Вы не просто «посидите на диете» или попьете травки . Вы пройдете целостную осеннюю трансформацию. Вы научитесь слышать сигналы своего тела и жить в гармонии с природными циклами. Вы получите не временный результат, а долгосрочные инструменты для поддержания здоровья каждый год осенью
Будут и универсальные схемы и объяснения как их персонализировать
Будут простые дыхательные упражнения и несложный цигун
Будут осенние рецепты
Конечно не обойдётся без моей любимой китайской медициной поэтому поработаем с рефлексогенные зонами и осенними точками
Также внедрим кое-что из осенних принципов Аюрведы

Зачем оно вам надо?
Вашими результатами станут: ясность ума и прилив энергии, укрепленный иммунитет для уверенной встречи зимы, чистая кожа и здоровое сияние, нормализация пищеварения и комфортный вес, снижение тревожности и глубокий, восстанавливающий сон. Вы освободитесь от пищевых зависимостей если есть такой запрос и научитесь питаться осознанно.
Вы обеспечите себе зиму без прост и прочих неприятностей
Станет осень вашим любимым временем года как и у меня)

Я, как ваш эксперт, объединивший знания западной иммуно нутрициологии, ТКМ и Аюрведы, гарантирую вам безопасный и профессиональный подход. Вас ждут подробные планы питания с осенними рецептами, ежедневные поддерживающие практики, видеоуроки и прямая связь со мной. Это ваш инвестиция в себя, которая окупится сторицей — крепким здоровьем, внутренним спокойствием и энергией для реализации самых смелых планов. Осень — время собирать урожай не только в полях, но и в своей жизни. Давайте сделаем этот урожай богатым на здоровье и гармонию.

Принцип этой осени : « Когда в вашей жизни хлещет дождь — сосредоточьтесь на тех цветах, что вскоре распустятся от этой влаги.»
Ван Янмин

А теперь самое главное – бонусы и дополнительные возможности!!!

Для основной программы стоимость будет символическая, кто внесёт предоплату бронь до утра понедельника – ещё предусмотрено дополнительная скидка !

Второе : всем сделаю индивидуальную диагностику состояние на входе, чтобы определить ту систему, которая нуждается в повышенного внимания и дам рекомендации для неё.

А теперь для тех кто хочет сразу персонализировать ся . Будет Вип пакет немного подороже, в рамках которого получите:
- полноценный диагностический расклад в начале
-итоговый расклад в конце
- полностью индивидуальные персональные планы в рамках общей группы
-возможность писать мне в личку для обсуждения своих вопросов в рамках данной программы
-получите свою личную диагностику по языку с подбором натуральных средств
- получите индивидуальный план программу поддержания результата по окончании данной программы

Это для осознанных вдумчивых людей, понимающих что без здоровья вообще никуда не двинешься и не перейдёшь, уже правильно расставивших акценты и готовых и инвестировать в себя, исходя из того что это единственные невосполнимые и самый ценный ресурс в этой жизни)

Техническое:
Проведу программу за 21 день, но дам материалы для самостоятельного до делы вания в течение всей осени
Закрытый чат Telegram
Видео в записи и живые голосовые подкасты потому что живу видео трансляцию у меня не тянет интернет
Рецепты осеннего питания
Тексты с объяснением заданий
Голосовая трансляция вопрос ответ раз в неделю
Письменные ответ ответы буквами в чате каждый день
Запись сохраняется и остается в вашем доступе
Проходить можно в своем темпе но только сейчас можно войти в программу под годной стоимости
Домашних заданий нет и проверять не буду
Это чисто ваша ответственность я только могу подсказать и посвятить тем кто поделился добровольно
Насильно я не буду просить выполнять домашнее задание
Это ваше здоровье

В подарок будет мини ку – осень в городе
Для тех кто на Вип пакете будет в подарок ещё второй мини курс про осенний иммунитет

Рассрочку не предлагаю потому что стоимость символическая, но если кому-то всё равно надо – пишите в личку, всё решим.

Погнали шуршат листьями, собирать каштаны, любоваться пронзительно-синим небом и плавать на лодке по хрустальной глади озера с Пауэром и шоколадом !

Ваш любимый док

Причина осенней печали в том, что осенью мы собираем плоды, недаром же есть поговорка – «цыплят по осени считают» .
Нам не нравится результат, то к чему мы пришли .

Что по этому поводу говорит китайская мудрость:

Отпусти из головы все «как должно быть» и радуйся тому, что есть — не заметишь, как счастье тихонько подойдёт само.
Цао Гоцзю

Что по этому поводу говорят русские мудрецы:
«Гордость — это нежелание подчиниться другому человеку, гордыня — нежелание подчиниться Богу. Клетка не должна подчиняться соседней клетке, но обязана подчиняться организму. Вас обижают всегда двое: Бог, который обидчиком очищает вашу душу, и сам обидчик, в поведении которого собственной воли — всего 15%. Все, что с вами случается, определено Богом; научитесь чувствовать это каждую секунду — и будете здоровы, и у вас будут дети» (С.Н. Лазарев)

И что же делать если результат сейчас никак не устраивает?

Первое это заход через тело
Давайте сегодня дам немного советов Аюрведы:
По своим качествам осень — сухая, легкая, холодная, ветреная, неровная и пустая (с деревьев опадают листья). Все эти качества возбуждают вату, поэтому естественно, что все рекомендации на осень так или иначе связаны с успокоением ваты.
• Если можете, вставайте пораньше, примерно в 5 утра, когда воздух спокоен и птицы еще не проснулись. Это время покоя и тишины.
• Для осени хороши такие асаны йоги, как поза Лотоса, Наклон Вперед, Наклон Назад, Скручивание Спины, Верблюда, Кобры, Головы Коровы, Кошки, Ваджрасана. В умеренных количествах допустимы Стойка на Плечах и Стойка на Голове. Рекомендуется выполнять минимум двенадцать циклов Приветствие Солнцу. Как максимум, число Приветствий Солнцу может равняться вашему возрасту, но к этому конечно же следует идти постепенно, путем регулярной ежедневной практики. Заканчивайте занятия расслаблением - Шавасаной.
• От поз йоги хорошо перейти к пранаяме Чередуя Ноздри. После этого медитируйте по крайней мере 10 — 15 минут.
• Каждое утро перед омовением растирайте все тело от головы к ногам теплым кунжутным маслом. Кунжутное масло — согревающее и тяжелое, оно поможет успокоить вату. Затем примите теплый душ. Лучше используйте травяной порошок - убтан, а не мыло, оставьте на коже немного масла, это предотвратит сезонную сухость кожи.
• Для успокоения ваты осенью хорошо подходят красный, желтый и оранжевый цвета. Можно использовать белый.
• После занятия йогой, медитации и омовения позавтракайте. Попробуйте овсянку, кашу из риса или пшена, или любое другое зерновое блюдо, успокаивающее вату. Для обеда и ужина хороши лепешки, чапати, рис басмати, кичади, супы-пюре и паровые овощи, все они уравновешивают вату. Салаты из свежих овощей не рекомендуются. Можно готовить густые, нежные супы и рагу, но не забывайте добавлять в них немного гхи.
• Не следует пить черный чай или кофе после ужина. Попробуйте какие-нибудь травяные чаи, например из смеси кумина, кориандра и фенхеля либо корицы, гвоздики и имбиря.
• Осенью не следует худеть и голодать. Голодание порождает легкость, что возбуждает вату.
• Постарайтесь сохранять тепло. Одевайтесь потеплее как на улице, так и дома. При порывистом ветре прикрывайте голову и уши.
• Следует избегать очень активных, энергичных упражнений — особенно людям с вата-конституцией,
• Вата-индивидам в дневное время можно немного вздремнуть.
• Попытайтесь ложиться спать не позже 10 часов вечера.
• В осеннее время хорошо пить перед сном чашку теплого молока.Это дает крепкий естественный сон. Молоко следует нагревать до тех пор, пока оно не начнет закипать и подниматься, затем дайте ему остыть до температуры, приятной для питья. Можно добавить в него по щепотке имбиря и кардамона и совсем чуть-чуть мускатного ореха. Эти травы, обладая смягчающим и согревающим действием, будут способствовать перевариванию молока и расслаблению.
И ещё можно добавить мёд и гхи
• В период перехода от лета к осени проведение панчакармы поможет удалить из организма избыток ваты.
В моей осенней программе, про которую написала вчера, обязательно будем делать эти мероприятия
https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30770

• В это время года старайтесь особенно избегать громкого шума, громкой музыки (как на рок-концертах), быстрой езды на машине и чрезмерной половой активности. Избегайте сквозняков и холодного ветра. Все перечисленные факторы возбуждают вату.
• Для успокоения ваты в осенний сезон очень хороши дашамула (состав из десяти кореньев), брахми и индийский женьшень, а также масло Бала (Махабала). Более точные рекомендации я дам в программе, а тем кто придёт на Вип пакет в программу – составлю персональные индивидуальные рекомендации
Не забывайте о том что всегда можно обратиться в личную работу

Второе - пить специальные травы и для продвинутых – через работу с рунами.
Вчера случилось очень интересное - один человек попросил у меня магическую свечу с руническим ставом под свои задачи, второй человек попросил утренние и вечерние шаманский чай заряженный рунами.
В итоге у меня родилась идеальная формула :
Свеча с рунами эфирными маслами и травами внутри работа с причинным уровнем, и меняя ситуацию на тонком плане – на тех уровнях на которых я говорю работать рунам .
Шаманские травы, на которые наложены руны, работают конкретно на уровне физического тела и ближайших к нему тел , частично проникает на уровень шень и вообще на более глубокие уровни.
Потом я догадалась сделать связку между толстым и тонким, так чтобы наверняка, чтобы сработало, и чтобы подстраховать физическое тело в процессе мощной глубокой чистки - я стала включать работу с нужными меридианами через специальные прокатывания и прижигания, которые люди могут сделать самостоятельно, а сами инструменты я положила в посылку.
В помощь этому я добавила нужные под задачу благовония и сделала физически якоря видео амулетов и артефактов.
Работала над этим проектом весь день, энергии шли очень сильные и затрагивали прямо физическое тело- мне было то жарко то холодно, то меня трясло, то у меня были судороги, то я залезала греться на печку то выбегала на улицу на воздух, а под конец выпила примерно семь калебасов Парагвайского падуба)
В общем по всем знакам такая история работает мощно, потому что она идёт под индивидуальную задачу, и травы и руны ко мне приходят в потоке, и данная комбинация воздействия делает результат целостным и Всеобъемлющий, и максимально защищает человека от каких-то откатов или блокировок негативной энергии, или последствий от их выбросов !
Я решила что теперь у меня есть такая услуга если это можно так назвать )
Как-нибудь напишу её детально )
Мне очень понравился тот момент, что мы не просто убираем от человека нежелательные события в его жизни, с которыми он ко мне обратился, а мы убираем причины уровень возникновения этих событий и обязательно под страховываем как психику так и тело!

Вот такие я предлагаю способы борьбы с осенних хандрой, прислать в личку

Когда человек по-настоящему учится любить себя, многое меняется, здоровье в первую очередь, потому что ты по-настоящему начинаешь о себе заботиться , а не делать вид , и давать себе то что нужно , а не суррогаты в виде компенсаторами под видом любви и не «насрать на всех» , типа это я себя люблю
Писала об этом тут - https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30765

Ты начинаешь относиться к себе мягче, и вместе с этим уходит желание осуждать или критиковать других.
Обижаться перестаешь . А как?- Признай свои чувства

Не делай вид, что тебе всё равно. Назови боль и обиду честно — только так они перестанут управлять тобой.

Смени фокус

Вместо «почему он так сделал?» спроси себя: «что мне нужно прямо сейчас?». Ответ всегда про твоё восстановление, а не про чужие поступки.

Перестань ждать извинений

Пока ты зависишь от чужого раскаяния, ты в ловушке. Свобода приходит тогда, когда отпускаешь контроль над другим.

Меня вот недавно жестко кинули , а я … извинилась . Эффект? Отношения восстановлены . Но я сделала выводы , сменила ранг / иерархию человека среди своих , но боли внутри нет .
Поблагодари опыт

Даже горькая история делает тебя мудрее, сильнее и чище. Без этой обиды ты становишься другим человеком.

Меня еще больше развернуло к себе - зачем мне нужна верность и преданность от других ? Значит я сама себя предаю , сама себе не преданна до глубины . Пошла в это , нашла . Теперь ничего от других не надо потому что внутри все встало нам места . И не нужна компенсация мужчинами ушедшего в раннем детстве отца , внутри все сделано .

А чужой негатив перестаёт задевать — ты просто понимаешь: это не про тебя, это про них и их внутренний мир. Всё, что выбрасывает другой человек, — его ответственность, его боль, его нерешённые вопросы. Если об тебя - в тебе есть проход , ну так займись этим. Смысл орать на других или менять их , если истинная любовь к себе - это навести ее внутри себя самой ?- тогда и другие будут выгружать об тебя другие грани или вообще поменяется окружение .

Почему разные кидняки от других это чистка ? Лазарев : «
Если духовных страданий, идущих от других людей, человек принять не может, подключаются физические. Сначала неприятности, несчастья, травмы, а потом уже болезни или смерть.»
Поэтому если плохо с тобой поступили - иди убери изнутри эту программу. Можно и ко мне на руны , на свечу , на шаманский чай ( правда мало материала осталось , на пару людей хватит)
И благодарите , что всего лишь кинули / обидели / задели и тд , а не башку сломали

Человек, который благодарит Вселенную за всё, что бы ни случилось, получает всё больше и больше.
Благодарное сердце становится всё более и более открытым, всё более и более восприимчивым к свету , богу, добру
А всё, что ни есть-дар. Всё, что происходит с вами, — радости и огорчения, взлёты и падения, экстаз и агония — всё великий ДАР. Что бы ни было, всё прекрасно, ведь всё помогает вашему росту, вашему расцвету.
Напишите , за что вы больше всего благодарны СЕНТЯБРЮ? Что хорошего у вас произошло в этот период, какие жемчужины мудрости, осознания вы получили в период сентябрьского коридора? У меня целый список и хорошего и «плохого», но чистка это не всегда мягким шампунем по голове !
А чтобы было максимально так - сюда бегом , тем более до понедельника особые условия
https://www.tg-me.com/doctorladaschool/30770

Когда человек искренне стремится помогать другим существам, его собственные желания исполняются сами собой, как естественный побочный плод.
Гэ Хун

Потому что это и есть любовь к себе
И тогда ты словно надеваешь невидимый щит: посторонняя эмоциональная грязь не липнет, а твой внутренний мир остаётся чистым и спокойным.
Потому что ты не бросаешь больное животное , а делаешь для него максимум возможного и в этом любовь , сердце раскрывается . Ты с любовью делаешь вообще все . Ты не видишь ни в ком ничего кроме любви !

Ну раньше мы думали совсем по-другому, нас учили что если нас кто-то обидел – то он плохой. Пришло время обидеть во всём учите и менять свое отношение

То же самое происходит с телом. То что раньше считалось лекарством – теперь очевидно что это яд.

Например, На этой неделе СМИ взорвала новость: в Белом доме обсуждают возможное ограничение парацетамола после публикации исследований, связывающих его применение во время беременности с риском развития аутизма у детей.
Запрета официально нет, но сам факт того, что вопрос поднят на уровне руководства страны, говорит о серьёзности проблемы.
Что говорят исследования?
• Международные исследования последних лет показали статистическую связь между частым применением парацетамола у беременных и более высоким риском нарушений нейроразвития у ребёнка (аутизм, СДВГ).
• В 2021 году группа учёных даже обратилась к врачам с призывом пересмотреть рекомендации по назначению парацетамола в этот период.
• Однако прямая причинно-следственная связь пока не доказана: речь идёт о тревожных наблюдениях, требующих дополнительных исследований.
• Парацетамол десятилетиями считался «самым безопасным» жаропонижающим и обезболивающим.
• Сегодня врачи призывают: применять его только по необходимости, в минимальных дозах и под контролем специалиста.
• Особенно это касается беременных
Информация о парацетамоле — это сигнал не для паники, а для осознанного отношения к собственному здоровью и выбору терапии.

Я давно дружу только с натуральными лекарствами средствами, можно сказать всю жизнь, это моя профессия
Но многие люди только сейчас просыпаются и начинают и иначе относиться к своему телу и к своему здоровью
Это как раз повод зайти в осеннюю программу для того чтобы на уровне тела вычистить и различными химические Яды и блокированные психоэмоциональные, энергетические и информационные программы, которыми мы от отправлялись всю свою жизнь
Лично я каждый год это делаю, потому что именно так и выражается любовь к себе – когда ты на самом деле даешь себе лучшее и делаешь максимум из возможных на всех уровнях, из которых уровень тела является далеко не последним списке, как мы привыкли считать, особенно люди которые занимаются саморазвитием!
Пишите в личку, в понедельник начинаю