Топ-5 наших постов за месяц

1. Как работает гормональная система

2. Скучать полезно – ученые

3. Как не пропустить сигналы, что любовь в паре начинает умирать

4. Взаимоотношения человека с ИИ

5. Лучший способ воспитания детей

Спасибо за ваши участие и вовлеченность!

Поездки Men Only — это редкая возможность побыть собой, без масок и давления, в атмосфере доверия, живого общения и поддержки.

Еще есть возможность присоединиться к нашему дружному мужскому коллективу, который отправляется на Южные Курилы с 22 августа по 3 сентября.

Со мной поедет мой сын Даниэль, и вы тоже можете взять с собой сына или поехать с лучшим другом. Ждем вас!

Подробнее: https://karmatravel.club/tours/iturup

Вы ложитесь спать и не можете заснуть, потому что в голове снова начался «внутренний кинотеатр». Наутро — усталость и беспричинное беспокойство. Днем — раздражительность и ощущение, что вы все делаете не так. Возможно, вы привыкли жить в таком ритме и уже не замечаете, как тревога управляет вашей жизнью.

Сегодня поговорим о том, как перестать накручивать себя и вернуться к состоянию внутренней устойчивости. Разберем, чем тревожное расстройство отличается от обычной тревоги, как не усугубить ситуацию ошибочными действиями и что можно сделать, чтобы снизить тревожность уже сейчас.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Здоровье женщины – это фундамент ее энергии, уверенности и возможности полноценно наслаждаться жизнью. В это понятие входит не только физическое состояние, но и психологическое, а также социальное благополучие. Но ключевой момент здесь – внимание к себе.

Искусство заботы о себе – это не просто необходимость или привычка. Это истинное выражение любви к самой себе, которое формирует женственность А женственность – это настоящая роскошь.

Сейчас в рамках подготовки моей 4-й книги Karmaguide мы проводим исследование и запускаем новый проект – AI-приложение для женщин 35-55 лет, чтобы помочь заботиться о себе в период гормональных изменений и возрастных вызовов.

Дорогие наши женщины! Чтобы эта задумка оказалась действительно полезной, нам важно услышать ваши реальные истории и личный опыт.

Пройдите, пожалуйста, опрос – он займет не более 10 минут. А в качестве благодарности вам придет моя медитация (только не забудьте указать электронную почту).

UPD: опрос завершен, всем спасибо 🙏

Как гормоны управляют нашими желаниями – или что такое “заедать стресс” с точки зрения эндокринолога.

Право на ошибку...

Оно есть у каждого. Опасность там, где человек не делает выводов из своих ошибок и не хочет меняться. Не слышит, как его действия сказались на другом, и не думает о последствиях.

Если же двое в паре смогли понять и простить друг друга и договорились больше не вспоминать какой-то факт – значит, его больше нет. Ради сохранения отношений такое возможно.

Полный выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен