Почему-то все люди неизбежно стремятся к счастью и только положительным эмоциям, в то время как негативные эмоции тоже важны. Но неприятны, и поэтому мы пытаемся от них избавиться. Избавиться не получается, и чем больше мы стараемся это сделать, тем сильнее становится эмоция.

Страхи могут нас защищать, депрессия тормозить, ревность может быть показателем серьезных намерений. Зависть дает нам мотивацию и возможность добиться больших успехов.

Одна из самых неприятных эмоций – это сожаление. Но перестать испытывать его будет большой потерей. Сожаление помогает саморегуляции. Стратегия, которая позволяет нам регулировать поведение, потому что мы можем представить себе вероятные последствия принятых нами решений.

Сожаления относится ведь не только к прошлым, но к будущим решениям. Мы боимся испытать сожаление и требуем определенности от жизни, чтобы быть уверенным выборе.

Но в неопределенном мире определенности не найти, а чем больше у нас вариантов выбора, чем больше мы обдумываем эти варианты, тем больше вероятность того, что мы будем сожалеть о выбранном.

Тем не менее сожаление учит нас на ошибках прошлого и помогает не допускать их в будущем, если конечно мы подходим к этому более осознанно.