Глисты в организме активизируются в полнолуние. Вероятно, вы такое слышали, давайте разберёмся.

Вот у одного блогера-торгаша БАДами читаю: «В полнолуние у человека повышается уровень серотонина, и паразиты, чувствуя это, активизируются, начинают размножаться, питаться, мигрировать по органам».

Почему это не так:

1. Луна и серотонин. Уровень серотонина в организме человека зависит от вполне конкретных и изученных физиологических и поведенческих факторов, и среди них не фигурируют фазы Луны.

2. Если открыть литературу (учебник), где детально описываются жизненные циклы гельминтов, их физиология, способы размножения, миграции в организме хозяина и факторы, влияющие на их активность, ни в одном из разделов, посвящённых этим аспектам, лунные циклы или уровень серотонина хозяина не упоминаются как факторы, определяющие поведение или репродукцию паразитов.

3. «Чувствительность» к серотонину: хотя серотонин может влиять на некоторые функции беспозвоночных в лабораторных условиях, нет никаких доказательств того, что естественные колебания этого нейромедиатора в человеке вызывают синхронную «активацию» паразитов по всему организму.

Источники:
1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2077351/
2. Roberts, L. S., Janovy, J., Jr., & Nadler, S. (2013). Foundations of Parasitology (9th ed.). McGraw-Hill.
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7567105/
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3898135/

Торгаши БАДАМИ не перестают удивлять.Они даже на необитаемый остров, возьмут свой комбикорм.

А еда вам не нужна? Энергией солнца питаться будете?

Остановиться хочется на цеолите.

Цеолит — природный пористый минерал, способный поглощать ионы и молекулы благодаря своей кристаллической структуре. Чаще изучается клиноптилолит и его модификации. Рекламируется как «детокс-средство», антиоксидант и иммуномодулятор.

Что там по исследованиям?

Большинство данных получены в доклинических исследованиях (in vitro, на животных) и результаты там «то туда то сюда».

Клинические исследования немногочисленны, маломощны и часто спонсированы производителями. Т.е. фактически доказательств его эффективности для людей нет.

Как система доставки лекарств, данных опять же немного и требует дальнейшее изучение.

Потенциальные риски: нарушение всасывания питательных веществ/лекарств, воспаление ЖКТ, отсутствие долгосрочных данных по безопасности.

Но на необитаемый остров они его возьмут 🤦‍♂️

Источники:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8540241/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10221298/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6515299/

Почему спонсорство исследований БАД — повод для скептицизма, а для лекарств — нет?

Лекарства:
- Соответствуют стандартам GCP (ICH).
- Проходят строгие фазы испытаний (I-III) под надзором FDA, EMA, Минздрава.
- Прозрачность через регистрацию протоколов (ClinicalTrials.gov).
- Постмаркетинговый контроль (IV фаза).

БАД:
- Нет обязательных испытаний эффективности.
- Регистрация проверяет только безопасность (ТР ТС 021/2011) 9.
- Проблемы с качеством и составом.
- Спонсорство усиливает конфликт интересов из-за слабой доказательной базы.

Итог: Лекарства регулируются строго, БАД — нет. Спонсорство БАД — сигнал для критической оценки.

Более подробно в новом посте во вторник.

Литературные источники:
1. ICH E6(R2): Good Clinical Practice. https://www.ich.org
2. FDA: Drug Development Process. https://www.fda.gov/patients/learn-about-drug-and-device-approvals/drug-development-process
3. EMA: Authorisation of medicines. https://www.ema.europa.eu/en/about-us/what-we-do/authorisation-medicines
4. ФЗ РФ №61-ФЗ "Об обращении лекарственных средств". https://www.consultant.ru/document/consdocLAW99350/
5. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMe048225
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21829783/
7. США: DSHEA. https://ods.od.nih.gov/About/DSHEAWording.aspx
8. ЕС: Regulation No 1924/2006. https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2006/1924/oj/eng
9. ТР ТС 021/2011. https://docs.cntd.ru/document/902320560

Не теряйте бдительность, когда сталкиваетесь с информацией в социальных сетях, на основании которой планируете принимать БАДы, лекарственные средства и так далее.

Научные фразы, уверенная подача, белый халат, дерзкие словечки, регалии, отзывы, зарубежное образование, количество подписчиков — это не признаки того, что перед вами информация, заслуживающая доверия.

Устаёшь от этих выссказываний мамкиных экспертов по здравоохранению. А именно от фразы: «Государствам не выгодно, чтобы люди были здоровыми». Может, хватит путать невыгоду и неэффективность?

Идея о том, что государствам «не выгодно, чтобы люди были здоровыми», ошибочна.

Здоровые люди — это источник дохода бюджета. Трудоспособное население платит больше налогов, работает продуктивнее и реже нуждается в дорогостоящем лечении.

Здоровое население обеспечивает демографическую устойчивость, и, как бы ужасно это ни звучало, люди — тоже ресурс.

Неэффективность ≠ невыгодно.
Проблемы в здравоохранении — следствие бюрократии, дефицита ресурсов, неэффективного управления и порой отсутствия внятной политики по работе с населением. Вот, например, национальные рекомендации по питанию: порой хрен поймёшь или применишь к жизни.

Поэтому меня всегда удивляло: если государствам так не выгодно, то налоги с кого они собираются собирать, если население будет быстро умирать?

Ваши мысли?

Часть 1. Коротко по фактам.
Нельзя мешать помидоры с огурцами — они нейтрализуют друг друга. Это миф!

Аскорбиновая кислота (витамин С) может частично разрушаться в присутствии аскорбиназы (фермента в огурцах), но это незначительно и не имеет клинической значимости в рамках рациона целиком.

Поэтому помидоры и огурцы вместе по-прежнему являются источником антиоксидантов, клетчатки, калия и других фитонутриентов.

Источники:
1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0925521400001332
2. https://doi.org/10.1002/(SICI)1097-0010(20000515)80:7\<825::AID-JSFA598\>3.0.CO;2-6
3. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/

Ничего себе 🤩 спасибо большое, очень неожиданно и приятно 😊💪