یگانگی - یک مستند

من ساکنِ لحظه‌یِ بینِ دم و بازدم‌ام اما در نفس‌هایت رقصانم.

من ساکنِ فضایِ بین افکارم اما در افکارت جاری‌ام.

من به تو نزدیک‌تر از نفس‌هایتم اما دورتر از ستارگانم.

#روپرت_اسپایرا

My abode is the moment between breaths but I dance in your breathing. ⠀

I live in the space between thoughts but I play in your thinking.

I am closer than your breath but further than the stars.

#Rupert_Spira A Meditation on I Am

علت اینکه مردم هرگز راضی نمی‌شوند و همیشه چیزهای بیشتری می‌خواهند این است که حتی اگر تمام دنیا را بدست آورند و در اختیار داشته باشند، همه‌ی آن چیزها همچنان در قیاس با خویش خودشان که ابدی و بی‌نهایت است، ناچیز و هیچ است. هر چیزی که کمتر از ابدیت و بی‌نهایت باشد هرگز نمی‌تواند برای مدت زیادی شما را راضی و خرسند نگه دارد زیرا آن مخالفِ ماهیت حقیقی شماست. تو آگاهی نامحدودی پس خودت را با سپردن قلبت به سایه‌ها محدود نکن. تمام چیزها می‌آیند و می‌روند درحالی‌که تو همیشه حاضری. فقط ادراک حقیقت خویش است که منشأ سعادت و شادمانیِ ماندگار است.

باگوان #رامانا ماهارشی

"The reason why people never get enough and always want more of anything is because even if you gain and possess the whole world, it is still less than your own self, which is eternal and infinite. Anything that is less than eternity and infinity can and will never satisfy you for long because it's against your true nature. You are unlimited consciousness, so don't limit yourself by giving your heart to shadows, all the things that come and go - while you are really ever-present. Only self-realization is the source of lasting happiness."
#Ramana Maharshi

«همانگونه که هستی باش» - #موجی

یکی از مراقبه‌هایی که همیشه تمایل داشتم خوب و حرفه‌ای دوبله شده و در اختیار شما قرار بگیرد مراقبه ماهیت حقیقی ما از روپرت اسپایرا بود. این کار به پیشنهاد بنده و به لطف یکی از دوستانِ بامحبت به بهترین نحو انجام شد. ایشان این کار ارزشمند را آماده کردند و به همه‌ی ما هدیه دادند. سپاس از محبت و هنر ایشان.

*امید که دوستان عزیز نهایت بهره را از این مراقبه فوق‌العاده ببرند.

مدیتیشن «ماهیتِ حقیقیِ وجود» روپرت اسپایرا

ترجمه: @directpath
گوینده: Mary Maya


سال نوی همه پیشاپیش مبارک
با آرزویِ وسعتِ قلب و عشق زیاد


🆔@Mary_Maya_1111

ساده‌ترین راهِ ادراکِ ماهیتِ حقیقی‌مان - #روپرت_اسپایرا

*در ارتباط با پست قبل درنظر بگیرید.

شناخت ماهیت حقیقی از طریق تفحص خویش - #روپرت_اسپایرا

این ویدیو بسیار مهم را با دقت و ظرافت ببینید- به یکبار دیدش اکتفا نکنید – میتوانید بارها به آن رجوع کنید.

مطالب را در امتداد هم درنظر بگیرید.

دوست عزیزم

در مسیر خودشناسی، هر مرحله، چه ظاهراً این‌طور به نظر برسد که موفقیت‌آمیز بوده و چه این‌طور به نظر برسد که با شکست همراه شده، بخشی از سفر توست.
شکست‌ها نه‌تنها مانعی نیستند، بلکه فرصت‌هایی برای یادگیری و رشد بیشترند. هر بار که احساس ناامیدی می‌کنی، به خودت یادآوری کن که هر تجربه‌ای، حتی اگر در این لحظه سخت به نظر برسد، می‌تواند درسی ارزشمند برای من به همراه داشته باشد.

با خودت مهربان باش و خودت را دوست داشته باش.

خودت را برای اشتباهاتت سرزنش نکن، بلکه آن‌ها را به‌عنوان بخشی از فرآیند یادگیری و شناخت بپذیر. خودت را دوست داشته باش و به خودت اعتماد کن. این مسیر چیزی مثل بازی مار و پله نیست که با هر شکست به نقطه شروع برگردی؛ بلکه هر گامی که برمی‌داری، تو را به فهم عمیق‌تری از خودت می‌رساند.

یادت باشد، مسیر خودشناسی مسیری است که با هر چالش و مانع، تو را قوی‌تر، آگاه‌تر و مصمم‌تر می‌کند. پس از هر شکست، با دیدی بازتر و قلبی پذیراتر به پیش برو و بدان که هر قدم، تو را به خود واقعی‌ات نزدیک‌تر می‌کند.

از درون با خودت کلنجار نرو که من حتماً باید شاد باشم، نه.
در حال حاضر در هر وضعیتی که هستی آن را کاملاً و تماماً بپذیر. با مقاومت کردن نسبت به حالات خودت و نپذیرفتنشان چیزی دگرگون نمی‌شود. تو باید برای هر تغیری در ابتدا خودت را همان‌گونه که هستی کاملاً با آغوش باز بپذیری. هشیار باش که وابسته به حالات ذهنی مثل غم و شادی و رنج و لذت نباشی. هدف، رهایی از این چرخه است و نه جایگزینی این حالات با یکدیگر، حالات ذهنی مدام دگرگون شده، می‌آیند و می‌روند، اما تو مشاهده‌گر آنها هستی نه خودِ آنها.

و در انتها تأکید دوباره به اینکه با خودت مهربان باش و کمتر خودت را سرزنش و ملامت کن، نسبت به مسائل معنوی وسواس نداشته باش، خودت را با دیگران مقایسه نکن، تمرکز را فقط روی خودت بگذار و از خودت انتظارات بیش‌ازحد نداشته باش.

هرگز فراموش نکن مسیر معنوی مسیر خالی شدن است و نه پر شدن. پس بارت را سبک کن، آرام بگیر، همه‌چیز را رها کن، چند نفس عمیق بکش و کمی استراحت کن.

خالیِ خالیِ خالیِ خالی باش، آزاد و رها از همه‌چیز

همه چیز یعنی همه چیز

حتی این خودِ جستجوگر.


#مسیرمستقیم

هشیاری - #مینگیور رینپوشه

این ویدئو سخنرانی تد از مینگیور رینپوشه است که به بررسی مراتب مراقبه و نحوه اتصال با هشیاری میپردازد.

بخش بسیار مهمی از ویدئوی قبل - #مینگیور رینپوشه