Подборка постов о правильном питании для наших доноров! 😍

❗️Напоминаем:
- За 48 часов до сдачи крови избегайте жирной, жареной и молочной пищи.
- В день донации рекомендуется легкий завтрак: каша, чай, компот или вода, нежирное мясо или курица.

📌 Полезные посты:
1. Список рекомендуемых продуктов – что можно и нельзя есть перед сдачей крови
2. Завтрак донора – что съесть утром перед донацией
3. Рецепты блюд для доноров – легкие рецепты

Следите за своим самочувствием и помните: правильное питание – это залог успешного донорства🧡

Про донорство костного мозга с ГК «Росатом»🤩

23 сентября в 12:00 (мск) состоится вебинар, приуроченный ко Всемирному дню донора костного мозга. На нем Вы сможете узнать:
➡️что такое Федеральный регистр доноров костного мозга,
➡️как стать донором и спасти чью-то жизнь,
➡️кто может стать донором,
➡️какие есть противопоказания к донорству.

В качестве эксперта выступит Марина Труфанова — администратор Федерального регистра доноров костного мозга. Она расскажет о том, почему важно вступить в регистр доноров костного мозга и ответит на вопросы, связанные с процедурами типирования и донации.

📌Чтобы принять участие в вебинаре, нужно зарегистрироваться по ссылке (в форме дивизион=организация=НИЯУ МИФИ). Также, при регистрации, вы можете задать вопрос эксперту, самые интересные будут переданы эксперту для обсуждения на вебинаре.

Узнать больше о донорстве костного мозга вы можете на сайте редкоесовпадение.рф (проект Госкорпорации «Росатом» и ФМБА России).

📌А также напоминаем вам о том, что вступить в регистр доноров костного мозга можно на одном из наших Дней Донора! Будем ждать вас 24 сентября или 8 октября в Студенческом офисе🌹

🛍Росатом не перестаёт радовать нас погруженностью в тему донорства крови и костного мозга!

Именно поэтому всем вступившим в регистр костного мозга в 28ой День Донора полагается сувенир от Росатома для приятного времяпрепровождения🥰

Всем привет!👋

Мы рады вам сообщить, что вы уже можете зарегистрироваться на День Донора, который пройдет в следующий вторник 8 октября🥳

Регистрация по ссылке для:
- внешних доноров
- студентов и сотрудников

Желаем вам хорошего дня и ждем ваши регистрации😉

❗️Спешим напомнить Вам, что День Донора уже через неделю и важно обратить внимание на противопоказания! Убедитесь, что вы ознакомились с нашим предыдущим постом, чтобы избежать нежелательных ситуаций😉

День Донора через 2 дня, а это значит, что нужно начать придерживаться специального рациона. Не будьте котом из мема, будьте ответственными донорами😉

Дорогие доноры, вот такой вариант обеда сегодня мы предлагаем для вас:

⚪️Куриное филе с гречкой
⚪️Салат из свежих овощей (листья салата, помидоры, огурцы)
⚪️Цельнозерновой хлеб
⚪️Свежевыжатый апельсиновый сок

Приятного аппетита! 🍴

День Донора уже завтра🥰

Мы будем ждать вас 8 октября в Студофисе с 10:00 до 12:00. Не забывайте соблюдать рацион и избегать жирную и другую пищу, которая не входит в список допустимых продуктов😉

Доброе утро!

Мы ждем сегодня наших доноров в Студенческом офисе с 10:00 до 12:00🥰

Не забывайте, пожалуйста:
📌 взять Ваши паспорт и СНИЛС;
📌легко позавтракать (это очень важно для вашего самочувствия до, во время и после донации!).

Врачи так спешили к нам, что уже готовы принять первых доноров!😇

Ждём всех прямо сейчас в Студенческом офисе!

👏Не забывайте паспорт и СНИЛС

Наше сердце тоже участвует в мастер-классах от наших организаторов 😉

Результаты прошедшего Дня Донора🥳

Хотим выразить благодарность нашим донорам, врачам и волонтерам, которые помогали в проведении мероприятия и участвовали в организации такого благого дела💝

Вместе мы можем многое, вместе мы спасаем жизни!👫