Telegram Web Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зачем человеку нужна цель?

Цель в жизни упаковывает все твои внутренние ресурсы, соединяет их между собой и начинает привлекать процессы внешнего мира, которые нужны для ее достижения.

Как только начинаешь забывать, просыпать, спотыкаться, опаздывать – значит, идешь не туда. Либо ты свою цель еще не поставил, либо выбрал чужую.

А если ты идешь действительно к своей цели, и вот наконец у тебя все стало получаться, то с этого момента никому не нужно говорить о своих успехах. Самый важный жизненный урок, который я усвоил: никогда нельзя делающееся сейчас называть уже сделанным.

О мечте всегда можно рассказывать. Но как только она начала сбываться – замолкаем.
Как найти свой «маяк» среди множества огней и шумов современного мира? Как проложить курс, который приведет именно к вашим целям, а не навязанным извне?

Для этого нужно уметь слышать себя и владеть инструментами навигации по собственной карте жизни.

Мы разработали практический подход, который поможет вам определить свои истинные цели и составить четкий план по их достижению. Курс «Навигатор по жизни» вдохновлен книгой Алексея Ситникова «Karmacoach», раскрывающей техники личностных изменений. За 4 недели обучения вы сформируете четкий запрос, над которым будете рaботать на протяжении курса, определите конкретные шаги для достижения желаемого и научитесь взаимодействовать со своими чувствами, превращая даже сложные эмоции в ресурс для движения вперед.

Автор и преподаватель курса — Елена Мамедова, опытный тренер-куратор проекта Karmalogic®, сертифицированный коуч ICF с 12-летним опытом работы в корпоративном и частном коучинге.

Это не набор техник, а целостный подход к управлению жизнью. Если вы хотите перестать плыть по течению и взять штурвал в свои руки, присоединяйтесь.

🔴 Предзапись на курс завершена. В скором времени объявим о старте набора и расскажем обо всех подробностях — следите за новостями!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто задаем себе вопрос: почему не получается добиться желаемого, даже когда стараемся?

Возможно, дело в том, что мы нарушаем невидимые, но важные законы судьбы. Эти законы работают, даже если мы о них не знаем — и именно поэтому часто попадаем в тупик.

Сегодня расскажу о том, как появился проект Karmalogic® и что легло в основу 54 законов, которые определяют нашу реальность. Поговорим о том, почему мечты не сбываются сразу, как судьба испытывает нас, и почему за большие деньги часто прячется отказ от себя.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
11 мая – Международный День матери

Сегодня я хочу немного рассказать вам о своей маме, Ситниковой Людмиле Ивановне.

Моя мама – это человек с такой энергией и любовью к жизни, что даже молодежь позавидует. Полгода стабильно проводит на даче в Бологом, на своей родной земле между Питером и Москвой. Прекрасно себя чувствует: природа, книги, порядок на участке – у нее все под контролем.

Когда ей было уже за 60, она вдруг захотела научиться водить. Сама записалась на курсы вождения, сдала экзамены. Пришла и говорит: «Права есть – покупай машину».

Так что друзья, если вы считаете, что после какого-то возраста уже поздно ставить цели – вот вам отличный пример. Людмила Ивановна такие условности успешно игнорирует.

Несмотря на то, что в России День матери по традиции отмечается в другую дату, я считаю, что сегодня – еще один повод вспомнить о наших дорогих матерях и выразить им свои любовь и признание.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Многие люди боятся грядущих изменений. Боятся потому, что новое – это неизвестность, и, соответственно, нельзя гарантировать, что оно будет лучше того, что есть сейчас. Страх совершить ошибку берет верх. Он заглушает логику и здравый смысл: „Я не умею, поэтому я не буду делать“». (С) Karmalogic

Страх становится барьером, который мешает менять что-то в жизни, – например, уйти с работы, вступить в брак или развестись, переехать, и т.д.

Однако чтобы развиваться и идти вперед, обязательно нужно пробовать что-то новое. И есть простая методика, которая поможет не бояться перемен.

1. Представьте самое страшное, что может произойти.

2. Мысленно найдите из этого выход. Проиграйте в голове весь сценарий, то есть постройте запасной аэродром и создайте программу действий.

Как только появилась определенность и принято решение действовать, мы перестаем бояться самого плохого исхода ситуации, и тревожность уходит.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если ты не управляешь своими целями, ими управляет кто-то другой.

Понимание и осознание своих целей в жизни – ключевой момент в том, как научиться говорить «нет».

Важно осознать и определить свои границы, чтобы спокойно отказывать, не испытывая при этом чувства вины.

Также необходимо использовать понятные и четкие формулировки и ни в коем случае не оправдываться.

Каждый имеет право отказать – и отказ сам по себе не является грубостью или хамством. Это поведение человека, который точно знаком со своими целями и желаниями.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мечтать – так вредно или нет?

Чтобы мечты делали нас счастливыми, их необходимо превратить в цели. Без четкого плана мечта может даже создавать дополнительное напряжение.

Важно понимать: все, о чем мы мечтаем, случится только при трех условиях:

• когда мы этого достойны;
• когда мы к этому готовы;
• когда мы собираемся правильно этим воспользоваться.

Основоположники нейролингвистического программирования Ричард Бендлер и Джон Гриндер вывели технику, которая называется «Взгляд из будущего». Она довольно простая.

Представьте, что ваша мечта сбылась. Мысленно перенеситесь в это будущее и – как бы находясь там – расскажите самому себе, что нужно делать, какие конкретные шаги понадобятся для реализации мечты.

А дальше – действуйте.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Красота в глазах смотрящего»

Мы много знаем о внешней красоте. Красивые люди выделяются, даже вызывают у многих зависть, а бьюти-индустрия поддерживает в социуме культ красивой внешности.

Но что же такое внутренняя красота в человеке? И самое главное – как ее увидеть?

Эстетическое восприятие возникает только тогда, когда отсутствует прагматическая заинтересованность.

Когда ты способен увидеть в человеке внутреннюю красоту, тебе интересен и нужен он сам, а не то, что можно от него получить. Ты не думаешь о выгоде – человек тебе нравится, но не из-за прагматического интереса.
❗️Осторожно, мошенники

Друзья, злоумышленники опять пытаются спекулировать моим именем.

Будьте осторожны!

Актуальный канал — только текущий (https://www.tg-me.com/drSit). Данные о регистрации в РКН вы можете найти в описании. Советую также всегда проверять их в любых каналах.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что такое «хорошо» и «плохо»?

Друзья, в мире нет ничего «хорошего» или «плохого».

Если я собирался на рыбалку с детьми, и тут пошел дождь, то это плохо.
А если я не хотел поливать огород, то дождь это сделает за меня — и он хороший.

Любые оценочные суждения возникают у нас в голове, когда мы сопоставляем то, что происходит, с тем, что должно произойти.

Все происходящее в мире само по себе нейтрально. Оценка событий возможна лишь через цель. И если выстроить цели правильно для самого себя, то тогда получится верно расставить приоритеты: что действительно важно, а что нет.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дофаминовые ловушки повседневности

Если обычная еда уже не такая вкусная, как бургеры и газировка, а жизнь вокруг стала не такой яркой, как в социальных сетях или онлайн-играх…

Вероятно, у вас развивается дофаминовая зависимость. Именно дофаминовое привыкание к быстрым удовольствиям приводит к тому, что жизнь теряет краски. Эта проблема широко распространена в наше время.

Сталкивались с таким? Напишите в комментарии, как вы с этим справляетесь.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Интуитивный путь к здоровью

Очередные исследования на тему лишнего веса подтвердили, что переедание негативно влияет не только на тело, но и на мозг. Зависимость от сладкой и жирной пищи сопоставима с тягой к алкоголю и наркотикам. И она сохраняется еще какое-то время после того, как человек перешел к здоровому образу жизни.

Борьба с лишним весом будет по-настоящему эффективна только тогда, когда мы:

• правильно выстроим режим дня и режим сна

• научимся снимать стресс специальными техниками.

• не будем ни на что отвлекаться во время приема пищи

• верно расставим в жизни приоритеты и определим стратегию.

Наш организм способен определять, какая еда ему нужна, когда и в каком количестве. Важно научиться слышать себя, и тогда поддерживать физическую форму станет значительно легче.

Это называется интуитивным питанием. Когда мозг находится в дефолтном состоянии (абсолютного покоя), можно понять, что именно тебе нужно съесть в данный момент времени.

Полный выпуск по теме переедания смотрите на YouTube.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовы ли вы к бессмертию? К жизни в цифровом теле, еде из лаборатории и миру, где ИИ знает вас лучше, чем вы сами? Еще недавно все это звучало как фантастика — а теперь становится реальностью.

Сегодня у меня в гостях Данила Медведев — прикладной футуролог, один из основателей трансгуманистического движения и пионеров современной крионики в России.

Поговорили о том, возможно ли бессмертие и как оно изменит судьбу человечества, как остановить деградацию общества и что нас ждет в будущем.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен
Есть ли смысл в моей работе?

Уэс Адамс и Тамара Майлз, авторы книги «Значимая работа: как пробудить страсть и производительность в каждом сотруднике» (2025), подчеркивают: смысл сотрудники не находят самостоятельно, — это то, что помогают создать руководители.

Адамс и Майлз годами изучали показатели крупных организаций и выделили три ключевых фактора, которые создают смысл и влияют на продуктивность: Community, Contribution, and Challenge.

Комьюнити
Важно развивать внутри компании открытое и честное общение, организовывать неформальные встречи, чтобы усилить у сотрудников чувство принадлежности.

Контрибуция
Возможность видеть, как твой труд приносит пользу, — один из самых сильных мотиваторов в любой работе. Рекомендуется ввести обязательную практику благодарить людей за работу и рассказывать, почему результаты так важны — показывать истории успеха и отзывы клиентов.

Челлендж
Одна из самых популярных причин увольнений — отсутствие роста. Чтобы создать условия, рекомендуется давать сотрудникам более сложные задания, оказывать поддержку посредством наставничества и поощрять культуру обучения.

Исследование Адамса и Майлз подтверждает: именно от лидера зависит путь, который пройдут его сотрудники.

Любому лидеру важно объективно оценивать свои действия, команду, понимать мотивацию своих людей. Задайте себе вопрос: в чем их выгода идти с вами, какие потребности они таким образом реализуют? В идеале, за лидером идут бессознательно, но не за любым. Происходит диалог двух бессознательных, возникает интуитивное ощущение, что в этой команде с этой миссией можно достичь большего. Оказаться в таком будущем, в которое не придешь в одиночку.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как простить человека?

Способность прощать — признак зрелости, а не слабости.

Решите для себя, что вы готовы отпустить обиду ради здоровья отношений.

При этом прощение вовсе не означает оправдание действий другого. Это скорее освобождение самого себя от негатива.

Простить — не значит закрыть глаза на проблему. Обязательно поговорите с партнером о том, как можно избежать подобных ситуаций в будущем. Возможно, для этого потребуются какие-то изменения в вашем взаимодействии.

Важно действительно отпустить обиду и не вспоминать о ней потом в спорах. Сосредоточьтесь на восстановлении доверия и укреплении вашей связи, находя вместе радость в текущем моменте.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Признаки умирающей любви

С кризисом в отношениях сталкиваются многие пары. Но одни преодолевают это и становятся сильнее, а другие расходятся.

Если вы:

• не хотите возвращаться домой;

• не строите совместные планы;

• у вас с партнером нет теплоты, понимания и интереса друг к другу;

• есть много взаимной критики или оценивания;

… значит, пора брать судьбу в собственные руки. Если оставить все как есть, то расставание неизбежно.

Множество исследований на тему отношений подтверждают: честное и открытое общение, без замалчивания, дает хорошие результаты в преодолении кризиса.

Исследователи рекомендуют спрашивать у партнера, чувствует ли он себя в безопасности рядом с вами. Поскольку эмоциональная безопасность — основа здоровых отношений. Важно объединяться для обсуждения проблем — они не решаются в одиночку. Также интересуйтесь, изменилось ли что-то для партнера и что ему нужно для того, чтобы чувствовать себя любимым. Язык любви у всех разный — как показывают исследования, даже люди с высоким уровнем эмпатии не всегда способны угадать, в чем нуждается их близкий человек.
Друзья, будьте осторожны.

Недавно мы вновь столкнулись со спекуляциями. Мошенники создали Telegram-канал с моим фото и именем, также скопировали описание, что является нарушением авторских прав, и заказали рекламу в десятках других каналов. После наших требований многие удалили посты. Но хотим предупредить, чтобы вы были осторожны.

Мои официальные страницы:
Telegram
ВКонтакте
YouTube

Что важно знать:

1. Я не открываю никаких новых каналов.

2. Не прошу перевести деньги, не занимаюсь криптовалютами и любыми финансовыми махинациями.

3. Вся реклама в этом канале согласована и публикуется согласно законодательству РФ.

4. Любая информация о новых курсах, марафонах, поездках от Karmatravel и т.д. публикуется на моих официальных страницах, либо на сайте https://www.sitnikov.com.

❗️Если вам приходят сомнительные сообщения якобы от моего имени, вы можете написать об этом на [email protected], либо в чат нашего канала https://www.tg-me.com/+Yn_FnpW-ayExODAy.

Так вы сможете избежать обмана и заодно помочь нам в выявлении мошенников. Рекомендую вам проверять любую информацию, а также в настройках приватности запретить добавлять себя в другие каналы.
2025/07/05 20:04:26
Back to Top
HTML Embed Code: