🦊Акцент на том, что реально в тебе есть

Отсутствие аутентичности, в контексте нашего со Славой разговора - это «отыгрыш» образа, который ты считаешь «привлекательным, интересным, правильным», но НЕ естественным для тебя (использование чужих схем, тактик, сценариев).
Если брать шире - проживание «чужой жизни»

Например, для парня, который хочет выстроить отношения с девушкой - это попытка надеть на себя маску «тестостеронового доминатора», а он, в реальности, зайчик-одуванчик:
1. Это не работает;
2. Это звиздёж окружающим и самому себе

Если быть более искренним в проявлении себя и подсвечивать то, что в тебе реально есть, ты найдёшь те составляющие собственной личности, которые приведут тебя к желаемому результату (при условии адекватной оценки себя)

Даже если мы с тобой возьмём собственные импульсы: среди них есть те, которые приведут к результатам в важных для тебя сферах. Если же ты их будешь тупо подавлять, как «неправильные»: ты, в короткой перспективе, будешь апатичным, а в долгую - скатишься в депрессивную яму

Тема очень интересная и обширная. В контексте отношений я разбирал это в видео на Ютубе «Каким девушкам ты нравишься» и «Не подавляй себя». В более широком смысле - на Бусти в «Принятии «тёмных» черт»

🧐Отвечу чуток душно, чтобы раскрыть свою мысль

Если мы смотрим на идею «интеграции теневой стороны личности» с позиций КПТ, а не юнгианства, то цель «интеграции»: не «мистическая целостность», а психологическая гибкость⬇️

Способность полно и осознанно проживать весь спектр человеческих переживаний, не будучи ими парализованным, и действовать в соответствии со своими ценностями

1. Осознание своих автоматических мыслей и подавленных импульсов
2. Их переоценка, как нормальной части человеческого опыта, а не как «монстров»
3. Развитие поведенческих навыков для их адаптивного и социально приемлемого выражения (и отдельно - всегда ли нужно это делать «социально приемлемо»🙃)
4. Смещение фокуса с борьбы со внутренними «демонами» на совершение действий, важных для человека

Если бы я ответил «да» или «нет» - это был бы не ответ👽

P.S.: прикину, как разобрать данную тему в формате отдельного видео, вопрос интересный

😘Образ жизни и сексуальное влечение

Про либидо и сексуальную конституцию рассказывал здесь

🌚Чёрная таблетка и психология

В понедельник выходит четвёртый подкаст с Павлом Зыгмантовичем

Перед его публикацией остановимся на вопросе, который был в комментариях под нашим недавним выпуском с Павлом

«Тема отношения Павла к «пилюлям» не была раскрыта»

Сейчас раскроем🫡

😐Праздник, который всегда с тобой

На вчерашнем стриме «Бесконечный анализ себя и рефлексия, вместо жизни» в закрытом ТГК «Антипов+» под конец мы вышли на тему тревожности, поэтому следующий эфир будет посвящен именно ей: великой и ужасной - тревоге🌚

Она действительно всегда с тобой: от поверхностного сна и отношений до профессиональной и творческой деятельности

Где ты тревожишься сильнее всего?

✍🏻 - Учёба/образование;
❤️ - Отношения/романтическая сфера;
🔥 - Работа/профессиональная деятельность;
🤯 - Меня везде накрывает тревога;
😎 - Вообще не тревожусь

🏠Шизоиды в отношениях

Как строят отношения люди с шизоидной акцентуацией (парни и девушки)

В комментариях на Бусти и закрытом ТГК был запрос на разбор темы отношений людей с различными акцентуациями личности/характера. Начал я с тех, кого (и кто🙃) просили больше всех: людей с шизоидной акцентуацией

Получилось на полчасика📸

Смотреть на Бусти

P.S.: я завел Трибьют - для тех, у кого Бусти не работает.
Вот по этой ссылке можете на него подписаться, там дублируется ВЕСЬ (всех уровней подписки) контент с Бусти уже полгода. Поэтому при переходе на него не потеряете доступ: ни к старому, ни к новому контенту

📚Часть тебя, которая пытается помочь

Сейчас готовлю большой материал по тревожности

В процессе переработки информации о ней - наткнулся на шикарную формулировку:

Тревога - это часть вас, которая пытается помочь. Ваша задача - научить ее делать это правильно

🫡Очень точная мысль

Многие тревожники заходят со стороны «победы над тревогой»

По сути, они пытаются «избавиться от части себя» или «подавить часть себя»

Избавиться от тревоги полностью - опасная цель. Наша задача - не заглушить сигнализацию, а перенастроить ее, чтобы она работала адекватно

Тревожься вовремя, когда это адекватно ситуации🦍

Тревожность, как образ жизни

В эту субботу в «Антипов+» проведу прямой эфир для «тревожников»:

Как жить, когда твой мозг всегда и везде ищет опасность?

Изначально, это был лишь вопрос одного из подписчиков (формулировка была именно такой). Дальше мы стали распутывать этот клубок

Я опубликовал данный пост-голосование. Результаты видите сами👐

Самый популярный ответ: «тревожусь во ВСЕХ сферах жизни»

А вариант «не тревожусь» - почти пустой

🎱

Крч, я вас услышал - после субботнего стрима начну глубже копать этот вопрос и отражу его «копание» в контенте. Сначала в «Антипов+» и Бусти - дальше здесь и на Ютуб

В тревожном ожидании👻

😘Разбираемся вместе с Альбиной в мифах о женщинах

Напишите в комментариях к ролику - какие мифы о женщинах и мужчинах вас бесят больше всего (мы их разберём🫡)

Смотреть на Ютуб