про ограничения в голове 💔
и про развитие образовательного трека в Европе
я часто говорю про силу случайных встреч и слабых связей — когда разговор с несколькими людьми вдруг переворачивает угол зрения. у меня долго было ощущение, что европейские магистратуры — это «для кого-то другого»: слишком дорого, слишком сложно, недоступно для российских студентов.
оказалось — всё возможно. есть программы со стипендиями и грантами, покрывающими обучение, даже в креативных индустриях и на английском языке. а ещё — можно быть не идеальной кандидаткой, но очень мотивированной.
для меня это история не только про CV и образование, а про рост, среду, новое мышление.
и вот что я поняла:
мне близка мысль, что человека определяет масштаб проблем, которые он способен решать — и уровень ограничений, которые он готов преодолеть. и сейчас мне хочется играть крупнее. не из амбиции, а из любопытства: а что будет, если попробовать? что будет, если начать исследовать эту тему?
когда я начала ресерч, быстро поняла, что информации много, но она разбросана, особенно по стипендиям и грантам. и тут я познакомилась с Лерой, основательницей abroadboard — агентства, которое помогает поступать в зарубежные вузы и находить финансирование.
я пришла просто посоветоваться, а в итоге за неделю мне помогли собрать девять магистерских программ со стипендиями. иногда именно внешний взгляд помогает пробить внутренние стены.
если вам тоже интересно направление зарубежных программ и грантов — записаться можно по ссылке в закрепе канала ❤️
соберу отдельный пост с полезными ресурсами и своими заметками!
и про развитие образовательного трека в Европе
я часто говорю про силу случайных встреч и слабых связей — когда разговор с несколькими людьми вдруг переворачивает угол зрения. у меня долго было ощущение, что европейские магистратуры — это «для кого-то другого»: слишком дорого, слишком сложно, недоступно для российских студентов.
оказалось — всё возможно. есть программы со стипендиями и грантами, покрывающими обучение, даже в креативных индустриях и на английском языке. а ещё — можно быть не идеальной кандидаткой, но очень мотивированной.
для меня это история не только про CV и образование, а про рост, среду, новое мышление.
и вот что я поняла:
ограничения в голове часто оказываются гораздо прочнее, чем реальные барьеры.
мне близка мысль, что человека определяет масштаб проблем, которые он способен решать — и уровень ограничений, которые он готов преодолеть. и сейчас мне хочется играть крупнее. не из амбиции, а из любопытства: а что будет, если попробовать? что будет, если начать исследовать эту тему?
когда я начала ресерч, быстро поняла, что информации много, но она разбросана, особенно по стипендиям и грантам. и тут я познакомилась с Лерой, основательницей abroadboard — агентства, которое помогает поступать в зарубежные вузы и находить финансирование.
я пришла просто посоветоваться, а в итоге за неделю мне помогли собрать девять магистерских программ со стипендиями. иногда именно внешний взгляд помогает пробить внутренние стены.
если вам тоже интересно направление зарубежных программ и грантов — записаться можно по ссылке в закрепе канала ❤️
соберу отдельный пост с полезными ресурсами и своими заметками!
❤33
craft — новая находка для тех, кто живёт в заметках
я тот самый человек, который все еще 24/7 пользуется notion, совмещая это с заметками и календарем apple. иногда хочется хакнуть свою же систему с notion, потому что это все очень громоздко, грустно и неудобно. да и вообще сделать цифровое расхламление…
принесла вам бесплатный продукт, который работает в РФ и может пригодиться, если вы тоже устали от notion. что имеем:
— минималистичный интерфейс без лишнего визуального шума
— отличный саунд-дизайн (да, там есть звуки из физического мира)
— работает офлайн и без vpn, редкость в наше время
— быстро синхронизируется между девайсами
— можно превращать заметки в красиво оформленные страницы. для меня это что-то между apple заметками и notion, тоже с календарем и тасками
— есть теги, шаблоны и вложенные блоки, но без перегруженности + import из notion
если интересно, расскажу, что именно и какие личные проекты хранятся у меня в notion и как структурирую там жизнь! возможно, когда-нибудь наберусь когнитивных усилий и времени устроить переезд в одну удобную систему 🙃 ощущается примерно как переезд в новую квартиру
а вы чем пользуетесь?
#product
я тот самый человек, который все еще 24/7 пользуется notion, совмещая это с заметками и календарем apple. иногда хочется хакнуть свою же систему с notion, потому что это все очень громоздко, грустно и неудобно. да и вообще сделать цифровое расхламление…
принесла вам бесплатный продукт, который работает в РФ и может пригодиться, если вы тоже устали от notion. что имеем:
— минималистичный интерфейс без лишнего визуального шума
— отличный саунд-дизайн (да, там есть звуки из физического мира)
— работает офлайн и без vpn, редкость в наше время
— быстро синхронизируется между девайсами
— можно превращать заметки в красиво оформленные страницы. для меня это что-то между apple заметками и notion, тоже с календарем и тасками
— есть теги, шаблоны и вложенные блоки, но без перегруженности + import из notion
если интересно, расскажу, что именно и какие личные проекты хранятся у меня в notion и как структурирую там жизнь! возможно, когда-нибудь наберусь когнитивных усилий и времени устроить переезд в одну удобную систему 🙃 ощущается примерно как переезд в новую квартиру
а вы чем пользуетесь?
#product
❤26
человек культурный
или почему важно растить не только компетенции, но и культуру восприятия
в моем инфополе мы все привыкли прокачивать профессиональные навыки: софты, харды, системность, фокус. но редко задумываемся, что настоящая глубина — в культуре восприятия. культура тренирует мозг так же, как спорт тренирует тело.
в искусстве, кино, архитектуре я чувствую себя уверенно. но есть области, в которых я пока гость — или даже полный ноль. вино, философия, история религий — могу только кивать и делать вид, что понимаю. и в этом есть что-то приятное: осознавать, что перед тобой огромный мир, где можно быть вечным учеником.
и это особенно важно, когда работаешь с людьми, смыслами, идеями. дизайнер, который понимает театр, чувствует ритм. продакт, изучающий философию, глубже формулирует ценности. человек, разбирающийся в вине, лучше чувствует нюансы вкуса и контекста. культура — это не фон. это инструмент видеть тоньше и чувствовать шире. и для меня это не про элитарность!
для меня — это про красивую, осмысленную жизнь со вкусом! тот самый гедонизм — в походе на выставку, где считываешь контекст, в современной постановке, где чувствуешь энергию зала, и в занятии по фортепиано. или в фильме, где вдруг замечаешь отсылку — и улыбаешься.
если хочется начать с чего-то структурного — посмотрите курс Синхронизации «человек культурный». за 2 месяца соберёте культурную базу: искусство, кино, театр, литература, архитектура — и поймёте, почему это всё связано между собой. без снобизма, что самое главное. как и всегда, для моих подписчиков есть промокод MINDSET — по нему можно получить максимальную скидку 50 000 ₽ на обучение на курсе по любому тарифу. скидка действует временно, рекомендую оформлять в ближайшее время
p.s мне приятно быть амбассадором тех, кто придумывает такие классные образовательные продукты. а еще у Синхро классный обновленный интерфейс веб и мобильного приложения — а я знаю, как дороги такие бизнесовые решения 🫀
или почему важно растить не только компетенции, но и культуру восприятия
в моем инфополе мы все привыкли прокачивать профессиональные навыки: софты, харды, системность, фокус. но редко задумываемся, что настоящая глубина — в культуре восприятия. культура тренирует мозг так же, как спорт тренирует тело.
в искусстве, кино, архитектуре я чувствую себя уверенно. но есть области, в которых я пока гость — или даже полный ноль. вино, философия, история религий — могу только кивать и делать вид, что понимаю. и в этом есть что-то приятное: осознавать, что перед тобой огромный мир, где можно быть вечным учеником.
и это особенно важно, когда работаешь с людьми, смыслами, идеями. дизайнер, который понимает театр, чувствует ритм. продакт, изучающий философию, глубже формулирует ценности. человек, разбирающийся в вине, лучше чувствует нюансы вкуса и контекста. культура — это не фон. это инструмент видеть тоньше и чувствовать шире. и для меня это не про элитарность!
для меня — это про красивую, осмысленную жизнь со вкусом! тот самый гедонизм — в походе на выставку, где считываешь контекст, в современной постановке, где чувствуешь энергию зала, и в занятии по фортепиано. или в фильме, где вдруг замечаешь отсылку — и улыбаешься.
если хочется начать с чего-то структурного — посмотрите курс Синхронизации «человек культурный». за 2 месяца соберёте культурную базу: искусство, кино, театр, литература, архитектура — и поймёте, почему это всё связано между собой. без снобизма, что самое главное. как и всегда, для моих подписчиков есть промокод MINDSET — по нему можно получить максимальную скидку 50 000 ₽ на обучение на курсе по любому тарифу. скидка действует временно, рекомендую оформлять в ближайшее время
p.s мне приятно быть амбассадором тех, кто придумывает такие классные образовательные продукты. а еще у Синхро классный обновленный интерфейс веб и мобильного приложения — а я знаю, как дороги такие бизнесовые решения 🫀
традиционная рубрика — книги месяца 🕊
в октябре у меня получилась очень разная полка: от классики до визуальных форматов
Игрок, Федор Достоевский
радостно вернуться к художественному, глубокому, чувственному языку! в этом небольшом романе можно буквально проникнуть в голову человека, зависимого от риска. Достоевский сам страдал от лудомании — проигрался в Баден-Бадене и был вынужден заключить кабальный договор с издателем.
«Игрок» он надиктовал стенографистке всего за 26 дней — и она впоследствии стала его женой. как никто, Достоевский показывает природу зависимости изнутри: не как мораль, а как психологию страсти.
для чего читать: помогает увидеть, как устроено самоуничтожение и одержимость
Искусство видеть, Джон Бергер
сборник эссе, который полностью меняет то, как мы смотрим на искусство. Бергер показывает, что видеть — это не просто наблюдать, а интерпретировать: через призму эпохи, общества, желаний и, конечно, капитализма.
до сих пор ощущается как глоток свежего воздуха — ясный, честный, местами пророческий. это книга, которая возвращает способность смотреть чистым взглядом, без снобизма и фильтров.
я под огромным впечатлением и рекомендую всем, кто хочет видеть чистым взглядом и анализировать. даже хочется сделать для вас саммари! mustread 100%
для чего читать: прокачивает аналитические способности и меняет представление о классическом искусстве
MBA в картинках, Джейсон Бэррон
книга, которая реально помогает «преобразовать» бизнес-образование в визуальном формате. автор два года конспектировал MBA в скетчах, и теперь ты листаешь не учебник, а визуальный интеллект-карточки. язык лёгкий, формат — супер приятный.
для чего читать: если нужен супер базовый и легкий обзор тем бизнес-образования
лайк, если хотим саммари и моих book-списков! и делитесь своими книжными открытиями 🤍
#curatedlife
в октябре у меня получилась очень разная полка: от классики до визуальных форматов
Игрок, Федор Достоевский
радостно вернуться к художественному, глубокому, чувственному языку! в этом небольшом романе можно буквально проникнуть в голову человека, зависимого от риска. Достоевский сам страдал от лудомании — проигрался в Баден-Бадене и был вынужден заключить кабальный договор с издателем.
«Игрок» он надиктовал стенографистке всего за 26 дней — и она впоследствии стала его женой. как никто, Достоевский показывает природу зависимости изнутри: не как мораль, а как психологию страсти.
для чего читать: помогает увидеть, как устроено самоуничтожение и одержимость
Искусство видеть, Джон Бергер
сборник эссе, который полностью меняет то, как мы смотрим на искусство. Бергер показывает, что видеть — это не просто наблюдать, а интерпретировать: через призму эпохи, общества, желаний и, конечно, капитализма.
до сих пор ощущается как глоток свежего воздуха — ясный, честный, местами пророческий. это книга, которая возвращает способность смотреть чистым взглядом, без снобизма и фильтров.
я под огромным впечатлением и рекомендую всем, кто хочет видеть чистым взглядом и анализировать. даже хочется сделать для вас саммари! mustread 100%
для чего читать: прокачивает аналитические способности и меняет представление о классическом искусстве
MBA в картинках, Джейсон Бэррон
книга, которая реально помогает «преобразовать» бизнес-образование в визуальном формате. автор два года конспектировал MBA в скетчах, и теперь ты листаешь не учебник, а визуальный интеллект-карточки. язык лёгкий, формат — супер приятный.
для чего читать: если нужен супер базовый и легкий обзор тем бизнес-образования
лайк, если хотим саммари и моих book-списков! и делитесь своими книжными открытиями 🤍
#curatedlife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31
дофаминовый голод
или как вернуть себе спокойствие и чистоту мыслей
иногда мне кажется, что мой мозг живёт на скорости 2х и в хаосе — слишком много контента, идей, сохраненных вкладок, заметок, задач.
мы живем в эпоху гиперстимуляции. она настолько вжилась в нашу жизнь, что сложно отделить — свои мысли от чужих. дешевый дофамин — дьявол современности. отсюда тренд на дофаминовый голод — осознанное ограничение стимулов.
как при пресыщении сладких, например, при переизбытке дофамина мозг начинает «глушить» собственную систему удовольствия. всё перестаёт радовать, потому что уровень нормы смещается. поэтому дофаминовый голод — не про аскезу. он про очищение восприятия. про вернуть себе способность радоваться простому, ведь это и есть жизнь.
простые вещи, которые помогают мне с чистотой в голове:
— life-changing: перестала заходить в insta каждый день. могу зайти раз в неделю, например, очень дозированно
— один вечер в неделю — без экранов и уведомлений. рефлексия, чтение, тишина
— офлайн-занятия, где внимание нельзя рассеять и отвлечься: йога, сайкл, реформер. сейчас еще начала заниматься фортепиано
— утро без мессенджеров
— прием пищи без фоновых действий и экрана. чувствовать вкус еды
— дыхательные техники. 5 минут, чтобы вернуть фокус
через пару недель такого режима замечаешь, как очищаются мысли, возвращается любопытство, а внутренний шум утихает. становится легче отделять свое от чужого
бывает полезно вспомнить, когда вы последний раз разрешали себе просто скучать
#mindset
или как вернуть себе спокойствие и чистоту мыслей
иногда мне кажется, что мой мозг живёт на скорости 2х и в хаосе — слишком много контента, идей, сохраненных вкладок, заметок, задач.
мы живем в эпоху гиперстимуляции. она настолько вжилась в нашу жизнь, что сложно отделить — свои мысли от чужих. дешевый дофамин — дьявол современности. отсюда тренд на дофаминовый голод — осознанное ограничение стимулов.
как при пресыщении сладких, например, при переизбытке дофамина мозг начинает «глушить» собственную систему удовольствия. всё перестаёт радовать, потому что уровень нормы смещается. поэтому дофаминовый голод — не про аскезу. он про очищение восприятия. про вернуть себе способность радоваться простому, ведь это и есть жизнь.
простые вещи, которые помогают мне с чистотой в голове:
— life-changing: перестала заходить в insta каждый день. могу зайти раз в неделю, например, очень дозированно
— один вечер в неделю — без экранов и уведомлений. рефлексия, чтение, тишина
— офлайн-занятия, где внимание нельзя рассеять и отвлечься: йога, сайкл, реформер. сейчас еще начала заниматься фортепиано
— утро без мессенджеров
— прием пищи без фоновых действий и экрана. чувствовать вкус еды
— дыхательные техники. 5 минут, чтобы вернуть фокус
через пару недель такого режима замечаешь, как очищаются мысли, возвращается любопытство, а внутренний шум утихает. становится легче отделять свое от чужого
бывает полезно вспомнить, когда вы последний раз разрешали себе просто скучать
#mindset
1❤52👍6😭2
маленькое осеннее удовольствие
сегодня я с дружеской рекомендацией MISO — ребят, которые делают мастер-классы по украшениям из натуральных камней. всё как я люблю: атмосфера, детали, внимание к материалам. ты собираешь колье или браслет сам — только с твоей энергетикой.
у них 25 октября планируется хэллоуинский мастер-класс 🕯️🐈⬛ можно прийти с подругой, собрать украшение в осенней палитре и забрать кусочек этой эстетики с собой.
если хочется перезагрузиться и сделать руками что-то красивое! для моих подписчиков ребята делают скидку 15%, скажите, что от меня
сегодня я с дружеской рекомендацией MISO — ребят, которые делают мастер-классы по украшениям из натуральных камней. всё как я люблю: атмосфера, детали, внимание к материалам. ты собираешь колье или браслет сам — только с твоей энергетикой.
у них 25 октября планируется хэллоуинский мастер-класс 🕯️🐈⬛ можно прийти с подругой, собрать украшение в осенней палитре и забрать кусочек этой эстетики с собой.
если хочется перезагрузиться и сделать руками что-то красивое! для моих подписчиков ребята делают скидку 15%, скажите, что от меня
❤🔥10❤6💘2
что меня вдохновило
традиционная понедельничная рубрика. новая неделя — new finds🫰
ikea catalogue
в 2019 году IKEA перестала выпускать печатные каталоги, но собрала все в цифровом формате. а недавно мы с мамой нашли старые российские — и посмеялись(и поплакали) с цен. смотреть их — как путешествовать во времени: видно, как эволюционировали интерьер, шрифт, визуальная культура. time traveling через дизайн.
soot spiral
AI visual search, который помогает исследовать идеи не текстом, а визуалом. удобно искать стили в моде, архитектуре, культуре, делать moodboard прямо на бесконечном холсте. новый способ думать через картинку — красиво, системно, быстро.
mixboard от google labs
бета от Google для визуального брейншторма. что-то между Miro, Pinterest и ChatGPT: можно задавать идею в промпт, а система подбирает ассоциации и примеры. пока только для US, но выглядит интересно для изучения.
experimental jetset
меня очень вдохновляют маленькие европейские студии дизайна. обычно они сильно играют во что-то одно — здесь студия из Амстердама, которая сильна в типографике, печатных носителях и инсталляциях. свежо, хорошо, с ограниченными средствами визуального выражения
сохраняем и делимся с коллегами🤍
#product #inspiration
традиционная понедельничная рубрика. новая неделя — new finds
ikea catalogue
в 2019 году IKEA перестала выпускать печатные каталоги, но собрала все в цифровом формате. а недавно мы с мамой нашли старые российские — и посмеялись
soot spiral
AI visual search, который помогает исследовать идеи не текстом, а визуалом. удобно искать стили в моде, архитектуре, культуре, делать moodboard прямо на бесконечном холсте. новый способ думать через картинку — красиво, системно, быстро.
mixboard от google labs
бета от Google для визуального брейншторма. что-то между Miro, Pinterest и ChatGPT: можно задавать идею в промпт, а система подбирает ассоциации и примеры. пока только для US, но выглядит интересно для изучения.
experimental jetset
меня очень вдохновляют маленькие европейские студии дизайна. обычно они сильно играют во что-то одно — здесь студия из Амстердама, которая сильна в типографике, печатных носителях и инсталляциях. свежо, хорошо, с ограниченными средствами визуального выражения
сохраняем и делимся с коллегами
#product #inspiration
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥5