✔️نوشیدنی چربی سوز ناشتا

مواد لازم
یک لیوان آب داغ +یک قاشق سرکه سیب + یک قاشق خاکشیر + یک قاشق تخم شربتی + کمی پودر زنجبیل یا دارچین

➕خواص
1️⃣ چربی سوزی
2️⃣ پاکسازی مجرای ادرار
3️⃣ کاهش وزن
4️⃣ افزایش سوخت ساز
5️⃣ کاهش چربی خون

‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌@donyay_salamaty 🍏🍎

#سردرد

💢سردرد های روزمره ما امکان داره از هر چیزی باشه

مثلا: بی خوابی . پر خوری . بخارات معده . میگرن . چرک کردن سینوس ها . ضعف اعصاب . فکر و خیال شنیدن صداهای بلند . بعضی وقت ها از منیر گوش . ضعف چشم . التهاب بینی . یبوست های شدید و....

اما بعضی ها درد ، بیشتر قسمت شقیقه و ناتوان در کار های روزمره میشوند

🌸 اما درمان خانگی تمام این سردردها :

1_ استنشاق اب خنک (آب از بینی بکشید از دهان پس بدید)

2_ ماساژ دادن روی شقیقه (با انگشت شصت روی شقیقه ها رو بمالید)

3_استفاده از سعوط (انفیه اسلامی)

4_ روغن بنفشه پایه کنجد

5_ مقداری برگ کاسنی را بکوبید و چند قطره روغن بنفشه پایه زیتون به ان اضافه کنید و به صورت ضماد روی پیشانی بگذارید

6_ خوردن آب ولرم قبل حمام

7_در صورت شدت و مداومت سردرد حجامت سر انجام شود

@donyay_salamaty 🍏🍎

۷ نوع پادرد و چگونگی تسکین آن


🔻 درد ساق پا (درقسمت جلوی آن)
• استراحت
• کمپرس یخ
• داردی مسکن ضد التهابی
• مصرف ویتامین D (درصورت کمبود)

🔻 درد ران پا (دراثر فشار به عصب)
• کاستن از وزن کمربند (مثلا در افسران پلیس)
• نپوشیدن شلوار تنگ
• کاهش وزن درصورت چاق بودن

🔻 سیاتیک (درد تیزی که از کمر به درون پا کشیده میشود)
• سبک کردن جیب پشت شلوار
• نپوشیدن شلوار تنگ

🔻 آسیب تاندون آشیل (درد بالای پاشنه)
• استراحت
• کمپرس یخ

🔻 زانو درد (دردی که با فشار و حرکت شدیدتر میشود)
• استراحت
• کمپرس یخ
• داروی مسکن
• بستن زانو

🔻 گرفتگی های پا (که از چندثانیه تا چنددقیقه طول میکشد
• گرم کردن
• استراحت
• کشش عضله
• رفع کم آبی بدن

توجه: اگر با رعایت موارد فوق تسکین نیافت یا بدتر شد، به پزشک و یا اورژانس مراجعه کنید تا بررسی شوید.

@donyay_salamaty 🍎🍏

🍃 #گیاهان_دارویی

🔸بهارنارنج⇩
✍ضد اضطراب و اشتها آور

🔸مرزنجوش⇩
✍آرامش بخش اعصاب

🔸زیره و زنیان⇩
✍کاهش وزن

🔸زرشک قرمز⇩
✍ضد انعقاد خون



@donyay_salamaty 🍏🍎

درمان جوش صورت 🌸

✅| 1 قاشق غذاخوری گلاب رو با 1 قاشق غذاخوری اب لیمو مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه روی جوشاتون بزنید و بعد صورتتون رو با اب بشورید « این کار رو میتونید 1 بار در روز انجام بدید »

✅| پودر دارچین رو با 1 عدد هلو مخلوط کنید؛ بعد کمی عسل رو بهش اضافه و با مقدار کمی اب مخلوط کنید و دوباره 1 دقیقه هم بزنید. این مخلوط رو به مدت 20 دقیقه رو پوستتون بزارید و بعد بشورید

✅| 4 عدد دونه بِه رو با 1 قاشق غذاخوری گلاب قاطی کنید و بزارید 6 ساعت داخل یخچال بمونه تا حالت ژله مانندی به خودش بگیره. 1 ساعت رو صورتتون بمونه و بعد با اب ولرم بشورید

✅| خیار رو حلقه حلقه کنید و توی ظرف بریزید و بهش اب اضافه کنید. بعد 1 ساعت صورتتون رو با اون اب بشورید

@donyay_salamaty 🍏🍎

افزایش قدرت بینایی با دمنوش کرفس و چای‌سبز

استفاده از دمنوش کرفش و چای سبز تاثیر چشمگیری در روند کاهش وزن و افزایش قدرت بینایی افراد دارد.

✍️برای تهیه دمنوش کرفس و چای سبز یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود سپس نصف قاشق چای‌خوری پودر برگ کرفس و ۲ قاشق چای‌خوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب هشتاد درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید. لیوان را به دور از حرارت نگه دارید و بعد از پنج دقیقه آن را بنوشید. برای طعم‌دار شدن کرفس و چای سبز نیز می‌توانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده کنید.

@donyay_salamaty 🍎🍏

📆 یک شنبه ۸ تیر ماه

💓روز تون عالی و بینظیر
🌺امروزتون زیباتر از گل
💫و لحظه هاتون به زیبایی
💓تابلوی طبیعت
🌺آرزومندم دلی آرام
💫همراه با مهربانی
💓قدمی استوار و محکم
🌺و روزی پراز موفقیت
💫داشتـه باشیـد
💓روزتون زیبـا و در پنـاه خدا


@kodaykob

🌷هیچوقت هیچ چیز را بی‌جواب نگذار🌷

🌸جواب 👈     نگاه مهربان را با لبخند..
    🌸جواب 👈    دورنگـی را بـا خــلوص..

🌸جواب 👈    مسئولیت را با وجدان..
     🌸جواب 👈    بی ادبی را بـا سـکوت..

🌸جواب 👈    خشــم را بـــا صبـوری..
    🌸جواب 👈     پشتکار را بـا تشـویق..

🌸جواب 👈    کینــه را بــا گـذشـت..
     🌸جواب 👈     گنـاه را بــا بخــشش..

🌸جواب 👈    دلـمرده را بـــا امیــد..
     🌸جواب 👈     منتظر را بــا نــویــد..

🌷این دسته گل زیبا جواب مهربونی شماست🌷

🌷تقدیم بـا احترام بـه شمـا همراهـان بــا وفا🌷

@dostdashtanyha98 ❤️

#تب

✍درمان تب شدید

🔹↫کم‌کردن لباس‌ها،
🔹↫پا شوره مفید است،

🔷↫ دادن آب‌سیب تازه (در کودکان شش ماه به بالا دادن سه قاشق پلو خوری در سه وعده مختلف، در بزرگتر از دو سال سه استکان در ۲۴ ساعت، در بزرگسالان دو لیوان در ۲۴ ساعت)،

🔷↫ مقداری حنا را با سرکه طبیعی (سیب یا انگور عسکری) مخلوط‌کرده بگونه‌ای که نه سفت باشد و نه شُل، سپس در قسمت گودی کف هر دو پا میگذاریم، به مدّت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کرده سپس کف پاها را با آب سرد شسته، توجّه: کف پا بعد از مدّت تعیین شده باید شسته شود و گرنه تب و دمای بدن همینطور پائین می‌آید.

📚حکیم ضیایی

@donyay_salamaty 🍏🍎

‍ 📌 ضد عفونی کننده ریه

✍️ برای ضد عفونی کردن ریه از عفونت می‌توانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌ همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین ‌۱۰ تا ۱۵‌ دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید


@donyay_salamaty 🍏🍎

علائم کمبود آهن در بدن

👈کمبود آهن، زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار کافی آهن را در اختیار ندارد. این موجب افت غیر طبیعی سطح گلبول های قرمز خون می شود. این به این دلیل است که آهن برای ساخت هموگلوبین یا پروتئین موجود در گلبول های قرمز که توانایی حمل اکسیژن در خون را دارد، مورد نیاز است.

🔸خستگی غیر طبیعی
🔹رنگ پریدگی
🔸تنگی نفس
🔹سردرد و سرگیجه
🔸تپش قلب
🔹خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
🔸تورم و درد در زبان و دهان
🔹پاهای بی قرار

@donyay_salamaty 🍏🍎

سیاه دانه معجزه میکنه👌

👈اگه تو خانه هاى شما گياه سياه دانه باشه بنیه بدنی تون طوری قوی میشود که لازم نیست دکتر برید!
صد گرم سیاه دانه بكوبيد و در يك شیشهِ سر بسته نگهداری کنید و هر صبح نیم قاشق چاى خوری آن را روی زبان بگذارید و با آب ولرم نوش جان كنيد.

🔸درمان کننده سردرد (میگرن)
🔹ضدکبد چرب و کمر درد و پا درد
🔸بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها
🔹پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها
🔸بهبود عفونت مثانه
🔹بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی
🔸بهبود بیماری دیابت
🔹بهبود گرفتگی مویرگها و رگها
🔸درمان خستگی مفرط
🔹تامین املاح معدنی بدن
🔸پیشگیری از لکه قهوه ای روی پوست صورت و بدن
🔹تقویت بینایی
🔸تقویت اعصاب و حافظه
🔹ضد استرس و دلشوره و افسردگی
🔸رفع کبودی زیر چشم
🔹ضد چروک
🔸ضد پیری زودرس

100 گرم سیاه دانه، اگر با عسل ترکیب بشه و هر صبح ناشتا خورده بشه برای تندرستی مثل اکسیر سلامتی عمل میکنه!

@donyay_salamaty 🍏🍎

✅ سیاهدانه

👌 بیماری هایی که سیاهدانه درمان می کند

🔹↫ قرقر شکم: برای درد شکم مقداری شربت عسل با 3یا5یا7 دانه سیاهدانه بخورید ان شاء الله خوب می شود

🔹↫ درمان تبی که یک روز درمیان یا دو روز درمیان است سیاهدانه به همراه 3 ق مرباخوری عسل بخورید که آنرا ریشه کن می کند.

🔹↫ سردرد یا میگرن

🔹↫ درمان پروستات شخصی که به سختی ادرار می کند.

🔹↫ درمان آپاندیس :3ق مرباخوری عسل با ۲۱ عدد سیاهدانه


@donyay_salamaty 🍎🍏

درمان خانگی برای درمان زخم

برای درمان زخم ها و بریدگیهای خفیف، زردچوبه بهتر از هرچیزی عمل میکند !

خمیری از زردچوبه+ آب درست کنید، آن را روی زخم بگذارید و با باند بپوشانید و هر 12 ساعت تکرار کنید تا بهبود یابد 👌
برای عزیزانتون بفرستید❤️

@donyay_salamaty🍎🍏

روغن های گیاهی مناسب مو و خواص آنها

🔹روغن بادام پوست سرتان را نرم و مرطوب میکند.
🔸روغن چوب سدر پوست سر را تحریک میکند و باعث رشد مو میشود.
🔹روغن بابونه به موها لطافت و درخشش اضافه میکند و پوست سر را نرم میکند.
🔸روغن مریم گلی باعث افزایش رشد موها میشود و پوست سر را تحریک میکند.
🔹روغن نارگیل موها را نرم میکند و به درخشش آنها می افزاید.
🔸روغن جوجوبا موها را مرطوب میکند، به آنها مواد معدنی اضافه می کند و پوست سر را تحریک میکند.
🔹روغن اسطوخودوس موها را از ریشه نرم می کند، آنها را براق نگاه می دارد و شوره سر را کنترل میکند.
🔸روغن رزماری ریشه های مو را تحریک و سرعت رشد مو را زیاد میکند و گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد.
🔹روغن چوب صندل برای بهبود بخشیدن به انتهای موها موثر است و همچنین موها را خوشبو میکند.

@donyay_salamaty 🍎🍏

🔴 کلسترول موجود در تخم مرغ برای انسان مضر نیست!

🔰 دکتر میخائیل گینسبورگ، متخصص تغذیه روسی در یک مصاحبه تلویزیونی گفت: اعتقاد براین بوده است که کلسترول موجود در تخم مرغ به طور خاص باعث آترواسکلروز یا تصلب شرایین می شود، اما این نظر اخیراً تغییر کرده است.

🔰 گینسبورگ اضافه می کند که به طور کلی تخم مرغ یک ماده غذایی مفید برای بدن است، زیرا حاوی مواد مغذی بسیاری است.
او می گوید: تخم مرغ فقط پروتئین نیست، بلکه حاوی مواد مهم دیگری مانند فسفولیپید ها و لاسیتین نیز است.

🔰 همچنین تخم مرغ حاوی ویتامینهای
محلول در چربی، ویتامین A و D است.

🔰 این پزشک اظهار کرد: تخم مرغ یک غذای روزانه برای انسان است، بنابراین می توان پنج روز در هفته از آن استفاده کرد.

🔰 به گفته متخصصان سرویس بهداشت ملی در انگلیس، بهتر است تخم مرغ به صورت آب پز مصرف شود.

@donyay_salamaty 🍏🍎

دوشنبه ۹ تیر ماه

🌸✨ روز تون عالی و شاد
💖✨دلتـون پـراز طراوت
🌸✨دستتون پـراز سخاوت
💖✨شـادیتون بی نهایـت
🌸✨زندگیتون پـراز بـرکت
💖✨و روزو روزگارتـون
🌸✨پـراز شـادی و بروفق مراد
💖✨روزتون زیبـا و در پنـاه خدا


@kodaykob

قلبِ سپاس‌گزار، آهنربای معجزات است
همین حالا که نفس می‌کشی...
همین حالا که با چشمانت این متن رو می‌خونی...
قدردان باش.
از اینکه می‌تونی ببینی،
از اینکه به برق، آب، اینترنت دسترسی داری
از اینکه میتونی بشنوی…
سپاس‌گزار باش.
الان من ۵ نعمت رو برات شمردم.
حالا نوبت توئه ✨😇
🔹 ۵ نعمت دیگه از زندگیتو نام ببر
چیزهایی که شاید فراموششون کرده بودی...
📝 تمرین ساده اما معجزه‌گر:
هر روز، فقط برای ۲ دقیقه:
۱. ۱۰ نعمت رو روی کاغذ بنویس
۲. و در پایان، با تمام وجودت ۳ بار بگو:
سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم 💛
این تمرین ذهن و قلبت رو تنظیم می‌کنه با فرکانس وفور، نور، و آرامش.
🌙 معجزه وقتی اتفاق می‌افته که تو با تمام وجودت بگی:
«من قدردانم… همین حالا، همین‌جا.»

@kodaykob

#مشکلات‌سفره‌ایرانیها

✍•زرشک پلو با مرغ ،باقلا پلو با ماهی

🔷هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند.

🔷⇦•مواد غذایی سرد مثل⇩⇩⇩

🔹مرغ
🔹باقـلا
🔹برنــج
🔹ماهــی
🔹زرشـــک
🔹روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند.

✍حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه ها و مواد غذایی گرم

🔷⇦•مثل⇩⇩⇩

🔹عسل
🔹آویشن
🔹زنجبیـل
🔹سیاه دانه
🔹فلفل سیاه
🔹کنجد و خرما مصرف نمایید.

‌‌@donyay_salamaty 🍏🍎