Telegram Web Link
традиционная рубрика — книги месяца 🕊

в октябре у меня получилась очень разная полка: от классики до визуальных форматов

Игрок, Федор Достоевский

радостно вернуться к художественному, глубокому, чувственному языку! в этом небольшом романе можно буквально проникнуть в голову человека, зависимого от риска. Достоевский сам страдал от лудомании — проигрался в Баден-Бадене и был вынужден заключить кабальный договор с издателем.

«Игрок» он надиктовал стенографистке всего за 26 дней — и она впоследствии стала его женой. как никто, Достоевский показывает природу зависимости изнутри: не как мораль, а как психологию страсти.

для чего читать: помогает увидеть, как устроено самоуничтожение и одержимость

Искусство видеть, Джон Бергер

сборник эссе, который полностью меняет то, как мы смотрим на искусство. Бергер показывает, что видеть — это не просто наблюдать, а интерпретировать: через призму эпохи, общества, желаний и, конечно, капитализма.

до сих пор ощущается как глоток свежего воздуха — ясный, честный, местами пророческий. это книга, которая возвращает способность смотреть чистым взглядом, без снобизма и фильтров.

я под огромным впечатлением и рекомендую всем, кто хочет видеть чистым взглядом и анализировать. даже хочется сделать для вас саммари! mustread 100%

для чего читать: прокачивает аналитические способности и меняет представление о классическом искусстве

MBA в картинках, Джейсон Бэррон

книга, которая реально помогает «преобразовать» бизнес-образование в визуальном формате. автор два года конспектировал MBA в скетчах, и теперь ты листаешь не учебник, а визуальный интеллект-карточки. язык лёгкий, формат — супер приятный.

для чего читать: если нужен супер базовый и легкий обзор тем бизнес-образования

лайк, если хотим саммари и моих book-списков! и делитесь своими книжными открытиями 🤍

#curatedlife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
355👍3
дофаминовый голод
или как вернуть себе спокойствие и чистоту мыслей

иногда мне кажется, что мой мозг живёт на скорости 2х и в хаосе — слишком много контента, идей, сохраненных вкладок, заметок, задач.

мы живем в эпоху гиперстимуляции. она настолько вжилась в нашу жизнь, что сложно отделить — свои мысли от чужих. дешевый дофамин — дьявол современности. отсюда тренд на дофаминовый голод — осознанное ограничение стимулов.

как при пресыщении сладких, например, при переизбытке дофамина мозг начинает «глушить» собственную систему удовольствия. всё перестаёт радовать, потому что уровень нормы смещается. поэтому дофаминовый голод — не про аскезу. он про очищение восприятия. про вернуть себе способность радоваться простому, ведь это и есть жизнь.

простые вещи, которые помогают мне с чистотой в голове:

— life-changing: перестала заходить в insta каждый день. могу зайти раз в неделю, например, очень дозированно

— один вечер в неделю — без экранов и уведомлений. рефлексия, чтение, тишина

— офлайн-занятия, где внимание нельзя рассеять и отвлечься: йога, сайкл, реформер. сейчас еще начала заниматься фортепиано

— утро без мессенджеров

— прием пищи без фоновых действий и экрана. чувствовать вкус еды

— дыхательные техники. 5 минут, чтобы вернуть фокус

через пару недель такого режима замечаешь, как очищаются мысли, возвращается любопытство, а внутренний шум утихает. становится легче отделять свое от чужого

бывает полезно вспомнить, когда вы последний раз разрешали себе просто скучать

#mindset
154👍6😭2
маленькое осеннее удовольствие

сегодня я с дружеской рекомендацией MISO — ребят, которые делают мастер-классы по украшениям из натуральных камней. всё как я люблю: атмосфера, детали, внимание к материалам. ты собираешь колье или браслет сам — только с твоей энергетикой.

у них 25 октября планируется хэллоуинский мастер-класс 🕯️🐈‍⬛ можно прийти с подругой, собрать украшение в осенней палитре и забрать кусочек этой эстетики с собой.

если хочется перезагрузиться и сделать руками что-то красивое! для моих подписчиков ребята делают скидку 15%, скажите, что от меня
❤‍🔥106💘21
что меня вдохновило

традиционная понедельничная рубрика. новая неделя — new finds 🫰

ikea catalogue
в 2019 году IKEA перестала выпускать печатные каталоги, но собрала все в цифровом формате. а недавно мы с мамой нашли старые российские — и посмеялись (и поплакали) с цен. смотреть их — как путешествовать во времени: видно, как эволюционировали интерьер, шрифт, визуальная культура. time traveling через дизайн.

soot spiral
AI visual search, который помогает исследовать идеи не текстом, а визуалом. удобно искать стили в моде, архитектуре, культуре, делать moodboard прямо на бесконечном холсте. новый способ думать через картинку — красиво, системно, быстро.

mixboard от google labs
бета от Google для визуального брейншторма. что-то между Miro, Pinterest и ChatGPT: можно задавать идею в промпт, а система подбирает ассоциации и примеры. пока только для US, но выглядит интересно для изучения.

experimental jetset
меня очень вдохновляют маленькие европейские студии дизайна. обычно они сильно играют во что-то одно — здесь студия из Амстердама, которая сильна в типографике, печатных носителях и инсталляциях. свежо, хорошо, с ограниченными средствами визуального выражения

сохраняем и делимся с коллегами 🤍

#product #inspiration
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥53
bonjour из Парижа!

утро второго дня — и снова пробежка до башни. пять километров, полчаса — и я уже стою под Эйфелевой, когда город ещё не совсем проснулся. я не из тех, кто обожает бег, но в Париже не бегать утром — значит пропустить редкое состояние тишины, когда он принадлежит только тебе.

а потом — булочная на углу, свежий круассан и легальное чувство, что всё сделано правильно. маленький ритуал, который стоит того, чтобы ради него проснуться.

из культурных апдейтов — вчера была на закрытии Centre Pompidou, а сегодня иду на Art Basel в Grand Palais. в планах ещё несколько выставок и инсталляций.

обещаю парижские заметки, наблюдения и вдохновение — если вы не против этого потока мыслей 💋

p.s. если вы вдруг тоже здесь — маякните
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3111💘7
2025/10/28 04:05:07
Back to Top
HTML Embed Code: