حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید😍😍

۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید.
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید.
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید.
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است.
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید.
۶- آب فراوان بنوشید.
۷- چیپس را دشمن خود بدانید.
۸- غذا را به خوبی بجوید.
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید.
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.

۱۱- برنج را آبکش نکنید.
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید.
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید.
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید.
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید.


@donyay_salamaty🍏🍎

‍ ‍
✅ این گیاهان را میتوانید جایگزین داروهای
شیمیایی کنید:👇

☜ شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک
☜ شکرتغار: برای گلو درد
☜ تخم شربتی: رفع گرمی
☜ شکرسرخ:مادر اگر مصرف کنه زردی کودک کم میشه
☜ عناب:رفع گلو درد
☜ دمنوش به دانه: رفع گلو درد
☜ بابونه: ترمیم زخم
🌷
☜ مریم گلی: ضد نفخ
☜ سنبل الطیب: آرام کننده اعصاب
☜ شیرین بیان: ضدزخم معده،ضدسرفه
☜ تخم کدو: ضد انگل
☜ رازیانه: شیر افزا
☜ زردچوبه: ضدآلزایمر
☜ اکالیپتوس: ضد ویروس
☜ بومادران: ضد سنگ کلیه
☜ گلاب: صاف کننده پوست


@donyay_salamaty 🍏🍎

🌼تقدیم با بهترین آرزوها
🌹صبح آدینه‌ات گلباران
🌼جمعه‌‌ات شاد و عالی
🌹امـروزت خوش و خرم
🌼روزت قشنگ دلت مملو از عشق
🌹احوالت آرام، لبت خندون
🌼و هزار آرزوی زیبا برات
🌹از خداوند خواستارم

برترین کانالهای تلگرام💎😍👉


@kodaykob

• ۷ جمله مهم که اگه درکشون کنی،بازی زندگی رو بردی :
1- تا یدونه لباس رنگی نپوشی،نمیفهمی مشکی زیادم بهت نمیاد!
2- تا اون یه نفرو فراموش نکنی متوجه نمیشی که آدم های خوب زیادی چشمشون به تو هست.
3- تا کارما و نتیجه اشتباهاتت رو نبینی،بیدار نمیشی و باز هم به همون مسیر اشتباه ادامه میدی.
4- تا قلبت نشکنه به خودت نمیای،چون لازمه رسیدن به خود شناسی تجربه و عبور از رنجه،رشد کردن یوقتایی دردناکه!
5- تا عاشق شکلات نباشی نمیفهمی که رژیم سخته!تا از دستت نره قدرش رو نمیدونی.
6- تا تجربه نکنی و درس هات رو نگیری ،نمیتونی خودت رو از سیکل معیوب خارج کنی.اگه این تجربه ها نبودن بلوغ ذهنی امروزت رو نداشتی.
7- ما آدم های دیر رسیدن یا هیچوقت نرسیدن و نفهمیدن درک کردن نیستیم...فقط یه وقتایی خیلی دیر به خودمون میایم.

مهم نیست چندسالته ؛اگه این ۷ مورد رو درک کردی بدون که بازی زندگی رو بردی.

@kodaykob

📜درمان کم خونی شدید

👈 کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضر است، که بیشتر در زنان شیوع دارد.

👈 از نگاه طب سنتی زنان مستعد کم خونی هستند.

‼️ برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی؛ خلط دم است. پس راه درمان خوردن غذاهای گرم و تر و کاهش غذاهای سرد است ..

✅ تدابیر لازم جهت درمان کم خونی:

👈 بادام درختی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود

👈 روزانه 21 عدد مویز ؛ شبی 7 عدد انجیر ؛ زیتون 7 عدد صبحها؛ خرما 3 عدد میل شود

👈 خوردن شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان

👈 فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) هفته ای 2 الی 3 وعده شام

👈 روزی یک بار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + 1 قاشق غذاخوری عسل) میل شود

👈 بادکش خونساز در مراکز خونساز بدن مثل کتف؛ لگن؛ رانها و ساق پاها یک شب در میان (14 الی 21 مرحله)

👈 سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای 1 الی 2 وعده

👈 ارده با شیره انگور در وعده صبحانه

‼️ کاهش جدی سردیها مخصوصا چای ؛ عدس؛ گوشت گاو و گوساله ؛ لبنیات ؛ خیار و گوجه و کاهو ؛ هندوانه ؛ بادمجان ؛ سوسیس و کالباس ؛ نوشابه و دوغ و...

👈 خوردن میوه هایی مثل انگور ؛ گلابی ؛ سیب ؛ خربزه ؛ به و انار شیرین توصیه میشود


@donyay_salamaty 🍎🍏

درست ماست بخورید 👇

🔸1/4ماست را اسید لاکتیک تشکیل میدهد که به اندام هایی مانند کلیه ، ریه ها ، مغز و اعصاب آسیب میرساند

🔸ماست را با پونه، نعناع، گل محمدی و موسیر بخورید تا عوارضش کم شود.

@donyay_salamaty 🍎🍏

سشوار به اندازه دكل برق خطر دارد!

امواج الکترومغناطیسی که از ضعیف‌ترین سشوار‌ها هم ساطع می‌شود، 300 برابر امواجی است که از گوشی‌های تلفن همراه ارسال می‌شود.
پس سشوار غیر از مو، برای مغز هم می‌تواندمضر باشد.
همچنين طوري كه تحت تابش آنها قرار گرفتن ممكن است خطر ابتلا به سرطان خون، سرطان مغز و تيروئيد را در جنين و كودكان بالا ببرد.



@donyay_salamaty 🍏🍎

👌نکات قابل توجه در حمام کردن

اولين مورد اينه كه تو حمام ايستاده دوش نگيريد و نشسته حمام كنيد . و با اب ولرم موهاتون رو بشوريد نه داغ
دوم : بهتره كه قبل از حمام موهاتون رو شونه كنيد و اصلا نبايد داخل حمام و زماني كه موهاتون خيس هست موها رو شونه كرد و حتما از نرم كننده به ساق موها بزنيد تا شونه كردن راحتر بشه
سوم : موقع شامپو كردن موها رو چنگ نزنيد و خيلي اروم شامپو رو روي موهاتون ماساژ بديد
چهارم : روغن تراپي رو فراموش نكنيد كه تو چند تا پست قبل تَر ميتونيد ببينيد و از ماسك تقويتي مو هم استفاده كنيد
پنجم : از همه مهمتر مصرف روزانه زينك ويا بيوتين و بپانتن ياكلسيم و اهن ويتامين كه ميتونه تاثير خيلي زيادي تو قطع ريزش مو داشته

@donyay_salamaty 🍎🍏

این‌سبزی ها طلان!
تربچه :ضد سرطان
گشنیز: کاهش قند خون
ترخون :جانشین نمک است
تره :کاهش فشار و کلسترول
ریحان: آرام‌بخش و خواب آور
شاهی :محرک فعالیت کلیه ها
جعفری :خون ساز و ضد کم خون


@donyay_salamaty🍏🍎

هر مسکنی برای هر دردی مناسب نیست❌
مسکنی که دندان درد را خوب میکنه، تب را پایین نمیاره. ژلوفن و کدئین برای هر دردی مناسب نیست!!

پس کدام مسکن برای کدام درد مناسبه؟

▫️پیروكسیكام 👈 ضد التهاب، ‌ضددرد، ‌تب‌بر
▫️مفنامیك اسید👈دردهای قاعدگی، دندان‌درد
▫️ناپروكسن👈 ضددرد، ضدالتهاب با عوارض کمتر
▫️نوافن👈 دندان‌درد، سردرد، دردهای عضلانی- مفصلی
▫️ژلوفن👈 ضد التهاب، ضددرد و سردردهای میگرنی
▫️ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب
▫️استامینوفن👈 ضددرد، ضد تب
▫️استامینوفن_كدئین👈 ضد سرفه، مسكن برای دردهای متوسط
▫️آسپیرین ( آ. اس. آ)👈ضددرد غیرمخدر، تب‌بر،‌ ضدالتهاب،‌ ضد لخته خون
▫️آکسار (آ.ث.آ) 👈 ضددرد، ضدتب، ضدمیگرن
▫️ایبوپروفن👈 آرتریت، درد پس از كشیدن دندان، ضدتب


@donyay_salamaty 🍏🍎

🔵اسید فولیک از ایجاد نقایص مادرزادی جلوگیری می کند و باروری را بهبود میبخشد.

⬇️سبزیجات برگ سبز
⬇️نان سبوس دار
⬇️مغزها
⬇️جوانه ها
⬇️پرتقال
⬇️جگر
⬇️دل و قلوه
⬇️حبوبات
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
@donyay_salamaty🍎🍏

الهی، ای زیبای "زیبا دوست"
ای دلربای دلکش آفرین
تو را به مهربانیت قسم،
امروز دلهای گرفته را شاد،
دستهای‌ نیازمند را بی‌نیاز،
قلبی نورانی، تنی سالم،
خردی بیدار، زندگی آرام،
و خیالی آسوده نصیب،
مـردم سرزمینم عطـا فرما...

" اول هفته خوبی داشته باشید "

بقیه کانالهامون💎❤️👉


@kodaykob

◀️زندگیتان را با هیچ کسي، مقایسه نکنید...
◀️افکار منفی،نداشتـــــه باشـید...

◀️بیش از حــــد توان خود، کاری انجام ندهید....
◀️خیلــــي خود را ، جـــــدی نگیرید...

◀️انرژی خود را ، صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید...
◀️وقتی بـیـــــدار هستید، خیال پردازی کنیـــــد.

◀️حسادت ، یعنــــي اتلاف وقت...
◀️گذشتــــــه را ، فــــرامــــوش کنید...

◀️زندگـــــي ،کوتاهتر از آنست که از دیگران متنفرباشید...
◀️هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شمـــــا نیست...

◀️بیشتــــــــــر ، لبخنــــــــد بزنیــــــد...

@dostdashtanyha98 ❤️

⛔️ #هشدار

برخی از مواد غذایی با گرم کردن تبدیل به مواد سمی، زیان آور و سرطان زا میشوند. پس بهتر است آنها را برای بار دوم یا سرد مصرف کنیم و یا به اندازه مصرف فقط یک مرتبه آنها را تهیه کنیم. این مواد غذایی عبارتند از

☘قارچ: با گرم کردن قارچ تغییراتی در ترکیب پروتئین و مزه این غذا ایجاد میشود و موجب مشکلات گوارشی میشود.

☘مرغ: دوباره گرم کردن مرغ باعث تغییر ترکیب پروتئین درآن میشود. مرغ را طولانی مدت و با حرارت بسیار ملایم گرم کنید. تا از سمی شدن آن جلوگیری شود.

☘سیب زمینی: با گرم کردن مجدد، سمی میشود.

☘اسفناج : دارای درصد بالایی نیترات است که با گرم کردن مجدد، نیترات به نیتریت ( ماده ای سرطان زا) تبدیل میشود.

☘کرفس: کرفس را تازه تازه مصرف کنید. کرفس هم حاوی نیترات است که گرم کردن مجدد نیترات موجود آن را به نیتریت ( ماده ای سرطان زا) تبدیل میکند. اگر میخواهید سوپ را دوباره گرم کنید بعد از پختن، کرفس وهویج آن را جدا کنید.

☘چغندر: مثل اسفناج حاوی نیترات است.البته به این معنانیست که شما نمیتوانید دوباره آن را مصرف کنید فقط دوباره آن را گرم نکنید.

☘تخم مرغ: تخم مرغ از پر خطرترین مواد غذایی است که اگرآن را بادرجه حرارت زیاد گرم کنید سمی میشود.

@donyay_salamaty 🍎🍏

#پیام_سلامتے
✅مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده
و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می‌کند
💚 #کلسيم
✍برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد

✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند

✍اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند،

✍ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند.

‌‌@donyay_salamaty 🍏🍎

بهترین و بدترین غذاها برای 7بیماری رایج

میگرن
نخورید: کالباس، نوشابه گازدار، آووکادو
بخورید: بادام، زغال اخته، آب

درد مفاصل و کمر
نخورید: نوشابه گازدار، گوشت قرمز، سیب زمینی سرخ کرده
بخورید: ماهی قزل آلا، بادام، کلم

خستگی
نخورید: فست فود، آب نبات، شیرینی
بخورید: موز، آجیل، آب
بیخوابی
نخورید: قهوه، الکل، کلوچه
بخورید: ماهی قزل آلا، شیر، کیوی

استرس
نخورید: الکل، قهوه، نوشابه گازدار
بخورید: آووکادو، روغن زیتون، صدف

نفخ
نخورید: لوبیا، شیر، نوشابه گازدار
بخورید: هندوانه، توت فرنگی، توفو

سوزش سردل
نخورید: غذاهای تند، پنیر، فست فود
بخورید: بلغور جو دوسر، سیب زمینی، کلم بروکلی


@donyay_salamaty🍏🍎

پیاز بخورید تا سرما نخورید !🧅

▫️به‌ مدت ۷ روز، روزی ۱ پیاز کامل را سیخ زده و روی شعله نگه داشته تا کاملا کباب شود. سپس آن را از سیخ کشیده و لایه‌های داخلی پیاز کباب‌ شده را میل کنید

+ این تدبیر درمانی را می‌توان برای پیشگیری و درمان عفونت فارنژیت، سرفه‌ها‌، عفونت سینوس‌ها و سینوزیت‌، آسم و نفس‌تنگی و هر نوع سرماخوردگی در نظر گرفت

@donyay_salamaty 🍏🍎

👌نکات قابل توجه در حمام کردن

اولين مورد اينه كه تو حمام ايستاده دوش نگيريد و نشسته حمام كنيد . و با اب ولرم موهاتون رو بشوريد نه داغ
دوم : بهتره كه قبل از حمام موهاتون رو شونه كنيد و اصلا نبايد داخل حمام و زماني كه موهاتون خيس هست موها رو شونه كرد و حتما از نرم كننده به ساق موها بزنيد تا شونه كردن راحتر بشه
سوم : موقع شامپو كردن موها رو چنگ نزنيد و خيلي اروم شامپو رو روي موهاتون ماساژ بديد
چهارم : روغن تراپي رو فراموش نكنيد كه تو چند تا پست قبل تَر ميتونيد ببينيد و از ماسك تقويتي مو هم استفاده كنيد
پنجم : از همه مهمتر مصرف روزانه زينك ويا بيوتين و بپانتن ياكلسيم و اهن ويتامين كه ميتونه تاثير خيلي زيادي تو قطع ريزش مو داشته


@donyay_salamaty 🍏🍎

طرز تهیه قرص آهن خانگی👇

مواد لازم برای قرص آهن خانگی 👇

شیره انگور

شیره خرما

شیره توت

این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.

این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.

این معجون مقوی را هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می شود.

@donyay_salamaty 🍏🍎