Os grãos e sementes trazem inúmeros benefícios para sua saúde. Auxiliam no tratamento e prevenção de algumas doenças, são saborosos e fáceis de preparar. Você pode usar para fazer bolo, salada, pão, ou simplesmente acrescentar em um iogurte, vitamina e suco. As nutricionistas e profissionais entrevistados por nossa equipe, separaram receitas práticas, saborosas e saudáveis, especialmente pra você! Conheça os grãos e sementes como: chia, quinoa, linhaça e como usar no dia a dia!

DESTAQUES:
Funções e benefícios: Chia, quinoa, freekeh, soja, grão-de-bico, amaranto, lentilha e muito mais!
Veja como os grãos e sementes melhoram a saúde e eliminam peso!
Receitas saudáveis e saborosas indicadas por nutricionistas
TABELA NUTRICIONAL: descubra os valores contidos nas porções
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7 dicas para controlar a ansiedade

♦️I Pratique atividades físicas

♦️2 Controle a respiração

♦️3 Evite pensamentos negativos

♦️4 Coma banana, aveia e chocolate amargo

♦️5 Tome chás de camomila, melissa ou
passiflora

♦️6 Ache um hobby que te faça feliz

♦️7 Seja mais organizado
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Significado de E=mc²

O que é E=mc²:

E=mc2 é uma equação da física moderna utilizada como parte da Teoria ou Princípio da Relatividade, desenvolvida pelo físico alemão Albert Einstein.

A famosa equação determina a relação da transformação da massa de um objeto em energia e vice-versa, sendo que "E" é a energia, "m" a massa e "c" é a velocidade da luz elevada ao quadrado, considerada a única constante do Universo.

Sabendo que a velocidade da luz é de aproximadamente 300.000 km/s, a Teoria da Relatividade supõe que caso uma massa consiga superar a velocidade da luz, conseguiria ultrapassar a barreira do tempo e espaço.

Albert Einstein publicou em 1905 um artigo chamado "A Inércia de um corpo dependerá de seu conteúdo energético?", onde apresentou pela primeira vez a equação que define a relação de massa e energia.

Em comparação com os atuais padrões tecnológicos, uma "pequena" quantidade de massa, viajando no vácuo na velocidade da luz, produziria uma quantidade de energia muito "grande".

Exemplo: Se 10 quilogramas de massa fossem transformadas totalmente em energia, seria produzida uma quantidade de energia suficiente para evaporar toda a água da Baía de Guanabara, no Rio de Janeiro.
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Fica a dica!
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