Как выбрать средство от солнца?☀️

1️⃣ Смотрим состав:
👌SPF 50
👌Защита от UVA и UVD
👌Хороший защитный фильтр

2️⃣ Выбираем удобную форму:
👌Стик
👌Спрей
👌Крем

Цель защитного средства:
✅ Достаточно толстый слой
✅ Покрытие всей поверхности тела

1️⃣ Форма крема удовлетворяет оба эти условия

2️⃣ Спрей:
👉Может наноситься более тонким слоем
👉Покрывает всю поверхность кожи
❌Риск попадания в глаза и легкие

❗️Распылите сначала на ладонь, а потом распределите по коже.

3️⃣ Стик
❌Сложно покрыть всю поверхность тела
❌Тонкий слой
👉Удобно наносить и носить с собой

Итого:
👉Стик и спрей - тоньше слой и хуже защита, но удобно наносить. Иногда могут быть удобны.
👉Крем - толще слой, лучше защита. Средство выбора.

Все формы хороши (в разных ситуациях).

Ситуации, когда удобен стик:
✅ в горах
✅ в дороге
✅ если ребенок отказывается мазаться кремом
✅ дать ребенку с собой в садик

Увы, не всегда можно доверять указанному на упаковке составу. Лучше покупать средства известных брендов в аптеке.

А какими средствами пользуетесь вы?🧐

📈 Реально ли построить карьеру в декрете из дома?

👉 Знаю, что есть проблема: ребёнок уже подрастает, вы становитесь свободнее, но всё ещё нужно и в садик ходить, и на больничном сидеть, и поддерживать быт. При этом вы хотели бы именно на серьёзную работу, а не быть автором отзывов в интернете.

👁 Смотрю на своих подруг, на ваши истории, и понимаю: да, реально, если использовать свои сильные стороны. Убеждена, что у женщин это – способность быстро вникать в детали, анализировать данные, находить лучшие решения в любой ситуации. А значит и профессия ниже вам уже наполовину подходит.

🔎 Навыки, о которых я говорю, используют бизнес-аналитики: например, в логистике они находят варианты оптимизации маршрутов, в маркетинге – помогают компаниям просчитывать, будет ли эффективно использовать новый канал продвижения.

📈 Освойте профессию за 6 месяцев – на курсе «Бизнес-аналитик» от Академии Eduson. 80% студентов курса — новички, поэтому программа начинается с азов. Вы будете много практиковаться: не просто «прошел и забыл», как в университете, а «пришел — увидел — применил».

⚠️ Бизнес-аналитики востребованы везде: только HeadHunter предлагает около 6 800 вакансий по всей России (в том числе удаленных и проектных), и за последний год их количество выросло более чем на 20%. Зарабатывают специалисты от 80 000 рублей на старте без опыта, а спустя 1-2 года — более 150 000.

🎓 Обучение полностью удалённое: сможете подстраивать график под ваш быт, не жертвуя делами. 7 дней в неделю с вами на связи будет личный куратор, который поможет по всем вопросам – и будет поддерживать вас, даже когда вы выйдете на работу. В конце обучения вы получите удостоверение о повышении квалификации и сформируете портфолио из проектов, которые сможете показать работодателям.

Цель Eduson — ваше трудоустройство. Вам помогут найти работу или вернут деньги за обучение — это прописано в договоре.

👉 Оставьте заявку по промокоду АННАМАМА и получите скидку 65%, а также курс в подарок. Торопитесь — мест осталось немного.

Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: LjN8JzR6p

Перед началом сезона отпусков, давайте с вами поговорим про перелеты✈️

1️⃣ Про уши

👂Из-за перепада высот давление снаружи изменяется, а в ушах остается прежним, барабанная перепонка втягивается, что вызывает боль.

Чтобы боли не было, необходимо выровнять давление в ухе и снаружи при помощи евстахиевой трубы, которая соединяет ухо и носоглотку и которая открывается, когда человек глотает.

Чтобы выровнять давление через открытие евстахиевой трубы нужно дать ребенку питье/перекус, грудь, бутылочку.

❗️Ничего капать в уши не нужно❗️

💧Ни противовоспалительные, ни гормональные капли. Это не поможет раскрытию евстахиевой трубы и не поможет выровнять давление в ухе.

▶️Если нет насморка, то сосудосуживающие капли не помогут и не нужны.
▶️Если есть насморк, то отек слизистой носа может помещать раскрытию/закрытию евстахиевой трубы и в таких случаях перед полетом можно:
👉промыть нос физраствором
👉высморкаться
👉на чистую слизистую закапать сосудосуживающие капли, подходящие по возрасту ребенка (1-2 капли в каждую ноздрю, однократно)

Старшим детям можно предложить высморкаться или "продувать" ушка (дуть в нос закрыв ноздри), или просто широко открыть рот.
"Продувать" нос не желательно если у ребенка насморк, увеличенные аденоиды или были в недавнем прошлом оперативные вмешательства на ушках.

2️⃣ Про ремень безопасности

Ребенок должен быть пристегнут своим собственным (а не вашим) ремнем безопасности, чтобы при резком торможении самолета не задавить ребенка.

3️⃣ Как обустроить спальное место

Детям до 4-6 мес можно заказать люльку для сна, заказать ее можно заранее (+взять пеленки, плед).

Еще можно купить надувную подушку в ноги, чтобы сделать спальное место.

4️⃣ Использование детской коляски в аэропорту

С коляской почти во всех авиакомпаниях можно доехать до трапа, где она сдается в багаж. Это удобно: можно по аэропорту ехать с ребенком в коляске, а не на руках.

5️⃣ Влажность воздуха в самолете

В салоне самолета всегда низкая влажность воздуха из-за работы кондиционеров. Для дополнительного увлажнения слизистой можно использовать любой солевой раствор до и во время полета.

6️⃣ Чек лист "что взять в салон самолета":

✅ подгузники
✅ пеленки/плед
✅ сменная одежда
✅ игрушки
✅ питание
✅ вода
✅ влажные и сухие салфетки
✅ антисептик для рук
✅ подушка для сна
✅ солевой раствор

А вы уже готовы к отдыху с детьми?🧐

📲Это - третья часть про наружный отит у детей/

💦Ушные капли могут назначаться врачом для уменьшения боли и отеков, вызванных наружным отитом.

☝🏻Важно правильно наносить ушные капли, чтобы они доходили до ушного канала, в котором есть воспаление:
1️⃣Подержите флакон в руке, чтобы он немного согрелся
2️⃣Положите ребенка на бок или наклоните голову вбок к противоположному плечу
3️⃣Детям до 3 лет если это не доставляет боль можно отвести ухо назад и вниз, остальным- назад и вверх
4️⃣Закапайте капли в ухо, пипетку или носик глубоко не надо засовывать
5️⃣Если ребенку это не доставляет боль, то можно нажать на козелок
6️⃣Закройте ухо смоченным в каплях ватным шариком, чтобы капли не вытекли и не впитались в ватку

‼️Важно: закончите весь курс лечения, даже если ребенок начал чувствовать себя лучше в течение нескольких дней.

👌🏻Улучшение состояния должно наступить в течение 36-48 часов после начала лечения. Если боль усиливается или состояние не улучшается в течение этого периода времени, обратитесь к врачу.

🏊🏻‍♀️Во время лечения лучше не мочить уши в течение 7-10 дней после начала лечения. И избегать ношения наушников, пока боль не улучшится. Если надо принять душ, то во время душа можно поместить в ухо ватный шарик, покрытый вазелином.

👂🏻Профилактика наружных отитов:
✅При частых наружных отитах после купания можно высушивание уха феном на слабой мощности и низкой температуре
✅Профессионалам-использование беруш для плавания
✅Не чистить уши! Особенно-ватными палочками (риск травмы стенок слухового прохода). Сера=защита от бактерий.
✅Не ковырять в ушах!

👩🏼‍⚕️Подписывайтесь, у меня все о здоровье детей ♥️

👋🏻👩‍⚕️Привет, дорогие подписчики!

Публикуем расписание клуба, вы узнаете о нем первыми и успеете занять места😉

✔️ежедневные материалы (собираемые в целую книгу)
✔️ответы в чате на все ваши вопросы от док.мед.команды и меня лично

Вход в клуб открыт до 14 июня.

*Количество мест ограничено.

Вступить можно 👉🏻 по ссылке

Ваш педиатр, Анна Левадная❤️

Ко мне обратилась мама маленькой пациентка с жалобой на то, что слишком тяжелые сережки сделали прорезь в нежной детской мочке уха.

И вот, как теперь выглядят ушки 👆🏻

Если у вас так произошло, то:
👂🏻К сожалению придется временно не носить никакие серьги и подождать пока проколы заживут. И только потом заново прокалывать уши.
👂🏻Рана ведется как любая другая ранка на коже: обрабатывается антибактериальной мазью и антисептиками на первоначальном этапе и потом присоединяется ранозаживляющим мази. Важно следить, чтобы воспаление не усиливалось и при любых сомнениях показаться врачу (признаки воспаления: усиление покраснения, боли, отека, повышение температуры в области воспаления)
👂🏻Увы, есть риски, что останется рубчик. Для профилактики рубца надо избегать на него попадания воды и УФ, компрессионная терапия, силиконовые гели и пластины- писала о них ранее)

🎀Чтобы так не происходило и мочка не травмировалась, надо внимательно следить за тем, какие сережки надеты на детях:
✅Серьги должны быть не слишком тяжелые и без торчащих\висящих элементов которые не будут «цепляться» окружающие предметы; по форме идеально подошла бы круглая маленькая сережка
✅Слишком сильное давление на мочку уха может приводить к повреждению кожи и в дальнейшем- к развитию воспаления и врастанию сережек в кожу. Поэтому выбирайте серьги с регулирующийся длиной застежки
✅Выбирайте серьги с хорошо фиксируемым замком (для предотвращения аспирации и потери серьги)-например, на винте (такие серьги требуют помощи взрослого чтобы расстегнуть их).
✅Выбирать серьги без примеси никеля (чтобы снизить риск контактного дерматита)-он добавляется в другие металлы (в тч, в белое золото, например) для увеличения твердости или долговечности). Желательно-из хирургической нержавеющей стали, титана или золота 585 или 14К.

👂🏻Пишите о своем опыте и поделитесь постом с родителями девочек.

ДЕЙСТВИЯ ПРИ СОЛНЕЧНОМ ОЖОГЕ

Цель лечения - облегчить боль, отек и дискомфорт.

1️⃣СРАЗУ ПОСЛЕ ОЖОГА:
👉🏻Охладите кожу: положите на пораженную область гелевый пакет из холодильника, смоченное прохладной чистой водой полотенце, нанесите термальную воду или примите прохладную ванну. Охлаждайте кожу, пока есть боль и отек в течение ~10 минут несколько раз в 1й день ожога.
👉🏻При при выраженной боли можно принять обезболивающее (ибупрофен или парацетамол).
👉🏻Пейте дополнительно воду или глюкозо-солевой раствор в течение дня. Это поможет предотвратить обезвоживание.

2️⃣КАК ТОЛЬКО ОСТРАЯ БОЛЬ УШЛА:
Нанесите увлажняющий крем, лосьон или гель. Например, гель с алоэ вера или лосьон с каламин. Можно охладить средства в холодильнике перед нанесением. Это может оказать успокаивающий эффект. Избегайте спиртосодержащих средств, гормональных средств, средств с окончание «-каин» (таких как новокаин) и «натуральных средств» - риск дополнительного повреждения кожи и инфицирования.

3️⃣ВОССТАНОВЛЕНИЕ:
👉🏻Нанесите заживляющее\восстанавливающее средство. На стадии, когда острая реакция прошла, после 1го дня ожога можно использовать специальные восстанавливающие средства, например: La Roche-Posay «Anthelios Post-UV Exposure Восстанавливающий лосьон», Avene “Восстанавливающий крем-гель после солнца”, ланолин, Бепантен крем. Можно охладить продукт в холодильнике перед нанесением. Продолжайте использовать увлажняющий крем, пока кожа будет шелушиться. Это - способ тела избавиться от поврежденного верхнего слоя кожи.
👉🏻Оставьте пузыри в покое. Неповрежденный пузырь помогает коже зажить без риска воспаления. Если пузырь лопнет, обрежьте мертвую кожу чистыми маленькими ножницами и аккуратно очистите область вокруг него мягким мылом и водой. Если есть - нанесите на рану мазь с антибиотиком (левомеколь, оксикорт, фуцидин, банеоцин) и закройте ее стерильной повязкой.

4️⃣ЧТО ЕЩЕ:
👉🏻Избегайте нахождения на солнце после ожога.
👉🏻Если вы не справляетесь - обратитесь к врачу.

Пост написан совместно с дерматологом Ниной Сергеевой @dr_ninas.