✅ چرا وعده ناهار زائد و غلط است؟

✍تا وقتی که غذا از معده گذر نکرده و هضم نشده نباید غذای جدید خورد. به طور متعارف غذا در سر معده 3.5 ساعت و در قعر معده 3 ساعت میماند، وقتی صبحانه خوردیم تا وقت ناهار هنوز غذا از معده عبور نکرده ، بنابراین وقتی ناهار می خوریم غذا روی غذا می آید.

پس باید معده خالی شده و وارد کبد شود تا بتوانیم غذای بعدی را میل کنیم. اصولاً وعده های غذایی صحیح در شبانه روز فقط صبحانه و شام است. کسانی که می خواهند هم رژیم لاغری صحیح بگیرند و هم سطح سلامتی خود را افزایش دهند رژیم ترک ناهار بگیرند.

پروفسور سمیعی حدود بیست سال است رژیم ترک ناهار دارد و با این سن و سال گاها روزانه بیش از بیست ساعت در اتاق عمل ایستاده کار میکند

@donyay_salamaty 🍏🍎

چـطوری درد شدید دندون رو فوری کم کنیم !؟🦷

▫️۱ یا ۲ قطره از شربت سرفه رو روی دندون بریزید، معجزه میکنه و سریعا آروم میشه✔️

+ شربت سرفه حاوی مواد سِر کننده است

@donyay_salamaty🍎🍏

#دانستنی_ها

← «مصرف نوشابه»در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است.

← آسیب فراوانی به کلیه هامیزند، باعث ایجاد سنگ کلیه وبه مرور ازکار افتادگی کلیه ها میشود.

← تاریخ انقضای بالش، 2 سال است !

← الیاف بالـــــش بعد از این مدت به محلی از تجمع باکتریها و میکروب ها تبدیل میشوند و بعلاوه با دفرمه شدن موجب بروز درد در ناحیه گردن شما خواهد شد.

← وقتی به گیاهانتان آب میدهید، چرا به کودکانتان نوشابه و نوشیدنیهای ناسالم میدهید.

← نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم حرف و حواس پرت میکند !!

@donyay_salamaty 🍎🍏

✅ نسبت قد و وزن ایده آل خانوم ها



📏قد : 150 cm وزن : بين 50 تا 53.5 kg

📏قد : 152.5 cm وزن : بين 51 تا 54.5 kg

📏قد : 155 cm وزن : بين 52 تا 55 kg

📏قد : 157.5 cm وزن : بين 53 تا 57 kg

📏قد : 160 cm وزن : بين 55 تا 58 kg

📏قد : 162.5 cm وزن : بين 57 تا 60 kg

📏قد : 165 cm وزن : بين 58 تا 62 kg

📏قد : 167.5 cm وزن : بين 60 تا 64 kg

📏قد : 170 cm وزن : بين 62 تا 66 kg

📏قد : 172.5 cm وزن : بين 63 تا 66 kg

📏قد : 175 cm وزن : بين 65 تا 68 kg

📏قد : 177.5 cm وزن : بين 67 تا 70 kg

📏قد : 180 cm وزن : بين 69 تا 70 kg


سلامت را با ما امتحان کنید ☺️
@donyay_salamaty 🍏🍎

🔖 برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇

1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز
2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی)
3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...)
4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است
5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی
6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان
7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد

@donyay_salamaty 🍎🍏

♻️راهکارهای سم زدایی بدن

۱. عسل طبيعی: صبح و شب به اندازه يک قاشق مربا خوری ناشتا (حتما بعد از شستن دهان عسل خورده شود )

۲. سالاد کاهو + سس مخصوص همراه با شام
کاهو خون را تصفيه میکند و حرارت اضافی دستگاه گردش خون و خون را از بين ميبرد و #صفرای اضافی بدن را میگیرد.
همچنین باعث خواب آرام میشود.

🔸دستور سس سالاد :
۴ ق غ ماست محلی + ۴ ق غ زیتون + ۱ ق غ اب لیمو ترش تازه + فلفل سیاه + پونه یا نعنا و نمک طبیعی

۳. سرکه انگبین + ۲ ق غ خاکشیر ناشتا
این دستور باعث پاکسازی مسیر لوله گوارشی خواهد شد .

۴.دستور نوره و حنا :
هفته ای یکبار نوره را به بدن آغشته کرده ، و بعد از آن حنا را به مدت بیست دقیقه روی بدن بگذارید .

۵. آب جو طب اسلامی+ روغن بادام شیرین

۶.رب انار و یا شیره انار:( روزانه یک قاشق غذاخوری )
این دستور باعث تصفیه شدن خون ، از بین بردن غلظت خون و همچنین کاهش حرارت کبد می‌شود.

۷. سیب: خوردن سیب باعث پاک شدن معده ، و یک سم زدای قوی است .


@donyay_salamaty 🍏🍎

یک شنبه ۱۵ تیر ماه

💞روز تون زیبا و شاد
💫آرزو میکنم امروز
🌸بهترين ثانيه ها
💫شيرين ترين دقايق
🌸دلچسب ترين ساعت ها
💫دوست داشتنی ترين روز
🌸را کنار خانواده و عزیزانتان
💫پيش رو داشته باشید..
🌸روزتون زیبـا
💞و سرشاراز آرامش ‌و شادی

بقیه کانالهامون💎

@kodaykob

#ایده_خلاقیت
دکوراسیون خلاقانه بالکن😍👌
برای خانمهایی ڪه به چیدمان خونه اهمیت میدن یه کانال زدیم👇🏽
🔮 #نکته_ها_وترفندها
#ایده_دکوراسیون_چیدمان_اصولی
خانه های کوچک و بزرگ
کلیپ های یک دقیقه ای😍

عضــــویت دراین ڪانال 👇برای هرخانمـی الـــــزامیه
https://www.tg-me.com/+05gslYhRyCcwNThk
https://www.tg-me.com/+05gslYhRyCcwNThk

کلی #ترفند و #ایدهای جالب و نو 🤗

برای زندگی شادتر 😍👇

🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.

🌸2) افکار منفی، نداشته باشید.

🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.

🌸4) خیلی خود را، جدی نگیرید.

🌸5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.

🌸6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.

🌸7) حسادت، یعنی اتلاف وقت.

🌸8) گذشته را، فراموش کنید.

🌸9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.

🌸10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.

🌸11) بیشتر، لبخند بزنید.

@dostdashtanyha98 ❤️

🔵چه غذاهایی نباید بخوریم؟ 👈استاد خدادادی

چاي، قند و شکر، هر چیزي که با قند و شکر تهیه می شود،

شیرینی جات قنادي، سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب، شور، ترشیجات، سرکه، نمک زیاد، ماست و لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی،

غذاهاي چرب و پرحجم، آش رشته، گوشت زیاد، ادویه جات زیاد، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهاي ساندویچی، دوغ و نوشابه، آب یخ، بستنی

تنقلات مصنوعی (شکلات، پفک، آدامس، بیسکوئیت و...)، قهوه، نسکافه، غذاي پخته شده با مای کروفر، خوردن مایعات همراه غذا، تند و سریع غذا خوردن.

غذاهاي زیر در انسان یبوست ایجاد میکنند:

چاي - ماست - آب خوردن بین غذا - ماکارونی - شیرینی جات قنادي که ویتامینهای گروه B در روده بزرگ را از بین می برند، ضمنا برای بچه ها بدترین چیز تنقلات است

@donyay_salamaty 🍏🍎

🇪🇸 دریافت اقامت اسپانیا با ویزای شنگن فعال شما، کاملاً امکان‌پذیر است!

مزایای این روش:
✅ بدون نیاز به خروج از محدوده شنگن
✅ بدون وقت سفارت
✅ بدون نیاز به سرمایه‌گذاری
✅ آغاز سریع، ساده و قانونی

🖥 برای دریافت اطلاعات کامل و مشاوره تخصصی:
🔗 https://B2n.ir/benidos-SC

« کندر » بخورید !

خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد

👈 خواص کندر :
درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی

👈 تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است

@donyay_salamaty 🍏🍎

نوشیدن شیر سرد بهتره یا گرم؟

✍شیر پرمصرف ترین لبنیات دنیاست که بعضی ها خیلی سرد شده دوست دارند و بعضی ها هم گرمش

اما میخوایم بدونیم فواید هر کدوم چیه؟

⇦شیر گرم

✔شیر گرم به شما کمک میکنه راحت‌تر بخوابید امینو اسیدهای فعالی داره که به خواب بهتر کمک میکنه

✔ترکیب شیر گرم و عسل خواص آنتی باکتریالی داره که برای درمان سرماخوردگی خوبه

✔همچنین افرادی که معده شان نسبت به شیر حساسه شیر گرم براشون گزینه بهتری خوردنش

⇦شیر سرد

✔شیر سرد به درمان مشکلات گوارشی و همینطور به بهبود معده درد کمک میکند.
‌
✔باعث میشه پوست بهتری داشته باشید

✔تحقیقاتی هم وجود دارند که میگن شیر در رژیم غذایی باعث میشه که کاهش وزن راحت تری هم داشته باشید

@donyay_salamaty 🍏🍎

💥✧ "دعایی که فقط مخصوص خودته، برای رسیدن به آرزوهای محالت نوشته میشه !" ✧💥
🎗انجام دعا بر اساس تولد، هدف و انرژی شخصی تو✨️
❤️‍🩹عشقت رفته؟ میشه به راحتی با دعا برگردوند...
🧿چشمت زدن؟؟بیا اینجا تا بهت اسمشو بدم..
با گرفتن دعا یاد میگیری به راحتی آرزوهاتو برآورده کنی❤️
تا قبل پایان فرصت دسترسی به استاد دعا خلیل الله، اضافه شو...⏳️
این دعاها رو جایی نمیشنوی...📖15r
https://www.tg-me.com/doanevisi_ostadd
ارتباط مستقیم👈
http://www.tg-me.com/doanevis_ostad
📞09964278270
✉️@doanevis_ostad
☯️@doanevisi_ostadd

تورو خدا اگر همسرتون بهتون بی توجهی و بی محبتی میکنه🥺

اگر با هم اختلاف دارید و مدام دعواتون میشه😐
اگه بهش شک دارید یا خدایی نکرده درگیر خیانت شدید😢
قبل از اینکه کار از کار بگذره بزنین رو لینک و مشکلاتتون رو زود حل کنید 👇🏻❤️
https://hamkadeh.com/landings/NI9ad
https://hamkadeh.com/landings/NI9ad

یک ریش تراش جیبی خفن😱😍

✅جنس تیغه : استیل ضد زنگ
✅تکنولوژی اصلاح : برش مستقیم و برش چرخشی

🔥خرید کن ... تحویل بگیر....بعد پرداخت کن🔥

❗️سه روز گارانتی تعویض

❌قیمت فقط 👈 398,000❌

🚀 عجله کن! لینک خرید اینجاست 👇

http://takstoree.sabzgostar.biz/FastCart/smscart/5690

✨درمان ریزش مو

✅کسانیکه ریزش مو درخانواده آنها ارثی است بهتر است از سنین نوجوانی سالی 1 الی 2 بار حجامت در بهار انجام دهند(تا28سالگی این روند راادامه دهند)
✅برای رویش مجدد مو یکی از راههای آزموده شده ماساژ مداوم کف سر می باشد

🔶درمان:

🔹روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ اصل و یا روغن گرم دیگر مثل کنجد و زیتون
🔸استشمام عطر گرم(یاس_مریم_محمدی_نرگس_مشک و...)شبها هنگام خواب بهتر است زیر بینی مالیده شود

🔸مصرف غذاهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور_فسنجان بادام(نیمبادام درختی+نیم گردو)
🔸شبی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل(غیر زمان عادت ماهیانه)
🔸کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه

❗️نکات:اگر فردی غلبه بلغم در سر داشته باشد می تواند از کندر نیز استفاده نماید.یک نخود کندر را مثل آدامس بجود(40روز)
❗️در روغن مالی سر با روغن زیتون میتوانیدتعدادی انجیر خشک را بسوزانید و سوخته آن را با روغن زیتون ترکیب کرده و روی سر بمالید تا یک الیددو ساعت بماند(14 الی21شب)

@donyay_salamaty 🍏🍎

ورزش کنید تا مبتلا به سرطان پستان نشوید

ورزش از جهات مختلف از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند.

ا ول این که به کنترل وزن کمک می کند.
هورمون استروژن در زنان باعث تحریک رشد سلول های سینه می شود که منجر به سرطان سینه خواهد شد. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله سرطان، ورزش متابولیسم استروژن را تغییر می دهد و نسبت استروژن خوب در زنان ورزشکار 25 درصد بیشتر است بنابراین سرطان سینه در این زنان کاهش پیدا می کند.

برای این که از فواید ورزش بهره مند شوید نیاز نیست حتما ورزش سنگین داشته باشید. زنانی که به مدت 1 ساعت و 25 دقیقه تا 2 و نیم ساعت به آرامی راه می روند سرطان سینه در آن ها 18 درصد کمتر از زنان غیر فعال است. توصیه می شود در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید یعنی 5 روز هفته به مدت نیم ساعت.


@donyay_salamaty 🍏🍎

⭕️ با این ترکیب جادویی کیلو کیلو وزن کم کن😳😍👆🏻


این پودر جلبک جوری لاغرت میکنه که انگار اصلا چاق نبودی👌🏻
کلیپ رو کامل ببین و از همین امروز لاغر شو و تغییر کن
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.5040.me/awVlu


توجه داشته باشید تعداد این محصول بسیار محدود است و تخفیف ویژه ۵۰ درصدی تا پایان امشب اعتبار دارد ❗️🔥