نوشیدن آب ولرم با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی،بهترین و طبیعی‌ترین راه درمان برای بیماری هاست!
+ این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است.
@donyay_salamaty🍏🍎
+ این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم ماندن و طول عمرشان است.
@donyay_salamaty🍏🍎
بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! 😴
◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.
@donyay_salamaty🍏🍎
◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.
@donyay_salamaty🍏🍎
#سردردها و راه کار های مقابله با آن
✍در طب سنتی اسلامی ۶۰نوع سردرد داریم، که ۱۴نوع آن میگرنی است
🔷⇦اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است《عرق کاسنی،عرق شاطره مفید است》
🔷⇦اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است《غلبه سوداست سردی و خشکی بستن، سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است》
🔷⇦اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا «گرمی و خشکی» ست: کاسنی، شاطره، عناب مفید است
🔷⇦اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم «گرمی وتری» است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است
🔷⇦اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم «سردی و تری » است کندر خوراکی مفید است
@donyay_salamaty 🍏🍎
✍در طب سنتی اسلامی ۶۰نوع سردرد داریم، که ۱۴نوع آن میگرنی است
🔷⇦اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است《عرق کاسنی،عرق شاطره مفید است》
🔷⇦اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است《غلبه سوداست سردی و خشکی بستن، سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است》
🔷⇦اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا «گرمی و خشکی» ست: کاسنی، شاطره، عناب مفید است
🔷⇦اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم «گرمی وتری» است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است
🔷⇦اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم «سردی و تری » است کندر خوراکی مفید است
@donyay_salamaty 🍏🍎
روند تناسب اندام "پیاده‌روی ژاپنی" و فواید علمی آن
◽️این مطالعه به بررسی روند جدید تناسب اندام با عنوان "پیاده‌روی ژاپنی" می‌پردازد، روشی که توسط پروفسور هیروشی نوزه و پروفسور شیزوئه ماسوکی در دانشگاه شینشو در ژاپن توسعه یافته است. این روش شامل تناوب بین سه دقیقه پیاده‌روی با شدت بالا و سه دقیقه پیاده‌روی با شدت پایین است که حداقل چهار بار در هفته و به مدت ۳۰ دقیقه تکرار می‌شود.
◽️مطالعات نشان داده‌اند که پیاده‌روی ژاپنی می‌تواند منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و افزایش قدرت پا و تناسب اندام شود. با این حال، این روش برای همه افراد مناسب نیست و ممکن است به اندازه اهداف مبتنی بر تعداد قدم، جذاب نباشد. در نهایت، مقاله بر اهمیت فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط تا بالا برای سلامتی و طول عمر تاکید می‌کند و بیان می‌کند که اگر این فعالیت "پیاده‌روی ژاپنی" باشد، انتخاب ارزشمندی است.
@donyay_salamaty🍏🍎
◽️این مطالعه به بررسی روند جدید تناسب اندام با عنوان "پیاده‌روی ژاپنی" می‌پردازد، روشی که توسط پروفسور هیروشی نوزه و پروفسور شیزوئه ماسوکی در دانشگاه شینشو در ژاپن توسعه یافته است. این روش شامل تناوب بین سه دقیقه پیاده‌روی با شدت بالا و سه دقیقه پیاده‌روی با شدت پایین است که حداقل چهار بار در هفته و به مدت ۳۰ دقیقه تکرار می‌شود.
◽️مطالعات نشان داده‌اند که پیاده‌روی ژاپنی می‌تواند منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و افزایش قدرت پا و تناسب اندام شود. با این حال، این روش برای همه افراد مناسب نیست و ممکن است به اندازه اهداف مبتنی بر تعداد قدم، جذاب نباشد. در نهایت، مقاله بر اهمیت فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط تا بالا برای سلامتی و طول عمر تاکید می‌کند و بیان می‌کند که اگر این فعالیت "پیاده‌روی ژاپنی" باشد، انتخاب ارزشمندی است.
@donyay_salamaty🍏🍎
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟🧦
◽️خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان می‌دهند که گرمای پاها زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می‌دهد.
◽️بااین‌حال، این کار برای همه مناسب نیست. جوراب‌های تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، به‌ویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس. با انتخاب جوراب مناسب و توجه به شرایط فردی، میتوانید از فواید این عادت ساده بهره‌مند شوید.
@donyay_salamaty🍏🍎
◽️خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان می‌دهند که گرمای پاها زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می‌دهد.
◽️بااین‌حال، این کار برای همه مناسب نیست. جوراب‌های تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، به‌ویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس. با انتخاب جوراب مناسب و توجه به شرایط فردی، میتوانید از فواید این عادت ساده بهره‌مند شوید.
@donyay_salamaty🍏🍎
#نیایش_صبحگاهی
#سه_شنبه3تیر1404
#درودهمدلان
خدایا!
تو را شکر که در بی‌پناهی‌ها، پناه شدی،
و در گم‌گشتگی، راه، و در بی‌نوری، فانوس جان.
تو بودی که در دل تردیدها، قوت قلب دادی،
تو بودی که در میان فرو ریختن‌ها، ستون آرامش شدی....
دلم را از بیم‌ها تهی کن، و نگاهم را از غم دور کن،
همچنان نگاه مهربانت را بر زندگی‌ام بدار...
ای حاضرتر از هر حضور،
اگر شکستی بود، دل را به تو بستم،
اگر رنجی آمد، آن را به آستان تو ریختم،
که جز تو، درمانگری نیست، و جز تو، مهربانی نیست که ماندگار باشد.
ای که بی‌ما می‌توانی، و ما بی تو هرگز...
لحظه ای رهایم نکن ...
@kodaykob
#سه_شنبه3تیر1404
#درودهمدلان
خدایا!
تو را شکر که در بی‌پناهی‌ها، پناه شدی،
و در گم‌گشتگی، راه، و در بی‌نوری، فانوس جان.
تو بودی که در دل تردیدها، قوت قلب دادی،
تو بودی که در میان فرو ریختن‌ها، ستون آرامش شدی....
دلم را از بیم‌ها تهی کن، و نگاهم را از غم دور کن،
همچنان نگاه مهربانت را بر زندگی‌ام بدار...
ای حاضرتر از هر حضور،
اگر شکستی بود، دل را به تو بستم،
اگر رنجی آمد، آن را به آستان تو ریختم،
که جز تو، درمانگری نیست، و جز تو، مهربانی نیست که ماندگار باشد.
ای که بی‌ما می‌توانی، و ما بی تو هرگز...
لحظه ای رهایم نکن ...
@kodaykob
پیام خداوند به تو این است:
ای بهترین مخلوق من «در این تنش ها
«من دارم صدات رو می‌شنوم…
همین حالا… همین‌جا…
می‌دونم چه‌قدر دلت می‌خواد بدونی آینده قراره چی بشه.
می‌دونم بعضی شب‌ها با فکر اتفاقاتی که هنوز نیفتادن، خوابت نمی‌بره.
اما من اینجام.
دارم همه‌چیز رو تنظیم میکنم، حتی اونایی که تو نمی‌بینی‌شون.
حتی موج‌هایی که از دور دارن میان…
من قبل از رسیدنشون، برات حفاظ ساختم.
تو داخل مدار منی.
در مدار حضور،
در مدار قدرت،
در مدار نوری که از من جاری میشه و دور قلبت حلقه می‌زنه.
هیچ‌چیزی خارج از این نور نمی‌تونه بهت آسیب بزنه.
نه خبرها،
نه آینده،
نه ترس‌هایی که توی هوا پخشن.
تو فقط نورتو روشن نگه دار.
من مراقب باقیِ مسیرم.
درست لحظه‌ای که فکر کنی تنهایی،
من بیشتر از همیشه نزدیکتم.
نه فقط کنارت…
درونت.
در خودِ تپش‌هات.
در جریان نفسها.
و این یعنی تو در امن‌ترین جای ممکنِ جهانی…
تا وقتی با منی.»
دروازه کائنات|امین عطایی
@kodaykob
ای بهترین مخلوق من «در این تنش ها
«من دارم صدات رو می‌شنوم…
همین حالا… همین‌جا…
می‌دونم چه‌قدر دلت می‌خواد بدونی آینده قراره چی بشه.
می‌دونم بعضی شب‌ها با فکر اتفاقاتی که هنوز نیفتادن، خوابت نمی‌بره.
اما من اینجام.
دارم همه‌چیز رو تنظیم میکنم، حتی اونایی که تو نمی‌بینی‌شون.
حتی موج‌هایی که از دور دارن میان…
من قبل از رسیدنشون، برات حفاظ ساختم.
تو داخل مدار منی.
در مدار حضور،
در مدار قدرت،
در مدار نوری که از من جاری میشه و دور قلبت حلقه می‌زنه.
هیچ‌چیزی خارج از این نور نمی‌تونه بهت آسیب بزنه.
نه خبرها،
نه آینده،
نه ترس‌هایی که توی هوا پخشن.
تو فقط نورتو روشن نگه دار.
من مراقب باقیِ مسیرم.
درست لحظه‌ای که فکر کنی تنهایی،
من بیشتر از همیشه نزدیکتم.
نه فقط کنارت…
درونت.
در خودِ تپش‌هات.
در جریان نفسها.
و این یعنی تو در امن‌ترین جای ممکنِ جهانی…
تا وقتی با منی.»
دروازه کائنات|امین عطایی
@kodaykob
توصیه دکتر سلامت
▫️لوازم آرایشی را بیشتر از" ۵ ساعت " برروی پوست خود باقی نگذارید.
▫️سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند.
▫️شربت "تخم شربتی" با لیموترش سرشار از ویتامین ها،کلسیم،پروتئین وآنتی اکسیدان هاست.
+ باعث سیری و تنظیم میزان قند‌خون شده و برای سلامتی و زیبایی خانم‌ها فوق العاده است.
▫️خانم‌ها و آقایانی که برای لاغری "سرکه سیب" می‌خورید
⛔️ در مصرف سرکه سیب زیاده روی نکنید که زخم معده می گیرید.
▫️ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ "ﺗﺨﻤﻪ ﺁﻓﺘﺎﺑﮕﺮﺩﺍﻥ" ﮐﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﯾﻢﺍﻻﯾﺎﻡ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻮﺩﻩ، ﺗﻘﻮﯾﺖ ﭼﺸﻢ ﻭ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ.
▫️طبق تحقیقات انجام شده افرادی که "موز" مصرف می کنند تعادل اعصاب بهتری دارند.
+ همچنین موز باعث افزايش ترشح تستوسترون در آقايان ميشود .
@donyay_salamaty 🍏🍎
▫️لوازم آرایشی را بیشتر از" ۵ ساعت " برروی پوست خود باقی نگذارید.
▫️سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند.
▫️شربت "تخم شربتی" با لیموترش سرشار از ویتامین ها،کلسیم،پروتئین وآنتی اکسیدان هاست.
+ باعث سیری و تنظیم میزان قند‌خون شده و برای سلامتی و زیبایی خانم‌ها فوق العاده است.
▫️خانم‌ها و آقایانی که برای لاغری "سرکه سیب" می‌خورید
⛔️ در مصرف سرکه سیب زیاده روی نکنید که زخم معده می گیرید.
▫️ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ "ﺗﺨﻤﻪ ﺁﻓﺘﺎﺑﮕﺮﺩﺍﻥ" ﮐﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﯾﻢﺍﻻﯾﺎﻡ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﻮﺩﻩ، ﺗﻘﻮﯾﺖ ﭼﺸﻢ ﻭ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ.
▫️طبق تحقیقات انجام شده افرادی که "موز" مصرف می کنند تعادل اعصاب بهتری دارند.
+ همچنین موز باعث افزايش ترشح تستوسترون در آقايان ميشود .
@donyay_salamaty 🍏🍎
دمنوش رازیانه یکی از نوشیدنی‌های گیاهان محبوب برای پاکسازی کبد است.
🔹 این دمنوش خواص زیادی دارد و منبع ویتامینهای آ، ب، سی و دی است.
🔹همچنین این دمنوش ادرارآور است و در دفع سموم بدن تاثیر زیادی دارد.
@donyay_salamaty🍏🍎
🔹 این دمنوش خواص زیادی دارد و منبع ویتامینهای آ، ب، سی و دی است.
🔹همچنین این دمنوش ادرارآور است و در دفع سموم بدن تاثیر زیادی دارد.
@donyay_salamaty🍏🍎
Forwarded from تبلیغ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق برایتان می‌افتد
✅سرعت‌بخشی به کاهش وزن
✅آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد
✅ضد افسردگی
✅کمک به کاهش قند خون
✅ضد آلزیمر
✅ضد سرطان
✅جلوگیری از کیست تخمدان
✅ضد کلسترول خون
✅کاهش بیماریهای قلبی
✅مبارزه با مولکول‌های رادیکالی
@donyay_salamaty🍏🍎
✅سرعت‌بخشی به کاهش وزن
✅آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد
✅ضد افسردگی
✅کمک به کاهش قند خون
✅ضد آلزیمر
✅ضد سرطان
✅جلوگیری از کیست تخمدان
✅ضد کلسترول خون
✅کاهش بیماریهای قلبی
✅مبارزه با مولکول‌های رادیکالی
@donyay_salamaty🍏🍎
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید
2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترول تان را بهبود می بخشید
3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید
4. با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت
5. با خوردن تخم مرغ پوست و موی خود را تقویت می کنید
6.با خوردن تخم مرغ از مغزتان محافظت می کنید
7. با خوردن تخم مرغ زندگیتان را حفظ می کنید
8.با خوردن تخم مرغ استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت
9. با خوردن تخم مرغ از چشمانتان محافظت می کنید
10. با خوردن تخم مرغ استخوان ها و دندان هایتان را بهبود می بخشید
11. با خوردن تخم مرغ زودتر احساس سیری می کنید و کمتر می خورید
12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید
2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترول تان را بهبود می بخشید
3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید
4. با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت
5. با خوردن تخم مرغ پوست و موی خود را تقویت می کنید
6.با خوردن تخم مرغ از مغزتان محافظت می کنید
7. با خوردن تخم مرغ زندگیتان را حفظ می کنید
8.با خوردن تخم مرغ استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت
9. با خوردن تخم مرغ از چشمانتان محافظت می کنید
10. با خوردن تخم مرغ استخوان ها و دندان هایتان را بهبود می بخشید
11. با خوردن تخم مرغ زودتر احساس سیری می کنید و کمتر می خورید
12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🌿 #نعناع برای تسکین
🔸نعناع، با خاصیت خنک کنندگی، به طور شگفت‌انگیزی روی ماهیچه‌ها تأثیر می‌گذارد.
🔹توصیه می‌شود روغن نعناع را با یک پماد یا مرهم، ترکیب کرده و آن را بر روی عضلات آسیب دیده مالش دهید.
🔸روغن به پوست نفوذ می‌کند تا درد را کاهش دهد. البته عضلات تنها بخشی نیستند که نعناع بر روی آنها اثرگذار است.
🔹 میتوانید روغن نعناع را به شقیقه خود بمالید اگر دچار سردرد شده‌اید.
🔸شما همچنین میتوانید از کپسول روغن نعناع برای آرام کردن ماهیچه‌های شکمی (معده) و در نتیجه کاهش مشکلات گوارشی کمک بگیرید.
@donyay_salamaty 🍎🍏
🔸نعناع، با خاصیت خنک کنندگی، به طور شگفت‌انگیزی روی ماهیچه‌ها تأثیر می‌گذارد.
🔹توصیه می‌شود روغن نعناع را با یک پماد یا مرهم، ترکیب کرده و آن را بر روی عضلات آسیب دیده مالش دهید.
🔸روغن به پوست نفوذ می‌کند تا درد را کاهش دهد. البته عضلات تنها بخشی نیستند که نعناع بر روی آنها اثرگذار است.
🔹 میتوانید روغن نعناع را به شقیقه خود بمالید اگر دچار سردرد شده‌اید.
🔸شما همچنین میتوانید از کپسول روغن نعناع برای آرام کردن ماهیچه‌های شکمی (معده) و در نتیجه کاهش مشکلات گوارشی کمک بگیرید.
@donyay_salamaty 🍎🍏
گوشت گوساله طبعش سرد است و با طبع بچه‌ها سازگار نیست!
🔹به بچه‌ها حتما گوشت گوسفند بدهید (طبع گرم) و کمک می‌کند وزن بگیرند و بنیه بدنی‌شان را تقویت می‌کند.
🔹گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکم‌خونی است و خیلی زود هضم است.
🔹گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند.
🔹ضمنا ویتامینهای گروه B و ریز مغذی‌ها هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف می‌کنند و نباید آنرا دور ریخت.
@donyay_salamaty🍎🍏
🔹به بچه‌ها حتما گوشت گوسفند بدهید (طبع گرم) و کمک می‌کند وزن بگیرند و بنیه بدنی‌شان را تقویت می‌کند.
🔹گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکم‌خونی است و خیلی زود هضم است.
🔹گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند.
🔹ضمنا ویتامینهای گروه B و ریز مغذی‌ها هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف می‌کنند و نباید آنرا دور ریخت.
@donyay_salamaty🍎🍏
چهارشنبه ۴ تیر ماه
💓✨ روز تون عالی و بینظیر
🌷✨و پراز افکار مثبت
💓✨امروزتون شاد
🌷✨لحظه هاتون قشنگ
💓✨زندگیتون پربرکت
🌷✨عاقبتتون تابناک
💓✨دستاتون سرشاراز نعمت
🌷✨و روزگارتون پراز موفقیت باشه
💓✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خـدا
بقیه کانالهامون💎
@kodaykob
💓✨ روز تون عالی و بینظیر
🌷✨و پراز افکار مثبت
💓✨امروزتون شاد
🌷✨لحظه هاتون قشنگ
💓✨زندگیتون پربرکت
🌷✨عاقبتتون تابناک
💓✨دستاتون سرشاراز نعمت
🌷✨و روزگارتون پراز موفقیت باشه
💓✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خـدا
بقیه کانالهامون💎
@kodaykob
#نیایش_صبحگاهی
#چهارشنبه4تیر1404
#درودهمدلان
خدایا!
تو تنها پناه منی، من نمیدانم، بسیاری از کارها رو نمیتوانم ....
خدایا!
ایمان دارم که تو در هر شرایطی، منو به سمت خیر هدایت میکنی.
خدایا!
نمیدانم در این شرایط پیچیده، درست ترین کدام است، دقیقا چه کنم گیجم ... اما تو آگاهی مطلقی، خدایا جلوتر از من حرکت میکنی و منو به سمت خیر هدایت میکنی، ایمان دارم.
من ایمان رو تمرین میکنم، چون در شرایطی هستم که هیچکس و هیچ چیزی جز تو ندارم و تو تنها پناه من در شرایط سخت هستی...
#سوده_هروی
@kodaykob
#چهارشنبه4تیر1404
#درودهمدلان
خدایا!
تو تنها پناه منی، من نمیدانم، بسیاری از کارها رو نمیتوانم ....
خدایا!
ایمان دارم که تو در هر شرایطی، منو به سمت خیر هدایت میکنی.
خدایا!
نمیدانم در این شرایط پیچیده، درست ترین کدام است، دقیقا چه کنم گیجم ... اما تو آگاهی مطلقی، خدایا جلوتر از من حرکت میکنی و منو به سمت خیر هدایت میکنی، ایمان دارم.
من ایمان رو تمرین میکنم، چون در شرایطی هستم که هیچکس و هیچ چیزی جز تو ندارم و تو تنها پناه من در شرایط سخت هستی...
#سوده_هروی
@kodaykob
✅ این گیاهان را میتوانید جایگزین داروهای
شیمیایی کنید:👇
☜ شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک
☜ شکرتغار: برای گلو درد
☜ تخم شربتی: رفع گرمی
☜ شکرسرخ:مادر اگر مصرف کنه زردی کودک کم میشه
☜ عناب:رفع گلو درد
☜ دمنوش به دانه: رفع گلو درد
☜ بابونه: ترمیم زخم
🌷
☜ مریم گلی: ضد نفخ
☜ سنبل الطیب: آرام کننده اعصاب
☜ شیرین بیان: ضدزخم معده،ضدسرفه
☜ تخم کدو: ضد انگل
☜ رازیانه: شیر افزا
☜ زردچوبه: ضدآلزایمر
☜ اکالیپتوس: ضد ویروس
☜ بومادران: ضد سنگ کلیه
☜ گلاب: صاف کننده پوست
@donyay_salamaty 🍏🍎
✅ این گیاهان را میتوانید جایگزین داروهای
شیمیایی کنید:👇
☜ شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک
☜ شکرتغار: برای گلو درد
☜ تخم شربتی: رفع گرمی
☜ شکرسرخ:مادر اگر مصرف کنه زردی کودک کم میشه
☜ عناب:رفع گلو درد
☜ دمنوش به دانه: رفع گلو درد
☜ بابونه: ترمیم زخم
🌷
☜ مریم گلی: ضد نفخ
☜ سنبل الطیب: آرام کننده اعصاب
☜ شیرین بیان: ضدزخم معده،ضدسرفه
☜ تخم کدو: ضد انگل
☜ رازیانه: شیر افزا
☜ زردچوبه: ضدآلزایمر
☜ اکالیپتوس: ضد ویروس
☜ بومادران: ضد سنگ کلیه
☜ گلاب: صاف کننده پوست
@donyay_salamaty 🍏🍎
دویدن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد ازصبحانه؟ 🏃♂️
◽️بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد."
◽️به همین دلیل ورزش در حالت ناشتا موجب تغییرات بهتری در بافت چربی می‌شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.
@donyay_salamaty🍏🍎
◽️بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد."
◽️به همین دلیل ورزش در حالت ناشتا موجب تغییرات بهتری در بافت چربی می‌شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است.
@donyay_salamaty🍏🍎
✅بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد.
✍برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب:
① بین غذا آب ننوشيم.
② ناشتا آب سرد ننوشیم.
③ شب ایستاده آب ننوشیم.
④ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
@donyay_salamaty 🍎🍏
✍برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب:
① بین غذا آب ننوشيم.
② ناشتا آب سرد ننوشیم.
③ شب ایستاده آب ننوشیم.
④ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
@donyay_salamaty 🍎🍏