100% и ускоряет обработку информации. Для убедительности они даже приписывали ему успехи Стивена Хокинга, Билла Гейтса и Илона Маска.
Те, кто поскромнее, начали продавать добавки, якобы улучшающие работу мозга. Внутри – стандартный набор: омега-3, витамин Е, витамины группы B и т.п. Но иногда в них добавляют и не одобренные регуляторами вещества в потенциально опасных дозировках и сочетаниях.
💊 У нас, кстати, тоже есть почти что народное средство – глицин. Вот только научно доказанной пользы от него нет: максимум – эффект плацебо. То есть положительное действие глицина, о котором часто говорят, может быть всего лишь результатом веры человека в его эффективность.
Ягоды, орехи, шоколад, и другие «суперфуды» часто советуют для улучшения работы мозга. Вот только вся идея «продуктов для мозга» — это скорее маркетинговый ход, чем научный факт. По крайней мере, из наших знакомых пока никто под грецкими орехами не стал Эйнштейном.
Если вы питаетесь сбалансированно, опираясь на национальные диетические рекомендации, ваш мозг и так получает всё необходимое. Проблема начинается, когда человек делает упор только на «полезные» продукты. Это может привести к расстройствам пищевого поведения (РПП).
В целом, правильное питание, как и здоровый сон действительно помогают чувствовать себя лучше и работать продуктивнее, но они не сделают вас гением. Книги или интеллектуальные игры, такие как «Что? Где? Когда?», гораздо полезнее для развития нейронов. А еще помогают изучение языков, игра на музыкальных инструментах и занятия на разработанных для этого платформах. Главное – себя заставить!
👍 Верю в волшебные таблетки
🔥 Не в таблетки, а в витаминки
❤️ Верю только в сон и правильное питание
😱 Ни во что не верю
😁 Мой мозг и так молодец
😢 А моему уже ничего не помогает
Какие методики для улучшения работы мозга используете вы? Поделитесь опытом в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤123😁42🔥24😢17😱11👍8🤔2
Недавно мы писали о препаратах для снижения веса. Пост вызвал бурю обсуждений, тема наболевшая. Может сложиться впечатление, что препараты — это ужас-ужас, а поможет только физкультура и сбалансированное питание. Только в реальности так обычно не работает. Люди все равно надеются больше если не на волшебную таблетку, то на волшебное упражнение или волшебное смузи, которое наверняка сделает их «стройняхой одним махом».
Давайте разберемся, во что действительно обходится похудение — в деньгах, времени и рисках для здоровья.
Масштаб проблемы
По данным ВОЗ на март 2024 года, 1 из 9 человек на планете имеет ожирение — это уже больше миллиарда людей. В России доля лиц с избыточной массой тела составляет 62%, с ожирением — 26,2%. Среди детей ситуация ухудшается: с 2011 по 2018 год распространенность ожирения среди детей выросла на 27,4%, среди подростков — на 66,5%.
Ожирение находится на 3-м месте среди факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в России (после артериальной гипертензии и курения), ежегодно уносящих около 283 тыс. жизней. Это не просто эстетическая проблема — это хроническое заболевание, увеличивающее риск диабета 2 типа, инфарктов, инсультов, онкологии, апноэ сна и множества других состояний.
Как же с этим бороться?
Вариант
Что это такое?
Это новое поколение препаратов, изначально разработанных для лечения диабета 2 типа. Они имитируют действие гормона GLP-1, который естественно вырабатывается в кишечнике в ответ на прием пищи.
Основные представители:
Эффективность
Результаты исследований впечатляют:
Журнал Science в 2023 году назвал оземпик прорывом года в науке не за похудение, а за то, что семаглутид снижает риск ССЗ почти на 20% у людей без диабета, но с ожирением. Это претендент на Нобеля.
Стоимость за рубежом
В США цена Wegovy составляет около $1,350 за упаковку (месячный курс), Ozempic стоит около $1,000. Со специальными программами для новых пациентов можно платить $300 за первый месяц, затем $500 в месяц.
В год в Штатах эти препараты назначают примерно 2% населения, ~5,5 млн человек.
В Европе, например в Португалии, каждая инъекция Wegovy стоит €245.
Годовой курс за рубежом: $6,000-16,000
Стоимость в РФ
После прекращения поставок Novo Nordisk в Россию в 2023 году появились отечественные аналоги. Аналоги стоят в районе 4000-8000 руб. В московских аптеках цена Оземпика может достигать 35,000 рублей.
Цифры приблизительные, т.к. расчет дозировок и длительность курса устанавливает врач. Цены будут снижаться. Уже в 2026-м заканчивается патент на семаглутид в ряде стран (Китай, Индия и др.), а значит рынок начнут наводнять дженерики.
Не будем углубляться в подробности показаний, противопоказаний и побочек. Они довольно четко описаны и любой эндокринолог вам их разъяснит. Всякие страшилки из желтой прессы также не будем комментировать. Отметим лишь, что есть риски при быстром снижении веса любым методом:
Препараты НЕ должны назначаться:
Неэффективным считается снижение массы тела менее чем на 5% от исходной в течение 3 месяцев.
Так дешево в итоге или дорого? Смотря с чем сравнить. Продолжение следует...
😱 старательно худею
❤️ не парюсь
👍 жду продолжения
О своем опыте расскажите в комментах ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤88👍55😱17👀3👏1😁1
У вас есть деньги. Вы хотите их сохранить или приумножить. Выбираете между банковским вкладом и цифровыми финансовыми активами — ЦФА. Разберем оба варианта.
Что это такое
Кто отвечает за безопасность
Депозиты контролирует Банк России. Государство страхует вклады до 1,4 млн руб. Банк обанкротился — вам вернут деньги.
ЦФА тоже регулирует Центробанк, но государство их не страхует. Компания не заплатила — вы теряете деньги.
Сколько заработаете
Депозиты дают сейчас 8–16% годовых. Срок от месяца до трех лет.
ЦФА приносят 14–22% годовых. Срок от месяца до года, иногда дольше.
Сколько нужно денег
Риски
Налоги
С депозитов и ЦФА платите НДФЛ 13% или 15%.
Депозит: проценты до 210 000 рублей в год не облагаются налогом. Например, положили миллион под 21% — налог не платите.
ЦФА: налог платите всегда, даже с маленьких сумм.
Как купить и продать
Депозит: открываете онлайн или в офисе банка. Нужен паспорт. Забрать деньги раньше срока можно, но потеряете проценты.
ЦФА: регистрируетесь на платформе, проходите идентификацию. Это один раз. Потом покупаете в один клик. Продать раньше срока можно на той же платформе, но покупателя найти сложнее, чем закрыть вклад.
Депозит подходит, если вам нужно спокойствие. Деньги защищены государством. Доход стабильный, но небольшой. ЦФА подходят, если готовы рискнуть ради большего дохода. Попробуете новую технологию. Изучите разные виды ЦФА.
Можете совместить: депозит для основы, ЦФА для роста. Не уверены — начните с депозита. Не спешите, изучайте, задавайте вопросы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34❤23🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👎10🔥6😱4👍3💔3🤬2
На сегодня на YouTube и в VK доступно 8 выпусков:
— на YouTube и VK Видео.
— на YouTube и VK Видео.
— на YouTube и в VK Видео.
— на YouTube и в VK Видео.
— на YouTube и в VK Видео.
— на YouTube и в VK Видео.
— на YouTube и в VK Видео.
— на YouTube и в VK Видео.
Приятного просмотра!
#старт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53❤14👍14👏3
Поэтому рост благосостояния в стране приводит к ухудшению демографической ситуации, отметил депутат.
И самая большая рождаемость в тех странах, которые бедные, а самая плохая рождаемость там, где они богатые, все, точка. Поэтому все разговоры о том, что “а дайте нам квартиры”, “а дайте нам пособия”, “а дайте нам [еще что-то]”, и тогда мы соизволим вам родить — это все лукавство
Давайте разберемся — это правда?
Если взглянуть на карту, действительно, самый высокий уровень рождаемости в странах Африки — их нельзя назвать самыми богатыми. Причин этому очень много — исследователи выделают разные. И «лукавства» населения среди них нет.
Что ж делать, что ж делать
Эксперты подчеркивают: пока нет примеров, чтобы меры, направленные на повышение уровня рождаемости в стране, дали заметный долговременный эффект.
Сегодня в России уровень рождаемости зависит от установок женщины или семейной пары. Но и решение может меняться в более низкую сторону, например, из-за экономических проблем.
Чтобы это изменить, демографы предлагают:
Деньгами проблему действительно «не залить», но и снижать уровень жизни и образования, чтобы больше рожали, — вариант сомнительный.
Вам советуем планировать семью осознанно — воспитывать ваших детей придется вам, а не депутатам Госдумы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤56👍34👀20😁19🤔6
Forwarded from Московские партнеры
Как дефицит кадров влияет на ключевую ставку
Рынок труда — это важный барометр, который показывает состояние экономики, поскольку уровень занятости и безработицы россиян напрямую отражает динамику экономической активности.
◽️ Когда экономика растет, появляются новые рабочие места, увеличиваются доходы и потребление товаров и услуг. Однако низкий уровень безработицы может также указывать на проинфляционное давление, что побуждает Центральный банк проводить более жесткую денежно-кредитную политику.
➡️ Так, в настоящее время на рынке труда наблюдается хронический дефицит кадров, что ведет к тому, что уровень безработицы падает. Сейчас он достиг исторического минимума в 2,1%.
Такая ситуация объясняется оттоком рабочей силы в военный сектор экономики. Работников не хватает, а за тех, что есть, приходится конкурировать — в условиях ограниченного предложения труда компании вынуждены повышать заработную плату. Последняя статистика показывает, что годовые темпы, с которыми растут зарплаты россиян, в этом году ускорялись: номинально с 15% в июне до 16% в июле.
➡️ Рост оплаты труда дает двойной эффект. С одной стороны, он увеличивает издержки предприятий, с другой — одновременно стимулирует потребительский спрос. У россиян больше денег, которые они активнее тратят. При этом компании стремятся компенсировать рост затрат, перекладывая их в конечные цены. Этот эффект мог бы быть сглажен, если бы увеличивалась производительность труда, однако текущий рост заработных плат вызван именно дефицитом кадров, а не повышением эффективности. В результате, издержки на труд растут значительно быстрее, чем производительность, что усиливает инфляционное давление.
Банк России, отвечающий за стабильность цен, учитывает проинфляционное влияние рынка труда, что сокращает пространство для снижения ключевой ставки. Другими словами, из-за дефицита кадров ставку будут снижать медленно.
При этом результаты опросов показывают, что планы компаний по найму на IV квартал 2025 года стали более сдержанными, что согласуется с данными рекрутинговых агентств о сокращении спроса на труд. Эти опережающие индикаторы сигнализируют о предстоящем замедлении деловой активности.
▪️ Для бизнеса сохранение дефицита кадров несет ряд негативных последствий. Во-первых, продолжают расти издержки на зарплаты. Во-вторых, высокая инфляция и жесткая политика ЦБ замедляют снижение процентных ставок. Все это оказывает давление на финансовые результаты компаний. В меньшей степени это отражается на предприятиях с низкой долей трудовых затрат в себестоимости, а также компаниях, работающих на потребительском рынке, где рост доходов населения поддерживает спрос.
Рынок труда — это важный барометр, который показывает состояние экономики, поскольку уровень занятости и безработицы россиян напрямую отражает динамику экономической активности.
Такая ситуация объясняется оттоком рабочей силы в военный сектор экономики. Работников не хватает, а за тех, что есть, приходится конкурировать — в условиях ограниченного предложения труда компании вынуждены повышать заработную плату. Последняя статистика показывает, что годовые темпы, с которыми растут зарплаты россиян, в этом году ускорялись: номинально с 15% в июне до 16% в июле.
Банк России, отвечающий за стабильность цен, учитывает проинфляционное влияние рынка труда, что сокращает пространство для снижения ключевой ставки. Другими словами, из-за дефицита кадров ставку будут снижать медленно.
При этом результаты опросов показывают, что планы компаний по найму на IV квартал 2025 года стали более сдержанными, что согласуется с данными рекрутинговых агентств о сокращении спроса на труд. Эти опережающие индикаторы сигнализируют о предстоящем замедлении деловой активности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22❤12😁1😢1
Зумеры снова всё меняют — в работе и не только
Продолжаем наши заметки про зумеров и корпоративную культуру.
О чем речь в этот раз? Если кратко: новое поколение не терпит привычных для миллениалов неудобств и переписывает правила игры на рынке труда.
➡️ Почти половина зумеров увольняется раз в год, а многие уходят без предупреждения и без подушки безопасности — так называемые «голые увольнения».
➡️ Ещё одна модная практика — «гостинг»: человек принимает оффер и… просто не выходит на работу.
💬 Для них смена места — не кризис, а способ обновить жизнь. Они ищут не стабильность, а комфорт, смысл и баланс.
Почему так происходит?
▪️ Зумеры — первое поколение, открыто ставящее ментальное здоровье выше стабильности.
▪️ Их формула мотивации проста: 3М — Money, Meaning, Mental Health.
▪️ Они хотят результата быстро, не готовы «доказывать лояльность годами».
▪️ А корпоративные слоганы вроде «мы одна семья» воспринимают как красный флаг: значит, будут переработки и эмоциональные манипуляции.
Что делают работодатели?
Компании вынуждены приспосабливаться:
➖ переходят на гибкие графики и удалёнку (этого хотят более 70% зуммеров);
➖ ускоряют адаптацию — от онбординга до первых реальных результатов;
➖ пересматривают внутреннюю культуру, чтобы убрать «кринж» и показать реальную прозрачность;
➖ фокусируются не на обещаниях, а на культурном совпадении и благополучии сотрудников.
📎 Кстати, про популярные «микропенсии».
Ещё один тренд — долгие перерывы между работами. После 2–4 лет интенсивной нагрузки зумеры берут месяцы отдыха, чтобы «перезагрузиться». Такой подход идёт вразрез с традиционной логикой «паши до пенсии» — зато помогает избежать выгорания и даёт время на переосмысление.
💡 Совет от bitkogan:
Если у вас высокая текучка среди молодых сотрудников — посмотрите не только на зарплаты, а на среду и процессы. Зумеры не уйдут от честности и уважения. А вот от «корпоративных сказок» — уйдут без прощаний.
А вы сталкивались с «зумерским» стилем работы?
👎 — да, текучка бесит
🔥 — люблю их энергию
🤔 — а я сам(а) зумер
❤️ — стараюсь адаптировать культуру под них
👀 — я вообще не работаю, просто наблюдаю
Поделитесь своим опытом в комментариях 👇🏻
Продолжаем наши заметки про зумеров и корпоративную культуру.
О чем речь в этот раз? Если кратко: новое поколение не терпит привычных для миллениалов неудобств и переписывает правила игры на рынке труда.
💬 Для них смена места — не кризис, а способ обновить жизнь. Они ищут не стабильность, а комфорт, смысл и баланс.
Почему так происходит?
Что делают работодатели?
Компании вынуждены приспосабливаться:
Ещё один тренд — долгие перерывы между работами. После 2–4 лет интенсивной нагрузки зумеры берут месяцы отдыха, чтобы «перезагрузиться». Такой подход идёт вразрез с традиционной логикой «паши до пенсии» — зато помогает избежать выгорания и даёт время на переосмысление.
Если у вас высокая текучка среди молодых сотрудников — посмотрите не только на зарплаты, а на среду и процессы. Зумеры не уйдут от честности и уважения. А вот от «корпоративных сказок» — уйдут без прощаний.
А вы сталкивались с «зумерским» стилем работы?
👎 — да, текучка бесит
🔥 — люблю их энергию
🤔 — а я сам(а) зумер
❤️ — стараюсь адаптировать культуру под них
👀 — я вообще не работаю, просто наблюдаю
Поделитесь своим опытом в комментариях 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85👀45🤔40👎33❤32😁10👍5🤬1
Как стать богатым в России? Зарабатывать 930 тыс. руб. в месяц
▪️ Опрос SuperJob показал: россияне считают бедными людей с доходом ниже 48 тыс. руб. в месяц.
▪️ Чтобы быть богатым, заработок должен быть в 20 раз больше — 930 тыс. руб. в месяц.
Так граница бедности, по мнению россиян, растет: за последний год она поднялась с 43 до 48 тыс. руб. в месяц.
➡️ А в 2015 г. эта граница проходила на 15 тыс. руб. Чтобы быть богатым, тогда было нужно 453 тыс. руб. Тоже приличная разница.
Где платят такие деньги?
▪️ Всего в стране на апрель 2025 г. зарплату от 1 млн руб. получали 45 428 человек. Больше всего таких людей:
— в Москве и области
— в Санкт-Петербурге
▪️ Если говорить о сферах, это:
— информация и связь: 9,9 тыс. чел.
— торговля: 6,7 тыс. чел.
— обрабатывающая промышленность: 6,3 тыс. чел.
— финансовые и страховые компании: 6,2 тыс. чел.
▪️ А вот самые низкие средние зарплаты в стране отмечены:
— в Чечне: 43 тыс. руб.
— в Дагестане: 47 тыс. руб.
— в Кабардино-Балкарской республике: 50 тыс. руб.
Это средние, а не медианные зарплаты: здесь могут быть искажения.
💡 Совет от bitkogan:
Быстро «попасть в миллионеры» в России объективно могут немногие — такие зарплаты концентрируются в столицах и высокотехнологичных отраслях.
Реальный путь — развивать востребованные навыки, быть мобильным и совмещать основной доход с инвестициями или предпринимательством.
А какую зарплату вы считаете «бедностью»?
👀 — до 48 тыс. руб., как и опрошенные
👍 — до 100 тыс. руб.
❤️ — если на жизнь не хватает
💰 ПРОСТО
Так граница бедности, по мнению россиян, растет: за последний год она поднялась с 43 до 48 тыс. руб. в месяц.
Где платят такие деньги?
— в Москве и области
— в Санкт-Петербурге
— информация и связь: 9,9 тыс. чел.
— торговля: 6,7 тыс. чел.
— обрабатывающая промышленность: 6,3 тыс. чел.
— финансовые и страховые компании: 6,2 тыс. чел.
— в Чечне: 43 тыс. руб.
— в Дагестане: 47 тыс. руб.
— в Кабардино-Балкарской республике: 50 тыс. руб.
Это средние, а не медианные зарплаты: здесь могут быть искажения.
Быстро «попасть в миллионеры» в России объективно могут немногие — такие зарплаты концентрируются в столицах и высокотехнологичных отраслях.
Реальный путь — развивать востребованные навыки, быть мобильным и совмещать основной доход с инвестициями или предпринимательством.
А какую зарплату вы считаете «бедностью»?
👀 — до 48 тыс. руб., как и опрошенные
👍 — до 100 тыс. руб.
❤️ — если на жизнь не хватает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍169❤165👀68😱5
Банки повышают проценты по вкладам: стоит ли этим воспользоваться?
Накануне очередного заседания Центробанка 24 октября, на котором регулятор примет решение по ключевой ставке, крупнейшие российские банки снова подняли проценты по депозитам. С громкой новостью вышли, например, ВТБ и Сбер. Давайте разберемся, стоит ли сейчас вкладывать деньги в депозит или лучше выбрать другой инструмент.
◽️ Судя по тарифной сетке, вклады на 1-2 месяца дают около 14,5%. При этом ставка денежного рынка (RUSFAR) сейчас — выше 16%. Соответственно, если вам необходимо припарковать деньги на короткий срок без особых забот, лучше воспользоваться фондами денежного рынка, где доходность (даже за вычетом комиссии за управление) будет явно выше чем у вклада на аналогичный срок.
С депозитами на 3-6 месяцев ситуация поинтереснее. Банки решили существенно поднять процент — от 16% до 15% в зависимости от срока. Тем не менее это все равно меньше, чем дадут облигации с погашением/офертой через 6-7 месяцев. Например, есть такие выпуски, как:
✔️ "Российские ЖД" БО-001P-02R RU000A0JXQ44 — 16,91% к оферте 21.04.2026,
✔️ НоваБев Групп 002P БО-П06 RU000A108CA3 — 16,31% к погашению 16.04.2026,
✔️ Магнит ПАО БО-005Р-01 RU000A10ANZ8 — 16,89% к погашению 19.04.2026,
✔️ Сбербанк ПАО 002Р-SBER44 RU000A1069P3 — 16,85% к погашению 27.05.2026.
А с более длинными депозитами ситуация и вовсе обстоит печально: годовалый вклад принесет вам всего около 12,5%. Даже ОФЗ сейчас на длительный срок дают существенно больше. Если хотите вложить деньги надолго, но не знаете, какие активы покупать, вы всегда можете выбрать одну из облигационных стратегий, которые мы предлагаем в Инвест Советнике. Конкретные бумаги мы подберем для вас индивидуально — исходя из вашего риск-профиля, задач и возможностей.
ООО "Биткоган" https://bitkogan.finance/ зарегистрирован в Реестре инвестиционных советников Банка России https://cbr.ru/finorg/foinfo/?ogrn=1217700581526.
Инвестиционный советник не гарантирует достижение желаемой доходности. Результаты инвестирования в прошлом не являются гарантией получения доходов в будущем
Накануне очередного заседания Центробанка 24 октября, на котором регулятор примет решение по ключевой ставке, крупнейшие российские банки снова подняли проценты по депозитам. С громкой новостью вышли, например, ВТБ и Сбер. Давайте разберемся, стоит ли сейчас вкладывать деньги в депозит или лучше выбрать другой инструмент.
С депозитами на 3-6 месяцев ситуация поинтереснее. Банки решили существенно поднять процент — от 16% до 15% в зависимости от срока. Тем не менее это все равно меньше, чем дадут облигации с погашением/офертой через 6-7 месяцев. Например, есть такие выпуски, как:
А с более длинными депозитами ситуация и вовсе обстоит печально: годовалый вклад принесет вам всего около 12,5%. Даже ОФЗ сейчас на длительный срок дают существенно больше. Если хотите вложить деньги надолго, но не знаете, какие активы покупать, вы всегда можете выбрать одну из облигационных стратегий, которые мы предлагаем в Инвест Советнике. Конкретные бумаги мы подберем для вас индивидуально — исходя из вашего риск-профиля, задач и возможностей.
ООО "Биткоган" https://bitkogan.finance/ зарегистрирован в Реестре инвестиционных советников Банка России https://cbr.ru/finorg/foinfo/?ogrn=1217700581526.
Инвестиционный советник не гарантирует достижение желаемой доходности. Результаты инвестирования в прошлом не являются гарантией получения доходов в будущем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28❤22👎4
😝 Дали по Шнобелю: вручены премии за курьезные и бессмысленные исследования, которые «заставляют людей задуматься»
Отгремели страсти по Нобелевской премии (и пролетом господина Трампа с получением оной), поэтому многие могли пропустить другое событие — вручение Шнобелевской премии. Давайте пробежимся по лауреатам.
💊 Химия: тефлон для похудения
Американские исследователи предложили радикальный способ борьбы с ожирением — добавлять в продукты порошкообразный тефлон (ПТФЭ). Он не содержит калорий и может занимать до 30% объема продукта, помогая «наесться» без вреда для фигуры.
🦓 Биология: коровы-зебры
Исследователи из Японии доказали, что коровы, разрисованные под зебр, страдают от укусов мух гораздо меньше обычных. Это снижает стресс животных, повышает удои и делает их жизнь комфортнее. Ученые предполагают, что дело в поляризации света, сбивающей насекомых с толку, но гипотезу еще предстоит изучить.
🍷 Премия мира: алкоголь и иностранные языки
Невероятно, но факт: если людям дать небольшую дозу алкоголя, их навыки владения иностранным языком могут немного улучшиться. В эксперименте 50 немецких студентов, учивших голландский, после рюмки водки с лимоном общались с носителями языка. Оказалось, что слушатели восприняли их речь как чуть более уверенную и даже чуть чище, чем речь трезвых. Эффект оказался незначительный, и ученые подчеркивают, что речь не идет о том, чтобы учить язык в алкогольном опьянении.
🦇 Авиация: пьяные летучие мыши
Еще один необычный способ применения спиртного выявили биологи из Колумбии, Германии и Израиля. Они дали алкоголь некоторым летучим мышам и посмотрели, как изменяется их полет и эхолокация. После небольшой дозы алкоголь заставлял их лететь медленнее, эхолокация становилась менее точной. Исследование показывает, что употребление забродивших плодов может быть опасным для диких животных.
🤱🏻 Педиатрия: чеснок и вкус грудного молока
Исследование грудного вскармливания показало, что после употребления матерью чеснока вкус ее молока меняется и младенцы дольше сосут грудь. Это говорит о том, что младенцы реагируют на изменение вкуса и что ранние вкусовые впечатления могут формировать пищевые предпочтения.
🍝 Физика: рецепт пасты без комочков
Ученые из Австрии, Италии, Германии и Испании исследовали, почему соус качо-э-пепе — традиционное итальянское блюдо из пасты с соусом из сыра пекорино романо и черного перца — иногда превращается в комки. Ключ к успеху заключается в правильном сочетании воды, крахмала из пасты и сыра. Если соотношение неверное, белковые частицы сыра «схлопываются», образуя комки. Исследование помогает понять, как контролировать текстуру блюда, и одновременно демонстрирует, что физические принципы важны в кулинарии.
🍕 Питание: пицца для ящериц
Ученые из Италии, Нигерии и Того обнаружили, что ящерицы предпочитают пиццу «Четыре сыра». Ради науки рептилиям предложили разнообразное меню — даже пиццу с ананасами. Исследование показывает, как меняется рацион животных, живущих рядом с людьми.
🥾 Инженерия: ультрафиолет против микробов
Двое индийских инженеров придумали полку для обуви с ультрафиолетом, которая убивает бактерии и устраняет запах всего за несколько минут. Правда, иногда сгорает и сама обувь — это побочный эффект, с которым еще предстоит побороться.
🧠 Психология: люди хотят казаться умнее
Лауреатом премии по психологии стал исследователь Гиллз Гигнак вместе с коллегами, которые изучали, что происходит с людьми, когда им внушают, что они умнее большинства, даже если это не так. В ходе эксперимента участникам дали тест на IQ, но результаты были рандомизированы: некоторым сказали, что их интеллект выше среднего, а другим — что ниже. Те, кому сообщили, что они «выше среднего», стали верить в собственное превосходство.
💅 Литература: хроники роста ногтей
Посмертно премию получил американец Уильям Бин, который в течение 35 лет измерял, как растут его ногти. Он вел подробные дневники, и вся его семья участвовала в этом проекте. Его сын Беннетт рассказал, что отец «был бы в восторге» от такого признания.
❤️ Прикольно
🔥 Полезно
😡 Ерунда какая-то
💰 ПРОСТО
Отгремели страсти по Нобелевской премии (и пролетом господина Трампа с получением оной), поэтому многие могли пропустить другое событие — вручение Шнобелевской премии. Давайте пробежимся по лауреатам.
💊 Химия: тефлон для похудения
Американские исследователи предложили радикальный способ борьбы с ожирением — добавлять в продукты порошкообразный тефлон (ПТФЭ). Он не содержит калорий и может занимать до 30% объема продукта, помогая «наесться» без вреда для фигуры.
🦓 Биология: коровы-зебры
Исследователи из Японии доказали, что коровы, разрисованные под зебр, страдают от укусов мух гораздо меньше обычных. Это снижает стресс животных, повышает удои и делает их жизнь комфортнее. Ученые предполагают, что дело в поляризации света, сбивающей насекомых с толку, но гипотезу еще предстоит изучить.
🍷 Премия мира: алкоголь и иностранные языки
Невероятно, но факт: если людям дать небольшую дозу алкоголя, их навыки владения иностранным языком могут немного улучшиться. В эксперименте 50 немецких студентов, учивших голландский, после рюмки водки с лимоном общались с носителями языка. Оказалось, что слушатели восприняли их речь как чуть более уверенную и даже чуть чище, чем речь трезвых. Эффект оказался незначительный, и ученые подчеркивают, что речь не идет о том, чтобы учить язык в алкогольном опьянении.
🦇 Авиация: пьяные летучие мыши
Еще один необычный способ применения спиртного выявили биологи из Колумбии, Германии и Израиля. Они дали алкоголь некоторым летучим мышам и посмотрели, как изменяется их полет и эхолокация. После небольшой дозы алкоголь заставлял их лететь медленнее, эхолокация становилась менее точной. Исследование показывает, что употребление забродивших плодов может быть опасным для диких животных.
🤱🏻 Педиатрия: чеснок и вкус грудного молока
Исследование грудного вскармливания показало, что после употребления матерью чеснока вкус ее молока меняется и младенцы дольше сосут грудь. Это говорит о том, что младенцы реагируют на изменение вкуса и что ранние вкусовые впечатления могут формировать пищевые предпочтения.
🍝 Физика: рецепт пасты без комочков
Ученые из Австрии, Италии, Германии и Испании исследовали, почему соус качо-э-пепе — традиционное итальянское блюдо из пасты с соусом из сыра пекорино романо и черного перца — иногда превращается в комки. Ключ к успеху заключается в правильном сочетании воды, крахмала из пасты и сыра. Если соотношение неверное, белковые частицы сыра «схлопываются», образуя комки. Исследование помогает понять, как контролировать текстуру блюда, и одновременно демонстрирует, что физические принципы важны в кулинарии.
🍕 Питание: пицца для ящериц
Ученые из Италии, Нигерии и Того обнаружили, что ящерицы предпочитают пиццу «Четыре сыра». Ради науки рептилиям предложили разнообразное меню — даже пиццу с ананасами. Исследование показывает, как меняется рацион животных, живущих рядом с людьми.
🥾 Инженерия: ультрафиолет против микробов
Двое индийских инженеров придумали полку для обуви с ультрафиолетом, которая убивает бактерии и устраняет запах всего за несколько минут. Правда, иногда сгорает и сама обувь — это побочный эффект, с которым еще предстоит побороться.
🧠 Психология: люди хотят казаться умнее
Лауреатом премии по психологии стал исследователь Гиллз Гигнак вместе с коллегами, которые изучали, что происходит с людьми, когда им внушают, что они умнее большинства, даже если это не так. В ходе эксперимента участникам дали тест на IQ, но результаты были рандомизированы: некоторым сказали, что их интеллект выше среднего, а другим — что ниже. Те, кому сообщили, что они «выше среднего», стали верить в собственное превосходство.
💅 Литература: хроники роста ногтей
Посмертно премию получил американец Уильям Бин, который в течение 35 лет измерял, как растут его ногти. Он вел подробные дневники, и вся его семья участвовала в этом проекте. Его сын Беннетт рассказал, что отец «был бы в восторге» от такого признания.
❤️ Прикольно
🔥 Полезно
😡 Ерунда какая-то
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤94😁31🤬17🔥11
📚 ТОП подборок книг на канале Bitkogan
Книги, под которые вы не заснете уже на второй странице.
Мы уже не раз делали подборки полезных книг для инвесторов и не только, но если вдруг пропустили — держите:
▪️ Топ книг по избавлению от цифровой зависимости
▪️ Книги о детской финансовой грамотности
Часть 1
Часть 2
▪️ Что почитать по трейдингу?
▪️ Что читать про облигации и долговые рынки
Учебники
Исследования
Non-fiction
▪️ 5 отличных книг на выходные
▪️ ТОП книг в рубрике «бизнес-старт».
Часть 1
Часть 2
▪️ ТОП-5 книг по тайм-менеджменту
▪️ ТОП-5 книг Трампа: чему мы можем научиться у президента США
▪️ Какую книгу подарить?
▪️ ТОП книг про искусственный интеллект
Сохраняйте, делитесь и ждите от нас подборку новинок.
#книги💰 ПРОСТО
Книги, под которые вы не заснете уже на второй странице.
Мы уже не раз делали подборки полезных книг для инвесторов и не только, но если вдруг пропустили — держите:
Часть 1
Часть 2
Учебники
Исследования
Non-fiction
Часть 1
Часть 2
Сохраняйте, делитесь и ждите от нас подборку новинок.
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤15🔥8👏1
Заголовки пестрят: санкции США, 19-й пакет ЕС, срыв переговоров Путина и Трампа...
Инфошум давит, а инвесторам по-прежнему нужно принимать решения.
➡️ Поэтому мы возвращаем кастомный пакет: вы снова можете собрать 3 стратегии под свои задачи в Bitkogan — и оформить подписку по приятной цене.
Это способ убрать лишний шум и сфокусироваться на своём: своих целях, своей логике, своей стратегии.
Например, присмотритесь к нашим стратегиям по российскому рынку — пользователи чаще всего выбирают:
▪️ РФ. Российские облигации
▪️ РФ. Российские акции
▪️ РФ. Золотое сечение
▪️ РФ. Высокодоходные облигации
В каждой стратегии — обзоры рынков, качественная аналитика и свежие инвестидеи.
➕ В подписку также входят обучающие материалы и форум, где можно обсудить новости с экспертами команды Bitkogan и задать свои вопросы.
🔗 Соберите свой пакет стратегий со скидкой 57% до 31 октября.
Реклама. ООО «ФИНАНСЫ.АНАЛИТИКА.НОВОСТИ». ОГРН 1227700077373
Инфошум давит, а инвесторам по-прежнему нужно принимать решения.
Это способ убрать лишний шум и сфокусироваться на своём: своих целях, своей логике, своей стратегии.
Например, присмотритесь к нашим стратегиям по российскому рынку — пользователи чаще всего выбирают:
В каждой стратегии — обзоры рынков, качественная аналитика и свежие инвестидеи.
Реклама. ООО «ФИНАНСЫ.АНАЛИТИКА.НОВОСТИ». ОГРН 1227700077373
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎5😁3👍2
