🌹🍃🌹🍃🌹
#بهترین_زمان_مصرف_ویتامین_ها در شبانه روز
🔻اگر از فراورده مولتی ویتامین استفاده می کنید، توصیه می شود، که آن را صبح ها همراه صبحانه مصرف کنید. چون در صورت مصرف همراه غذا و ویتامین های طبیعی جذب بهتری خواهند داشت.
🔻مصرف صبحگاهی آنها موجب افزایش احتمال استفاده کامل بدن از این فرآورده ها در طول روز می شود.
🔻مصرف برخی ویتامین ها مثل ویتامین C و ویتامین های گروه B مخصوصا B12 به دلیل خواص محرک این ویتامین ها در صورت مصرف شبانه می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود، بويژه در افراد حساس به محرک ها توصیه می شود که این فرآورده ها با فاصله از زمان خواب مصرف شوند.
🔻درصورت تجویز همزمان کلسیم و آهن، حتما رعایت فاصله زمانی مصرف این دو دارو باهم را مدنظر داشته باشید.
🔻درصورت تجويز هردو فرآورده B12 و اسید فولیک، توصیه می شود هردو را باهم مصرف نمایید، تا جذب بهتری داشته باشند.
🔻از مصرف همزمان مقادیر زیاد ویتامین E به همراه ویتامین K خودداری کنید، چون ویتامین E در روند مکانیسم فعالیت ویتامین K تداخل ایجاد نموده و موجب افزایش ریسک خونریزی می شود. (رعایت این تداخل ویتامین E با وارفارین هم توصیه می شود).
🔻بهترین زمان مصرف آهن، مصرف آن با معده خالی يا همراه فرآورده هاي اسيدي مانند ويتامين C است.
🔻برای ایجاد جذب بهتر آهن، درصورت مصرف اهن حداقل تا دوساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.
🔻در مورد کلسیم، مصرف آن بستگی به ملح به کار رفته دارد. کلسیم سیترات را میتوان بدون توجه به زمان غذا مصرف کرد. اما توصیه می شود کلسيم کربنات را با غذا مصرف کنیم بدليل دفع فسفات غذا در هيپرفسفاتمي (بعنوان فسفات بايندر) و اسید معده تولید شده حين مصرف غذا به جذب بهتر کلسیم کربنات
کمک می کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
#بهترین_زمان_مصرف_ویتامین_ها در شبانه روز
🔻اگر از فراورده مولتی ویتامین استفاده می کنید، توصیه می شود، که آن را صبح ها همراه صبحانه مصرف کنید. چون در صورت مصرف همراه غذا و ویتامین های طبیعی جذب بهتری خواهند داشت.
🔻مصرف صبحگاهی آنها موجب افزایش احتمال استفاده کامل بدن از این فرآورده ها در طول روز می شود.
🔻مصرف برخی ویتامین ها مثل ویتامین C و ویتامین های گروه B مخصوصا B12 به دلیل خواص محرک این ویتامین ها در صورت مصرف شبانه می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود، بويژه در افراد حساس به محرک ها توصیه می شود که این فرآورده ها با فاصله از زمان خواب مصرف شوند.
🔻درصورت تجویز همزمان کلسیم و آهن، حتما رعایت فاصله زمانی مصرف این دو دارو باهم را مدنظر داشته باشید.
🔻درصورت تجويز هردو فرآورده B12 و اسید فولیک، توصیه می شود هردو را باهم مصرف نمایید، تا جذب بهتری داشته باشند.
🔻از مصرف همزمان مقادیر زیاد ویتامین E به همراه ویتامین K خودداری کنید، چون ویتامین E در روند مکانیسم فعالیت ویتامین K تداخل ایجاد نموده و موجب افزایش ریسک خونریزی می شود. (رعایت این تداخل ویتامین E با وارفارین هم توصیه می شود).
🔻بهترین زمان مصرف آهن، مصرف آن با معده خالی يا همراه فرآورده هاي اسيدي مانند ويتامين C است.
🔻برای ایجاد جذب بهتر آهن، درصورت مصرف اهن حداقل تا دوساعت از مصرف شیر، پنیر و ماست، تخم مرغ، اسفناج، چای یا قهوه و حبوبات خودداری نمائید.
🔻در مورد کلسیم، مصرف آن بستگی به ملح به کار رفته دارد. کلسیم سیترات را میتوان بدون توجه به زمان غذا مصرف کرد. اما توصیه می شود کلسيم کربنات را با غذا مصرف کنیم بدليل دفع فسفات غذا در هيپرفسفاتمي (بعنوان فسفات بايندر) و اسید معده تولید شده حين مصرف غذا به جذب بهتر کلسیم کربنات
کمک می کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
🔻 توصیه های درمانی #بثورات_پوشک که با درمانهای معمول بهبود نمی یابد:👇
✍آقای دکتر نادر اربابی (متخصص پوست)
۱. از پماد موپایروسین ،کرم کلوتریمازول و هیدروکورتیزون به نسبت مساوی در محل بزنند ( یکی یکی پمادها را روی هم بزنید و نیاز به مخلوط کردن در داروخانه نیست) این کار روزی دوبار تا ده روز انجام گیرد.
۲. همیشه بعد از هر تعویض وازلین کودکان بزنند یا زینک اکساید برای اینکه در مقابل ادرار و مدفوع سدی باشد تا به پوست آسیب کمتری برسد.
۳. موقع تعویض هیچگاه با صابون یا شوینده محل را نشویند بلکه فقط با آب معمولی ترجیحا آب ولرم.
۴. به مدفوع بیشتر حساس باشند تا اطلاع از انجام مدفوع یافتند تعویض کنند البته ادرار هم مهم است ولی مدفوع مهمتر است.
۵. اگر کودک اسهال دارد به لحاظ تکرر مدفوع می تواند عامل بدتر کننده باشد که باید دراینصورت اسهال کودک درمان شود.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🔻 توصیه های درمانی #بثورات_پوشک که با درمانهای معمول بهبود نمی یابد:👇
✍آقای دکتر نادر اربابی (متخصص پوست)
۱. از پماد موپایروسین ،کرم کلوتریمازول و هیدروکورتیزون به نسبت مساوی در محل بزنند ( یکی یکی پمادها را روی هم بزنید و نیاز به مخلوط کردن در داروخانه نیست) این کار روزی دوبار تا ده روز انجام گیرد.
۲. همیشه بعد از هر تعویض وازلین کودکان بزنند یا زینک اکساید برای اینکه در مقابل ادرار و مدفوع سدی باشد تا به پوست آسیب کمتری برسد.
۳. موقع تعویض هیچگاه با صابون یا شوینده محل را نشویند بلکه فقط با آب معمولی ترجیحا آب ولرم.
۴. به مدفوع بیشتر حساس باشند تا اطلاع از انجام مدفوع یافتند تعویض کنند البته ادرار هم مهم است ولی مدفوع مهمتر است.
۵. اگر کودک اسهال دارد به لحاظ تکرر مدفوع می تواند عامل بدتر کننده باشد که باید دراینصورت اسهال کودک درمان شود.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
شیله عدس، یه غذای خوشمزه و مقوی برای کوچولوهای بالای هشت ماه تمام.
.
.
مواد لازم:
عدس خیس خورده یک قاشق غذاخوری
بلغورگندم خیس خرده یک قاشق غذاخوری
برنج خیس خرده یک قاشق غذاخوری
پیاز کوچک یک عدد
روغن زیتون
گوجه رنده شده یک عدد متوسط
پیازچه یک قاشق غداخوری
تره یک قاشق غداخوری
آب مرغ
زردچوبه( فقط بالای یکسال اضافه شود)
.
طرز تهیه:
پیاز رو نگینی خورد کرده و با روغن زیتون و زردچوبه یه تفت ملایممیدیم. عدس رو اضافه میکنیم و میزاریم با یه لیوان اب بپزه. وقتی عدس نیمپز شد بلغور و برنج رو اضافه میکنیم.وقتی برنج و بلغور کاملا پختن ، گوجه رنده شده رو به همراه پیازجه و ترد خورد شده و آب مرغ اضافه میکنیم و بعد از یه ربع از روی حرارت برمیداریم.
نوش جون کوچولوهای خوشگل.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
شیله عدس، یه غذای خوشمزه و مقوی برای کوچولوهای بالای هشت ماه تمام.
.
.
مواد لازم:
عدس خیس خورده یک قاشق غذاخوری
بلغورگندم خیس خرده یک قاشق غذاخوری
برنج خیس خرده یک قاشق غذاخوری
پیاز کوچک یک عدد
روغن زیتون
گوجه رنده شده یک عدد متوسط
پیازچه یک قاشق غداخوری
تره یک قاشق غداخوری
آب مرغ
زردچوبه( فقط بالای یکسال اضافه شود)
.
طرز تهیه:
پیاز رو نگینی خورد کرده و با روغن زیتون و زردچوبه یه تفت ملایممیدیم. عدس رو اضافه میکنیم و میزاریم با یه لیوان اب بپزه. وقتی عدس نیمپز شد بلغور و برنج رو اضافه میکنیم.وقتی برنج و بلغور کاملا پختن ، گوجه رنده شده رو به همراه پیازجه و ترد خورد شده و آب مرغ اضافه میکنیم و بعد از یه ربع از روی حرارت برمیداریم.
نوش جون کوچولوهای خوشگل.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
#دنت_بیسکوییتی #نه_ماهگی
شیر یا آب 1 ونیم لیوان
شکر 1ق غ (بالای #یکسالگی)
نشاسته گل یا ذرت 1 ق غ
بیسکوییت پتی بور یا مادر 4عدد
گلاب کمی
وانیل نوک قاشق چای خوری
کره 1 قاشق غذا خوری
طرز تهیه :
ابتدا بیسکوییتها را بوسیله غذاساز یا گوشتکوب حسابی پودر کنید.
شیر سرد را در قابلمه بریزید و نشاسته و شکر رابه آن اضافه کنید . آن را هم بزنید تا نشاسته بخوبی در آن حل شود .
قابلمه ی شیر و نشاسته را روی حرارت ملایم بگذارید ومدام هم بزنید کره وبیسکوییت و گلاب را اضافه کنید و هم بزنید و صبر کنید تا مایه غلیظ شود . وانیل را اضافه وحرارت خاموش کنید.
به همین راحتی تو خونه دنت درست کنید.
نوش جان #فسقلا
❌برای کوچولوهای رفلاکسی و حساس به پروتئین گاوی از اب استفاده شه.
❌نشاسته رو بصورت ارد از قنادیها تهیه کنید.
❌برای بچه های +#یازده_ماهگی میتونید 1 ق م خامه استفاده کنید.
❌مناسب #وزنگیری_کودک
❌مقدارای من این اندازه ان اگه زیاده خودتون اندازش کنید.
❌میتونید موز هم اضافه کنید.
❌اگه احتمال میدید برای کوچولوتون سخته و سنگین به زمان دیگه ای موکول کنید.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
#دنت_بیسکوییتی #نه_ماهگی
شیر یا آب 1 ونیم لیوان
شکر 1ق غ (بالای #یکسالگی)
نشاسته گل یا ذرت 1 ق غ
بیسکوییت پتی بور یا مادر 4عدد
گلاب کمی
وانیل نوک قاشق چای خوری
کره 1 قاشق غذا خوری
طرز تهیه :
ابتدا بیسکوییتها را بوسیله غذاساز یا گوشتکوب حسابی پودر کنید.
شیر سرد را در قابلمه بریزید و نشاسته و شکر رابه آن اضافه کنید . آن را هم بزنید تا نشاسته بخوبی در آن حل شود .
قابلمه ی شیر و نشاسته را روی حرارت ملایم بگذارید ومدام هم بزنید کره وبیسکوییت و گلاب را اضافه کنید و هم بزنید و صبر کنید تا مایه غلیظ شود . وانیل را اضافه وحرارت خاموش کنید.
به همین راحتی تو خونه دنت درست کنید.
نوش جان #فسقلا
❌برای کوچولوهای رفلاکسی و حساس به پروتئین گاوی از اب استفاده شه.
❌نشاسته رو بصورت ارد از قنادیها تهیه کنید.
❌برای بچه های +#یازده_ماهگی میتونید 1 ق م خامه استفاده کنید.
❌مناسب #وزنگیری_کودک
❌مقدارای من این اندازه ان اگه زیاده خودتون اندازش کنید.
❌میتونید موز هم اضافه کنید.
❌اگه احتمال میدید برای کوچولوتون سخته و سنگین به زمان دیگه ای موکول کنید.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
✅ ۴ خوراکی سم زدا
🔹فلفل دلمه قرمز: ۳برابر پرتقال ویتامین ث
🔹تخمه آفتاب گردان: سم زدایی با ویتامین سلنیوم
🔹سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
🔹گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
✅ ۴ خوراکی سم زدا
🔹فلفل دلمه قرمز: ۳برابر پرتقال ویتامین ث
🔹تخمه آفتاب گردان: سم زدایی با ویتامین سلنیوم
🔹سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
🔹گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
احساسات خود را به زبان بیاورید
وقتی احساسات خود را بیان نمیکنید، پیامی نادرست به فرزندتان مخابره میشود. بسیاری از والدین احساساتشان را مخفی میکنند تا جایگاه خود را بالا نگه دارند و غرورشان را نشکنند اما اینکار باعث میشود فرزندتان با شما صمیمی نشود. کودکی که با والدینش احساس نزدیکی و صمیمیت نکند، شکست خواهد خورد. بهترین کار این است که با بیان جملاتی ساده احساسات خود را نشان دهید. به فرزندتان هم یاد دهید که چطور با کلمات احساساتش را بیان کند. فراموش نکنید هر از گاهی به فرزندتان بگویید که دوستش دارید.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
احساسات خود را به زبان بیاورید
وقتی احساسات خود را بیان نمیکنید، پیامی نادرست به فرزندتان مخابره میشود. بسیاری از والدین احساساتشان را مخفی میکنند تا جایگاه خود را بالا نگه دارند و غرورشان را نشکنند اما اینکار باعث میشود فرزندتان با شما صمیمی نشود. کودکی که با والدینش احساس نزدیکی و صمیمیت نکند، شکست خواهد خورد. بهترین کار این است که با بیان جملاتی ساده احساسات خود را نشان دهید. به فرزندتان هم یاد دهید که چطور با کلمات احساساتش را بیان کند. فراموش نکنید هر از گاهی به فرزندتان بگویید که دوستش دارید.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
ویتامین D یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ایفا میکند. ویتامین D میتواند با افسردگی به ویژه در دوران یائسگی مقابله کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
ویتامین D یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که نقش های حیاتی بسیاری در بدن ایفا میکند. ویتامین D میتواند با افسردگی به ویژه در دوران یائسگی مقابله کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
اگر مدام به این فکر میکنید که قرار است مورد بیوفایی وخیانت همسر یا عشق خود قرار بگیرید
در واقع دارید کارت دعوتی برای این موضوع به خلقت هستی می فرستید
نگرانی وترس از خیانت شما را به این مسیر هدایت میکند
واگر شدت این ارتعاش را بیشتر کنید بیشتر به موضوع نزدیک می شوید.
مثلا شما در حال تماشای تلوزیون هستید وصحنه ای از خیانت میبینید ذهن ناخودآگاه به سمت اندیشه قبلی شما میرود "نکند همسرم به من خیانت کند"
و وقتی این بارها وبارها در ذهنتان پرسیده شود
یا رابطه شما دچار مشکلات بسیار میشود
یا خودِ خیانت را جذب خواهید کرد!
همیشه سعی کنیم مثبت بیاندیشیم
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
اگر مدام به این فکر میکنید که قرار است مورد بیوفایی وخیانت همسر یا عشق خود قرار بگیرید
در واقع دارید کارت دعوتی برای این موضوع به خلقت هستی می فرستید
نگرانی وترس از خیانت شما را به این مسیر هدایت میکند
واگر شدت این ارتعاش را بیشتر کنید بیشتر به موضوع نزدیک می شوید.
مثلا شما در حال تماشای تلوزیون هستید وصحنه ای از خیانت میبینید ذهن ناخودآگاه به سمت اندیشه قبلی شما میرود "نکند همسرم به من خیانت کند"
و وقتی این بارها وبارها در ذهنتان پرسیده شود
یا رابطه شما دچار مشکلات بسیار میشود
یا خودِ خیانت را جذب خواهید کرد!
همیشه سعی کنیم مثبت بیاندیشیم
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
وقتی آرام با فرزندتان صحبت مي كنيد، مغز او آرام می گیرد و فرزندتان، حرف های شما را می شنود و به مرور سرلوحه ی رفتارش خواهد شد. زمانی که داد می زنید، مغز کودک وارد مرحله جنگ و گریز می شود و ممکن است در ابتدا در اثر ترس کوتاه بیاید، اما به مرور دیگر صدای شما را نخواهد شنید.
با فرزندتان با صدای آرام و و جملات شفاف و کوتاه حرف بزنید و به مرور معجزه آن را در فرزندتان ببیند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
وقتی آرام با فرزندتان صحبت مي كنيد، مغز او آرام می گیرد و فرزندتان، حرف های شما را می شنود و به مرور سرلوحه ی رفتارش خواهد شد. زمانی که داد می زنید، مغز کودک وارد مرحله جنگ و گریز می شود و ممکن است در ابتدا در اثر ترس کوتاه بیاید، اما به مرور دیگر صدای شما را نخواهد شنید.
با فرزندتان با صدای آرام و و جملات شفاف و کوتاه حرف بزنید و به مرور معجزه آن را در فرزندتان ببیند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
#فیبروم باعث تغییر شکل حفره رحم که در انواع زیر مخاطی بیشتر است و باروری را کاهش میدهد.
جلوگیری از لانه گزینی جنین که در انواع داخل حفره ای و زیر مخاطی مشاهده می شود.
مسدود شدن لوله یا ممانعت از عملکرد آن در صورتیکه میوم در مجاورت ورودی هر دو لوله قرار گرفته باشد.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
#فیبروم باعث تغییر شکل حفره رحم که در انواع زیر مخاطی بیشتر است و باروری را کاهش میدهد.
جلوگیری از لانه گزینی جنین که در انواع داخل حفره ای و زیر مخاطی مشاهده می شود.
مسدود شدن لوله یا ممانعت از عملکرد آن در صورتیکه میوم در مجاورت ورودی هر دو لوله قرار گرفته باشد.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹 🍃🌹🍃🌹
انواع سقط و علت هاي آن
🗯1- تهدید به سقط
در این حالت مادر دچار خونریزی شده اما جنین زنده است و دهانه رحم باز نشده است.
🗯2- سقط فراموش شده
جنین مدت زیادی است که مرده اما مادر متوجه نشده و تصور میکند هنوز حامله است. در این حالت مادر هیچ علامتی ندارد. البته در بعضی مادران که قبل از این اتفاق حالت تهوع و استفراغ داشتهاند ممکن است این حالتها از بین برود. در بعضی مادران دیگر نیز حالت تهوع و استفراغ همچنان ادامه پیدا میکند و مادر نمیفهمد که جنینشمرده است. بیشتر خانمهایی که این این سقط برایشان اتفاق افتاده زمانی به پزشک متخصص مراجعه میکنند که دچار اختلالات انعقادی زیادی شدهاند.
🗯3- سقط ناقص
در این نوع سقط خونریزی مشاهده میشود و دهانه رحم باز شده اما هنوز جنین در شکم است که باید کورتاژ شود.
🗯4- سقط عفونی
در این حالت جنین مدت زیادی است که مرده و انواع میکروبها و باکتریها بر روی آن جمع شدهاند و حالتی عفونی پیدا میکند. این سقط جنین بسیار خطرناک است و فورا باید درمان آنتیبیوتیکی برای آنان آغاز شود و یا عمل کورتاژ انجام دهند.
🗯5- سقط عمدی
در این حالت مادر و یا جنین دچار بیماری هستند و یا در سونوگرافی آنومالی، انواع بیماریهای ژنتیکی را در جنین تشخیص دادهاند که در این موقعیت پزشک قانونی اجازه ختم بارداری را میدهد. در این شرایط جنین اگر به دنیا بیاید باز هم ناقص است. برای سقط جنین در این حالت به طور قانونی مجوز صادر میشود.
👈 برای پیشگیری از سقط جنین، انجام غربالگریهای مرحله اول و دوم در زمان مناسب بسیار مهم است چون در صورت تشخیص اختلال جنین و یا در صورتی که مادر بیماریهای مختلفی داشته باشد، پزشکی قانونی دستور سقط جنین میدهد.
💥 سقط جنین در 3 ماهه اول تا 20 هفتگی
این نوع سقط، شامل 3 درصد از سقطها میشود. سقط جنین در این خانمها به دلیل نارسایی دهانه رحم (سرویکس)، سن بالا، مشکلات کروموزومی جنین و والدین، عفونتهای بارداری، مشکلات جفت مانند کنده شدن جفت به دنبال ضربه به شکم و افتادن از ارتفاع، آبریزشهای طولانی که باعث عفونت رحم و سقط میشوند، فیبرومهای رحمی و اختلالات ساختمانی جنین انجام ميرد.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
انواع سقط و علت هاي آن
🗯1- تهدید به سقط
در این حالت مادر دچار خونریزی شده اما جنین زنده است و دهانه رحم باز نشده است.
🗯2- سقط فراموش شده
جنین مدت زیادی است که مرده اما مادر متوجه نشده و تصور میکند هنوز حامله است. در این حالت مادر هیچ علامتی ندارد. البته در بعضی مادران که قبل از این اتفاق حالت تهوع و استفراغ داشتهاند ممکن است این حالتها از بین برود. در بعضی مادران دیگر نیز حالت تهوع و استفراغ همچنان ادامه پیدا میکند و مادر نمیفهمد که جنینشمرده است. بیشتر خانمهایی که این این سقط برایشان اتفاق افتاده زمانی به پزشک متخصص مراجعه میکنند که دچار اختلالات انعقادی زیادی شدهاند.
🗯3- سقط ناقص
در این نوع سقط خونریزی مشاهده میشود و دهانه رحم باز شده اما هنوز جنین در شکم است که باید کورتاژ شود.
🗯4- سقط عفونی
در این حالت جنین مدت زیادی است که مرده و انواع میکروبها و باکتریها بر روی آن جمع شدهاند و حالتی عفونی پیدا میکند. این سقط جنین بسیار خطرناک است و فورا باید درمان آنتیبیوتیکی برای آنان آغاز شود و یا عمل کورتاژ انجام دهند.
🗯5- سقط عمدی
در این حالت مادر و یا جنین دچار بیماری هستند و یا در سونوگرافی آنومالی، انواع بیماریهای ژنتیکی را در جنین تشخیص دادهاند که در این موقعیت پزشک قانونی اجازه ختم بارداری را میدهد. در این شرایط جنین اگر به دنیا بیاید باز هم ناقص است. برای سقط جنین در این حالت به طور قانونی مجوز صادر میشود.
👈 برای پیشگیری از سقط جنین، انجام غربالگریهای مرحله اول و دوم در زمان مناسب بسیار مهم است چون در صورت تشخیص اختلال جنین و یا در صورتی که مادر بیماریهای مختلفی داشته باشد، پزشکی قانونی دستور سقط جنین میدهد.
💥 سقط جنین در 3 ماهه اول تا 20 هفتگی
این نوع سقط، شامل 3 درصد از سقطها میشود. سقط جنین در این خانمها به دلیل نارسایی دهانه رحم (سرویکس)، سن بالا، مشکلات کروموزومی جنین و والدین، عفونتهای بارداری، مشکلات جفت مانند کنده شدن جفت به دنبال ضربه به شکم و افتادن از ارتفاع، آبریزشهای طولانی که باعث عفونت رحم و سقط میشوند، فیبرومهای رحمی و اختلالات ساختمانی جنین انجام ميرد.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
شیله عدس، یه غذای خوشمزه و مقوی برای کوچولوهای بالای هشت ماه تمام.
.
.
مواد لازم:
عدس خیس خورده یک قاشق غذاخوری
بلغورگندم خیس خرده یک قاشق غذاخوری
برنج خیس خرده یک قاشق غذاخوری
پیاز کوچک یک عدد
روغن زیتون
گوجه رنده شده یک عدد متوسط
پیازچه یک قاشق غداخوری
تره یک قاشق غداخوری
آب مرغ
زردچوبه( فقط بالای یکسال اضافه شود)
.
طرز تهیه:
پیاز رو نگینی خورد کرده و با روغن زیتون و زردچوبه یه تفت ملایممیدیم. عدس رو اضافه میکنیم و میزاریم با یه لیوان اب بپزه. وقتی عدس نیمپز شد بلغور و برنج رو اضافه میکنیم.وقتی برنج و بلغور کاملا پختن ، گوجه رنده شده رو به همراه پیازجه و ترد خورد شده و آب مرغ اضافه میکنیم و بعد از یه ربع از روی حرارت برمیداریم.
نوش جون کوچولوهای خوشگل.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
شیله عدس، یه غذای خوشمزه و مقوی برای کوچولوهای بالای هشت ماه تمام.
.
.
مواد لازم:
عدس خیس خورده یک قاشق غذاخوری
بلغورگندم خیس خرده یک قاشق غذاخوری
برنج خیس خرده یک قاشق غذاخوری
پیاز کوچک یک عدد
روغن زیتون
گوجه رنده شده یک عدد متوسط
پیازچه یک قاشق غداخوری
تره یک قاشق غداخوری
آب مرغ
زردچوبه( فقط بالای یکسال اضافه شود)
.
طرز تهیه:
پیاز رو نگینی خورد کرده و با روغن زیتون و زردچوبه یه تفت ملایممیدیم. عدس رو اضافه میکنیم و میزاریم با یه لیوان اب بپزه. وقتی عدس نیمپز شد بلغور و برنج رو اضافه میکنیم.وقتی برنج و بلغور کاملا پختن ، گوجه رنده شده رو به همراه پیازجه و ترد خورد شده و آب مرغ اضافه میکنیم و بعد از یه ربع از روی حرارت برمیداریم.
نوش جون کوچولوهای خوشگل.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹🍃🌹🍃🌹
💥استرس طولانی مدت احتمال ابتلا به کیست را در خانم ها تا 80 درصد افزایش میدهد
✨کمبود خواب می تواند این عدد را به 90 درصد افزایش دهد
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
💥استرس طولانی مدت احتمال ابتلا به کیست را در خانم ها تا 80 درصد افزایش میدهد
✨کمبود خواب می تواند این عدد را به 90 درصد افزایش دهد
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
راهکاریی برای جلوگیری از #گاز_گرفتن شیرخواران
#گاز_گرفتن_سینه
عمل گاز گرفتن دلبندتان از سن 5-6 ماهگی تا 3سالگی کاملا" طبیعی است و آنچه مهم است گاز گرفتن ایشان نیست بلکه واکنش شما به این گاز گرفتن است.
مثلا" بعضی مادران واکنشی نشان نمیدهند و یا انگشت خود را در دهان بچه میکنند که این اشتباه است و باعث ادامه رفتار نامطلوب میشود.
در سن کم بهتر است بینی نوزاد را گرفته تا نوزاد مجبور شود دهان خود را باز کرده و نفس بکشد و در این حین با صدای بلند و اخم به او بگویید نه...!
در هنگام دندان در اوردن لثه کودک می خارد بهتر است از داروخانه دندونی تهیه کنید و یک قطره آبلیمو در همان لحظه گاز گرفتن و کمی مکث برای شیر دادن میتواند تکرار رفتار گاز گرفتن را کم کند.
#گاز_گرفتن نونهالان
#دکتر_هولاکویی
🔗 رشد انسان از سر به پا و از عضلات بزرگ به عضلات کوچک است .معلوم است که واکنش اولیه کودک در جهت خشم و عصبانیت و زدن اسیب گاز گرفتن است که نشانه بدی او نیست بلکه تنها وسیله دفاعی است که هم اکنون در اختیار اوست لذا بعد از مدتی از گاز گرفتن به مشت زدن میرسه و بعد از مدتی به لگد زدن و این تغییر عادی است.
🔗البته باید موضوع گاز گرفتنی که بخاطر کنجکاوی است را از موضوع گاز گرفتن که نشانه خشم و عصبانیت است جدا کرد مثلا کودکی که سینه مادر را به هنگام شیر خوردن گاز میگیرد این موضوع ممکنه بخاطر کنجکاوی اوست چون میبینه سینه مادر نرم هست و دندان او سفت و دلش میخواد ببینه میتونه با دندونش تاثیری روی دنیای اطرافش از جمله سینه مادر بزاره که در این موارد اگر مادر واکنش تندی نشون بده حتما کودک اسیب میبینه.
🔗 اما در گاز گرفتنی که نشانه خشم و عصبانیت است پدر و مادر باید محکم و استوار و همیشه و بدون هیچ گذشتی در مقابل او بایستند یعنی چنین فرصتی در مورد تجاوز به حریم و حقوق دیگری مثلا با گاز گرفتن هرگز به کودک داده نشود .نکته بسیار مهم این است که باید مانع این کار شد نه اینکه اجازه بدهیم اتفاق بیفتند بعد به دنبال راه حل یا حل مساله یا تنبیه او باشیم و اگر فرزند ما در ارتباط با دیگران ممکنه چنین کنه باید بچه ها رو از هم جدا کرد و او را در هیچ محیطی بدون مواظبت و مراقبت دائمی بدون وقفه نباید قرار داد تا خاطرمون آسوده بشه این مرحله و بحران پشت سر گذاشته بشه.در این ایام یک کلمه فقط و فقط " نه " مخصوصا تا دو سالگی به او میگیم و به مدت یک تا سه دقیقه خودمونو ناراحت و نگران نشون میدیم تا بتونه تاثیر خودشو به طریق درست روی فرزندمون بزاره .اما هرگز هرگز هرگز در این دوران اقدام متقابل مثلا " اینکه منم تو رو گاز میگیرم تا ببینی چه دردی داره " بدون تردید بدترین راه حل یا بدترین اسیب خواهد بود زیرا الگویی به او میدهد که هر وقت بخواهد دیگری رو به درد بیاره حتی در بزرگسالی ازش استفاده میکنه لذا هیچ نوع تنبیهی به هیچ شکل و فرمی نباید صورت بگیره.در برخی فرهنگها دهان کودک رو وقتی گاز میگیره میشویند که حتما کار اشتباهی خواهد بود.
🔗 تنها کار مفید اون زمانیکه کودک چند باری اونو تکرار میکنه این است که دستشو زیر چونه اش گذاشته و اون رو کمی به بالا و محکم یکی دوبار فشار دهیم تا سرش حرکت کنه و حرف دیگری نزنیم .برخی بچه ها ممکن است خودشونو گاز بگیرند در چنین شرایطی بی اعتنایی کامل میتونه این دوران رو به پایان برسونه.
@doktorezanan
#گاز_گرفتن_سینه
عمل گاز گرفتن دلبندتان از سن 5-6 ماهگی تا 3سالگی کاملا" طبیعی است و آنچه مهم است گاز گرفتن ایشان نیست بلکه واکنش شما به این گاز گرفتن است.
مثلا" بعضی مادران واکنشی نشان نمیدهند و یا انگشت خود را در دهان بچه میکنند که این اشتباه است و باعث ادامه رفتار نامطلوب میشود.
در سن کم بهتر است بینی نوزاد را گرفته تا نوزاد مجبور شود دهان خود را باز کرده و نفس بکشد و در این حین با صدای بلند و اخم به او بگویید نه...!
در هنگام دندان در اوردن لثه کودک می خارد بهتر است از داروخانه دندونی تهیه کنید و یک قطره آبلیمو در همان لحظه گاز گرفتن و کمی مکث برای شیر دادن میتواند تکرار رفتار گاز گرفتن را کم کند.
#گاز_گرفتن نونهالان
#دکتر_هولاکویی
🔗 رشد انسان از سر به پا و از عضلات بزرگ به عضلات کوچک است .معلوم است که واکنش اولیه کودک در جهت خشم و عصبانیت و زدن اسیب گاز گرفتن است که نشانه بدی او نیست بلکه تنها وسیله دفاعی است که هم اکنون در اختیار اوست لذا بعد از مدتی از گاز گرفتن به مشت زدن میرسه و بعد از مدتی به لگد زدن و این تغییر عادی است.
🔗البته باید موضوع گاز گرفتنی که بخاطر کنجکاوی است را از موضوع گاز گرفتن که نشانه خشم و عصبانیت است جدا کرد مثلا کودکی که سینه مادر را به هنگام شیر خوردن گاز میگیرد این موضوع ممکنه بخاطر کنجکاوی اوست چون میبینه سینه مادر نرم هست و دندان او سفت و دلش میخواد ببینه میتونه با دندونش تاثیری روی دنیای اطرافش از جمله سینه مادر بزاره که در این موارد اگر مادر واکنش تندی نشون بده حتما کودک اسیب میبینه.
🔗 اما در گاز گرفتنی که نشانه خشم و عصبانیت است پدر و مادر باید محکم و استوار و همیشه و بدون هیچ گذشتی در مقابل او بایستند یعنی چنین فرصتی در مورد تجاوز به حریم و حقوق دیگری مثلا با گاز گرفتن هرگز به کودک داده نشود .نکته بسیار مهم این است که باید مانع این کار شد نه اینکه اجازه بدهیم اتفاق بیفتند بعد به دنبال راه حل یا حل مساله یا تنبیه او باشیم و اگر فرزند ما در ارتباط با دیگران ممکنه چنین کنه باید بچه ها رو از هم جدا کرد و او را در هیچ محیطی بدون مواظبت و مراقبت دائمی بدون وقفه نباید قرار داد تا خاطرمون آسوده بشه این مرحله و بحران پشت سر گذاشته بشه.در این ایام یک کلمه فقط و فقط " نه " مخصوصا تا دو سالگی به او میگیم و به مدت یک تا سه دقیقه خودمونو ناراحت و نگران نشون میدیم تا بتونه تاثیر خودشو به طریق درست روی فرزندمون بزاره .اما هرگز هرگز هرگز در این دوران اقدام متقابل مثلا " اینکه منم تو رو گاز میگیرم تا ببینی چه دردی داره " بدون تردید بدترین راه حل یا بدترین اسیب خواهد بود زیرا الگویی به او میدهد که هر وقت بخواهد دیگری رو به درد بیاره حتی در بزرگسالی ازش استفاده میکنه لذا هیچ نوع تنبیهی به هیچ شکل و فرمی نباید صورت بگیره.در برخی فرهنگها دهان کودک رو وقتی گاز میگیره میشویند که حتما کار اشتباهی خواهد بود.
🔗 تنها کار مفید اون زمانیکه کودک چند باری اونو تکرار میکنه این است که دستشو زیر چونه اش گذاشته و اون رو کمی به بالا و محکم یکی دوبار فشار دهیم تا سرش حرکت کنه و حرف دیگری نزنیم .برخی بچه ها ممکن است خودشونو گاز بگیرند در چنین شرایطی بی اعتنایی کامل میتونه این دوران رو به پایان برسونه.
@doktorezanan
در اکثر دختران پروسه #قاعدگی به طور متوسط حوالی سن ۱۲ سالگی رخ میدهد، سن شروع قاعدگی به ژنتیک وابسته است؛ اگر دختری زیر سن ۹ سال قاعده شود، قاعدگی زودرس قلمداد شده و اگر فردی در سن ۱۶ سالگی با وجود کامل شدن صفات ثانویه جنسی، هنوز قاعده نشده باشد، قاعدگی دیررس قلمداد میشود.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
قاعدگی نرمال از ابتدای یک #سیکل تا ابتدای سیکل قاعدگی بعدی بین ۲۴ تا ۳۵ روز است.
ممکن است زنان قبل از شروع قاعدگی علائمی داشته باشند که سندروم
« #پی_ام_اس » یا نشانگان پیش از قاعدگی تلقی میشود که شامل علائمی همچون تغییر در خلق و خو، احتقان، تحریک پذیری و ورم در ناحیه سینهها میشود.
با شروع قاعدگی ممکن است فرد دچار دردهایی شود، این دردها در بعضی افراد از ابتدای قاعدگی وجود دارد اما در بعضی از افراد در سالهای اولیه وجود ندارد و بعد از مدتی به وجود میآید که این افراد باید از نظر ابتلاء به بیماریهای خاصی همچون #اندرومتریوز مورد بررسی قرار گیرند.
اگر حجم خونریزی فردی زیاد است باید در طول روز چند نوبت برای تعویض پد بهداشتی اقدام کند.
به علت تغییرات هورمونی در دوره قاعدگی ممکن است در گوارش فرد عوارضی مانند نفخ شکم رخ دهد، مصرف غذاهای نفاخ ممکن است این عارضه را تشدید کند، از این رو توصیه میشود افرادی که در دوره قاعدگی به این عوارض دچار میشوند، از مصرف غذاهایی که باعث تحریک سیستم گوارش میشود خودداری کنند.
افرادی که در دوره قاعدگی به این عوارض دچار میشوند، از مصرف غذاهایی که باعث تحریک سیستم گوارش میشود خودداری کنند.
به علت تغییرات هورمونی در دوره قاعدگی ممکن است در گوارش فرد عوارضی مانند نفخ شکم رخ دهد،
ضرورت مصرف میوه و سبزیجات در دوره قاعدگی، به افرادی که دچار فقر آهن هستند و دچار خونریزیهای زیاد میشوند، مصرف ترکیباتی که باعث تسریع جذب آهن میشوند و همچنین مکملهایی مثل آهن توصیه میشود.
اگر فردی #کمبود_آهن دارد باید دوره درمان خود را کامل کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
اگر فردی دچار #کم_خونی شده است یا خیر و در صورتی که کم خونی تشخیص داده شود، توصیه میشود فرد رژیم غذایی پرگوشت داشته باشد و مصرف ویتامین سی را افزایش دهد و در صورت احتیاج به مصرف دارو، دوره درمانی را طی کند.
#حرکات_ورزشی باعث افزایش خونریزی نمیشود، بلکه بیشتر یک اثر مکانیکی برای خروج حجم خون دارد، البته ممکن است فردی به علت درد دچار محدویت در حرکات ورزشی شود، اما در غیر این صورت محدودیتی در انجام حرکات ورزشی وجود ندارد.
افراد میتوانند از روشهای گرما درمانی استفاده کنند، برای درمانهای داوریی نیز میتوانند با مشورت پزشک، از داروهایی مانند استامینافون، #ایبوبروفن و
#مفنایک_اسید استفاده کنند.
نکته مهم درباره مصرف داروها این است که فرد قبل از اینکه درد به اوج خود برسد اقدام به مصرف کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
ممکن است زنان قبل از شروع قاعدگی علائمی داشته باشند که سندروم
« #پی_ام_اس » یا نشانگان پیش از قاعدگی تلقی میشود که شامل علائمی همچون تغییر در خلق و خو، احتقان، تحریک پذیری و ورم در ناحیه سینهها میشود.
با شروع قاعدگی ممکن است فرد دچار دردهایی شود، این دردها در بعضی افراد از ابتدای قاعدگی وجود دارد اما در بعضی از افراد در سالهای اولیه وجود ندارد و بعد از مدتی به وجود میآید که این افراد باید از نظر ابتلاء به بیماریهای خاصی همچون #اندرومتریوز مورد بررسی قرار گیرند.
اگر حجم خونریزی فردی زیاد است باید در طول روز چند نوبت برای تعویض پد بهداشتی اقدام کند.
به علت تغییرات هورمونی در دوره قاعدگی ممکن است در گوارش فرد عوارضی مانند نفخ شکم رخ دهد، مصرف غذاهای نفاخ ممکن است این عارضه را تشدید کند، از این رو توصیه میشود افرادی که در دوره قاعدگی به این عوارض دچار میشوند، از مصرف غذاهایی که باعث تحریک سیستم گوارش میشود خودداری کنند.
افرادی که در دوره قاعدگی به این عوارض دچار میشوند، از مصرف غذاهایی که باعث تحریک سیستم گوارش میشود خودداری کنند.
به علت تغییرات هورمونی در دوره قاعدگی ممکن است در گوارش فرد عوارضی مانند نفخ شکم رخ دهد،
ضرورت مصرف میوه و سبزیجات در دوره قاعدگی، به افرادی که دچار فقر آهن هستند و دچار خونریزیهای زیاد میشوند، مصرف ترکیباتی که باعث تسریع جذب آهن میشوند و همچنین مکملهایی مثل آهن توصیه میشود.
اگر فردی #کمبود_آهن دارد باید دوره درمان خود را کامل کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
اگر فردی دچار #کم_خونی شده است یا خیر و در صورتی که کم خونی تشخیص داده شود، توصیه میشود فرد رژیم غذایی پرگوشت داشته باشد و مصرف ویتامین سی را افزایش دهد و در صورت احتیاج به مصرف دارو، دوره درمانی را طی کند.
#حرکات_ورزشی باعث افزایش خونریزی نمیشود، بلکه بیشتر یک اثر مکانیکی برای خروج حجم خون دارد، البته ممکن است فردی به علت درد دچار محدویت در حرکات ورزشی شود، اما در غیر این صورت محدودیتی در انجام حرکات ورزشی وجود ندارد.
افراد میتوانند از روشهای گرما درمانی استفاده کنند، برای درمانهای داوریی نیز میتوانند با مشورت پزشک، از داروهایی مانند استامینافون، #ایبوبروفن و
#مفنایک_اسید استفاده کنند.
نکته مهم درباره مصرف داروها این است که فرد قبل از اینکه درد به اوج خود برسد اقدام به مصرف کند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دوره های قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون است، بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی تاکید کرد.
زمانی که فرد به مقدار کافی هموگلوبین در خون خود نداشته باشد، کم خون است، هموگلوبین به گلبولهای قرمز کمک میکند تا اکسیژن را به تمام قسمتهای بدن منتقل کنند.
اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند.
کم خونی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد که یکی از دلایل رایج آن کمبود آهن است، به این نوع کم خونی فقر آهن میگویند.
علت کمبود آهن میتواند این باشد که مقدار زیادی خون از دست داده باشید، این موضوع میتواند به آرامی و در طول زمان یا به طور ناگهانی اتفاق بیفتد، این مسئله شایعترین علت کم خونی فقر آهن است.
دورههای قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون هستند.
با تاکید بر اینکه در افراد مسن، تومورهای روده میتوانند خونریزی ایجاد کنند، گاهی اوقات خونریزی به قدری آهسته اتفاق میافتد که شما خون را در حرکات روده خود نمیبینید.
ناتوانی بدن در جذب کافی آهن، یکی دیگر از علتهای ایجاد فقر آهن است که این متخصص زنان و زایمان به آن اشاره کرد و گفت: این مشکل در افرادی که معده یا روده خود را جراحی کرده اند شایعتر است. همچنین ابتلاء به بیماری سلیاک که بر سلولهای روده اثر میگذارد از دیگر علل این مسئله است.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
یکی دیگر از مواردی که ممکن است باعث عدم جذب آهن باشد به دوران کودکی مربوط میشود، این مشکل در نوزادانی است که از طریق شیر خشک، غذا یا مکملها آهن کافی دریافت نمیکنند. همچنین ممکن است در مناطقی از جهان که افراد آهن کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمیکنند، اتفاق بیفتد.
این متخصص زنان و زایمان به نشانههای ابتلاء به کم خونی فقر آهن اشاره کرد و گفت: بسیاری از افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن هیچ علامتی ندارند و این در شرایطی است که نشانههای این بیماری با احساس خستگی یا ضعف، به خصوص در ورزش یا بالا رفتن از پلهها و سردرد بروز میکند.
درد قفسه سینه یا مشکل تنفسی، هوسهای غیر طبیعی مثل خوردن یخ یا خاک رس از دیگر نشانههای ابتلاء به کم خونی است.
سندرم پاهای بی قرار که در آن پاها به حرکت خود به خصوص در شب ادامه میدهند از دیگر نشانههای ابتلاء به کم خونی است
وی در پاسخ به این سوال که آیا آزمایشی برای تشخیص کم خونی وجود دارد یا خیر، گفت: پزشک میتواند خون شما را با یک آزمایش ساده CBC از نظر کم خونی آزمایش کند، اگر آزمایش خون نشان دهد که شما کم خونی دارید، یا اگر علائم فقر آهن دارید، پزشک از شما سوالاتی می پرسد و سایر آزمایشهای خون را انجام میدهد تا تشخیص دهد چه چیزی باعث کم خونی شما میشود و بهترین روش برای درمان آن چیست.
کمبود آهن با دادن آهن اضافی به بیمار درمان میشود و باید به این نکته توجه داشت که تنها استفاده از غذاهای حاوی آهن برای جبران کمبود آهن کافی نیست.
وی درباره درمان مبتلایان به کم خونی شدید نیز توضیح داد: ممکن است این افراد نیاز به تزریق خون داشته باشند، ضمن این که داروهای تأمین کننده آهن به صورت قرص و یا به صورت تزریقی نیز تجویز میشود.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
این داروها میتوانند عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و یبوست (حرکت خیلی کم روده یا حرکات رودهای که سخت یا دردناک است) ایجاد کنند، ضمن این که برخی از افراد نمیتوانند آهن کافی از قرصها دریافت کنند.
جراحی کاهش وزن، بیماری التهابی روده و بارداری از جمله شرایطی است که معده مبتلایان به کم خونی با فقر آهن، نتوانند قرص آهن را تحمل کنند.
اگر عوارض جانبی دارید یا نمیتوانید آهن کافی از قرصها دریافت کنید، اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای کاهش این عوارض انجام دهید، یا ممکن است به آهن تزریقی نیاز پیدا کنید بنابراین حتماً در این شرایط خودسرانه داروها را قطع نکنید و با پزشکتان مشورت کنید.
مهم است بدانید که چرا دچار کمبود آهن شده اید، اگر ناشی از دست دادن خون باشد، باید علت خونریزی را پیدا کرد، همچنین علل دیگر نیز در روند درمان اثر دارند، باید اطمینان حاصل کنید که تمام دستورالعملهای مربوط به آزمایش و درمان را به درستی دنبال میکنید.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
زمانی که فرد به مقدار کافی هموگلوبین در خون خود نداشته باشد، کم خون است، هموگلوبین به گلبولهای قرمز کمک میکند تا اکسیژن را به تمام قسمتهای بدن منتقل کنند.
اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند.
کم خونی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد که یکی از دلایل رایج آن کمبود آهن است، به این نوع کم خونی فقر آهن میگویند.
علت کمبود آهن میتواند این باشد که مقدار زیادی خون از دست داده باشید، این موضوع میتواند به آرامی و در طول زمان یا به طور ناگهانی اتفاق بیفتد، این مسئله شایعترین علت کم خونی فقر آهن است.
دورههای قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون هستند.
با تاکید بر اینکه در افراد مسن، تومورهای روده میتوانند خونریزی ایجاد کنند، گاهی اوقات خونریزی به قدری آهسته اتفاق میافتد که شما خون را در حرکات روده خود نمیبینید.
ناتوانی بدن در جذب کافی آهن، یکی دیگر از علتهای ایجاد فقر آهن است که این متخصص زنان و زایمان به آن اشاره کرد و گفت: این مشکل در افرادی که معده یا روده خود را جراحی کرده اند شایعتر است. همچنین ابتلاء به بیماری سلیاک که بر سلولهای روده اثر میگذارد از دیگر علل این مسئله است.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
یکی دیگر از مواردی که ممکن است باعث عدم جذب آهن باشد به دوران کودکی مربوط میشود، این مشکل در نوزادانی است که از طریق شیر خشک، غذا یا مکملها آهن کافی دریافت نمیکنند. همچنین ممکن است در مناطقی از جهان که افراد آهن کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمیکنند، اتفاق بیفتد.
این متخصص زنان و زایمان به نشانههای ابتلاء به کم خونی فقر آهن اشاره کرد و گفت: بسیاری از افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن هیچ علامتی ندارند و این در شرایطی است که نشانههای این بیماری با احساس خستگی یا ضعف، به خصوص در ورزش یا بالا رفتن از پلهها و سردرد بروز میکند.
درد قفسه سینه یا مشکل تنفسی، هوسهای غیر طبیعی مثل خوردن یخ یا خاک رس از دیگر نشانههای ابتلاء به کم خونی است.
سندرم پاهای بی قرار که در آن پاها به حرکت خود به خصوص در شب ادامه میدهند از دیگر نشانههای ابتلاء به کم خونی است
وی در پاسخ به این سوال که آیا آزمایشی برای تشخیص کم خونی وجود دارد یا خیر، گفت: پزشک میتواند خون شما را با یک آزمایش ساده CBC از نظر کم خونی آزمایش کند، اگر آزمایش خون نشان دهد که شما کم خونی دارید، یا اگر علائم فقر آهن دارید، پزشک از شما سوالاتی می پرسد و سایر آزمایشهای خون را انجام میدهد تا تشخیص دهد چه چیزی باعث کم خونی شما میشود و بهترین روش برای درمان آن چیست.
کمبود آهن با دادن آهن اضافی به بیمار درمان میشود و باید به این نکته توجه داشت که تنها استفاده از غذاهای حاوی آهن برای جبران کمبود آهن کافی نیست.
وی درباره درمان مبتلایان به کم خونی شدید نیز توضیح داد: ممکن است این افراد نیاز به تزریق خون داشته باشند، ضمن این که داروهای تأمین کننده آهن به صورت قرص و یا به صورت تزریقی نیز تجویز میشود.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
این داروها میتوانند عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و یبوست (حرکت خیلی کم روده یا حرکات رودهای که سخت یا دردناک است) ایجاد کنند، ضمن این که برخی از افراد نمیتوانند آهن کافی از قرصها دریافت کنند.
جراحی کاهش وزن، بیماری التهابی روده و بارداری از جمله شرایطی است که معده مبتلایان به کم خونی با فقر آهن، نتوانند قرص آهن را تحمل کنند.
اگر عوارض جانبی دارید یا نمیتوانید آهن کافی از قرصها دریافت کنید، اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای کاهش این عوارض انجام دهید، یا ممکن است به آهن تزریقی نیاز پیدا کنید بنابراین حتماً در این شرایط خودسرانه داروها را قطع نکنید و با پزشکتان مشورت کنید.
مهم است بدانید که چرا دچار کمبود آهن شده اید، اگر ناشی از دست دادن خون باشد، باید علت خونریزی را پیدا کرد، همچنین علل دیگر نیز در روند درمان اثر دارند، باید اطمینان حاصل کنید که تمام دستورالعملهای مربوط به آزمایش و درمان را به درستی دنبال میکنید.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
ویتامین B6 یا پیریدوکسین
برای دریافت انرژی از مواد غذایی به ویتامین B6 نیازمندیم. این ویتامین نقشی اساسی در پاکسازی میزان اضافی هموسیستئین (اسید آمینه ای که از تجزیه پروتئین حاصل می شود) از خون دارد. کمبود این ویتامین می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. بهترین منابع ویتامین B6 جگر، مرغ، ماهی، گوشت بره، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، حبوبات کامل، لوبیای سویا، سیب زمینی، لوبیاها، آجیل و انواع مغزها و سبزیجاتی که برگ های تیره رنگ دارند هستند. این ویتامین باعث بهبود خلق و خوی شما می شود. گاهی پزشکان برای بهبود تهوع در دوران بارداری ویتامین B6 را تجویز می کنند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
برای دریافت انرژی از مواد غذایی به ویتامین B6 نیازمندیم. این ویتامین نقشی اساسی در پاکسازی میزان اضافی هموسیستئین (اسید آمینه ای که از تجزیه پروتئین حاصل می شود) از خون دارد. کمبود این ویتامین می تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. بهترین منابع ویتامین B6 جگر، مرغ، ماهی، گوشت بره، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، حبوبات کامل، لوبیای سویا، سیب زمینی، لوبیاها، آجیل و انواع مغزها و سبزیجاتی که برگ های تیره رنگ دارند هستند. این ویتامین باعث بهبود خلق و خوی شما می شود. گاهی پزشکان برای بهبود تهوع در دوران بارداری ویتامین B6 را تجویز می کنند.
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
کودک شما اولین بار چند ماهگی غلت زد؟
معمولا بچه ها از 4 ماهگی کم کم یاد می گیرن که غلت بزنن
وقتی به صورت دمر گذاشتینش جلوش اسباب بازی مورد علاقه اش یا آینه بذارین تا کم کم یاد بگیره سر و سینه اش رو بالا نگه داره و عضلات دستش هم قوی بشه
بعد با کمک اسباب بازی مورد علاقه اش به این صورتی که توی ویدئو می بینین تشویقش کنین بچرخه
چند باری که شما این کار رو انجام بدین خودش هم یاد می گیره و بعد از یه مدت که عضلاتش قوی تر شد خودش راحت غلت می زنه
هر بار این کار رو انجام داد تشویقش کنین
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
معمولا بچه ها از 4 ماهگی کم کم یاد می گیرن که غلت بزنن
وقتی به صورت دمر گذاشتینش جلوش اسباب بازی مورد علاقه اش یا آینه بذارین تا کم کم یاد بگیره سر و سینه اش رو بالا نگه داره و عضلات دستش هم قوی بشه
بعد با کمک اسباب بازی مورد علاقه اش به این صورتی که توی ویدئو می بینین تشویقش کنین بچرخه
چند باری که شما این کار رو انجام بدین خودش هم یاد می گیره و بعد از یه مدت که عضلاتش قوی تر شد خودش راحت غلت می زنه
هر بار این کار رو انجام داد تشویقش کنین
🌹دانشنامه زنان🍃
@doktorezanan🍃
🌹🍃🌹🍃🌹🍃
درود بر تو دوست گرامی
مهربونم، چیزی که در دستان تو قرار دارد، قدرت خلاقیت و زمینهای برای خلق زیبایی است. آیا تا به حال به خیاطی فکر کردهای؟ این هنر جذاب و مهارتی است که میتواند زندگیت را به طرزی عجیب و زیبا تغییر دهد.
💥خیاطی، مانند یک نقاشی است. با یک تکه پارچه ساده، تو میتوانی دنیایی از طرحها و الگوهای متنوع را به وجود بیاوری.✅
آیا تصور میکنی که چه حس خوبی دارد وقتی یک لباس زیبا را با دست خود میسازی و بر روی بدنت میپوشانی؟
💪🏻فرصتی که با یادگیری خیاطی به دست میآوری، فرصتی برای بیان خلاقیتت و اعتماد به نفس بیشتر است. هرچه بیشتر در این هنر تمرین کنی، مهارتت بیشتر میشود و تواناییهایت در طراحی و ساخت لباسهای منحصر به فرد افزایش پیدا میکند.
همچنین، خیاطی میتواند یک راهی برای ایجاد درآمد و کسب و کار شخصی تو باشد.💰
با تبدیل این هنر به شغلی، تو میتوانی لباسهای زیبا و سفارشی برای مردم بسازی و به آنها خدمت کنی. این یک فرصت عالی است تا همچنین با افراد جدید آشنا شوی و شبکهای از مشتریان و دوستان بسازی.
👌🏻آموزش خیاطی همچنین به تو مهارتهای عملی و کاربردی میآموزد. تو میتوانی با یادگیری مقدماتی خیاطی، لباسهای خودت را تعمیر کنی و به جای اینکه برای هر کوچکترین خرابی به خیاط رفته، خودت خیاطی کنی. این نه تنها زمان و هزینههایت را صرفه جویی میکند، بلکه احساس استقلال و قدرت را به تو میدهد.
پس عزیزم، به خودت اعتماد کن و این فرصت را برای شروع یادگیری خیاطی به دست بگیر. اولین قدم مهم است. میتوانی در این کلاس آنلاین، اصول این هنر را یاد بگیری. به خاطر داشته باش که هرچه شما بیشتر تمرین کنی و به خلاقیتت اعتمادکنی، در خیاطی بهتر میشوی. منتظر چی هستی؟ شروع کن و دنیای جدیدی از خلاقیت و زیبایی را کشف کن. با خیاطی، تو میتوانی دستاوردهای بزرگی داشته باشی و به همه نشان دهی که هنر و زیبایی در دستان تو است.
این پیام را برای دوستان و آشنایان خود به اشتراک بزار شاید به این آموزش های رایگان احتیاج داشته باشند و شما بتونی راه زندگیشان را به پیشرفت و شادکامی سوق بدی آرزوی پیروزی برای خودت و دوستانت دارم 🌹
کانال یوتیوب 👇🏻
@TheSewingHaven
کانال تلگرام 👇🏻
https://www.tg-me.com/TheSewingHaven
پیج اینستاگرام 👇🏻
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=lcy94vmm5tyk&utm_content=qgvwjai
مهربونم، چیزی که در دستان تو قرار دارد، قدرت خلاقیت و زمینهای برای خلق زیبایی است. آیا تا به حال به خیاطی فکر کردهای؟ این هنر جذاب و مهارتی است که میتواند زندگیت را به طرزی عجیب و زیبا تغییر دهد.
💥خیاطی، مانند یک نقاشی است. با یک تکه پارچه ساده، تو میتوانی دنیایی از طرحها و الگوهای متنوع را به وجود بیاوری.✅
آیا تصور میکنی که چه حس خوبی دارد وقتی یک لباس زیبا را با دست خود میسازی و بر روی بدنت میپوشانی؟
💪🏻فرصتی که با یادگیری خیاطی به دست میآوری، فرصتی برای بیان خلاقیتت و اعتماد به نفس بیشتر است. هرچه بیشتر در این هنر تمرین کنی، مهارتت بیشتر میشود و تواناییهایت در طراحی و ساخت لباسهای منحصر به فرد افزایش پیدا میکند.
همچنین، خیاطی میتواند یک راهی برای ایجاد درآمد و کسب و کار شخصی تو باشد.💰
با تبدیل این هنر به شغلی، تو میتوانی لباسهای زیبا و سفارشی برای مردم بسازی و به آنها خدمت کنی. این یک فرصت عالی است تا همچنین با افراد جدید آشنا شوی و شبکهای از مشتریان و دوستان بسازی.
👌🏻آموزش خیاطی همچنین به تو مهارتهای عملی و کاربردی میآموزد. تو میتوانی با یادگیری مقدماتی خیاطی، لباسهای خودت را تعمیر کنی و به جای اینکه برای هر کوچکترین خرابی به خیاط رفته، خودت خیاطی کنی. این نه تنها زمان و هزینههایت را صرفه جویی میکند، بلکه احساس استقلال و قدرت را به تو میدهد.
پس عزیزم، به خودت اعتماد کن و این فرصت را برای شروع یادگیری خیاطی به دست بگیر. اولین قدم مهم است. میتوانی در این کلاس آنلاین، اصول این هنر را یاد بگیری. به خاطر داشته باش که هرچه شما بیشتر تمرین کنی و به خلاقیتت اعتمادکنی، در خیاطی بهتر میشوی. منتظر چی هستی؟ شروع کن و دنیای جدیدی از خلاقیت و زیبایی را کشف کن. با خیاطی، تو میتوانی دستاوردهای بزرگی داشته باشی و به همه نشان دهی که هنر و زیبایی در دستان تو است.
این پیام را برای دوستان و آشنایان خود به اشتراک بزار شاید به این آموزش های رایگان احتیاج داشته باشند و شما بتونی راه زندگیشان را به پیشرفت و شادکامی سوق بدی آرزوی پیروزی برای خودت و دوستانت دارم 🌹
کانال یوتیوب 👇🏻
@TheSewingHaven
کانال تلگرام 👇🏻
https://www.tg-me.com/TheSewingHaven
پیج اینستاگرام 👇🏻
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=lcy94vmm5tyk&utm_content=qgvwjai