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Forwarded from 新唐人電視台
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你真的「餓」了嗎?還是只是心情不對了?吃下去的不是零食,是壓力、焦慮和孤單感。這集影片一次破解情緒性進食的迷思,告訴你為什麼越減越累、越吃越悔,更教你5個好用方法、3道能穩定情緒又好吃的健康食譜,重新找回「吃得剛剛好」的自己。看完你會知道,健康,不只是少吃——而是,好好愛自己。| #健康新視界
2025/07/13 01:24:10
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