Hay seguridad en la soledad, pero también hay un peligro al acecho. Uno que no viene de nada más que de ti mismo.

— Glint. Raven Kennedy.

Please don't call me for the wrong reasons.

She said that, sometimes, dreams are the opposite of what they show us. That we shouldn't understand them exactly as they are. It can mean something in our life is out of balance. Or maybe we're holding in to much. Especially when we lose someone, dreams show us the opposite of what it is we need to find balance again.

— You've Reached Sam 🌸💙

🟣 ¿Cómo digo “no” asertivamente? 🟣

🙋🏻‍♀️¡Hola comunidad! Hoy me gustaría mostrarles una nueva herramienta que aprendí en el tratamiento Dale Alas a la ansiedad.

‼️Alguna vez se han preguntado, ¿cómo digo “no” ante una invitación?

✨Para cultivar nuestra salud mental es indispensable escucharnos y poner límites, pero sé que no siempre es sencillo lograrlo. 💜

💬Es por esto que la propuesta que les traigo para comenzar a lograrlo es utilizar las siguientes frases:

👉🏼“Muchísimas gracias por tu invitación, significa mucho para mí, te platico que en este momento no puedo asistir”.

👉🏼“Te agradezco que hayas pensado en mí para acompañarte en esto, pero no puedo asistir, aun así espero que la pases muy contento y disfrutes mucho ese día”.

✨Rechazar una invitación no tiene que ser motivo de incomodidad o confrontación, recuerden que nuestra ansiedad nos pide escucharnos a nosotros mismos y hacer lo que realmente queremos, no lo que los demás esperan o quieren. ✨

💬¿Se les ocurre otra frase que nos ayude a decir “no” ante una invitación? ¡Me encantaría leerla!😉

I'll never smile again,
until I smile at you.

omg, we're still here.

Josi y Ana las extraño 😭

HOLA

Diosmio tenía tiempo sin usar esto

0:

volvió JAKSJAKJKSJAKS

Holas xd

Las amo

JAHEJSHSKAJ

Las extrañé