🍴 Простой и полезный ужин – готовим сами🍴

Привет, юные шеф-повара! 👋 Сегодня – простой, но крутой рецепт, с которым справится каждый. Готовим без взрослых, но результат – как у профи.

Ингредиенты (на 1 порцию):

80–100 г макарон (спагетти, пенне или любые другие)
1 банка тунца в собственном соку
½ помидора или 5–6 черри
¼ красной луковицы (или 1 ст. л. уже нарезанного)
1 ч. л. оливкового масла
Соль, перец, сушеный чеснок/базилик – по вкусу
Можно добавить горсть шпината или рукколы

🍳 Приготовление:

Макароны отвари в подсоленной воде по инструкции на упаковке.
Пока варятся, мелко нарежь помидор и лук.
На сковороде разогрей оливковое масло, обжарь лук 1–2 минуты.
Добавь тунец (разбери вилкой), помидоры и специи, перемешай.
Слей воду с макарон, добавь их в сковороду, перемешай.
Можно посыпать тертым сыром (если есть) или зеленью.

Почему это классно?
✅ Белок из тунца = сытно и полезно
✅ Овощи = витамины
✅ Готовится быстрее, чем доставляют пиццу!

🔍 Мифы: разоблачаем популярные заблуждения

Медицина окружена множеством мифов, которые передаются из поколения в поколение. Давайте разберёмся, где правда, а где вымысел!

❌ Миф 1: «Человек использует только 10% мозга»
Разоблачение:Миф возник из-за неправильного толкования научных данных. Современные методы компьютерной томографии позволяют сделать вывод о том, что на самом деле мозг здорового человека не отдыхает никогда. Не расслабляется он даже во время сна.

❌ Миф 2: «Глотать жвачку опасно — она остаётся в желудке годами»
Разоблачение: Жвачка не переваривается, но и не застревает — она выходит естественным путём. Опасность только при проглатывании большого количества.

❌ Миф 3: «Антибиотики лечат простуду и грипп»
Разоблачение: Антибиотики действуют только на бактерии, а простуда и грипп вызываются вирусами. Приём антибиотиков без показаний - вред.

👶 Молодым родителям: что нужно для ухода за новорожденным?

Рождение ребенка — самое важное и волнительное событие в жизни каждой семьи. И с первых дней малышу особенно нужны забота, тепло и правильный уход.

Гигиена новорожденного — основа здоровья и комфорта. Вот что обязательно должно быть под рукой у молодых родителей:

🛁 Для купания:
Детская ванночка (анатомическая или с горкой)
Шампунь и средство для купания
Мягкая губка и ковшик для обливания
Термометры для воды, тела и воздуха
Два махровых полотенца

🧴 Для ежедневного ухода:
Подгузники для новорожденных
Крем или присыпка под подгузник
Влажные салфетки (гипоаллергенные, без отдушек)
Впитывающие пеленки

✂ Для гигиенических процедур:
Детские ножницы с закругленными кончиками
Расческа-гребешок и щетка из щетины
Вата, ватные диски и палочки с ограничителем
Аспиратор для носа (обязательно с резиновым наконечником)
Спринцовка №1 и газоотводная трубка

Главное — окружить малыша любовью и вниманием, а с правильными средствами уход станет еще проще и приятнее! ❤

Читайте на сайте 👉 ТакЗдорово
🔹 Советы педиатров
🔹 Лайфхаки по уходу за малышом

🔔 Важная информация для родителей. Безопасность детей летом — на первом месте.

С наступлением тепла крайне важно усилить контроль за безопасностью детей, особенно вблизи открытых окон.

Дети в силу своей любознательности особенно уязвимы перед риском падения из окон многоэтажек. Чтобы избежать трагедии, соблюдайте простые, но жизненно важные правила:

✅ Не оставляйте детей без присмотра в комнате с открытым окном
✅ Установите специальные замки или ограничители на окна
✅ Не рассчитывайте на москитную сетку — она не выдержит веса ребенка
✅ Объясните детям опасность игр у окна

📢 Читаем! Запоминаем! Делимся с друзьями! Вместе мы можем уберечь детей от беды.