делать сложные вещи
чтобы потом было легко

большинство людей не любит делать сложные вещи. я в том числе 🙃 поэтому захотелось поисследовать такую тему: долгосрочная стратегия против краткосрочной тактики — с научной точки зрения, опираясь на исследования:

(1) temporal orientation и психология принятия решений
люди склонны переоценивать краткосрочные выигрыши и недооценивать долгосрочную ценность. поэтому нам так сложно менять образ жизни и, например, откладывать деньги. зато просто получать дешевый дофамин. при этом люди с выраженной future orientation показывают более высокую удовлетворённость жизнью, лучшее здоровье и финансовую устойчивость. но при полном фокусе на будущее падает способность радоваться здесь-и-сейчас — поэтому важен баланс (!)

(2) goal setting theory
конкретные цели повышают продуктивность, но лучшие результаты у тех людей, чьи тактические цели встроены в стратегическую «большую цель». переводя на язык фактов: стратегия без тактики — мечты, тактика без стратегии — выгорание

(3) исследования счастья
люди с долгосрочным смыслом в своих действиях показывают более высокий уровень субъективного счастья. но в жизни не обойтись без дофаминовой подпитки — «микро-радостей», маленьких выигрышей

личный опыт
что до меня — честно признаюсь, в моей жизни стратегии не так уж и много — я скорее бегу, делаю, пробую. я верю в силу действия, верю в f*ck it, just do it. примерно так года два назад и начинался этот канал — у него не было стратегии, но было много тактики и внутреннего желания, ответа на вопрос «почему». для меня важно воплощать идею как можно быстрее, используя силу импульса. импульс → действие, иначе застреваю во фрустрации. и мне нравится скорость, с которой сейчас я это делаю!

но тактика — без стратегии долгосрочно не работает. я всегда намечаю личную стратегию в начале года и сверяюсь с ней каждый месяц. а еще в этом мне очень помогает нахождение в работе с коучем (у меня из *insight — это реальная рекомендация, а не реклама), потому что всегда есть куда бежать за поддержкой и есть тот, кто видит твой рост. самые большие успехи в жизни у меня происходили благодаря стратегии и осмыслению — а потом уже тактике. поэтому хочу сейчас выделять хотя бы 10% свободного времени на стратегию.

40 реакций с вас, и я делюсь инструментами для личной стратсессии, которую провожу сама с собой 🤍

#mindset