👌نکات قابل توجه در حمام کردن

اولين مورد اينه كه تو حمام ايستاده دوش نگيريد و نشسته حمام كنيد . و با اب ولرم موهاتون رو بشوريد نه داغ
دوم : بهتره كه قبل از حمام موهاتون رو شونه كنيد و اصلا نبايد داخل حمام و زماني كه موهاتون خيس هست موها رو شونه كرد و حتما از نرم كننده به ساق موها بزنيد تا شونه كردن راحتر بشه
سوم : موقع شامپو كردن موها رو چنگ نزنيد و خيلي اروم شامپو رو روي موهاتون ماساژ بديد
چهارم : روغن تراپي رو فراموش نكنيد كه تو چند تا پست قبل تَر ميتونيد ببينيد و از ماسك تقويتي مو هم استفاده كنيد
پنجم : از همه مهمتر مصرف روزانه زينك ويا بيوتين و بپانتن ياكلسيم و اهن ويتامين كه ميتونه تاثير خيلي زيادي تو قطع ريزش مو داشته

@donyay_salamaty 🍎🍏

☑️ علائمی هشدار دهنده مبتلا به «کبد چرب»

👈🏻زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
👈🏻کک‌ومک و لک صورت
👈🏻ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
👈🏻طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
👈🏻جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
👈🏻عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
👈🏻درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها
👈🏻ریزش موی شدید
👈🏻احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن
👈🏻خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان
👈🏻حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
👈🏻پرش پلک راست در اکثر مواقع
👈🏻زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
👈🏻احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
👈🏻درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد

@donyay_salamaty 🍏🍎

فشار خونت بالاست، استامینوفن نخور !💊

▫️مصرف استامینوفن در مبتلایان به فشار خون بالا احتمال سکته مغزی و قلبی را زیاد می‌کند. این خطر بیشتر متوجه کسانی است که برای درازمدت از این دارو استفاده می‌کنند.

▫️استامینوفن بیشتر برای سردرد و گاهی تب استفاده می‌شود. البته این نتیجه هنوز در حد اولیه است اما با توجه به وجود مسکن های متعدد بهتر است از هم اکنون در مصرف استامینوفن هم احتیاط شود. این پژوهشگران توصیه می‌کنند دوز استامینوفن حداقل لازم باشد و در مبتلایان به پرفشاری خون و مشکلات قلبی تا حد ممکن تجویز نشود
@donyay_salamaty 🍏🍎

با هسته خرما چه کارا میشه کرد؟ با بیوتی مگ همراه باش

اول باید هسته ها رو با آب داغ بشورید
اجازه بدید کامل خشک بشه و بعد رو اجاق یا تو فر اونارو بزارید تا کاملا خشک بشه در حدی که بشه اونارو پودر کرد
بعدش با آسیاب یا هاونگ پودرش کنید

با این پودر چیکارا میشه کرد؟

میتونید با یه لیوان آب جوش بزارید 15 دقیقه دم بکشه و یه قهوه جذاب و خوشمزه هسته خرما میل کنید که واقعا عالیه و کلی خواص داره

میتونید 1 ق از اون رو با مقداری روغن کرچک ترکیب کنید و برا رشد ابروها و مژه ها هرشب قبل خواب ازش استفاده کنید

حتی میتونید برا رشد موهاتون و ریزش موها ازش استفاده کنید
ترکیب نصف فنجان روغن زیتون ،1 ق پودر نعنا خشک ، چند عدد میخک یا پودرش ، 1 ق زنجبیل رنده شده و 1 ق هم پودر رزماری
در آخر هم پودر هسته خرما رو اضافه کنید
با حرارات ملایم 3-4 دقیقه بزارید بجوشونید بعد 2 روز یه جای گرم بزارید باشه
این ترکیب رو هر چند وقت یه بار رو کف سرتون 10 دقیقه ای ماساژ بدید بعد بشورید
واقعا موثره
امیدوارم مفید بوده باشه

@donyay_salamaty 🍏🍎

🍎🍾خواص سرکه سیب

🔹️سرکه سیب تنها حاوی ۳ کالری در هر قاشق غذا خوری (۱۵ گرم) و عمدتا بدون کربوهیدرات است. همانطور که این ماده غذایی حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی، چون پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است.

🔹️اسید استیک، اسید اصلی است که استفاده از آن سبب می‌شود تا فرد مصرف کننده از مزایای سلامت جسمانی آن مانند کاهش وزن بهره ببرد. اسید آمینه در این سرکه یک ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک موثر است، در حالی که محتوای اسید استیک در سرکه می‌تواند در درمان عفونت‌های قارچی و باکتریایی مختلف کمک کند.

🔹️سرکه سیب دارای کلنی از باکتری است که به عنوان "مادر" نامیده می‌شود و دارای ظاهری شبیه به تار عنکبوت است. این باکتری دوست داشتنی اغلب به عنوان بخشی از مواد مغذی سرکه سیب شناخته می‌شود./فرادید

@donyay_salamaty 🍏🍎

شنبه ۱۴ تیر ماه

🌹💫اول هفته تون گلباران
❤️✨امروز از خدا میخواهم
🌸💫تمام لحظاتتان
🌹✨سرشار از
❤️💫عاشقانه های الهی
🌸✨سرشار از
🌹💫محبتهای خالصانه
❤️✨سرشار از
🌸💫دعاهای مستجاب شده باشه
🌹✨یک آسمان آرامش و
❤️💫هزاران لبخند زیبا
🌸✨برای تک تکتون آرزومندم

بقیه کانالهامون💎

@kodaykob

اگر ده چيز بين مردم ترك شود ،ده چيز ديگر جاي ان را ميگيرد...

اگر ۱۰ چیز بین مردم ترک شود
۱۰چیز دیگر جای ان را میگیرد👌

۱-دعا کم شود👈بلا نازل میشود

۲-صدقه ترک شود👈مرض ها زیاد میشود

۳-زکات ترک شود👈چهارپایان میمیرند

۴-حکومت ظلم کند👈خشکسالی میشود

۵-زنا زیادشود👈مرگ ناگهانی زیادمیشود

۶-قاضی خلاف حکم کند👈دشمن برشما مسلط میشود

۷-ربا زیاد شود 👈زلزله زیاد میشود

۸-عهد شکنی شود👈قتل زیاد میشود

۹-کم فروشی شود👈قحطی می آید

۱۰-امر به معروف و نهی از منکر ترک شود__شرار بر ایشان مسلط میشود

@dostdashtanyha98 ❤️

✅ تقویت معده با نمک

🔹↫ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است.

🔹↫ طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد.
🔹↫ از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل میکند ↫ در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود.

🔹↫ خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

✔️ خواص خیار برای سلامتی بدن:

۱. حاوی آنتی‌اکسیدان است ...
۲. یبوست را بهبود می‌دهد ...
۳. کلیه‌ها را سالم نگه می‌دارد ...
۴. به هضم غذا کمک می‌کند ...
۵‌. تعادل الکترولیت را حفظ می‌کند ...
۶. التهاب را کاهش می‌دهد ...
۷. برای افراد مبتلا به دیابت مفید است ...
۸. برای سلامت دندان‌ها مفید است


@donyay_salamaty 🍏🍎

روزی ۱۰ دقیقه خیال‌پردازی كنید!

▫️پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند. نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحرک می‌شود

▫️یكی از راه‌های تحریک خیال‌پردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید. حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است. وقتی كه ذهن را فقط به مشكلات و مسائلی كه در آن مقطع شما را درگیر كرده‌اند، محدود نمی‌كنید و اجازه پرواز به آن می‌دهید، راه‌حل‌های خوبی برای مشكلات خود می‌یابید كه بكارگیری‌شان بسیار كارساز است

@donyay_salamaty 🍏🍎

✅ چرا وعده ناهار زائد و غلط است؟

✍تا وقتی که غذا از معده گذر نکرده و هضم نشده نباید غذای جدید خورد. به طور متعارف غذا در سر معده 3.5 ساعت و در قعر معده 3 ساعت میماند، وقتی صبحانه خوردیم تا وقت ناهار هنوز غذا از معده عبور نکرده ، بنابراین وقتی ناهار می خوریم غذا روی غذا می آید.

پس باید معده خالی شده و وارد کبد شود تا بتوانیم غذای بعدی را میل کنیم. اصولاً وعده های غذایی صحیح در شبانه روز فقط صبحانه و شام است. کسانی که می خواهند هم رژیم لاغری صحیح بگیرند و هم سطح سلامتی خود را افزایش دهند رژیم ترک ناهار بگیرند.

پروفسور سمیعی حدود بیست سال است رژیم ترک ناهار دارد و با این سن و سال گاها روزانه بیش از بیست ساعت در اتاق عمل ایستاده کار میکند

@donyay_salamaty 🍏🍎

چـطوری درد شدید دندون رو فوری کم کنیم !؟🦷

▫️۱ یا ۲ قطره از شربت سرفه رو روی دندون بریزید، معجزه میکنه و سریعا آروم میشه✔️

+ شربت سرفه حاوی مواد سِر کننده است

@donyay_salamaty🍎🍏

#دانستنی_ها

← «مصرف نوشابه»در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است.

← آسیب فراوانی به کلیه هامیزند، باعث ایجاد سنگ کلیه وبه مرور ازکار افتادگی کلیه ها میشود.

← تاریخ انقضای بالش، 2 سال است !

← الیاف بالـــــش بعد از این مدت به محلی از تجمع باکتریها و میکروب ها تبدیل میشوند و بعلاوه با دفرمه شدن موجب بروز درد در ناحیه گردن شما خواهد شد.

← وقتی به گیاهانتان آب میدهید، چرا به کودکانتان نوشابه و نوشیدنیهای ناسالم میدهید.

← نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم حرف و حواس پرت میکند !!

@donyay_salamaty 🍎🍏

✅ نسبت قد و وزن ایده آل خانوم ها



📏قد : 150 cm وزن : بين 50 تا 53.5 kg

📏قد : 152.5 cm وزن : بين 51 تا 54.5 kg

📏قد : 155 cm وزن : بين 52 تا 55 kg

📏قد : 157.5 cm وزن : بين 53 تا 57 kg

📏قد : 160 cm وزن : بين 55 تا 58 kg

📏قد : 162.5 cm وزن : بين 57 تا 60 kg

📏قد : 165 cm وزن : بين 58 تا 62 kg

📏قد : 167.5 cm وزن : بين 60 تا 64 kg

📏قد : 170 cm وزن : بين 62 تا 66 kg

📏قد : 172.5 cm وزن : بين 63 تا 66 kg

📏قد : 175 cm وزن : بين 65 تا 68 kg

📏قد : 177.5 cm وزن : بين 67 تا 70 kg

📏قد : 180 cm وزن : بين 69 تا 70 kg


سلامت را با ما امتحان کنید ☺️
@donyay_salamaty 🍏🍎

🔖 برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇

1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد

@donyay_salamaty 🍎🍏

♻️راهکارهای سم زدایی بدن

۱. عسل طبيعی: صبح و شب به اندازه يک قاشق مربا خوری ناشتا (حتما بعد از شستن دهان عسل خورده شود )

۲. سالاد کاهو + سس مخصوص همراه با شام
کاهو خون را تصفيه میکند و حرارت اضافی دستگاه گردش خون و خون را از بين ميبرد و #صفرای اضافی بدن را میگیرد.
همچنین باعث خواب آرام میشود.

🔸دستور سس سالاد :
۴ ق غ ماست محلی + ۴ ق غ زیتون + ۱ ق غ اب لیمو ترش تازه + فلفل سیاه + پونه یا نعنا و نمک طبیعی

۳. سرکه انگبین + ۲ ق غ خاکشیر ناشتا
این دستور باعث پاکسازی مسیر لوله گوارشی خواهد شد .

۴.دستور نوره و حنا :
هفته ای یکبار نوره را به بدن آغشته کرده ، و بعد از آن حنا را به مدت بیست دقیقه روی بدن بگذارید .

۵. آب جو طب اسلامی+ روغن بادام شیرین

۶.رب انار و یا شیره انار:( روزانه یک قاشق غذاخوری )
این دستور باعث تصفیه شدن خون ، از بین بردن غلظت خون و همچنین کاهش حرارت کبد می‌شود.

۷. سیب: خوردن سیب باعث پاک شدن معده ، و یک سم زدای قوی است .


@donyay_salamaty 🍏🍎

یک شنبه ۱۵ تیر ماه

💞روز تون زیبا و شاد
💫آرزو میکنم امروز
🌸بهترين ثانيه ها
💫شيرين ترين دقايق
🌸دلچسب ترين ساعت ها
💫دوست داشتنی ترين روز
🌸را کنار خانواده و عزیزانتان
💫پيش رو داشته باشید..
🌸روزتون زیبـا
💞و سرشاراز آرامش ‌و شادی

بقیه کانالهامون💎

@kodaykob

#ایده_خلاقیت
دکوراسیون خلاقانه بالکن😍👌
برای خانمهایی ڪه به چیدمان خونه اهمیت میدن یه کانال زدیم👇🏽
🔮 #نکته_ها_وترفندها
#ایده_دکوراسیون_چیدمان_اصولی
خانه های کوچک و بزرگ
کلیپ های یک دقیقه ای😍

عضــــویت دراین ڪانال 👇برای هرخانمـی الـــــزامیه
https://www.tg-me.com/+05gslYhRyCcwNThk
https://www.tg-me.com/+05gslYhRyCcwNThk

کلی #ترفند و #ایدهای جالب و نو 🤗

برای زندگی شادتر 😍👇

🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.

🌸2) افکار منفی، نداشته باشید.

🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.

🌸4) خیلی خود را، جدی نگیرید.

🌸5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.

🌸6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.

🌸7) حسادت، یعنی اتلاف وقت.

🌸8) گذشته را، فراموش کنید.

🌸9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.

🌸10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.

🌸11) بیشتر، لبخند بزنید.

@dostdashtanyha98 ❤️

🔵چه غذاهایی نباید بخوریم؟ 👈استاد خدادادی

چاي، قند و شکر، هر چیزي که با قند و شکر تهیه می شود،

شیرینی جات قنادي، سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب، شور، ترشیجات، سرکه، نمک زیاد، ماست و لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی،

غذاهاي چرب و پرحجم، آش رشته، گوشت زیاد، ادویه جات زیاد، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهاي ساندویچی، دوغ و نوشابه، آب یخ، بستنی

تنقلات مصنوعی (شکلات، پفک، آدامس، بیسکوئیت و...)، قهوه، نسکافه، غذاي پخته شده با مای کروفر، خوردن مایعات همراه غذا، تند و سریع غذا خوردن.

غذاهاي زیر در انسان یبوست ایجاد میکنند:

چاي - ماست - آب خوردن بین غذا - ماکارونی - شیرینی جات قنادي که ویتامینهای گروه B در روده بزرگ را از بین می برند، ضمنا برای بچه ها بدترین چیز تنقلات است

@donyay_salamaty 🍏🍎