Право на ошибку...

Оно есть у каждого. Опасность там, где человек не делает выводов из своих ошибок и не хочет меняться. Не слышит, как его действия сказались на другом, и не думает о последствиях.

Если же двое в паре смогли понять и простить друг друга и договорились больше не вспоминать какой-то факт – значит, его больше нет. Ради сохранения отношений такое возможно.

Полный выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, я вас прошу игнорировать, а лучше сразу блокировать всех мошенников, которые пишут вам якобы от моего имени или от имени канала.

Мошенников очень много, и они умудряются предлагать свои продукты даже нашим админам.

Еще раз напоминаю! Любая информация о моей деятельности публикуется только на официальных площадках и аккаунтах. Подробнее об этом – здесь.

Будьте осторожны!

Тревожные понедельники

Как говорится, понедельник – день тяжелый. И судя по всему, увольнение от стресса не спасает.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Affective Disorders, начало новой недели стабильно нарушает регуляцию стресса, даже если человек не ходит на работу.

Ученые проанализировали данные более 3500 пенсионеров и выяснили, что пожилые люди продолжают испытывать тревогу по понедельникам. У тех, кто жаловался на “понедельничный стресс”, общий уровень кортизола повышался на 23%. Этим также объясняется, что по понедельникам наблюдается рост числа сердечных приступов.

По словам исследователей, понедельники действуют как культурный “усилитель стресса”, и социальные ритмы укоренились уже биологически. Однако это происходит не со всеми – “тревожный понедельник” продолжает преследовать тех, кто не смог адаптироваться к этому стрессу на протяжении своей трудовой жизни.

Так что друзья, готовимся к спокойной и здоровой старости уже сейчас. 😉
Как-то я делился с вами тремя проверенными методиками снятия стресса – думаю, они вам пригодятся.

Профессия мечты: как подобрать ключ к самому себе

По сути все, что вызывает у нас чувство восторга, – это подсказка к нашим скрытым талантам.

Это не значит, что если вы любите путешествия, вам нужно идти работать в турагентство. Самое главное – понять, что именно вас привлекает в конкретном занятии.

Вспомните свое детство, юность и первые взрослые годы: что вам тогда нравилось больше всего? Это будет вторая подсказка.

Выполните простое упражнение от Барбары Шер.

1. Возьмите блокнот и выпишите все, что вы любили делать в детстве и юности.

2. Задайте себе вопрос: что именно мне нравилось в каждом из этих действий?

3. Сделайте перерыв и перечитайте ваши записи. Выпишите отдельно то, что особенно бросилось в глаза.

Таким образом вы соберете на одном листе все, что для вас по-настоящему важно, и процесс самоопределения станет значительно легче.

Благодарю вас за участие в опросе!

Мы получили 1500 анкет, из них контакты оставили примерно 750 респондентов. Мы разослали обещанные медитации по всем указанным контактам.

К сожалению, на зарубежные номера, за исключением белорусских, смс отправить невозможно.