برای کودک دیده نشده ای که دنیای بیرون
به نیازهای او رسیدگی نکرده است ماهرانه ترین شیوه کنار آمدن مراقبت از دیگران است
او چون درد نادیده گرفته شدن را چشیده دیگر نمی خواهد انسان دیگری این درد را متحمل شود.

|از کتاب
درمان کودک دیده نشده در بزرگسالی|

حسادت واكنشى هيجانى است كه تقریبا از دو سالگى آغاز مى‏شود و با رشد كودك، ممكن است تا بزرگ‏سالى ادامه یابد. حسادت‏دركودك، پاسخى طبيعى‏است.

🔹حسود بودن، ژنتيکي نيست بلکه آموختني است و خانواده اي که دائما در حال قياس کردن خود ، زندگي  و فرزندانشان با ديگران هستند،کودکانی حسود تربيت مي کنند.
🔹براي مقابله با حسادت می توانیم  با ارضای نيازهای عاطفی و محبت به فرزندان مانع ايجاد کمبودهای عاطفی و نيازهاي معنوی برآورده نشده آنان شویم
از سوي ديگر والدين نبايد از اين نکته غفلت کنند که دخترها به دليل شدت احساسات و عواطف فطری بيش از پسران در معرض اين آسيب قرار دارند و ممکن است حسود بار بيايند.
🔹بعضی از والدین به کودک می آموزند تا همیشه خود را با دیگران مقايسه كند و با تکرار این بینش و درخواست او را در مقايسه كردن شرطی می نمایند در نتیجه حسادت که محصول جانبی شرطی شدگی مقايسه كردن است، در شخص متولد و یا تقویت می‌شود.

☘بینش ،باورها و مدل زندگی ما به شدت روی روحیات فرزندان ما تأثیر گذار هست

❌مادری که در مقابل فرزندانش مرتبا از زندگی دیگران و داشته های دیگران سخن می‌گوید و داشته های خود را نمی‌بیند فرزندانی ناراضی ،متوقع و حسود تربیت می‌کند.

رمز گشایی علمی از آنچه خواسته واقعی مردان است ( راهنمای زنان برای شناخت مردان )

✔️ دوره موفق مهارت های همسرداری و سکسولوژی ، مجموعه ای بینظیر از تکنیک ها و سیاست های است که هر زنی باید بداند .

➕ معرفی دقیق تر دوره همسرداری 👇

🔺 @Hamsardari_dore

✅ این دوره غیرحضوری توسط خانم فرزانه فردین فر در تلگرام برگزار می شود 👇

🔺 @Mr_missadmin

🌱‌هفت مهارتی که برای داشتن یک زندگی خوب باید بلد باشید؛

۱- سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.
۲- هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.
۳- مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
۴⁣- ⁣مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.
۵- قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد.
۶- خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام
۷- تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی

🍃⚪️ @Dr_zanann

راز لبخند واقعی، چجوریه که بعضی لبخندها مثل یک‌جادو‌مارو‌جذب میکنه ☺️و بعضی لبخندها حال بهم زنن😵‍💫

#فرزانه_فردین_فر

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در دوره کاریزماشو :
🔺 @Mr_missadmin

نوشته بود رشد شخصیت یعنی...
یعنی یه روز به جای اینکه بپرسی چرا
منو دوست نداشت؟
از خودت بپرسی
چرا کسی رو انتخاب کردم که توان دوست داشتن نداشت؟
به جای قربانی بودن میشی ناظر خودت به
جای تکرار درد میشی درمان خودت
و درست همون جاست که بزرگ شدی و رشد کردی!

این کلمات رو زمان صحبت با بچه هاتون به کار ببرین تا به صدای درونی شون تبدیل بشه👌🏻

🔺چگونه کودکی توانمند پرورش دهیم؟

همه ما آرزو داریم فرزندانی مستقل و خودکفا داشته باشیم. اما این استقلال یک شبه به دست نمیاد، بلکه بذرهایی داره که باید از کودکی کاشته بشن. چطور؟
۱) "خودم انجام میدم!" را جدی بگیرید: وقتی کودکتون میگه "خودم انجام میدم!" (حتی اگه کار رو کند پیش ببره یا کمی کثیف‌کاری کنه)، بهش فرصت بدید. کمک بیش از حد، مانع رشد حس استقلال میشه.

۲) مهارت‌های زندگی را آموزش دهید: کارهای ساده مثل بستن بند کفش، مرتب کردن اسباب‌بازی‌ها، آماده کردن یک میان‌وعده ساده یا کمک در چیدن میز رو بهش یاد بدید. هر مهارتی که یاد می‌گیره، یک قدم به استقلال نزدیک‌ترش می‌کنه.

۳) حل مسئله را تمرین کنید: وقتی با مشکلی روبرو میشه، به جای اینکه فوراً راه حل بدید، سوال بپرسید: "به نظرت چه کار میشه کرد؟"، "چه راه حل‌های دیگه‌ای وجود داره؟". این کار تفکر انتقادی و توانایی حل مسئله رو درش تقویت می‌کنه.

۴) تصمیم‌گیری را تشویق کنید: در موقعیت‌های مناسب، اجازه بدید خودش تصمیم بگیره. مثلاً بین دو نوع خوراکی یا دو فعالیت، انتخاب کنه. این کار حس مالکیت و مسئولیت در قبال تصمیماتش رو بالا می‌بره.

۵) صبور باشید و فضا بدهید: استقلال زمان می‌بره. عجله نکنید و به کودکتون فضا بدید تا با سرعت خودش پیش بره. حمایت کنید اما کنترل نکنید.
یادتون باشه: هدف ما این نیست که کودکی بی‌نیاز داشته باشیم، بلکه کودکی داریم که باور داره می‌تونه از پس چالش‌های زندگی بربیاد.

🍃⚪️ @Dr_zanann

♥️رابطه‌ات رو به سطحی جدید ببر!
با پکیج کامل دوره همسرداری، سکسولوژی و زوج‌درمانی زندگی مشترک یه مزه جدید میده...

♥️هر زنی با این پکیج، می‌تونه تبدیل به عشوه‌گرِ جذاب شوهرش بشه و رابطه‌ای پر از هیجان و اعتماد بسازه.

• بهبود ارتباطات عاطفی و جنسی
• بازگشت شور و اشتیاق به زندگی زناشویی
• یادگیری مهارت‌های سکسولوژی برای رسیدن به رابطه‌ای سالم و پرانرژی

♥️اگر می‌خوای همسری باشی که همیشه شوهرش مشتاق حضورش باشه و هیچ‌وقت کسل نشه، این پکیج برای توست:

♥️ @Mr_missadmin

چطور متوجه بشیم که خودمونو دوست داریم یا نه؟

اگرشما یه نفرو دوست داشته باشید چه رفتاری باهاش می کنید؟چه احساسی بهش دارید؟ همون هارو در برابر خودت انجام بده

مثلا : آرامش طرف مقابل براتون مهمه، براش وقت میذارید،با عشق نگاهش میکنید، نمی خواید ناراحتش کنید، حمایت عاطفی دارید ازش و ....
بسیار خب همین کارو برای خودت انجام بده
هر روز یه ساعتایی رو برای خودت وقت بذار♥️

🌱چرا وقتی می‌گم "نه"، بچه‌م بیشتر پافشاری می‌کنه؟

وقتی به کودک «نه» می‌گیم،
اون حس می‌کنه کنترلی روی شرایط نداره و این حس باعث می‌شه بیشتر اصرار کنه.
بچه‌ها ذاتاً دوست دارن استقلال داشته باشن، پس وقتی یه چیزی رو ازشون منع می‌کنیم، بیشتر تمایل پیدا می‌کنن
که همون کارو انجام بدن..

❗️ پس چیکار کنیم؟

۱. به جای "نه" گزینه‌های قابل قبول بدیم:
مثلاً اگه می‌خواد بستنی بخوره و زمانش مناسب نیست، نگیم "نه، بستنی نمی‌خوری!" بگیم: "الان وقت بستنی نیست، ولی بعد از شام می‌تونیم یه بستنی کوچولو بخوریم."

۲. لحن قاطع اما همدلانه داشته باشیم:
به جای داد زدن یا تحکم کردن، آروم ولی جدی بگیم:
"می‌دونم دوست داری بیشتر بازی کنی،
ولی الان وقت خوابه. می‌خوای اول مسواک بزنی یا اول قصه بخونیم؟"

۳. گاهی بهشون حق انتخاب بدیم:
وقتی بچه احساس کنه توی تصمیم‌گیری سهمی داره، کمتر پافشاری می‌کنه. مثلا اگه می‌خواد توی فروشگاه یه اسباب‌بازی بخره، بگیم: "امروز نمی‌تونیم اینو بخریم،
ولی می‌تونی برای تولدت یکی از اینا رو انتخاب کنی."

۴. کمتر از "نه" استفاده کنیم:
اگه مدام "نه" بگیم، بچه نسبت بهش حساس‌تر می‌شه. پس برای چیزای غیرضروری بهش آزادی بدیم تا وقتی یه "نه" جدی می‌گیم، بیشتر بهش توجه کنه.

نتیجه؟
اگه کودک حس کنه حرفش شنیده شده و توی تصمیم‌گیری سهمی داره،
کمتر پافشاری می‌کنه و ما هم کمتر درگیر جنگ قدرت می‌شیم!

اگه بچه‌ای ازتون پرسید: نقاشیم قشنگه؟! بهش بگید؛ خودت دوستش داری؟!
اگه تو میگی قشنگه، پس حتماً قشنگه.

+ بهش یادآوری کنید؛ خودش مهم‌ترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد و از مسیر زندگی‌ش لذت ببره...

✔️سرتیترهای دوره فرزند پروری
🍃رضایتمندی ها

با دوره فرزندپروری فرزندانی شاد و موفق تربیت کنید☺️👇
@Mr_missadmin

🤷‍♀️چرا همیشه به بدترین اتفاق ممکن
فکر میکنی؟

• شاید چون در یک محیط ناپایدار بزرگ شدی و پایین نگه داشتن انتظاراتت تنها راهی بوده که میتونستی به وسیله اون از ناامید شدن خودت جلوگیری کنی.

• با این که سن کمی داشتی مسئولیت‌های یک فرد بزرگسال رو داشتی و مجبور بودی که همیشه برای هر بحران ممکن آماده باشی

• در گذشته و کودکی اگر هر چیزی اشتباه پیش می رفته تو رو سرزنش میکردن. حتی وقتی که اصلاً تقصیر تو نبوده.

• در فرآیند رشد، هیچ وقت احساس نکردی که کافی هستی یا هیچ وقت تلاش‌های تو دیده نشده و به خاطر تلاش‌هات تشویق نشدی

• افرادی که بهشون اعتماد داشتی هیچ وقت به قول‌هایی که بهت دادن عمل نکردن یا طبق انتظارات تو رفتار نکردن

• در یک نقطه‌ای از زندگیت، در حالی که انتظار داشتی همه چیز خوب پیش بره همه چیز برعکس پیش رفته و به جای بهتر شدن بدتر شده

🍃⚪️ @Dr_zanann

تفاوت مادر زيرك و مادر عادي

👩مادر زیرک نمیگه ندو سرت میخوره به میز، یه پتو میندازه رو میز خیالش راحت بشه

👩مادر زیرک نمیگه از پله بالا نرو میفتی، کنار فرزندش میشه میذاره انقدر بالا پایین بره تا انرژیش تخلیه بشه

👩مادر زیرک نمیگه دست نزن خراب میشه، بلکه همون لحظه با هیجان یه پیشنهاد عالی دیگه میده تا جایگزین این بشه

👩مادر زیرک نمیگه تا درساتو نخوندی از تلویزیون خبری نیست، میگه کی درساتو تموم میکنی برات یه فیلم جدید گرفتم.

فقط کافیه کمی خلاق باشیم تا شب‌ها سرمان از لجبازی بچه ها سوت نکشد و بخاطر داد زدن ها و تنبیه ها عذاب وجدان نداشته باشیم.

با دوره زوج درمانی تون رابطه منوهمسرم چه تغییراتی میکنه؟⬆️

این دوره رو از طریق آیدی زیر میتونین تهیه کنید:
⬆️ @Mr_missadmin

تلنگر امروز
بهترین واقعیتی که امروز میتونیم بخونیم و بابتش قدردان باشیم.

هرچه سالم تر باشید، افراد ناسالم بیشتری از شما فاصله میگیرند،
زیرا سالم بودن یعنی: رعایت کردن حد و مرز ها، استاندارد هایی که در زندگی دارید، خودم رو میشناسم، چه تو در زندگی من باشی و چه نباشی! پس وقتی سالم هستی ارتباط برقرار کردن سخت میشه، چون خیلی ها یا بهتره بگم ۹۰درصد مردم در مسیر ناسالم هستند. پس تو تنها میشی... اینجاست که میگی مبارزات درونی من مهم اند، پیروزی های شخصی من مهم اند، شکوفایی درونی من اهمیت داره، حتی اگر توسط گروه زیادی از جامعه و خانواده پذیرفته نشم!
مهم اینه که من میدونم کجا ایستادم و در چه مسیری قدم برداشتم. این مسیر به من خدمت میکنه و من رو میرسونه به اونجایی که باید..

❗️بچه ها رو کند ذهن بار نیارید

•والدینی که با کودک خود به طور مداوم صحبت نمی‌کنند
•والدینی که با کودکشان بازی نمی‌کنند
و یا برایشان کتاب یا شعر نمیخوانند
•کودکشان را به طبیعت و گردش نمیبرند ناخواسته و ندانسته موجب میشوند قدرت درک و شناخت و یادگیری کودک کاهش پیدا کند

🍃⚪️ @Dr_zanann

✨دوره پیش از ازدواج دقیقاً همون چیزیه که قبل از شروع یه زندگی مشترک بهش نیاز داری.

با کمک این دوره، یاد می‌گیری:

✨ که چطوری همسر مناسبت رو آگاهانه انتخاب کنی؛ یعنی کسی که واقعاً با ارزش‌ها و خواسته‌هات جور باشه.

✨ مهارت‌های ارتباطی هم توی این دوره بهت یاد میدن تا توی زندگی مشترک کمتر دعوا کنی و بیشتر عشق بورزی!

✨ از طرف دیگه، کنترل احساسات توی لحظات حساس خیلی مهمه و این دوره کمکت می‌کنه توی شرایط سخت، آروم باشی و بهترین تصمیم‌ها رو بگیری.

✨این دوره همچنین بهت کمک می‌کنه تا نیازهای واقعی خودت و همسر آینده‌ات رو بشناسی و با آمادگی کامل برای مسئولیت‌های زندگی مشترک، از مدیریت مالی گرفته تا تقسیم وظایف، واردش بشی

💙پس اگه می‌خوای یه زندگی موفق و پر از آرامش داشته باشی، این دوره همون چیزیه که نباید از دست بدی!