Только гляньте! 😍

Это #МЫиВЫ вместе на Дне Донора переживаем весь спектр эмоций! 🤩

Приходите 6 и 7 марта в студенческий офис, чтобы не только сдать кровь, но и пополнить коллекцию заряжающих позитивом фотографий! 😀

#Атызнал? 🤔

Очень интересный способ) Обязательно попробуй перед 6-7 марта ущипнуть себя 😜

Дневной рацион питания донора 🍎🍫

За 2 дня до сдачи крови донорам рекомендуется соблюдать определенный рацион питания.

Подробнее с ним можно ознакомиться по ссылке в посте в нашей группе в ВК: https://vk.com/wall-68344715_1153

Вот каким образом может выглядеть питание донора в течение 2 дней перед сдачей крови:

Завтрак:
•овсянка на воде (БЕЗ ШОКОЛАДА!)
•ягоды( клубника + смородина)
•3 дольки шоколада

Обед:
•макароны отварные
•тунец рубленый в собственном соку (не в масле, это важно!)
•помидор свежий
•хлеб бородинский

Ужин:
•тушеная гречка с мясом и овощами

Надеемся, наши идеи помогут вам с выбором питания перед предстоящим мероприятием 😊