традиционная рубрика — книги месяца 🕊
в октябре у меня получилась очень разная полка: от классики до визуальных форматов
Игрок, Федор Достоевский
радостно вернуться к художественному, глубокому, чувственному языку! в этом небольшом романе можно буквально проникнуть в голову человека, зависимого от риска. Достоевский сам страдал от лудомании — проигрался в Баден-Бадене и был вынужден заключить кабальный договор с издателем.
«Игрок» он надиктовал стенографистке всего за 26 дней — и она впоследствии стала его женой. как никто, Достоевский показывает природу зависимости изнутри: не как мораль, а как психологию страсти.
для чего читать: помогает увидеть, как устроено самоуничтожение и одержимость
Искусство видеть, Джон Бергер
сборник эссе, который полностью меняет то, как мы смотрим на искусство. Бергер показывает, что видеть — это не просто наблюдать, а интерпретировать: через призму эпохи, общества, желаний и, конечно, капитализма.
до сих пор ощущается как глоток свежего воздуха — ясный, честный, местами пророческий. это книга, которая возвращает способность смотреть чистым взглядом, без снобизма и фильтров.
я под огромным впечатлением и рекомендую всем, кто хочет видеть чистым взглядом и анализировать. даже хочется сделать для вас саммари! mustread 100%
для чего читать: прокачивает аналитические способности и меняет представление о классическом искусстве
MBA в картинках, Джейсон Бэррон
книга, которая реально помогает «преобразовать» бизнес-образование в визуальном формате. автор два года конспектировал MBA в скетчах, и теперь ты листаешь не учебник, а визуальный интеллект-карточки. язык лёгкий, формат — супер приятный.
для чего читать: если нужен супер базовый и легкий обзор тем бизнес-образования
лайк, если хотим саммари и моих book-списков! и делитесь своими книжными открытиями 🤍
#curatedlife
в октябре у меня получилась очень разная полка: от классики до визуальных форматов
Игрок, Федор Достоевский
радостно вернуться к художественному, глубокому, чувственному языку! в этом небольшом романе можно буквально проникнуть в голову человека, зависимого от риска. Достоевский сам страдал от лудомании — проигрался в Баден-Бадене и был вынужден заключить кабальный договор с издателем.
«Игрок» он надиктовал стенографистке всего за 26 дней — и она впоследствии стала его женой. как никто, Достоевский показывает природу зависимости изнутри: не как мораль, а как психологию страсти.
для чего читать: помогает увидеть, как устроено самоуничтожение и одержимость
Искусство видеть, Джон Бергер
сборник эссе, который полностью меняет то, как мы смотрим на искусство. Бергер показывает, что видеть — это не просто наблюдать, а интерпретировать: через призму эпохи, общества, желаний и, конечно, капитализма.
до сих пор ощущается как глоток свежего воздуха — ясный, честный, местами пророческий. это книга, которая возвращает способность смотреть чистым взглядом, без снобизма и фильтров.
я под огромным впечатлением и рекомендую всем, кто хочет видеть чистым взглядом и анализировать. даже хочется сделать для вас саммари! mustread 100%
для чего читать: прокачивает аналитические способности и меняет представление о классическом искусстве
MBA в картинках, Джейсон Бэррон
книга, которая реально помогает «преобразовать» бизнес-образование в визуальном формате. автор два года конспектировал MBA в скетчах, и теперь ты листаешь не учебник, а визуальный интеллект-карточки. язык лёгкий, формат — супер приятный.
для чего читать: если нужен супер базовый и легкий обзор тем бизнес-образования
лайк, если хотим саммари и моих book-списков! и делитесь своими книжными открытиями 🤍
#curatedlife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35 5👍3
дофаминовый голод
или как вернуть себе спокойствие и чистоту мыслей
иногда мне кажется, что мой мозг живёт на скорости 2х и в хаосе — слишком много контента, идей, сохраненных вкладок, заметок, задач.
мы живем в эпоху гиперстимуляции. она настолько вжилась в нашу жизнь, что сложно отделить — свои мысли от чужих. дешевый дофамин — дьявол современности. отсюда тренд на дофаминовый голод — осознанное ограничение стимулов.
как при пресыщении сладких, например, при переизбытке дофамина мозг начинает «глушить» собственную систему удовольствия. всё перестаёт радовать, потому что уровень нормы смещается. поэтому дофаминовый голод — не про аскезу. он про очищение восприятия. про вернуть себе способность радоваться простому, ведь это и есть жизнь.
простые вещи, которые помогают мне с чистотой в голове:
— life-changing: перестала заходить в insta каждый день. могу зайти раз в неделю, например, очень дозированно
— один вечер в неделю — без экранов и уведомлений. рефлексия, чтение, тишина
— офлайн-занятия, где внимание нельзя рассеять и отвлечься: йога, сайкл, реформер. сейчас еще начала заниматься фортепиано
— утро без мессенджеров
— прием пищи без фоновых действий и экрана. чувствовать вкус еды
— дыхательные техники. 5 минут, чтобы вернуть фокус
через пару недель такого режима замечаешь, как очищаются мысли, возвращается любопытство, а внутренний шум утихает. становится легче отделять свое от чужого
бывает полезно вспомнить, когда вы последний раз разрешали себе просто скучать
#mindset
или как вернуть себе спокойствие и чистоту мыслей
иногда мне кажется, что мой мозг живёт на скорости 2х и в хаосе — слишком много контента, идей, сохраненных вкладок, заметок, задач.
мы живем в эпоху гиперстимуляции. она настолько вжилась в нашу жизнь, что сложно отделить — свои мысли от чужих. дешевый дофамин — дьявол современности. отсюда тренд на дофаминовый голод — осознанное ограничение стимулов.
как при пресыщении сладких, например, при переизбытке дофамина мозг начинает «глушить» собственную систему удовольствия. всё перестаёт радовать, потому что уровень нормы смещается. поэтому дофаминовый голод — не про аскезу. он про очищение восприятия. про вернуть себе способность радоваться простому, ведь это и есть жизнь.
простые вещи, которые помогают мне с чистотой в голове:
— life-changing: перестала заходить в insta каждый день. могу зайти раз в неделю, например, очень дозированно
— один вечер в неделю — без экранов и уведомлений. рефлексия, чтение, тишина
— офлайн-занятия, где внимание нельзя рассеять и отвлечься: йога, сайкл, реформер. сейчас еще начала заниматься фортепиано
— утро без мессенджеров
— прием пищи без фоновых действий и экрана. чувствовать вкус еды
— дыхательные техники. 5 минут, чтобы вернуть фокус
через пару недель такого режима замечаешь, как очищаются мысли, возвращается любопытство, а внутренний шум утихает. становится легче отделять свое от чужого
бывает полезно вспомнить, когда вы последний раз разрешали себе просто скучать
#mindset
1❤54👍6😭2
маленькое осеннее удовольствие
сегодня я с дружеской рекомендацией MISO — ребят, которые делают мастер-классы по украшениям из натуральных камней. всё как я люблю: атмосфера, детали, внимание к материалам. ты собираешь колье или браслет сам — только с твоей энергетикой.
у них 25 октября планируется хэллоуинский мастер-класс 🕯️🐈⬛ можно прийти с подругой, собрать украшение в осенней палитре и забрать кусочек этой эстетики с собой.
если хочется перезагрузиться и сделать руками что-то красивое! для моих подписчиков ребята делают скидку 15%, скажите, что от меня
сегодня я с дружеской рекомендацией MISO — ребят, которые делают мастер-классы по украшениям из натуральных камней. всё как я люблю: атмосфера, детали, внимание к материалам. ты собираешь колье или браслет сам — только с твоей энергетикой.
у них 25 октября планируется хэллоуинский мастер-класс 🕯️🐈⬛ можно прийти с подругой, собрать украшение в осенней палитре и забрать кусочек этой эстетики с собой.
если хочется перезагрузиться и сделать руками что-то красивое! для моих подписчиков ребята делают скидку 15%, скажите, что от меня
❤🔥10❤6💘2 1
что меня вдохновило
традиционная понедельничная рубрика. новая неделя — new finds🫰
ikea catalogue
в 2019 году IKEA перестала выпускать печатные каталоги, но собрала все в цифровом формате. а недавно мы с мамой нашли старые российские — и посмеялись(и поплакали) с цен. смотреть их — как путешествовать во времени: видно, как эволюционировали интерьер, шрифт, визуальная культура. time traveling через дизайн.
soot spiral
AI visual search, который помогает исследовать идеи не текстом, а визуалом. удобно искать стили в моде, архитектуре, культуре, делать moodboard прямо на бесконечном холсте. новый способ думать через картинку — красиво, системно, быстро.
mixboard от google labs
бета от Google для визуального брейншторма. что-то между Miro, Pinterest и ChatGPT: можно задавать идею в промпт, а система подбирает ассоциации и примеры. пока только для US, но выглядит интересно для изучения.
experimental jetset
меня очень вдохновляют маленькие европейские студии дизайна. обычно они сильно играют во что-то одно — здесь студия из Амстердама, которая сильна в типографике, печатных носителях и инсталляциях. свежо, хорошо, с ограниченными средствами визуального выражения
сохраняем и делимся с коллегами🤍
#product #inspiration
традиционная понедельничная рубрика. новая неделя — new finds
ikea catalogue
в 2019 году IKEA перестала выпускать печатные каталоги, но собрала все в цифровом формате. а недавно мы с мамой нашли старые российские — и посмеялись
soot spiral
AI visual search, который помогает исследовать идеи не текстом, а визуалом. удобно искать стили в моде, архитектуре, культуре, делать moodboard прямо на бесконечном холсте. новый способ думать через картинку — красиво, системно, быстро.
mixboard от google labs
бета от Google для визуального брейншторма. что-то между Miro, Pinterest и ChatGPT: можно задавать идею в промпт, а система подбирает ассоциации и примеры. пока только для US, но выглядит интересно для изучения.
experimental jetset
меня очень вдохновляют маленькие европейские студии дизайна. обычно они сильно играют во что-то одно — здесь студия из Амстердама, которая сильна в типографике, печатных носителях и инсталляциях. свежо, хорошо, с ограниченными средствами визуального выражения
сохраняем и делимся с коллегами
#product #inspiration
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥5 3
bonjour из Парижа!
утро второго дня — и снова пробежка до башни. пять километров, полчаса — и я уже стою под Эйфелевой, когда город ещё не совсем проснулся. я не из тех, кто обожает бег, но в Париже не бегать утром — значит пропустить редкое состояние тишины, когда он принадлежит только тебе.
а потом — булочная на углу, свежий круассан и легальное чувство, что всё сделано правильно. маленький ритуал, который стоит того, чтобы ради него проснуться.
из культурных апдейтов — вчера была на закрытии Centre Pompidou, а сегодня иду на Art Basel в Grand Palais. в планах ещё несколько выставок и инсталляций.
обещаю парижские заметки, наблюдения и вдохновение — если вы не против этого потока мыслей💋
p.s. если вы вдруг тоже здесь — маякните
утро второго дня — и снова пробежка до башни. пять километров, полчаса — и я уже стою под Эйфелевой, когда город ещё не совсем проснулся. я не из тех, кто обожает бег, но в Париже не бегать утром — значит пропустить редкое состояние тишины, когда он принадлежит только тебе.
а потом — булочная на углу, свежий круассан и легальное чувство, что всё сделано правильно. маленький ритуал, который стоит того, чтобы ради него проснуться.
из культурных апдейтов — вчера была на закрытии Centre Pompidou, а сегодня иду на Art Basel в Grand Palais. в планах ещё несколько выставок и инсталляций.
обещаю парижские заметки, наблюдения и вдохновение — если вы не против этого потока мыслей
p.s. если вы вдруг тоже здесь — маякните
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
